文/李 綺

現(xiàn)實(shí)生活中，許多老人常嘆息 “人老無用”，或是覺得在家?guī)兔ψ鲎黾覄?wù)、帶帶孩子，也就發(fā)揮了余生的價(jià)值。更悲觀者，覺得老了就是 “坐吃等死”。從本質(zhì)上講，這些老人將年老體衰看得太重，從根本上否認(rèn)了自己的能力。

按照國際一般規(guī)定，65周歲以上的人確定為老年人；我國60周歲以上的人便可認(rèn)定為老年人，這是從生理角度來界定一個(gè)人算不算老年人。但是，老不老，年齡并不是唯一的界限。

美國斯坦福大學(xué)最近有一項(xiàng)研究提出，人的年齡不應(yīng)該由他的出生年齡來計(jì)算，而是由“我們覺得明天可能死亡”的概念來計(jì)算。研究者認(rèn)為，真正的年齡應(yīng)取決于人的心態(tài)，取決于是否在快樂地享受生活。如果一個(gè)有焦慮癥的年輕人，總擔(dān)心自己生病了，可能馬上要死掉了，那么他的心態(tài)是非常老的，生活的行為也會(huì)非常老齡化。相反，一些心理年輕、精力活躍的老人，卻活得特別瀟灑，他們學(xué)開車、玩微信、去旅游、穿時(shí)裝、學(xué)跳舞，使晚年活出了高質(zhì)量，沒有絲毫的老態(tài)，令人羨慕。

衰老是不可避免的。但是衰老并不只是從有皺紋開始的，更多時(shí)候是從心理衰老開始的。很多老年人對(duì)自己周圍的事情不感興趣，面對(duì)新鮮事物的第一反應(yīng)不是好奇而是恐懼，變得興趣范圍狹窄，主動(dòng)性不足，不愿改變現(xiàn)狀，固執(zhí)己見。心理專家認(rèn)為，這樣的狀態(tài)持續(xù)下去，會(huì)嚴(yán)重威脅老年人的身心健康，所以應(yīng)該調(diào)整一下，改變這種狀態(tài)，對(duì)延緩衰老是有幫助的。