◎莫梅鋒 張佩佩

（湖南大學(xué)新聞傳播與影視藝術(shù)學(xué)院 湖南 長(zhǎng)沙 410082）

一、問(wèn)題的提出

大學(xué)生作為手機(jī)功能使用的主要用戶之一，手機(jī)持有率高達(dá)100%，而且他們有大量的空閑時(shí)間，喜歡嘗試不同的手機(jī)功能，相比其他社會(huì)群體更容易沉迷于手機(jī)。大學(xué)生沉迷手機(jī)帶來(lái)了一系列負(fù)面影響，不僅影響大學(xué)生的心理健康，產(chǎn)生諸多消極情緒，如逃避現(xiàn)實(shí)、孤獨(dú)、抑郁等，還導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)力減弱、學(xué)習(xí)目標(biāo)迷失、時(shí)間浪費(fèi)、亞健康等問(wèn)題，甚至還出現(xiàn)過(guò)因沉迷手機(jī)而引發(fā)的事故。

本研究通過(guò)大型干預(yù)實(shí)驗(yàn)同步進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)記錄文本，了解大學(xué)生手機(jī)沉迷的關(guān)聯(lián)因素，建立大學(xué)生手機(jī)沉迷關(guān)聯(lián)模型，對(duì)于探尋有效的手機(jī)沉迷干預(yù)策略具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

二、樣本的選取

選取165位大學(xué)本科生進(jìn)行“手機(jī)適度使用實(shí)驗(yàn)”和“24小時(shí)無(wú)手機(jī)實(shí)驗(yàn)”。于2017年9月25日即“提醒”實(shí)驗(yàn)一周后填寫一份量表。為減少前次實(shí)驗(yàn)的影響，特于3個(gè)月之后的12月18日即實(shí)行“中斷”實(shí)驗(yàn)一周后又填寫一份量表。在沒有任何引導(dǎo)和暗示的情況下，請(qǐng)他們按自己真實(shí)想法填寫并自主提供手機(jī)沉迷相關(guān)議題的文字、圖片文本記錄。

為保證樣本的代表性，根據(jù)生源地和文理科背景，剔除了人數(shù)比較集中的省份和文科學(xué)生的數(shù)據(jù)，最后保留了54名學(xué)生的數(shù)據(jù)。抽取的大學(xué)生均為手機(jī)的使用者，他們每天使用手機(jī)的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)手機(jī)功能也非常熟悉。生源地均勻分布，覆蓋了全國(guó)各大地理區(qū)域。他們擁有不同的地域特色，有一定的代表性（表1）。

表1 實(shí)驗(yàn)樣本特征表

考慮到不同學(xué)科背景和學(xué)歷程度對(duì)大學(xué)生的思維方式和行為方式可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響，因此在選取樣本時(shí)，注意了文理學(xué)科的分布，抽取了相同人數(shù)的文科背景和理科背景的大學(xué)生。

此次研究抽取的對(duì)象，其生源地、文理學(xué)科背景以及學(xué)歷都分布均勻，因此樣本的選取具有一定的合理性。

三、研究方法與過(guò)程

本研究采用內(nèi)容分析法對(duì)實(shí)驗(yàn)記錄文本進(jìn)行深度挖掘。通過(guò)對(duì)大學(xué)生手機(jī)使用干預(yù)實(shí)驗(yàn)中關(guān)于沉迷因素的實(shí)驗(yàn)記錄進(jìn)行內(nèi)容分析，根據(jù)其中有表征意義的詞句語(yǔ)義、詞頻以及關(guān)鍵詞之間的關(guān)系，可以推斷出其中所含的深層意義。

（一）分詞處理

本研究采用ROSTCM6軟件抽取頻次在3次以上的大學(xué)生手機(jī)沉迷干預(yù)實(shí)驗(yàn)記錄的文本特征詞詞頻，合并本科生和研究生兩部分，結(jié)果如表2所示。

將標(biāo)點(diǎn)和無(wú)意義的詞匯刪除后，可以發(fā)現(xiàn)特征詞詞頻表主要涵蓋個(gè)人因素、社會(huì)因素、手機(jī)功能、手機(jī)使用習(xí)慣、手機(jī)使用動(dòng)機(jī)這幾個(gè)方面。

（二）類目構(gòu)建

結(jié)合文獻(xiàn)與文本的關(guān)鍵詞和詞頻抽取，歸納出文本分析的類目體系，如表3所示。研究主要分為個(gè)人因素、外界影響、手機(jī)功能、手機(jī)使用習(xí)慣、手機(jī)使用動(dòng)機(jī)、手機(jī)沉迷程度共6個(gè)類別。其中，手機(jī)沉迷程度包括手機(jī)沉迷、較沉迷手機(jī)、輕微沉迷、偶爾沉迷、不沉迷共5個(gè)類目；外界影響分為家庭影響、學(xué)校影響、媒體影響、同伴影響共4個(gè)類目；個(gè)人因素分為心理狀態(tài)、時(shí)間規(guī)劃、社會(huì)需要、自我控制共4個(gè)類目；手機(jī)功能分為互動(dòng)交流、挑戰(zhàn)刺激、娛樂消遣、匿名虛幻、生活便利共5個(gè)類目；使用動(dòng)機(jī)分為打發(fā)時(shí)間、情感維系、心理需求、生活效率、求知、自我實(shí)現(xiàn)共6個(gè)類目；使用習(xí)慣分為隨時(shí)隨地、沉浸式、依賴性、強(qiáng)迫性、習(xí)慣性共5個(gè)類目，合計(jì)29個(gè)類目。

表2 大學(xué)生手機(jī)沉迷干預(yù)實(shí)驗(yàn)記錄的文本特征詞詞頻

續(xù)表：

四、結(jié)果分析

（一）大學(xué)生手機(jī)沉迷程度

網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷的第一題是關(guān)于手機(jī)沉迷程度的，由于詞頻系統(tǒng)無(wú)法適當(dāng)對(duì)大學(xué)生沉迷程度的回答文本進(jìn)行抽取，因此筆者對(duì)照該問(wèn)題的回答文本進(jìn)行了人工統(tǒng)計(jì)，得到的結(jié)果如表3所示。

手機(jī)沉迷已經(jīng)成為了大學(xué)生群體的普遍現(xiàn)象，大學(xué)生們習(xí)慣于隨時(shí)隨地?cái)y帶手機(jī)。同時(shí)隨著功能的日益豐富，手機(jī)成為與家人朋友聯(lián)系的主要工具，以及媒體分發(fā)信息的重要渠道，其已經(jīng)和大學(xué)生的生活密不可分。

雖然大學(xué)生手機(jī)沉迷已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象，但大學(xué)生對(duì)手機(jī)的沉迷程度各有不同。從表中可以看出，在本次實(shí)驗(yàn)中，沉迷手機(jī)的大學(xué)生最多，總占比達(dá)到35%，較沉迷手機(jī)的占比20%，輕微沉迷的占比22.5%，偶爾沉迷的占比6.25%，不沉迷的占比16.25%。對(duì)待不同沉迷程度的大學(xué)生，防沉迷策略也應(yīng)不同（表4）。

表3 手機(jī)沉迷因素類目體系

表4 手機(jī)沉迷程度關(guān)鍵詞分布

（二）大學(xué)生手機(jī)沉迷因素

1.社會(huì)因素

在社會(huì)因素方面，大學(xué)生手機(jī)沉迷主要受到同伴的影響，受同伴影響的因素關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻率總數(shù)為0.4094，媒體影響的因素關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻率總數(shù)為0.2929，受學(xué)校因素影響為0.2228，受家人影響為0.1274（表5）。

表5 手機(jī)沉迷社會(huì)因素詞頻分布

受訪者的年齡均在18歲到25歲之間，符合聯(lián)合國(guó)以及中國(guó)關(guān)于青年人群的定義。青少年期正是建立與同性及異性良好關(guān)系的重要時(shí)刻，此階段的孩子如果無(wú)法與他人建立良好的人際關(guān)系，將發(fā)展出比較負(fù)面的自我評(píng)價(jià)和孤立人格，也因此更加需要從人際互動(dòng)中建立自我認(rèn)同并得到歸屬感。通過(guò)手機(jī)與同學(xué)、朋友聯(lián)系，能夠讓大學(xué)生感覺自己與他們相連接。另外，同伴間群體性壓力導(dǎo)致了從眾心理的出現(xiàn)，也是造成大學(xué)生手機(jī)沉迷的重要原因。在本次研究中，學(xué)號(hào)為201728050409的受訪大學(xué)生表示“可能是從眾心理，看到周圍的人都在玩手機(jī)，自己不玩顯得有點(diǎn)奇怪就也玩玩?！?/p>

用戶的信息獲取碎片化趨勢(shì)明顯，可隨身攜帶的手機(jī)成為各個(gè)媒體分發(fā)內(nèi)容的重要渠道。大學(xué)生會(huì)選擇通過(guò)手機(jī)獲取信息，這在無(wú)形中也增加了大學(xué)生使用手機(jī)的頻率。學(xué)號(hào)S172601791、S172601798、201728050409等多名大學(xué)生提到“通過(guò)手機(jī)獲得新聞”，學(xué)號(hào)為S172601799的受訪大學(xué)生甚至說(shuō)：“基本上所有的新聞信息來(lái)源都是手機(jī)?！?/p>

大學(xué)生的主要活動(dòng)地點(diǎn)在校園內(nèi)，學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行教學(xué)、收取作業(yè)等。班級(jí)下發(fā)的通知，一般也需要用手機(jī)接收。學(xué)號(hào)為S172601803的受訪大學(xué)生表示：“因?yàn)楝F(xiàn)在的工作學(xué)習(xí)都要用到手機(jī)，一些老師的課程安排會(huì)通過(guò)微信或QQ群進(jìn)行通知，尤其是微信群現(xiàn)在儼然成為了學(xué)習(xí)群?！?/p>

家庭因素對(duì)大學(xué)生手機(jī)沉迷有一定的影響，他們主要是通過(guò)手機(jī)與家人聯(lián)系。學(xué)號(hào)為201728050328的受訪大學(xué)生說(shuō)道：“沒有手機(jī)，感覺獨(dú)自生活在外省外地，失去了與家人的聯(lián)系，很沒有安全感，家里人也會(huì)擔(dān)心。”

2.個(gè)人因素

造成大學(xué)生手機(jī)沉迷的個(gè)人因素中，最主要的為缺乏時(shí)間規(guī)劃，相關(guān)詞總頻率到0.4202，其次是社會(huì)需要，達(dá)0.3947，第三是心理狀態(tài)達(dá)0.3757，最后為自我控制0.189（表6）。

大學(xué)生生活自由空間較大，不像中學(xué)生受到紀(jì)律的約束，也沒有上班族的工作壓力，在手機(jī)使用上更加需要大學(xué)生的自我管理，而很多大學(xué)沒有合理規(guī)劃時(shí)間的意識(shí)，主觀上造成了手機(jī)沉迷的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為大學(xué)生沉迷于玩手機(jī)帶來(lái)的快樂，熬夜刷手機(jī)、上課忍不住看手機(jī)等。學(xué)號(hào)為201728050527的受訪大學(xué)生表示：“對(duì)使用手機(jī)的時(shí)間沒有做好合理的規(guī)劃。”學(xué)號(hào)為S172601795的受訪大學(xué)生表示：“沉迷原因在于自己沒有明確的短期目標(biāo)，也不能很好地規(guī)劃時(shí)間和執(zhí)行計(jì)劃。”

大學(xué)期間是大學(xué)生社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，融入社會(huì)、了解社會(huì)是其內(nèi)在的社會(huì)需要。學(xué)號(hào)S1726W1805的受訪大學(xué)生提到：“使用手機(jī)看上去是在接觸一個(gè)移動(dòng)終端，實(shí)際上就是在接觸社會(huì)，對(duì)手機(jī)的沉迷，也許只是一個(gè)社會(huì)人想要融入社會(huì)、不使自己與社會(huì)脫節(jié)的社會(huì)本能?！?/p>

另外，心理狀態(tài)對(duì)大學(xué)生手機(jī)沉迷也有一定的影響，大學(xué)生處在心理尚未完全成熟的階段，他們對(duì)周圍事物都比較敏感，心理狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)害怕、焦慮、緊張等心理，他們往往會(huì)選擇沉迷手機(jī)以逃避心理不平衡的問(wèn)題[1]。當(dāng)他們對(duì)手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)烈依賴后，短時(shí)間內(nèi)不使用手機(jī)就會(huì)造成心理上的不適。大學(xué)生手機(jī)依賴傾向與社交焦慮二者存在顯著的正相關(guān)，社交焦慮能有效預(yù)測(cè)大學(xué)生的手機(jī)依賴傾向[2]。在本次研究中，學(xué)號(hào)為201728050520的受訪大學(xué)生表示：“沉迷玩手機(jī)會(huì)讓我逃避現(xiàn)實(shí)生活，在無(wú)所事事或者比較尷尬的場(chǎng)所為自己找一點(diǎn)事情緩解一下情緒。”學(xué)號(hào)S172601807的大學(xué)生同樣表示：“我有社交恐懼癥，用手機(jī)可以避免尷尬?！?/p>

表6 手機(jī)沉迷個(gè)人因素詞頻分布

手機(jī)沉迷者存在自我控制力差問(wèn)題。自我控制差也促成了大學(xué)生手機(jī)沉迷，學(xué)號(hào)為201511020131的受訪大學(xué)生明確表示自我控制力差是手機(jī)沉迷的最重要原因。

教師在上課之前應(yīng)該備自己的學(xué)生，明確課堂的主體是學(xué)生，課堂有效性應(yīng)體現(xiàn)于學(xué)生。一堂課學(xué)生要有所發(fā)展，首先要明白學(xué)生的起點(diǎn)在何處，有哪些已有的知識(shí)，有哪些已會(huì)的技能。學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)是有差異的，當(dāng)全面了解學(xué)情后，我們應(yīng)精心設(shè)計(jì)合理的教學(xué)環(huán)節(jié)，組織活動(dòng)，有針對(duì)性的讓學(xué)生選擇自主學(xué)習(xí)、接受式學(xué)習(xí)、合作及探究學(xué)習(xí)等豐富的學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生能夠態(tài)度積極、興趣濃厚、精力集中的有序高效的完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。并充分肯定學(xué)生的觀點(diǎn)，尊重學(xué)生，充分的保證學(xué)生的發(fā)言權(quán)，不譏諷學(xué)生。別林斯基說(shuō)過(guò)，“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生”。并以此來(lái)告誡別人，也嚴(yán)格要求自己，以寬厚仁愛去包容、尊重、熱愛學(xué)生。

3.手機(jī)功能因素

手機(jī)日益豐富的功能也是導(dǎo)致大學(xué)生沉迷的重要因素，在干預(yù)實(shí)驗(yàn)中，研究對(duì)象經(jīng)常會(huì)提及諸多手機(jī)功能，如玩游戲、微博、微信、看電視劇等。本次研究發(fā)現(xiàn)，影響最大的手機(jī)功能為互動(dòng)交流功能，相關(guān)詞總頻率到1.71665，其次為娛樂消遣功能，頻率達(dá)1.0239，生活便利功能的相關(guān)詞總頻率為0.9528，挑戰(zhàn)刺激功能和匿名虛擬功能的影響較小，相關(guān)詞總頻率分別為0.4011和0.1528（表7）。

表7 手機(jī)功能因素詞頻分布

互動(dòng)交流功能與個(gè)人的社會(huì)需求有關(guān)，其滿足了大學(xué)生渴望與朋友交往、與世界交流的需求，他們也已經(jīng)習(xí)慣用微信、QQ、微博等與外界進(jìn)行交流互動(dòng)。學(xué)號(hào)為201728050114的受訪大學(xué)生提到：“經(jīng)常需要看手機(jī)，就是害怕錯(cuò)過(guò)朋友家人發(fā)來(lái)的重要信息?！睂W(xué)號(hào)為S172601804的受訪大學(xué)生表明：“必須通過(guò)微信等手機(jī)社交軟件保持和其他人生活、學(xué)習(xí)上的聯(lián)系?！?/p>

此外，手機(jī)的視頻、音樂等娛樂消遣功能讓大學(xué)生逃離現(xiàn)實(shí)生活，而且娛樂消遣功能提供的大多是表層的信息，不需要經(jīng)過(guò)深刻思考，能夠暫時(shí)麻痹大腦，使大學(xué)生獲得片刻精神的歡愉。學(xué)號(hào)為S172601804的受訪大學(xué)生表示：“經(jīng)常使用影音軟件，主要是出于娛樂消遣的目的?！睂W(xué)號(hào)201728050116的受訪大學(xué)宿舍也提到：“娛樂休閑是我們學(xué)生在一天的學(xué)習(xí)之后有效放松自己的完美方式，聽音樂、看電影電視劇、看小說(shuō)之類放松的方式非常能讓人愉悅?！?/p>

移動(dòng)支付、線上購(gòu)物、在線訂餐等手機(jī)功能日益便利了大學(xué)生的生活，同時(shí)也造成了大學(xué)生隨身攜帶手機(jī)的習(xí)慣，進(jìn)一步加重手機(jī)沉迷。學(xué)號(hào)S1726MW027的受訪大學(xué)生提到：“移動(dòng)支付快速發(fā)展，我已經(jīng)出門幾乎不帶現(xiàn)金了，直接用微信支付或者支付寶支付?！睂W(xué)號(hào)S1726W1803的受訪大學(xué)生也提到：“現(xiàn)在完全可以不帶現(xiàn)金出門，基本上所有的門店現(xiàn)在都開始支持移動(dòng)支付，使得我們依賴手機(jī)?！?/p>

大學(xué)生使用手機(jī)，更多的是使用其上網(wǎng)功能，感受虛擬匿名的趣味。學(xué)號(hào)201728050206的受訪大學(xué)生表示充滿虛擬快感的社交平臺(tái)使她沉迷。手機(jī)游戲進(jìn)一步擴(kuò)展了手機(jī)挑戰(zhàn)刺激功能，爆款手游層出不窮。學(xué)號(hào)1726MW029的受訪大學(xué)生說(shuō)“手機(jī)可以看視頻、玩游戲，娛樂功能多?！睂W(xué)號(hào)S1726W1811的受訪大學(xué)生表明自己使用手機(jī)主要是為了看小說(shuō)，打游戲和查看通知消息。

4.手機(jī)使用動(dòng)機(jī)因素

大學(xué)生使用手機(jī)的動(dòng)機(jī)按主次順序依次為心理需求（0.9653）、情感維系（0.611）、生活效率（0.5264）、自我實(shí)現(xiàn)（0.3537）、求知（0.33104）、打發(fā)時(shí)間（0.3056）（表8）。

大學(xué)生利用手機(jī)滿足心理需求，讓自己沉浸于手機(jī)豐富功能帶來(lái)的快樂之中。當(dāng)大學(xué)生沉迷于手機(jī)中會(huì)感覺時(shí)間流逝得更快，也有被訪者表示玩手機(jī)能夠讓他逃避尷尬的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，獲得安全感。通過(guò)手機(jī)獲取信息，接收朋友家人的電話和信息，會(huì)讓大學(xué)生感覺被需要。焦慮的個(gè)體為了擺脫自身消極情緒，更傾向于依賴手機(jī)得到緩解。學(xué)號(hào)201728050227的受訪大學(xué)生表示自己依靠手機(jī)緩解尷尬和焦慮的情緒。學(xué)號(hào)S172601804、S172601810等很多大學(xué)生表示自己離開手機(jī)會(huì)很沒有安全感。

表8 使用動(dòng)機(jī)因素詞頻分析

很多大學(xué)生都有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)意識(shí)，希望借由手機(jī)提供的相對(duì)自由的平臺(tái)來(lái)完成自我實(shí)現(xiàn)。學(xué)號(hào)為S172601821的受訪大學(xué)生提到：“手機(jī)的社交軟件為我們提供了意見發(fā)表和交流的平臺(tái)?！彼麄冞€能通過(guò)手機(jī)游戲完成任務(wù)或者通過(guò)社交平臺(tái)發(fā)布自己看法、表現(xiàn)自己的能力等，實(shí)現(xiàn)更多的個(gè)人價(jià)值，幫助其進(jìn)一步完成自我實(shí)現(xiàn)[3]。

一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生都是離開了家鄉(xiāng)，獨(dú)自一人在外地求學(xué)，他們需要使用手機(jī)與遠(yuǎn)方的家人朋友進(jìn)行交流，維系感情。學(xué)號(hào)為201728050525的受訪大學(xué)生表示：“因?yàn)槲乙粋€(gè)人在外，我從小到大的朋友都在家鄉(xiāng)，社交軟件讓我們時(shí)刻保持聯(lián)系，維系我們的關(guān)系，同時(shí)也能跟家里人聯(lián)系交流自己的近況，不讓他們擔(dān)心?！?/p>

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，因此求知也成了他們使用手機(jī)的動(dòng)機(jī)之一。學(xué)號(hào)為201529010110的受訪大學(xué)生提及了多個(gè)經(jīng)常使用的手機(jī)APP：“百詞斬、扇貝，學(xué)習(xí)英語(yǔ)好助手；網(wǎng)易公開課，接觸到多種類型課堂，了解不同的學(xué)習(xí)方式和日常知識(shí)；與教科書配套的公眾號(hào)、APP，能讓平時(shí)的學(xué)習(xí)更加輕松有趣?！睂W(xué)號(hào)S1726W1811的受訪大學(xué)生表示，通過(guò)手機(jī)獲取課外課內(nèi)知識(shí)是最便捷的途徑。

手機(jī)完善的功能滿足了大學(xué)生提高生活效率的需要，學(xué)號(hào)為201728050309的受訪大學(xué)生表示：“手機(jī)上一些購(gòu)物網(wǎng)站也十分快捷方便，自己會(huì)更愿意逛手機(jī)而不是逛實(shí)體店了?！?/p>

5.手機(jī)使用習(xí)慣因素

大學(xué)生習(xí)慣使用手機(jī)，對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴，不少被訪者表示起床的第一件事和睡前的最后一件事就是玩手機(jī)。其手機(jī)使用習(xí)慣主要為習(xí)慣性、依賴性、隨時(shí)隨地、強(qiáng)迫性，其中依賴性的頻率最高，各個(gè)手機(jī)使用習(xí)慣的相關(guān)詞詞頻相差較?。ū?）。學(xué)號(hào)S1726M0011的受訪大學(xué)生表示，自己沉迷手機(jī)的具體表現(xiàn)為一天24小時(shí)中有超過(guò)8個(gè)小時(shí)的時(shí)間在使用手機(jī)。晚上要刷一遍微博、朋友圈，發(fā)現(xiàn)沒有新的內(nèi)容后才會(huì)入睡，早上醒來(lái)的第一件事也是打開手機(jī)看看有沒有收到新的消息。學(xué)號(hào)S1726MW029的受訪大學(xué)生也表示除了睡覺，其余時(shí)間大部分都會(huì)玩手機(jī)。

表9 使用習(xí)慣因素詞頻分析

（三）大學(xué)生手機(jī)沉迷各因素的關(guān)系

1.個(gè)人因素內(nèi)部之間相互作用

大學(xué)生手機(jī)沉迷的個(gè)人因素是內(nèi)因，包括心理狀態(tài)、時(shí)間規(guī)劃、社會(huì)需要、自我控制等，這是造成大學(xué)生沉迷的主要因素。本研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，各個(gè)人因素依次排序?yàn)椋簳r(shí)間規(guī)劃（0.4202）、社會(huì)需要（0.3947）、心理狀態(tài)（0.3757）、自我控制（0.189）?？梢?，很多大學(xué)生沉迷手機(jī)是焦慮、無(wú)聊等心理狀態(tài)不平衡導(dǎo)致的，心理狀態(tài)不平衡部分是由于社會(huì)需要沒有得到滿足，而心理狀態(tài)不平衡會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒、放縱自己，缺乏自我控制和時(shí)間規(guī)劃，使手機(jī)沉迷情況更加嚴(yán)重。

在進(jìn)行干預(yù)時(shí)，應(yīng)首先關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)。干預(yù)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中大學(xué)生提及的心理狀況基本以消極情緒為主，像是無(wú)聊、不安和緊張尷尬，在進(jìn)行干預(yù)時(shí)要用科學(xué)的方法引導(dǎo)大學(xué)生正確處理心理問(wèn)題，同時(shí)鼓勵(lì)他們多參與到現(xiàn)實(shí)社會(huì)的活動(dòng)中，此外，要讓大學(xué)生們認(rèn)識(shí)到規(guī)劃時(shí)間和自我控制的重要性，明確自己大學(xué)期間的目標(biāo)。

2.手機(jī)沉迷因素之間相互影響

合并各個(gè)因素的相關(guān)關(guān)鍵詞次數(shù)和總頻率，結(jié)果如圖1所示，可以看出手機(jī)沉迷因素的相關(guān)詞總頻次排序?yàn)槭謾C(jī)功能（4.24725）、使用動(dòng)機(jī)（3.09304）、個(gè)人因素（1.3796）、社會(huì)因素（1.1925）和使用習(xí)慣（0.694）。在干預(yù)實(shí)驗(yàn)文本中，大學(xué)生們最常提及的是手機(jī)功能和使用動(dòng)機(jī)（表10）。

圖1 手機(jī)沉迷的個(gè)人因素

表10 手機(jī)沉迷因素總詞頻分析

大學(xué)生通過(guò)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，跨越時(shí)間和空間的限制，與他人進(jìn)行互動(dòng)交流，彼此加深聯(lián)系，通過(guò)手機(jī)聯(lián)系還能在一定程度上避免尷尬和不安的情況出現(xiàn)。他們能在手機(jī)構(gòu)建的虛擬空間里與陌生人接觸，尋找虛無(wú)的快樂，逃避現(xiàn)實(shí)的壓力。手機(jī)的匿名虛幻功能讓大學(xué)生能夠隱藏真實(shí)的自己，擺脫現(xiàn)實(shí)生活的種種顧忌，在虛擬世界中獲得現(xiàn)實(shí)中難以得到的滿足感和成就感，實(shí)現(xiàn)自我，滿足自己的尋求認(rèn)同的心理。同時(shí)，手機(jī)的娛樂消遣功能也能幫助大學(xué)生消磨無(wú)聊的時(shí)間，由于手機(jī)大多提供的是表層的信息，不需要經(jīng)過(guò)深刻思考，暫時(shí)麻痹大腦，使其獲得片刻精神的歡愉。因?yàn)閭€(gè)人的專注和體驗(yàn)快感，大學(xué)生注意力完全集中于手機(jī)，致使其沒有其他空暇去思索其他問(wèn)題，自我意識(shí)減弱，時(shí)間感扭曲。手機(jī)的這些致迷功能直接影響大學(xué)生手機(jī)沉迷程度，也影響了大學(xué)生使用手機(jī)的動(dòng)機(jī)。而大學(xué)生喜歡接觸新鮮的事物但又處于心理敏感的時(shí)期，其手機(jī)使用動(dòng)機(jī)復(fù)雜多樣，包括求知、維系情感、打發(fā)時(shí)間或是尋求快感等動(dòng)機(jī)，這些使用動(dòng)機(jī)又反過(guò)來(lái)決定大學(xué)生使用何種手機(jī)功能。

大學(xué)生使用手機(jī)的動(dòng)機(jī)是在個(gè)人因素和社會(huì)因素的共同作用下形成的，在大學(xué)生與外界環(huán)境互動(dòng)的過(guò)程中，深受外界的影響。有受訪者提到周圍的朋友都玩手機(jī)，自己不玩手機(jī)會(huì)顯得格格不入。外界影響大學(xué)生的個(gè)人因素，群體性壓力使得其產(chǎn)生從眾的心理，社會(huì)需要等發(fā)生變化。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，手機(jī)使用習(xí)慣對(duì)大學(xué)生手機(jī)沉迷的影響較小，但也不容忽視。使用習(xí)慣一般被視為個(gè)人因素、手機(jī)功能等沉迷因素作用后的結(jié)果，但是大學(xué)生們養(yǎng)成了隨時(shí)隨地使用手機(jī)、依賴手機(jī)的習(xí)慣也會(huì)反過(guò)來(lái)促使大學(xué)生們更加沉迷于手機(jī)，形成惡性循環(huán)。

根據(jù)以上分析和詞頻分析大概描繪出手機(jī)沉迷因素的關(guān)聯(lián)模型，如圖2所示。其中雙箭頭表示彼此互相影響，單箭頭表示被指向者為受影響者。

圖2 手機(jī)沉迷因素的關(guān)聯(lián)模型

根據(jù)手機(jī)沉迷因素關(guān)聯(lián)模型可知，沉迷因素之間相互關(guān)聯(lián)，個(gè)人因素與使用習(xí)慣、使用動(dòng)機(jī)和手機(jī)功能互為因果。以往人們大多關(guān)注于大學(xué)生群體本身因素，本研究表明大學(xué)生手機(jī)沉迷是由各個(gè)因素相互作用導(dǎo)致的。其中，手機(jī)功能是最主要的致迷因素，應(yīng)予以重視。為了滿足用戶的需要，讓人們的生活更加便捷，手機(jī)功能不斷豐富，但這同時(shí)也帶來(lái)了正負(fù)兩方面的影響。手機(jī)功能開發(fā)商應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任，在進(jìn)行手機(jī)功能開發(fā)時(shí)，針對(duì)易讓大學(xué)生沉迷的功能如娛樂、游戲等應(yīng)安裝防沉迷系統(tǒng)。

社會(huì)因素影響個(gè)人因素，學(xué)校等與大學(xué)生密切相關(guān)的社會(huì)機(jī)構(gòu)需為手機(jī)沉迷干預(yù)創(chuàng)造環(huán)境，提供大學(xué)生現(xiàn)實(shí)交友、活動(dòng)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，鼓勵(lì)其走出手機(jī)的虛擬世界，積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校還可以設(shè)置專門的防手機(jī)沉迷治療室，為嚴(yán)重沉迷于手機(jī)的同學(xué)提供及時(shí)的幫助。另外，雖然使用動(dòng)機(jī)關(guān)鍵詞出現(xiàn)次數(shù)較多，但其主要是個(gè)人因素導(dǎo)致的，因此從個(gè)人因素著手才能更好地改變大學(xué)生使用手機(jī)動(dòng)機(jī)，從而防止和干預(yù)大學(xué)生手機(jī)沉迷。

五、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生手機(jī)沉迷由個(gè)人因素和外界影響造成，個(gè)人因素如自我控制能力，社交交往需要等占據(jù)了主導(dǎo)地位。同時(shí)，手機(jī)豐富的功能也滿足了大學(xué)生打發(fā)時(shí)間、自我實(shí)現(xiàn)、求知、緩解情緒等方面的使用動(dòng)機(jī)，手機(jī)已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生的生活必需品。應(yīng)對(duì)大學(xué)生手機(jī)沉迷問(wèn)題，不僅需要大學(xué)生鍛煉自我控制能力，積極主動(dòng)讓自己的空余時(shí)間豐富起來(lái)，而且需要各方的努力，如學(xué)校、家庭等加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生手機(jī)使用的正面引導(dǎo)等。