摘 要：體育教育是我國青少年學習階段中非常重要的一項教育。體育教育的目的是給學生一個健康的身體，使學生在成長學習階段可以有一個健全的體魄，有利于學生的健康成長。但在體育教育的過程中總會有多方面的因素導致學生出現(xiàn)運動損傷的情況發(fā)生，給學生的身體帶來傷害，影響到了體育教育的正常開展和學生的健康成長。對于體育教育中存在的運動損傷應進行思考和分析可能存在的原因，消除可能造成安全事故的隱患，對可能出現(xiàn)運動損傷的情況施展有效的預防措施，避免影響到學生的健康成長。

關鍵詞：體育教學；運動損傷；預防措施

在學校中體育教育可以有效的保證學生在學習過程中，能夠通過體育來不間斷的鍛煉身體，有益于提高學生的身體素質(zhì)。使得學生在學習中也有一個良好的身體素質(zhì)，可以促進學生更好的健康成長。但是體育教育并非是一個完全安全的教育過程，在體育教育的過程中，經(jīng)常會發(fā)生一些或大或小的運動損傷，對學生的安全造成危害，給學生帶來不良的影響和人身傷害，也為學校的體育教育帶來了極大的負面影響。

一、體育教育中發(fā)生運動損傷的原因

體育教育是教育工作中非常重要的一個部分，但學生在接受體育教育的過程中卻經(jīng)常發(fā)生運動損傷的情況。運動損傷會對學生的身體造成損壞，影響到學生的身心成長，也不利于體育教育工作的開展。在體育教育中，有許多潛在的安全隱患，教師在進行體育教育時沒有強調(diào)安全隱患的存在，極有可能使學生在進行體育運動時較為松懈，引發(fā)安全事故，對學生造成傷害。教師上課的認真程度也和體育教育中發(fā)生的運動損傷有關，如果教師在進行體育教育時不夠認真，沒有明確教學任務，在教學過程中沒有規(guī)范的示范正確體育動作[1]。這些由于教師在進行體育教育時的不認真表現(xiàn)都會對學生造成運動損傷，使學生在進行體育運動時無法規(guī)范的運動，導致學生在進行運動時發(fā)生意外，危害到學生的安全。

體育教育時，首先要指導學生進行熱身準備，調(diào)節(jié)身體器官，活動身體的關節(jié)。進行體育運動前指導學生進行熱身活動是必要的，這樣可以使學生較好的舒展身體，適合進行體育運動。但在體育教育中，教師對學生的運動前熱身活動準備并不充分，甚至很少對學生指導進行熱身運動。這樣會使得學生在進行體育運動時可能會發(fā)生韌帶拉傷等身體上的損傷，從而導致學生受到傷害，影響到學生的日常學習和健康成長[2]。在體育教育中，教師也應經(jīng)常對體育器材進行檢查，避免出現(xiàn)器材損壞導致的學生運動損傷，影響到學生的安全。

所有的學生都存在著個體差異，教師在進行體育教育之前應了解到每一個學生的身體情況，關注學生的身體健康。而較多數(shù)教師在進行體育教育時都采用相同的教育方式，對學生一視同仁，沒有根據(jù)學生的個體差異來進行不同的教育方式，導致了部分身體素質(zhì)較差的同學不能承受運動壓力，引起運動損傷事故的發(fā)生。

在教師進行體育教育時，有學生會不認真聽教師講解正確安全的運動方法，缺乏足夠的自我保護意識。學生在學習體育教育時沒有認真聽講，在思想上對體育教育沒有足夠的重視，在遇到自身身體不適的情況時沒有及時向教師進行報告，缺乏充足的自我保護意識。這些都很容易使學生在接受體育教育的過程中發(fā)生傷害事故，引發(fā)學生的安全事故，影響到體育教育的正常進行[3]。

二、體育教育中運動損傷的預防措施

在體育教育中對學生進行安全意識的培養(yǎng)。使學生擁有強烈的安全意識和自我保護意識都是非常重要的，學生的安全意識和自我保護意識培養(yǎng)都是具有非常重要的意義的。教師在對學生進行體育教育的過程中應該順帶對學生的安全意識進行培養(yǎng)，讓學生擁有一些安全常識和自我保護的技巧，使其可以在接受體育教育時更好的保護自己，避免可能發(fā)生的運動損傷。不只是安全意識，教師在給學生進行體育教育的時候也應當重視到教學指導的重要性。教師在對學生進行運動示范時應該有耐心的，細致的對學生進行認真教學，使其可以掌握到正確的運動方法，避免出現(xiàn)錯誤導致學生發(fā)生運動損傷事故[4]。

由于學生是一直都處在身體發(fā)育階段，教師對學生進行體育教育時科學的安排合理的運動量，使學生的身體得到充分的鍛煉，可以較好的幫助學生的身體成長。而學生都具有個體差異，所以教師在對學生進行體育教育時根據(jù)不同學生的不同個人情況，制定不同的教學方案，給部分身體素質(zhì)較差的同學制定合適的運動量。根據(jù)學生的不同情況因材施教，使學生可以在學習中擁有良好的身心健康。

體育器材和體育場所在體育教育中都占據(jù)了一定的地位，長期的使用都會導致體育器材和體育場所有不同程度的損傷，在使用過程中會發(fā)生對學生的危害。所以在進行體育教育前都需要對體育器材和體育場所進行檢查，避免出現(xiàn)學生受到運動損傷的情況，危害到學生的身體健康。在對體育器材和體育場所定期檢查時，注意器材的保養(yǎng)維護，消除存在的安全隱患，對損壞的體育器材及時更換，使學生可以更健康的學習和成長[5]。

教師應該帶領學生在進行體育教育前先進行熱身準備，幫助學生更快的進入運動狀態(tài)，調(diào)節(jié)長期坐在封閉教室中學習的學生身體。良好的課前熱身可以讓學生更好的進行體育運動，活動身體關節(jié)，帶動學生的運動情緒。熱身準備在學生進行接受體育教育時有著重要的作用，也可以使學生在接受體育教育時避免受到運動損傷，減少可能存在的運動危害和安全事故，促進學生的健康成長。

三、結(jié)語

在學生的素質(zhì)教育中，體育教育占據(jù)了非常重要的地位。體育教育可以很好的提高學生的身體素質(zhì)，加強學生的身體健康，使學生在學習過程中得到全面發(fā)展。但學生在進行體育教育的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷事件的發(fā)生，阻礙了體育教育的順利展開，影響到了學生身體的安全健康。所以，在進行體育教育時，學生的安全問題應該放在首要位置，做好學生的安全措施，避免出現(xiàn)安全問題，減少運動損傷。以學生的安全為基礎才能更好的展開體育教育，實現(xiàn)體育教育強身健體的目的，加強學生的身體素質(zhì)。

參考文獻

[1]周惠君.體育教學中運動損傷與預防措施研究[J].體育時空，2016（19）.

[2]高鵬.體育教學中運動損傷的成因及預防措施研究[J].科技經(jīng)濟導刊，2017（19）.

[3]賀煒.大學體育教學中運動損傷發(fā)生的原因及預防措施研究[J].卷宗，2016（4）.

[4]宋義忠.高校體育教學中的運動損傷分析及預防措施探討[J].教育界：高等教育研究，2016（7）：176-176.

[5]陶紅英.體育教學中運動損傷案例分析與對策研究[J].科學咨詢，2017（31）：159-160.

作者簡介：

姚世前（1981-1），男，湖北武漢人，學歷：大學本科，武漢工商學院公共基礎課部講師，研究方向：體育教育與訓練

（作者單位：武漢工商學院）