摘 要：籃球運動是一項競技性、觀賞性均強的運動，深受職業(yè)技術(shù)學校學生的喜愛，籃球運動入門雖簡單，但提升競技能力卻十分不易，學生必須掌握扎實的基本功，才能螺旋遞進式地得到更好的發(fā)展。本文中筆者將結(jié)合自身多年的執(zhí)教經(jīng)驗，提出教授職業(yè)技術(shù)學校籃球基本功的教學體會，希望能夠幫助更多想要在籃球運動競技上有所突破的職業(yè)技術(shù)學校學生。

關(guān)鍵詞：職業(yè)技術(shù)學校;籃球基本功;教學體會

籃球運動是一項快速、激烈、對抗性很強的綜合性體育活動，近些年伴隨著體育教學改革的不斷推進，越來越多的職業(yè)技術(shù)學校開設了籃球運動課程。而很顯然，相較于其他運動，籃球運動對學生的基本功要求較高，學生只有基本功扎實，才能在籃球競技賽事上取得更好的成績。為此，相關(guān)的教練人員有必要對職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學做更加深入的探索研究。

1 職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學介紹

職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學實施前，教師首先要讓學生了解籃球運動基本動作有哪些，這樣才能引導學生進行更加明確的訓練，結(jié)合以往多年的執(zhí)教經(jīng)驗，筆者對籃球運動基本功做出了如下總結(jié)。第一，手的基本功。主要是指手對球的感應能力，即支配球和控制球的能力，如接球、傳球、運球、投球等，都需要手抖、翻、粘等基本功的運用。第二，腳的基本功。身體重心移動、變化速度方向、腳步的控制力都是腳的基本功的體現(xiàn)，如蹬、轉(zhuǎn)、變等，都是借助腳的基本功發(fā)揮的。[1]第三，腰的基本功。在籃球運動過程中，身體平衡的控制及身體重心的遷移，都需要借助腰的基本功，如騰空、伸展幅度的技巧等，都是在腰的基本功基礎上進行的。第四，眼的基本功?；@球運動員需要借助眼角余光擴大視野，從而及時了解全場賽事情況。第五，技術(shù)基本功。這是建立在動作概念基礎上，在規(guī)則范圍內(nèi)，突出對抗性的一種運動能力。第六，戰(zhàn)術(shù)基本功。即在個人戰(zhàn)術(shù)或者二三人戰(zhàn)術(shù)的基礎上，通過有效配合提升作戰(zhàn)水平的一種功力。

2 職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功的教學方法

在職業(yè)技術(shù)學?；@球教學中，學生只有掌握扎實的基本功，才可能有準確的命中率和非凡的作戰(zhàn)能力，下面筆者將結(jié)合自身的一些教學經(jīng)驗及體會，對職業(yè)技術(shù)學校籃球基本功教學方法做出分析。

（1）傳球教學。籃球運動中的傳球方法有很多，教師可以根據(jù)傳球動作方法，帶領(lǐng)學生進行針對性的基本功訓練。如雙手胸前傳球，這種傳球方式要屈膝、面向接球者，指尖向上握球，手心空出，然后向接球者邁步，并快速地完成手腕下壓和外翻動作，從而完成雙手向前傳球的動作，教練可以讓學生依照步驟進行練習;[2]或者單手肩上傳球，這是一種遠距離傳球方法，傳球的過程中需要用更大的力量，讓球快速飛行，從而將球傳給自己的伙伴，整個傳球過程為雙手于胸前持球，兩腳平行開立，右手傳球，左腳向傳球的方向跨出，然后將球引至右肩，最后自上而下發(fā)力，并將球傳出。

（2）投籃教學。與傳球一樣，在籃球運動中，投球的方式也有很多，大體可以分為原地投球（原地不動，通過單手肩上投球或者雙手胸前投球的方式，將籃球準確地投入籃筐）、行進間投球（在行進的過程中，單手肩上高手投籃或者單手肩上低手投籃）、跳起投球（又被稱為跳投，通過跳躍的助力，完成投籃動作）幾種形式。在職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學中，若想推動學生競技能力的突破，就必須通過強化基本功訓練的方式，促使學生掌握多種投籃技術(shù)，確保他們在競技賽場上可以根據(jù)自身所處的投籃攻擊區(qū)位置，針對性地選擇投籃方法，進而更好地打贏比賽。

（3）運球教學。在籃球運動中，運球也是一種十分重要的能力。在職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學中，教師要讓學生認識到籃球運球是手指運球，而不是手掌運球，同時運球的高度最好不要超過腰部，要從原地運球開始練習，然后隨著基本功的提升，開展行進間運球訓練，在掌握這些基本技術(shù)后，還應該通過強化練習的方式，促使學生逐漸形成球感，做到靈活自如，得心應手地快速運球。這是在職業(yè)技術(shù)學校籃球基本功教學中，教師需要引導學生著重訓練的。[3]

（4）持球教學。在職業(yè)技術(shù)學校籃球基本功教學中，持球訓練也是十分重要的教學內(nèi)容，這是在競技賽場上，運動員得到籃球后，在開始運球前，結(jié)合中樞腳的蹬跨步變化，推放球的一種技術(shù)，掌握持球技術(shù)的運動員，可以更好地應對對手的超強攻擊。具體而言，在進行持球基本功練習時，教師應該先讓學生掌握交叉步，再掌握同側(cè)步，最后掌握前轉(zhuǎn)身突破和后轉(zhuǎn)身突破這樣比較復雜的持球動作，這樣學生的持球技能才能真正有所突破。此外，若想幫助學生取得更好的成績，在進行持球訓練時，還應該將投籃、傳球、假動作等巧妙地結(jié)合在一起，促使學生靈活多變地運用持球技術(shù)，從而使學生的球技更加高超。

（5）移動教學。在職業(yè)技術(shù)學?；@球基本功教學中，移動基本功的教學也是必不可少的。對于學生而言，掌握移動基本功，可以更好地幫助自身改變位置和方向，從而爭取更好的高度和空間，進而把握運動的競技優(yōu)勢。具體而言，籃球移動是各種腳步動作的總稱，在實際訓練教學過程中，教師可以從變向、急停、滑步、轉(zhuǎn)身、撤步、跳躍等幾個動作入手，同時還可以通過牽拉跑的方式，提升學生的籃球運動體能與速度。

3 結(jié)語

籃球基本功訓練是職業(yè)技術(shù)學?；@球教學中必不可少的教學內(nèi)容，同時也是形成籃球技能不可或缺的環(huán)節(jié)，但由于籃球基本功訓練比較枯燥，很多學生無法長期堅持，致使學生的基本功能力徘徊不前，籃球競技水平也無法得到進一步的提升。因此，職業(yè)技術(shù)學校體育教師有必要對籃球基本功教學做更加深入的探索研究，以更好地為學生的籃球職業(yè)發(fā)展提供保障。

參考文獻：

[1] 孫祺.談談職業(yè)學?；@球基本功的教學體會[J].職業(yè)技術(shù)，2017，16（5）：111-112.

[2] 王振中.體育教育專業(yè)學生籃球基本功的訓練[J].當代教育實踐與教學研究，2017（3）：186.

[3] 鄭煒.對中職學?；@球運動員基本功的再認識[J].當代體育科技，2017，7（5）：60-61+66.

作者簡介：李南雁（1973—），男，廣東湛江人，學士，助理講師，研究方向：籃球教學。