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        絢麗多“滋”素菜美

        2018-07-27 10:32:50
        飲食科學(xué) 2018年7期
        關(guān)鍵詞:草莓醬末兒保鮮袋

        藍(lán)莓山藥泥

        用料:

        山藥適量,藍(lán)莓醬適量,草莓醬適量。

        做法:

        1.山藥洗凈切段,上鍋蒸熟。

        2.蒸熟后的山藥去皮,放入保鮮袋中用搟面杖壓泥。

        3.再放入藍(lán)莓醬用搟面杖搟勻。

        4.保鮮袋剪一小口,擠出藍(lán)莓山藥泥在盤中,上面用草莓醬點(diǎn)綴。

        涼拌秋葵

        用料:

        秋葵,紅辣椒,蒜,花生油,食鹽

        做法:

        1.秋葵洗凈去蒂;蒜與紅辣椒分別剁成末兒。

        2.取一鍋,注入水燒開,加幾滴油和少許鹽,放入秋葵焯幾分鐘,撈出過(guò)涼,順向剖開裝盤。

        3.炒鍋燒熱下油,放入紅辣椒末兒和蒜末兒爆香,關(guān)火后將爆好的蒜末兒和紅辣椒末兒淋在秋葵上即可。

        青椒炒杏鮑菇

        用料:

        杏鮑菇,柿子椒,食鹽、味精、食用油和糖各適量。

        做法:

        1.杏鮑菇洗凈切條,青椒洗凈去筋和子兒切絲。

        2.鍋中放油炒香蔥花,放杏鮑菇煸炒至變軟,加適量鹽,放切好的青椒絲,翻炒均勻加適量糖,撒味精拌勻即可。

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