解偉祎

【摘 要】當今大學生素質教育中最重要的組成部分就是心理健康教育，它是當前高校在大學生教育過程中面臨的新任務和新要求?，F(xiàn)今社會，面對各種問題，高校輔導員如何有效地開展大學生心理健康教育，這需要我們進行認真地思考。高校輔導員開展學生心理健康教育需要學校的支持和幫助，但更離不開自身的與時俱進，只有通過不斷學習提高自身業(yè)務能力，才能更好的做好學生心理健康教育工作。

【關鍵詞】高校輔導員；大學生；心理健康教育

最初，學校對大學生心理健康教育這一問題的認識還不夠。很多情況下，高校輔導員只有通過堅定的意志在這片領域默默付出?，F(xiàn)今，高校輔導員可以通過心理專業(yè)知識、心理輔導課程的學習和相關業(yè)務培訓中掌握大學生的心理特征，并對心理問題、精神疾病進行初步辨別，提升對心理問題的認識和了解。高校關于大學生心理健康教育的內(nèi)容，包括講座培訓、心理咨詢、心理輔導、心理困難生檔案建立等。其中最主要的是大學生心理咨詢，這是輔導員能夠了解事情產(chǎn)生并協(xié)助解決學生心理問題的有效途徑。

大學生心理健康咨詢的整個過程里，首先，需要輔導員為其營造一個良好的咨詢環(huán)境。輔導員在咨詢的過程中不能帶有有色眼光或先入為主的想法，要以尊重的態(tài)度對學生進行提問。因為只有建立良好的咨詢關系，學生才能感受到被理解和接納，從而通過自我表述，能夠更深入的進行交流。整個咨詢過程，輔導員扮演的是傾聽者，所以，要在學生表述中做到不打斷對方講話，真誠地感受學生的情緒起伏和心理變化，無條件接納學生在咨詢中釋放自己積壓在心里的情緒和通過發(fā)泄表現(xiàn)出的不當行為。輔導員要能陪伴學生客觀分析、理性對待，鼓勵學生勇于直面問題，并在最后通過行動和結果使學生得到成長。整個咨詢過程也是輔導員自我能力提升的過程?？梢酝ㄟ^較詳細的咨詢記錄，對每個學生心理輔導案例進行回顧和分析。整理一些有代表性的個案，體會輔導過程中使用的方式方法是否正確。積累經(jīng)驗，提升輔導員的洞察力和溝通力。輔導員在心理咨詢過程中充當傾聽者，接收來自學生的情緒垃圾，所以，也要學會能夠自我進行心理調(diào)適，找到排解負面情緒的方法，保持自己的工作熱情。

研究發(fā)現(xiàn)，大部分學生心理問題其實與現(xiàn)實社會、原生家庭、所在學校存在不可分割的關系。輔導員在咨詢過程中只能解決情況較輕的心理問題。大學生還不完全是社會人，他們在物質、精神上并不算是獨立的群體，所以他們的心理問題通常是需要幫助其解決的實際問題。例如，學習困難，需要制定幫扶計劃，與任課老師探討學習策略問題；家庭教育，通過與學生家長溝通，改變家長教育方式；經(jīng)濟貧困，提醒學生可以申請助學貸款、助學金、勤工助學等。大學生只有正常融入群體生活中，才能獲得心理上的安全感。所以，作為大學生思想政治教育的引領者，輔導員要積極為學生營造良好的心理健康成長環(huán)境，積極關愛每一個學生，讓他們在關愛中學習和生活。根據(jù)大學生的年齡結構特點，開展與日常教育教學活動相結合的心理健康教育。全面推進心理健康教育需要輔導員配合任課老師能夠根據(jù)教學內(nèi)容和教學活動結合相關心理健康教育的內(nèi)容，從多種渠道將大學生心理健康教育滲透到各個學生工作當中。培養(yǎng)學生具備良好的心理素質不是一兩天的教學活動就可以實現(xiàn)的，需要在日常教育教學中讓大學生樹立正確的意識，在學校生活中積累實踐經(jīng)驗。通過科學的心理健康教育，才能為學生營造良好的心理健康成長環(huán)境，使大學生擁有良性的情感生活，這才是真正的將大學生的心理健康教育落實到實處。

作為一名高校輔導員，既要關注學生的心理健康教育，也要重視自身的心理健康調(diào)整。身為學工戰(zhàn)線的主要生力軍，輔導員若產(chǎn)生不健康心理就不能正確分析和理解學生的個體行為，更無法處理好相關的學生工作。輔導員自身的心理健康只有通過自己來調(diào)節(jié)。平日疲于處理學生日常事務管理工作或在學生心理咨詢中所承受的巨大壓力，都會或多或少影響到個人的正常生活，盡心盡職的輔導員更容易產(chǎn)生不良的心理情緒。所以，只有提高自身心理素質，掌握新的教學知識，才能開拓自身視野，從更高角度看待學生問題，以平靜的心態(tài)面對復雜的學生管理工作，處理好學生工作帶給自己的不良情緒，維護自身的心理健康。我們需要掌握良好的調(diào)整心理素質的方式方法，通過不同途徑讓自己得到休息和放松，舒緩學生工作中所產(chǎn)生的不良情緒。例如：運動健身，不僅能夠通過運動舒緩工作壓力，還為繁忙的學生工作鍛煉好了較強的身體素質；外出旅行，不僅能夠開闊眼界，還可以通過網(wǎng)上平臺分享美景與學生之間建立良好的師生關系；學做美食，不僅能夠提升個人生活技能，還為生活增添更多趣味。總而言之，輔導員只有帶著積極的情緒投入到學生工作中，才能更好的開展大學生的心理健康教育。

大學生雖然成年，但他們還處在心理成長的階段，心智不夠成熟使其表現(xiàn)出遇事沖動、行為過激、心理脆弱。輔導員是最貼近學生的人，也是學生在大學生活中最依戀的人，我們的行為會直接或間接地影響到大學生。所以，只有努力成為一個積極、樂觀的思想引領者，才能更好地感染學生，影響他們逐步建立良好的健康心理。輔導員也可以適當利用學生對自己的依戀，通過在學校生活過程中扮演的諸多角色，更好的給予學生必要的心理指導。這不僅幫助學生健康成長，也體現(xiàn)出對學生的關愛。

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