馮曉輝

摘要：高中是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，如何在高中階段有效開展課外體育活動成為眾多體育教師關(guān)注的問題。國務(wù)院在2007年5月27日下達(dá)了中央7號文件，該文件明確提出了高中體育教師應(yīng)當(dāng)在陽光體育的背景下積極組織課外體育活動，鼓勵學(xué)生走向操場，融入大自然，進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。為了貫徹中央7號文件的要求，提高高中生的身體素質(zhì)，本文將針對高中體育課外活動的有效展開進(jìn)行詳細(xì)地闡述。

關(guān)鍵詞：高中； 課外體育活動； 開展

如今，我國積極倡導(dǎo)全民運(yùn)動和陽光體育，課外活動對于高中生來說具有十分重要的意義，作為一名高中體育教師，他們應(yīng)當(dāng)設(shè)計(jì)有趣的課外體育活動，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，使學(xué)生從教室走向操場，最終成為全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

一、高中體育課外活動的現(xiàn)狀

課外體育活動課主要是指體育教師在教室之外、操場之上組織的活動，趣味性、科學(xué)性、組織性是課外體育活動的特點(diǎn)。體育課外活動是體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，它主要包括大課間活動、學(xué)校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練、體育競賽，高中大課間活動的時間通常是25分鐘，這些體育活動課既豐富了高中生的日常學(xué)習(xí)生活，又幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)了勞逸結(jié)合。總之，科學(xué)合理的課外體育活動有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣、鍛煉學(xué)生的身體、提高高中生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，最終使學(xué)生成為全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

目前，越來越多的高中體育教師開始重視體育課外活動，他們采取了各種措施來激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動的興趣，教學(xué)效果良好。但是，根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)前已就有一部分高中學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)并不重視課外體育活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)忽視了課外體育活動的開展，他們長期受應(yīng)試教育的影響，在這部分領(lǐng)導(dǎo)看來，語數(shù)英才是最重要的學(xué)科，高中生應(yīng)當(dāng)多花時間在高考科目上，體育課外活動可有可無。因此，在高中課外體育活動教學(xué)當(dāng)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層不重視，外行領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)行，不采用切實(shí)有效的方案，學(xué)生難以對課外體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，課外體育活動難以順利開展。

二、高中有效開展體育課外活動的具體措施

為了有效貫徹中央7號文件，積極響應(yīng)全民運(yùn)動、陽光體育的號召，提高高中生的身體素質(zhì)，筆者根據(jù)自己多年從事高中體育教師的經(jīng)歷總結(jié)出了有效開展課外體育活動的措施，具體內(nèi)容如下。

（一）組織多樣化的課外體育活動

當(dāng)前有一部分高中體育教師所組織的體育活動非常單一，做操是比較常見的大課間活動內(nèi)容之一，這種單一的課外體育活動能夠不利于高中生體育活動興趣的提高。因此，為了有效開展高中課外體育活動，教師應(yīng)當(dāng)組織多樣化的課外體育活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

高中體育教師在組織多樣化的課外體育活動的時候應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面入手：第一，高中體育教師應(yīng)當(dāng)明確教學(xué)的目的，確保課外體育活動的針對性和有效性。第二，高中體育教師應(yīng)當(dāng)重視課外體育活動的趣味性，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、不同性別、年齡特點(diǎn)、體質(zhì)等設(shè)計(jì)充滿趣味性的課外體育活動項(xiàng)目。對于男生來說，他們比較喜歡籃球、足球或者品乓球等活動，對于女生來說，她們比較喜歡踢毽子、跳集體舞、跳繩等活動，除此以外，長跑、接力賽等都是比較適合用作高中體育課外活動。

（二）有重點(diǎn)地開展課外體育活動

高中課外體育活動對于學(xué)生來說具有十分重要的意義，它能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，因此體育教師應(yīng)當(dāng)高度重視課外體育活動課的開展。有重點(diǎn)地開展課外體育活動是提高體育活動課的重要內(nèi)容之一，在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們時常會發(fā)現(xiàn)有一部分高中生會出現(xiàn)動作不到位、技能不到位的問題，這些問題的來源是學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及身體素質(zhì)。面對這些問題，高中體育教師應(yīng)當(dāng)有重點(diǎn)以及難點(diǎn)地開展體育活動課，選擇合適學(xué)生的課程內(nèi)容。例如，對于班級中身體柔韌度不好、動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，體育教師可以組織有關(guān)的鞏固訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握動作的要領(lǐng)。對于缺乏運(yùn)功興趣的學(xué)生，高中體育教師在組織課外體育活動的時候應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的興趣入手，選擇充滿趣味性的體育活動。

（三）將校本課程與課外體育活動結(jié)合起來

如今，人們越來越重視高中課外體育活動的順利開展，他們采取了各種積極的措施來促進(jìn)課外體育活動有效開展，并取得了明顯的成效。校本課程就是對現(xiàn)行體育教材的一個重要補(bǔ)充，它的特點(diǎn)就是靈活性、針對性強(qiáng)。校本課程與課外體育活動的緊密結(jié)合有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。據(jù)了解，當(dāng)前的校本課程已經(jīng)加入了青少年心理健康疏導(dǎo)方面的內(nèi)容，例如耐挫、自我心理調(diào)適和疏導(dǎo)等，這些內(nèi)容對于高中生的成長意義重大。校本課程與課外體育活動的緊密結(jié)合要求體育教師將急救知識、衛(wèi)生知識、自我保護(hù)等知識作為課外體育活動的重要內(nèi)容，然后結(jié)合這些校本課程要求開展體育課外活動，使學(xué)生的成長更加順利。

三、結(jié)束語

綜上所述，高中生是祖國的未來，是祖國的希望，在人才競爭如此激烈的今天，高中體育教師應(yīng)當(dāng)高度重視課外體育活動的順利開展。體育教師可以組織多樣化的課外體育活動、根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)、興趣愛好以及學(xué)校的教學(xué)重點(diǎn)來選擇合適的課外活動內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

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（作者單位：甘肅省武威市第十五中學(xué)）