鄧素華 福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)部

2015年李克強(qiáng)總理提出的“互聯(lián)網(wǎng)+”計(jì)劃，更是對(duì)相關(guān)的產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新給予了充分的鼓勵(lì)，以此為基礎(chǔ)，繼而形成了“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的全新概念，并產(chǎn)生了各種類型的以體育運(yùn)動(dòng)健身為宗旨的APP，這些產(chǎn)品因?yàn)槠渲悄?、方便、交互等功能而迅速取得大眾的廣泛支持，市場(chǎng)占有率很高。[1]對(duì)于這些產(chǎn)品在福建高校體育運(yùn)動(dòng)中所發(fā)揮的作用，尤其是對(duì)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度與行為所造成的影響，我們有必要進(jìn)行深入的分析與探討。

一、研究對(duì)象和研究方法

本次研究首先應(yīng)用的是訪問(wèn)法，對(duì)福建省幾所高校的師生群體進(jìn)行大量的調(diào)查走訪，以爭(zhēng)取得到更加真實(shí)的師生對(duì)健身類APP認(rèn)知與意見等。其次則采取問(wèn)卷調(diào)查法得到更加科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，出于確保研究結(jié)果準(zhǔn)確度的考慮，分別從福州、廈門、三明等地的幾所高校分別抽取樣本，共計(jì)抽取510名在校學(xué)生，成為本次問(wèn)卷調(diào)查的研究對(duì)象，共計(jì)發(fā)放問(wèn)卷510份，回收有效問(wèn)卷505份，有效回收率為99.02%。除此以外，筆者還參考了近些年出版的相關(guān)書籍與刊物，從中汲取有價(jià)值的理論內(nèi)容。

二、研究過(guò)程和研究結(jié)果

(一)對(duì)于健身類APP作用的總結(jié)

按照相關(guān)資料及調(diào)查走訪，基本可以總結(jié)健身類APP所具有的下述幾項(xiàng)特點(diǎn)，其一是科學(xué)性較強(qiáng)，此類APP往往和各種體育鍛煉項(xiàng)目結(jié)合起來(lái)，用視頻、文字、圖片等形式，給大眾提供有價(jià)值的技能指導(dǎo)、鍛煉計(jì)劃，同時(shí)還能夠利用大數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)分析等，對(duì)用戶所處健康狀態(tài)進(jìn)行細(xì)致評(píng)估，和傳統(tǒng)健身模式比較起來(lái)，更加具有科學(xué)性。[2]其二是便捷度較高，在健身類APP的帶動(dòng)下，人們無(wú)需特定健身場(chǎng)地、固定教練、專業(yè)書籍的幫助，便可以隨時(shí)獲取自身所需的信息。其三是社交作用明顯，在健身類 APP功能版塊里面，社交版塊可以滿足各地體育愛(ài)好者的交流需要，使大家共享體育技能及體育信息，讓整個(gè)鍛煉過(guò)程更具趣味性與競(jìng)爭(zhēng)性。最后，健身類APP的經(jīng)濟(jì)性也是為廣大高校師生所高度認(rèn)可的，健身類 APP往往可以借助智能手機(jī)或者可穿戴設(shè)備的幫助，節(jié)約了用戶的活動(dòng)成本。[3]

(二)健身類APP對(duì)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的影響

通過(guò)實(shí)地走訪調(diào)查福建省三地幾所高校的學(xué)生，可以了解到在應(yīng)用健身類APP的時(shí)候，特別是可以持續(xù)使用此類軟件時(shí)，會(huì)對(duì)高校學(xué)生的目標(biāo)態(tài)度以及思維認(rèn)知產(chǎn)生比較積極的影響，大量的事實(shí)能夠證明，越是可以堅(jiān)持使用健身類 APP，則大學(xué)生越容易對(duì)自己所接觸到的體育活動(dòng)內(nèi)容產(chǎn)生更高的評(píng)價(jià)，且同時(shí)對(duì)體育活動(dòng)所造成的結(jié)果持理性的發(fā)展態(tài)度。[3]在此基礎(chǔ)之上，有相當(dāng)一部分大學(xué)生能夠?qū)∩眍怉PP中所涉及到的知識(shí)信息加以區(qū)分及有選擇的應(yīng)用，這一方面是大學(xué)生體育良性認(rèn)知的促進(jìn)，另一方面也會(huì)幫助教師做出相應(yīng)的教學(xué)調(diào)整。

(三)健身類APP對(duì)學(xué)生體育鍛煉行為的影響

下面擬從鍛煉頻率與鍛煉強(qiáng)度兩個(gè)方面分別說(shuō)明健身類APP對(duì)學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的影響。

1.鍛煉頻率

在高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境氛圍之內(nèi)，健身類APP既能夠幫助高校學(xué)生實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)的優(yōu)化，另一方面還可以使其體育興趣得到廣泛提升，用娛樂(lè)身心的角度介入，促進(jìn)學(xué)生更為主動(dòng)的接納相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的影響。出于科學(xué)探索健身類APP給高校學(xué)生體育鍛煉頻率造成的影響，現(xiàn)把調(diào)查中得到的使用及未使用健身類APP兩類學(xué)生的體育鍛煉具體行為加以比對(duì)，詳如表1所示。

這里所說(shuō)的鍛煉頻率意為在特定時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)的次數(shù)，按照常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)，以每個(gè)星期參加體育鍛煉活動(dòng)達(dá)5次或者5次以上的為經(jīng)常，以3至4次的為較常，以1至2次的為偶爾，低于1次的為基本不。通過(guò)上面所進(jìn)行分析，可以了解到，在廣泛應(yīng)用了健身類APP的學(xué)生群體里面，有超過(guò)50%的學(xué)生進(jìn)行了較常頻率段的體育鍛煉，另有高達(dá)18%以上的學(xué)生則每周鍛煉次數(shù)達(dá)5次甚至更多。與此形成鮮明對(duì)比的是，在沒(méi)有應(yīng)用健身類APP的學(xué)生群體里面，這兩項(xiàng)數(shù)值則分別只有39.9%和4.7%，這樣的數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果充分說(shuō)明，在應(yīng)用健身類APP之后，高校學(xué)生參與到體育鍛煉活動(dòng)中的頻率變得更高了，從這個(gè)角度上講，健身類APP給大學(xué)生所造成的體育鍛煉行為是有相當(dāng)積極影響的。

表1 健身類APP對(duì)高校學(xué)生鍛煉頻率的影響

表2 健身類APP對(duì)高校學(xué)生鍛煉強(qiáng)度的影響

2.鍛煉強(qiáng)度

表2所列出的是健身類APP對(duì)高校學(xué)生鍛煉強(qiáng)度的影響。

體育鍛煉強(qiáng)度是大學(xué)生參與體育活動(dòng)所產(chǎn)生效果的關(guān)鍵參考指標(biāo)，在對(duì)幾所高校學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度進(jìn)行分析時(shí)，我們將之劃分為五個(gè)等級(jí)，分別以極輕松、較輕松、稍費(fèi)力、較費(fèi)力、極費(fèi)力來(lái)標(biāo)示，通過(guò)問(wèn)卷了解到，在應(yīng)用了健身類APP的學(xué)生群體里面，中等強(qiáng)度占有者為40.9%，另有近40%較大強(qiáng)度者，而在沒(méi)有應(yīng)用健身類APP的高校學(xué)生群體里面，這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)則相對(duì)較低，分別只有9.5%和7.7%的大強(qiáng)度和超大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)參與者，這樣的數(shù)據(jù)結(jié)果充分說(shuō)明，應(yīng)用健身類APP可以給高校學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度產(chǎn)生積極的影響。

而除了運(yùn)動(dòng)頻率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以外，像運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)消費(fèi)等項(xiàng)內(nèi)容，也是頗值得關(guān)注的，現(xiàn)不再一一列出。

三、研究結(jié)論和建議

(一)研究結(jié)論

首先，因?yàn)榭茖W(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，健身類APP以期獨(dú)有的科學(xué)性、便捷性、交流性等優(yōu)勢(shì)脫穎而出，受到普遍的歡迎。其次，在應(yīng)用了健身類APP的高校學(xué)生群體里面，學(xué)生在鍛煉態(tài)度上更加積極，而且表現(xiàn)出了鍛煉頻率與鍛煉強(qiáng)度等行為方面的積極效果。

(二)建議

出于讓健身類APP在高校學(xué)生群體中發(fā)揮更大的價(jià)值，使之與體育鍛煉態(tài)度及體育鍛煉行為更妥善的結(jié)合，筆者根據(jù)研究結(jié)果提出相應(yīng)的建議。首先，APP的開發(fā)商需要使自身的產(chǎn)品同微博或者微信一類的平臺(tái)相關(guān)聯(lián)，并持續(xù)性的完善相關(guān)開發(fā)技術(shù)，讓數(shù)據(jù)記錄更為科學(xué)、社交作用更為突出，與此同時(shí)使之得到專業(yè)體育人員的支持，為高校學(xué)生群體量身定做教學(xué)視頻、技術(shù)扶助內(nèi)容等。再者，學(xué)校有關(guān)部門亦應(yīng)對(duì)學(xué)生應(yīng)用健身類APP加以鼓勵(lì)，使相關(guān)領(lǐng)域的專家進(jìn)入到校園中來(lái)，給學(xué)生提供健身類APP的科學(xué)應(yīng)用方法指導(dǎo).最后，學(xué)生要對(duì)健身類APP進(jìn)行更為科學(xué)合理的規(guī)劃應(yīng)用，使其在數(shù)據(jù)記錄、平臺(tái)社交等方面的功能全面發(fā)揮出來(lái)。