張梅英

摘 要：教育問題一直是社會各界廣泛關(guān)注的問題，心理健康課程是大學教育中的一門重要課程，對大學生的身心健康發(fā)展具有重要意義。然而當前高校的心理健康教學中還是存在注重理論知識的教授，實踐課時安排比較少，知識教授的深度不夠等問題。慕課的出現(xiàn)為教學提供了新的教學資源，可以有利于教學發(fā)展，同時也給教學帶來一定的挑戰(zhàn)，當前我國高校普遍存在心理健康教學師資力量不足，教學模式單一的問題，這些問題都限制了慕課的應用效果，文章分析了慕課時代下大學生心理健康翻轉(zhuǎn)課堂的實踐。

關(guān)鍵詞：慕課時代；大學生心理健康；翻轉(zhuǎn)課堂；實踐

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2018）03-0098-03

Abstract： Education has arisen much more attention by people from all sectors of society. As a major course， the course of mental health plays an important role in the mental health development of college students. However， some problems exert in college mental health teaching： more theoretical teaching with few practical class hours and few in-depth knowledge. MOOC provides new teaching resources and brings challenge to teaching. The applied effects of MOOC are confined to few teaching faculty monotonous teaching model. Based on these findings， this thesis analyzes the practice of flipped classroom applied to college mental health teaching under the background of MOOC era.

Keywords： the era of MOOC； mental health of college students； flipped classroom； practice

心理健康教學是高校教育中的一個重要組成部分，高校必須重視心理健康教學的效果，讓大學生可以身心健康的發(fā)展。心理問題也具有一定的復雜性，不同于其他的教學，在實際教學中也存在很多的問題，這就需要高校及心理學教師注重心理健康教學模式，針對其中存在的問題，采取有效的措施提高教學效果。慕課是一種開放的教育，是一種新的教育平臺，當前教育各界也很重視慕課研究，教師在心理健康教學中也需要有效應用慕課，對傳統(tǒng)教學進行改革及創(chuàng)新。

一、慕課和心理健康教學

慕課是一種新的教育平臺，是一種在線課程，學生通過這一平臺可以有更多的選擇，它可以為學生提供多元化的教育服務，讓他們充分發(fā)揮出自己的主觀能動性進行自主學習，也可以為教師的翻轉(zhuǎn)課堂以及混合式學習提供資源。慕課集多種理念為一體，包括大數(shù)據(jù)分析、在線學習、互聯(lián)網(wǎng)、社交服務等。這都體現(xiàn)出了信息化在教育教學模式中應用發(fā)展的新趨勢。翻轉(zhuǎn)課堂就是對課堂內(nèi)部的時間進行重新的調(diào)整，原來的教學中主動權(quán)都是在教師手上，而翻轉(zhuǎn)課堂則是把決定權(quán)交給學生，體現(xiàn)學生主體性的教學宗旨。翻轉(zhuǎn)課堂是一種新的教學方法，學生利用課下的時間觀看與課程有關(guān)的網(wǎng)絡視頻，并在觀看過程中完成有關(guān)的學習任務，在課堂教學上學生主要是和教師互動，解決他們在學習中遇到的問題，通過這樣的教學，可以有效地提高課堂教學的效率與效果。

大學生心理健康課程的宗旨就是塑造以及加強大學生的心理健康精神，教學的目的就是讓學生可以在自我體驗的過程中進行感悟，最終可以成為人格完整的人。然而過去課程教學的效果并不是很理想，教學實際中沒有調(diào)動學生參與課堂體驗的積極性，沒有達到教師和學生的期望，和慕課時代教育發(fā)展還有一定的差距。而慕課教學在這一方面具有較大的優(yōu)勢，如：名校名師授課，這樣普通高校的學生也可以接受更好的學習資源，可以有效彌補學校在教學水平上的不足以及師資資源短缺的問題；其次，它不受時間以及空間的限制，學生可以在想要學習的時候隨時進行學習，還可以對一個學習內(nèi)容進行反復的復習；最后，它可以提升學生的自主學習能力，有效地對學生的學習主動性進行培養(yǎng)，促進學生學習能力的提升。但是，慕課也存在一定的不足，如：首先，因為沒有有效的監(jiān)督，使得學習中只能依靠學生的誠信。很多學生的學習都是為了要拿到學分，慕課平臺并不能確保學習終端的學習者就是申請學分的學生本人，這種情況從網(wǎng)上的慕課代學現(xiàn)象中就可以看出來；其次，線上互動不夠及時，在答疑解惑的功能方面還略顯不足。慕課具有大規(guī)模在線學習的特征，這讓很多學生在面對大量的想與教師教學互動需求時，教師可能會無法及時有效地進行回復。尤其是在心理健康教學課程中，學生要將教學內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)部信念，并可以在實際生活中得到指導應用。因此，學生對與教師能否及時互動的要求較為迫切，這也讓心理健康教學相比與其他課程的學生互動請求要更多。由此可見，當前在課程教學中有效的應用慕課，將其和傳統(tǒng)的課堂教學模式可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補，采取線上線下結(jié)合的混合教學模式，可以真正的讓學生成為教學的主體，讓學生在體驗感悟的過程中有效的培養(yǎng)他們的積極心理素質(zhì)。

二、當前心理健康教學中存在的問題

大學生心理健康教學中包括理論以及實踐，課程性質(zhì)比較綜合。在教學中給學生傳授知識，引導學生的三觀，讓他們可以樹立正確的三觀，可以學會控制以及調(diào)節(jié)情緒，教學目標就是對學生的人格進行有效的培養(yǎng)，培養(yǎng)出良好的人格。通過教授學生心理健康知識，防止學生出現(xiàn)心理上的問題，在出現(xiàn)心理問題時也可以正確的認識以及對待。

但是，當前高校的心理健康教學中只是注重理論內(nèi)容的教學，教師注重教授學生知識，而在實際應用上卻有些不足。在設(shè)計課程時，教師也是將教學的重點放在基本概念以及心理調(diào)節(jié)方法等方面，在教學方式上比較單一以及傳統(tǒng)。學生在這種教學模式下，也只是了解這方面的知識，但是卻無法對學生在生活中遇到的問題進行指導，學生不能靈活的應用知識解決問題，教學內(nèi)容的實用性不足。

大學生心理健康課程在很多高校中只是設(shè)定成一門選修課，在課程課時安排上也比較少，且教學內(nèi)容存在深度不足的問題，教師在教學中沒有進行深入的教授。教師在教學中注重教授一般性的知識，在每節(jié)課的課時安排上因為教學知識是有限的，一般每一課時都是圍繞一種心理問題進行教授，使得課堂的教學知識含量比較少。而心理學中會涉及到很復雜的問題，且以學生參與體驗式學習為主，如果心理健康教學在知識的覆蓋面上較為狹窄，就不能有地效解決學生的心理問題。

當前各高校的大學生心理健康課程教學中都存在以理論教學為主，沒有實際的應用性操作，且存在知識深度不足，課時安排不夠的問題。而慕課的出現(xiàn)以及發(fā)展引起教師對教學模式的反思與研究，慕課教學的改革可以有效降低學生在學習時間以及地點方面的束縛，學生可以利用在線方式觀看視頻等資料進行自主學習，也可以讓學生結(jié)合自己的實際情況進而有針對性的選擇，來學習自己所需要的心理健康課程。這樣可以有效提升學生的學習興趣，提高學習效率，進而在實際生活中遇到心理問題時，可以靈活的使用所學知識解決問題。

三、慕課時代下大學生心理健康翻轉(zhuǎn)課堂的實踐策略

當前，將翻轉(zhuǎn)課堂以及慕課進行有機結(jié)合的新型教學模式要更加適合年輕一代在媒體生活上面的需求。慕課可以讓心理健康教育的優(yōu)秀資源得到有效的共享，讓學生可以隨時的學習知識，對自己的情緒進行有效的疏解，也可以讓學生可以更好的學習一些應對技巧。當前智能手機已經(jīng)普及了，這也為慕課平臺提供了載體，因為智能手機的便攜性，學生可以通過手機客戶端進行學習以及舒緩自己的情緒[1]。在課程學習結(jié)束之后，學生還可以結(jié)合實際生活中的一些需求，通過慕課獲取學習資源，同學之間也可以互相學習及指導，可以讓教育和學生的學習生活進行有機結(jié)合。

（一）建設(shè)心理健康教育的慕課平臺

要想確保有效的實施慕課以及翻轉(zhuǎn)課堂，就需要建立、建設(shè)優(yōu)質(zhì)心理健康教育慕課平臺。因此，有條件的高校就可以結(jié)合課程的知識、自我認識以及技能這三方面的具體課程目標，劃分課程的主要內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上有針對性的制定慕課學習材料，如快速小測試、配音PPT以及視頻等，將這些學習資料上傳到慕課平臺，這樣可以實現(xiàn)資源共享，讓更多的人可以學習這一資源，要實現(xiàn)這一點，需要做到以下幾點。

1. 明確教學內(nèi)容及目標的呈現(xiàn)方式

需要先結(jié)合每個模塊的教學內(nèi)容以及目標，明確要采取呈現(xiàn)這些內(nèi)容的方式。大學生心理健康教育就是以給學生普及心理衛(wèi)生常識，讓學生可以通過學習，學會基本的心理自助技巧，讓學生可以更好的認識到自己，進而不斷的完善自己的人格。在教授知識點時，如大學生的心理發(fā)展特點、心理健康標準等這樣的內(nèi)容，教師就可以通過配音幻燈片或者是短視頻的方式進行講授，將知識呈現(xiàn)給學生。而在人格、心理健康狀況等這種自我了解以及探索的教學內(nèi)容時，教師就可以通過在線心理測驗的形式進行教授。面對那些特定的技術(shù)，如漸進式放松訓練，教師就可以使用音頻資料的方式展現(xiàn)，這樣可以防止受到視覺刺激影響，讓學生可以獲得更好的放松效果。一般常用的慕課材料包括配音幻燈片、視頻以及快速小測試。心理健康課程比較特殊，其注重的是自我認識及體驗，還有人機互動，這就需要教師在制作慕課時也能全面考慮課程自身的特點。例如，教師在拍攝講解知識點的視頻時，就可以通過讓學生小組討論的形式進行，教師最后再進行總結(jié)性的解答，讓教師講授擺脫單一的模式，加強學生的體驗，提高師生間的互動效果。

2. 確定慕課材料制作方式

高校需要結(jié)合自己的實際情況明確慕課材料的具體制作方式。例如，在錄制視頻上就包括內(nèi)錄以及外錄這兩種方法，內(nèi)錄是指畫面中只有授課的內(nèi)容，教師并不在畫面中，要達成這種效果可以通過特定的錄屏軟件來實現(xiàn)，外錄是將教師的授課過程直接錄制下來，視頻的錄制需要有專業(yè)的攝像師，之后再剪輯視頻。教師需要根據(jù)實際情況選擇相應的錄制方式，也可以把內(nèi)錄及外錄結(jié)合起來[2]。在心理健康課程中，外錄在畫面中還需要加入一些體驗性的課程內(nèi)容，如催眠放松訓練、團體咨詢、心理劇等，讓學生可以觀看學習，激發(fā)學生的學習興趣，讓他們可以進行課下體驗，加強課堂學習效果。

3. 制定小測驗

需要結(jié)合課堂內(nèi)容制作相應的小測驗。測試目的就是為了檢驗學生本單元學習中的效果，讓學生加強記憶，這就需要結(jié)合教學內(nèi)容制定測驗內(nèi)容，要把握好難度以及區(qū)分度，這樣可以有利于提升學生的成就動機。課程的教學目標就是讓學生可以學會相關(guān)的知識以及自助技巧，課程的在線作業(yè)需要有宣傳教育的效果。

4. 選擇有效的在線平臺上傳學習材料

要選擇合適的在線平臺，把前期制作的學習材料都上傳到平臺上。將這些傳完后，還需要進行下一階段，需要建設(shè)學習資料使用情況的測試以及在線互動平臺。心理學方面的研究是在不斷進行的，研究成果、資料也是一直在更新和豐富的，因此慕課需要確保學習材料的實時性，這也是慕課教學的一個重要特點。學生在線學習中遇到的問題要及時的對問題展開討論，通?？梢酝ㄟ^學生互幫解答、互相提問來進行，教師不需要過多的對這個過程進行指導，這也體現(xiàn)出了慕課學習的探究性以及自主性。

5. 設(shè)置模塊

還有很多人對平日生活中的心理學、心理自助技巧、心理測驗等很感興趣，因此慕課平臺還需要設(shè)置自助學習及體驗模塊[3]。首先，需要設(shè)置心理測驗專區(qū)，把課堂上進行不了的測驗上傳到平臺中，讓學生可以通過這些測驗更好地掌握自己的各方面情況，讓學生更好地認識及接納自己；其次，需要建立心理自助專區(qū)，在這一區(qū)域中需要加入一些具體的心理調(diào)試技術(shù)，如環(huán)境適應、學習策略、情緒管理等，讓學生可以自己對心理困擾進行調(diào)節(jié)，進而達到助人自助；最后，需要建立心理互動專區(qū)，學生在課程結(jié)束后可以提問，教師在線解答學生的問題，如果需要當面咨詢的可以讓學生到咨詢室進行咨詢；教師可以解讀一些熱點問題，讓學生可以從心理學層面上對這些問題進行辯證的看待，防止擴散不良情緒。

（二）實施心理健康教育的翻轉(zhuǎn)課堂教學

翻轉(zhuǎn)課堂教學模式包括課前及課中兩大學習階段，有問題引導、觀看視頻以及問題解決這三個環(huán)節(jié)。

1. 問題引導

教師需要結(jié)合學生的知識經(jīng)驗提出一些熱身的問題，把錄制好的資源上傳到平臺中。在這一環(huán)節(jié)中，需要引導學生對某個心理健康話題感興趣，進而對其基本常識進行掌握，教師需要在已有問題上，引導學生思考以及提出問題。

2. 觀看視頻

學生需要自己觀看視頻，在下次上課前，學生可以通過翻轉(zhuǎn)課堂學習平臺完成有關(guān)學習內(nèi)容材料的預習環(huán)節(jié)，進而大概掌握這一單元的基本知識點，之后再進行在線的課前測試，這樣可以讓學生知道自己的學習情況和效果。需要根據(jù)不同的主題，讓學生進行相應的在線心理測試，之后由教師在課上解釋結(jié)果[4]。學生也可以在線互動對學習中遇到的問題展開交流。

3.問題解決

教師需要將學生不懂的問題收集起來，和學生在課堂教學中對這些問題進行討論、互動以及處理，讓小組間通過多種方式參與其中，如競賽等。這一環(huán)節(jié)是教師開展的，但和傳統(tǒng)的教學在教學方式以及課程內(nèi)容上卻是不一樣的，主要就是討論問題，然后達成共識。在這一環(huán)節(jié)中還需要將第二環(huán)節(jié)中沒有解決的問題以及沒有解釋的測驗結(jié)果進行解決。

在翻轉(zhuǎn)課堂上，教師可以結(jié)合學生的實際學習情況，對他們學習到的內(nèi)容進行深化。該課程主要就是交流討論大學生日常生活中常見的心理困擾、練習基本的應對技術(shù)、體驗及分享團體活動等。教師還需要立足于教學安排，讓學生展示及交流成果，讓師生一起評判這些成果，且及時把把結(jié)果反饋給學生。

（三）推進同伴教育作為心理健康教育的補充

心理健康課程是主要的教學模式，但是有一定的局限性，如課堂上提供的實踐機會以及活動空間畢竟是有限的，學生的學習生活中有些內(nèi)容并沒有涉及到；另外，其課程是系統(tǒng)工程，在教學中獲得的成果還需要在實踐中進行繼續(xù)的深化[5]。但目前教師是不能真正的深入到學生的日常生活中的，而同學之間才是相互陪伴的，這就需要同伴之間可以做到相互支持、影響及引導，彌補課堂教學的不足。同伴教育在開展形式上有興趣小組、班級心理活動等。班級心理活動就可以是心理委員或者是班級中對心理學感興趣的學生在教師的指導下，按照目前班級這一階段中存在的實際情況，選擇相應的主題開展活動。例如，在考試前，一些學生就會感到焦慮、緊張，這就可以圍繞這一主題進行活動；也可以在畢業(yè)前夕開展以感恩為主題的活動；還可以在評獎評優(yōu)之前，以價值觀及需要作為主題開展活動，通過開展這些活動，可以讓學生的心理得到舒緩。在班級中開展心理活動，還可以營造出班級心理學學習的環(huán)境，形成學生之間互相幫助的良性班級文化，進而建立一個有效的班級幫助循環(huán)系統(tǒng)，給班級中的學生傳遞正能量。

四、結(jié)束語

大學生心理健康教育是高校教育中的一個重要組成部分，當前教師需要將傳統(tǒng)教學及慕課教學進行有機結(jié)合，充分發(fā)揮出慕課教學平臺的優(yōu)勢，提高教學效果。

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