裘友鳳 陸莉

摘要：戶外運動訓(xùn)練是可以和自然親近并融入其中的一項體育運動，在高校中開展戶外運動訓(xùn)練，對高校學(xué)生的體育教育具有重大意義。這對學(xué)生的綜合能力和素質(zhì)培養(yǎng)十分有利，也是當(dāng)前高校體育教學(xué)改革的重要組成部分。與過去傳統(tǒng)教學(xué)形式不同，戶外運動訓(xùn)練將封閉的教育環(huán)境打破，在自然與社會中拓展了體育課程。

關(guān)鍵詞：戶外運動訓(xùn)練;高校體育教學(xué);應(yīng)用

具有很強趣味性的戶外運動訓(xùn)練是對高校學(xué)生的一項挑戰(zhàn)，其課程設(shè)計內(nèi)容諸多，包含了野外、水上等訓(xùn)練形式。跳水、游泳、劃艇等是水上訓(xùn)練的內(nèi)容，戶外生存技能、登山攀巖等是野外訓(xùn)練的內(nèi)容，高架繩網(wǎng)等是場地訓(xùn)練的內(nèi)容。本文主要針對在高校體育教學(xué)中開展戶外運動訓(xùn)練的應(yīng)用進行探究。

一、戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開展的意義

戶外運動訓(xùn)練的開展緊密連接了學(xué)校與自然，不僅達到強身健體的作用，很多精神豐富的運動項目，使學(xué)生的社交能力和競爭意識得到良好培養(yǎng)，增強了學(xué)生對困難挑戰(zhàn)的信心。學(xué)生可以參與到集體活動中，與自然的接觸時間增加，與同學(xué)的相互幫助增強了團隊意識，溝通協(xié)調(diào)能力提升。在變化狀態(tài)的自然環(huán)境中，學(xué)生的靈敏性得到培養(yǎng)，既可以在戶外實踐中對已有裝備靈活運用，又能避免傷害事故的出現(xiàn)。

二、高校體育教學(xué)實施戶外運動訓(xùn)練的策略

（一）將戶外訓(xùn)練的師資建設(shè)加強

對學(xué)生來說戶外運動訓(xùn)練是一項十分重要的考驗，為了能夠取得良好的訓(xùn)練效果，必須將專業(yè)的師資隊伍建設(shè)加強。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)戶外運動訓(xùn)練課程的內(nèi)容進行合理設(shè)計，通過自身具備的教學(xué)實施能力以身作則為學(xué)生進行示范。由于當(dāng)前多數(shù)高校體育教師沒有充足的戶外運動訓(xùn)練經(jīng)驗，對訓(xùn)練的了解也不夠，因此必須集中培訓(xùn)教師。體育教師應(yīng)當(dāng)將基本的理論知識、項目內(nèi)容、訓(xùn)練過程了解掌握，結(jié)合學(xué)生特點，將戶外運動訓(xùn)練與體育教學(xué)結(jié)合，確保學(xué)生能夠得到真正鍛煉并使訓(xùn)練順利開展。

（二）因地制宜對戶外運動形式進行合理選擇

體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)高校學(xué)生的運動興趣，在正式開展戶外運動訓(xùn)練前，向?qū)W生介紹相關(guān)的知識，使其能夠?qū)敉膺\動的基本技能掌握。之后可以根據(jù)現(xiàn)有的體育條件，因地制宜對戶外運動的形式進行合理選擇，使學(xué)生的運動以輕松的心情投入到戶外運動中。體育教師應(yīng)當(dāng)將戶外運動的各種訓(xùn)練知識向?qū)W生詳細講解，使其將相關(guān)的技能掌握，對注意事項了解，保證戶外運動訓(xùn)練的安全性。同時高校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生群體的情況進行深入調(diào)查，掌握學(xué)生對戶外運動訓(xùn)練的認知與認可程度，結(jié)合其實際情況將相關(guān)課程的針對性提升，使學(xué)生能夠?qū)敉膺\動的重要性和意義真正了解，從而積極參與至訓(xùn)練當(dāng)中。

（三）教學(xué)方式的合理采用

體育教師在戶外運動訓(xùn)練的理論教學(xué)過程，可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)以視頻的形式，將戶外運動的流程向?qū)W生展示，或是將枯燥單一的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為師生討論，使教學(xué)方式更加生動有趣，或是通過信息技術(shù)將定向越野比賽、公開賽等戶外運動賽事給學(xué)生播放并為其詳細解說，使學(xué)生對理論知識有更深的理解。同時可以讓學(xué)生結(jié)合自身的興趣愛好與身體素質(zhì)，對戶外運動的訓(xùn)練項目自行選擇，通過學(xué)習(xí)將體育知識、技能與活動掌握，使訓(xùn)練過程變得更加具備科學(xué)與針對性。另外高校之間可以將合作力度加強，不同院校之間可以共同聯(lián)合開展戶外運動訓(xùn)練的組織活動，共同研究教學(xué)課程，學(xué)校之間還可以開展活動競賽使學(xué)生的戶外運動訓(xùn)練內(nèi)容更加豐富。

（四）戶外運動訓(xùn)練的安全管理

由于戶外運動具有探險性和刺激，學(xué)生進行訓(xùn)練時會面臨很多危險因素，因此必須對訓(xùn)練過程中的安全問題提高警惕，避免發(fā)生意外。對訓(xùn)練項目進行設(shè)計時，應(yīng)當(dāng)將可能存在的安全隱患綜合考慮，具有復(fù)雜地貌的訓(xùn)練地點不可以選擇。體育教師將踩點工作提前做好，并將安全檢查認真開展，對訓(xùn)練中易出現(xiàn)危險的地方掌握提前預(yù)防。進行訓(xùn)練之前體育教師提醒學(xué)生注意安全，在訓(xùn)練階段將監(jiān)督管理工作加強。高校根據(jù)這些特點可以專門設(shè)置管理機構(gòu)，為使訓(xùn)練能夠有序開展實行一級管理體制[1-3]。

（五）訓(xùn)練經(jīng)費的保障

雖然戶外運動訓(xùn)練的開展所需資金不多，但是高校依然應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練項目和使用器材投入必要的啟動資金。對于戶外場地項目，條件具備的學(xué)校可以拓展水上和野外項目，確定項目后采購相應(yīng)的訓(xùn)練器材。對教學(xué)不影響的情況下，可以對外開放訓(xùn)練基地，不僅可以為群眾提供服務(wù)，還能夠?qū)①Y金回收投入，為今后離開展戶外運動訓(xùn)練所需資金提供保障。

三、結(jié)語

綜上所述，在高校體育教學(xué)中實施戶外運動訓(xùn)練，對學(xué)生全面發(fā)展和改革創(chuàng)新體育課程體系極為有利，體育課程具有更加豐富的內(nèi)容，同時拓展了體育課程的空間與時間。具備實用性和趣味性的體育課程，將體育教學(xué)的作用充分發(fā)揮，因此高校應(yīng)當(dāng)對讓戶外運動訓(xùn)練更加重視，增強并培養(yǎng)學(xué)生的體能和健康心理，達成高校體育教學(xué)的目的。

參考文獻：

[1]王永興.淺談戶外運動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的實施策略[J].當(dāng)代體育科技，2018，8 （03）：30-31.

[2]韓曉虎.戶外運動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實施措施[J].當(dāng)代體育科技，2017，7 （35）：119+121.

[3]顧先宇，趙貢美.戶外運動視域下高校體育教學(xué)實踐研究[J].亞太教育，2016 （24）：102+101.