馮本余，劉 盼，董建國

（1.山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006；2.山西省體育科學(xué)研究所，山西 太原 030012）

12101 O是團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°晚轉(zhuǎn)180°動作的數(shù)字縮寫，此動作是蹦床男子運(yùn)動員中高難度動作，難度值為1.8分，同時也是3周后空翻類動作的斷面動作。此動作對提高運(yùn)動員的技藝水平和增加成套動作難度值具有重要意義。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，12101 O在預(yù)賽第二套中的使用頻率高達(dá)65.5%，同時也是決賽中必選動作之一。在新周期蹦床評分規(guī)則下，預(yù)賽第一套動作中計算難度的動作由2個增加為4個，對運(yùn)動員難度動作的儲備提出了較高的要求，通過12101 O動作的技術(shù)特征分析，能夠為運(yùn)動員更好地掌握和運(yùn)用這一動作提供理論指導(dǎo)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國優(yōu)秀蹦床運(yùn)動員董棟、涂瀟和高磊完成的12101 O動作為研究對象。錄像采集于2017年“高飛杯”全國蹦床冠軍賽（太原站）男子網(wǎng)上個人決賽的比賽，3名運(yùn)動員均為國際級運(yùn)動健將，專業(yè)訓(xùn)練時間都在15年以上，技術(shù)動作具有代表性。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過知網(wǎng)，萬方等電子資源，以“蹦床”“技術(shù)特征”等為

關(guān)鍵詞查閱了相關(guān)文獻(xiàn)20余篇，為論文的撰寫奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法 對我國部分國際級蹦床裁判及相關(guān)優(yōu)秀運(yùn)動員進(jìn)行了訪談，初步確定了12101 O動作的技術(shù)分析指標(biāo)。

1.2.3 視頻分析法 對2017年“高飛杯”全國蹦床冠軍賽進(jìn)行現(xiàn)場錄制，并使用SprotPowerProSuite運(yùn)動視頻分析軟件對拍攝的錄像進(jìn)行視頻解析。拍攝時攝像機(jī)于裁判席的后面，主光軸與蹦床縱軸垂直，且對準(zhǔn)蹦床中心點十字位置，主機(jī)鏡頭與蹦床縱軸垂直，攝像機(jī)高4.05m，距網(wǎng)面紅十字中心7.40m。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用Excel 2007對所得的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

1.2.5 象限分析法 根據(jù)象限理論及蹦床項目的特點，以空翻方向為x軸，以身體騰起方向為y軸，按順時針方向每90°劃分一個象限，依次為第1、第2、第3、第4象限，從而更加形象的對運(yùn)動員的身體姿勢及轉(zhuǎn)體進(jìn)行分析。（圖1）

2 結(jié)果與分析

2.1 團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°、晚轉(zhuǎn)180°動作解讀

團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°、晚轉(zhuǎn)180°是指以團(tuán)身的身體姿勢完成后空翻3周，要求在完成第1周空翻時轉(zhuǎn)體180°，第2周空翻沒有轉(zhuǎn)體，在第3周空翻時完成180°轉(zhuǎn)體的高等難度動作。研究表明，運(yùn)動員通常將12101 O編排在決賽成套中的第4個動作，此動作對增值成套動作難度以及保持動作的穩(wěn)定性具有較高的貢獻(xiàn)率。在2017—2020年奧運(yùn)新周期評分規(guī)則中，預(yù)賽第一套計算難度的動作由2個增加為4個，對運(yùn)動員高難度動作的儲備量提出了更高的要求。

2.2 團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°晚轉(zhuǎn)180°動作技術(shù)特征

2.2.1 第一周空翻階段的技術(shù)特征

12101 O動作第1周空翻的技術(shù)階段較為復(fù)雜，包含了起跳階段、轉(zhuǎn)體180°階段、形成團(tuán)身階段和保持空翻階段。每個階段的主要指標(biāo)有動作時間、距網(wǎng)面高度、髖角、膝角和軀干角等。12101 O動作要求在第1周空翻快速空翻時轉(zhuǎn)體180。，同時在完成翻轉(zhuǎn)過程中要保證動作的完成質(zhì)量。

圖1 技術(shù)分析象限圖

表1表明，董棟的起跳時間為0.34s，離網(wǎng)瞬間的身體重心高度達(dá)到0.89m，為起跳后的翻轉(zhuǎn)提供了較好的基礎(chǔ)，而涂瀟和高磊起跳時間短，與網(wǎng)的契合度較低。從各關(guān)節(jié)角度來看，董棟和高磊軀干角分別為44。和45。，上體略微后仰，髖角均大于200。，說明挑髖技術(shù)良好，而涂瀟的軀干角為31。，上體較為直立。

在轉(zhuǎn)體180°階段，董棟用時較短，在第3象限完成了轉(zhuǎn)體動作，涂瀟和高磊用時相同，且都在第三象限完成轉(zhuǎn)體，但高磊的高度達(dá)到3.67m，比涂瀟高0.5m。形成團(tuán)身姿勢階段，董棟用時最短，翻轉(zhuǎn)角速度大，髖角和膝角較小，涂瀟用時較長，各關(guān)節(jié)角度居中，高磊的髖角和膝角較大，在第4象限形成團(tuán)身姿勢，翻轉(zhuǎn)速度慢，說明在團(tuán)身階段應(yīng)重點提高身體姿勢形成速度。第1周空翻結(jié)束，董棟用時為0.84s，軀干角為360。+19。，髖角逐漸減小，膝角幾乎保持不變，說明團(tuán)身姿勢保持較好；涂瀟距網(wǎng)面為4.26m，髖角和膝角較小，空翻速度優(yōu)于董棟；高磊身體重心最高，達(dá)到了4.52m，轉(zhuǎn)體速度與涂瀟的相同，均優(yōu)于董棟，而空翻速度優(yōu)于涂瀟，但稍劣于董棟。

2.2.2 第2周空翻階段的技術(shù)特征 第2周空翻階段在12101 O的整個動作結(jié)構(gòu)中技術(shù)較為單一，但對運(yùn)動員的身體控制能力要求較高，要始終保持團(tuán)身姿勢進(jìn)行翻騰，在空翻過程中要求身體姿勢要團(tuán)緊，以減小翻轉(zhuǎn)半徑，從而減少能量的損失。

從表2可以看出，董棟第2周的空翻時間最長，高磊用時最短，空翻速度最快。從上升高度來看，3人在第2周空翻階段上升高度幾乎無差別，但是高磊的身體重心達(dá)到了5.18m，說明高磊在起跳階段以及第1周空翻轉(zhuǎn)體階段銜接好、能量損失少、動作技術(shù)較好。從各關(guān)節(jié)角度來看，董棟和高磊在第2周空翻中髖角和膝角都變小，而涂瀟的髖角增大、膝角不變，說明涂瀟在第2周空翻過程中團(tuán)身姿勢稍差于董棟和高磊。

2.2.3 第3周空翻階段的技術(shù)特征

12101 O動作第3周空翻要求運(yùn)動員快速完成開腿后在身體成水平位置前完成轉(zhuǎn)體180。，而且要盡量延長保持直體下落的時間。

表1 12101 O動作第1周空翻階段的基本指標(biāo)參數(shù)

表2 第2周空翻階段的基本參數(shù)

表3 12101 O動作第3周空翻階段的基本指標(biāo)參數(shù)

表3表明，董棟開腿角速度快，達(dá)到了 486.67。/s，在軀干角為 720。+145。時完成了開腿，說明其開腿技術(shù)較好，涂瀟在軀干角為720。+142。時完成了開腿動作，高磊開腿階段重心下降低，開腿時間較長，在軀干角為720。+129。時完成開腿動作，其開腿技術(shù)與董棟和涂瀟相比存在差距。在保持直體翻轉(zhuǎn)階段，董棟轉(zhuǎn)體時間長，重心下降較少，在第3象限完成轉(zhuǎn)體360。，直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束時人體縱軸與肩水平夾角為34。；涂瀟身體重心下降到4.01m時完成了轉(zhuǎn)體360。，在第2象限保持直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束，人體縱軸與肩水平夾角為27。，略優(yōu)于董棟；高磊在第2象限時完成轉(zhuǎn)體，人體縱軸與肩水平的夾角為33。，表明3名運(yùn)動員均出現(xiàn)了早扣髖現(xiàn)象。在準(zhǔn)備觸網(wǎng)階段，董棟的身體重心為0.95m，髖角和膝角分別為105。和160。，軀干略微前傾，表明觸網(wǎng)準(zhǔn)備較充分；涂瀟用時為0.26s，身體重心高度為0.74m，上體微前傾，髖角和膝角均較小，落網(wǎng)準(zhǔn)備不夠充分，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練；高磊用時為0.32s，髖角為106。，膝角為139。，軀干角為720。+307。，說明落網(wǎng)準(zhǔn)備比較充分，表現(xiàn)出了良好的動作技術(shù)。

3 結(jié) 論

3.1 第1周空翻階段，董棟起跳時間最長，在第2象限完成轉(zhuǎn)體，用時最短，為0.24s，說明轉(zhuǎn)體速度較快，形成團(tuán)身姿勢用時為0.28s，保持空翻到空翻結(jié)束階段，髖角和膝角較小，分別為49。和47。，說明保持了較好的團(tuán)身姿勢。涂瀟的起跳時間較長，在轉(zhuǎn)體階段速度較慢，在第3象限完成轉(zhuǎn)體，身體重心上升較高，形成團(tuán)身姿勢所用時間相對較長，形成團(tuán)身姿勢到空翻結(jié)束階段，身體重心上升了0.85m，達(dá)到了良好的視覺效果。高磊起跳時髖角最大，為207。，展現(xiàn)出較好的挑髖技術(shù)，在第3象限完成了轉(zhuǎn)體，上升高度是3人中最高的，達(dá)到了0.50m，形成團(tuán)身姿勢時間較長，且髖角和膝角較大，分別65。和67。，保持空翻到空翻結(jié)束階段，上升高度較小，髖角和膝角大于董棟和涂瀟，說明高磊的團(tuán)身姿勢還有待加強(qiáng)。

3.2 第2周空翻階段，董棟用時最長，為0.42s，高磊的身體重心高度最高，達(dá)到5.18m，從各關(guān)節(jié)角度變化來看，董棟和高磊的髖角、膝角變小，涂瀟的各關(guān)節(jié)角度幾乎保持不變，但高磊的膝角大于涂瀟，說明涂瀟和高磊的第2周空翻技術(shù)中的團(tuán)身姿勢還需進(jìn)一步提高。

3.3 第3周空翻階段，董棟在720。+145。時完成了開腿，轉(zhuǎn)體360。時間較長，保持直體翻轉(zhuǎn)時轉(zhuǎn)體時間為1.68s，保持直體下落時人體縱軸與肩水平夾角為34。，出現(xiàn)了扣髖錯誤，準(zhǔn)備落網(wǎng)階段身體中心高，髖角較小，膝角較大，分別為105°和160。，表明其觸網(wǎng)準(zhǔn)備比較充分。涂瀟在的開腿速度在3名運(yùn)動員中最快，達(dá)到486.67。/s，在身體重心下降到4.01m時完成轉(zhuǎn)體360。，身體縱軸與肩水平的夾角為27。，在準(zhǔn)備觸網(wǎng)時的身體重心較低，膝角較小，為116。，應(yīng)改善其觸網(wǎng)準(zhǔn)備前的動作技術(shù)。高磊的開腿時間最長，開腿角速度最小，為415.63。/s，在軀干角為720。+176。時完成了轉(zhuǎn)體，在肩水平位置之前出現(xiàn)了扣髖錯誤，髖角較小，膝角較大，分別為106。和139。，落網(wǎng)階段準(zhǔn)備，較充分。

[1]李東建，馮本余.男子蹦床運(yùn)動員821＜動作的技術(shù)流派與技術(shù)特征研究[J ].中國體育科技，2017（4）：71-75.

[2]董建國，馮本余，張曉炳， 等.優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員直體后空翻兩周轉(zhuǎn)體1080°動作技術(shù)特征分析[J ].運(yùn)動，2016（1）：16-18，91.

[3]陳志勇，黃勇，王樂軍，等.我國優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動員“12001＜”動作結(jié)構(gòu)分析與技術(shù)診斷研究[R ].濟(jì)南：中國體育科學(xué)學(xué)會生物力學(xué)分會，2010.

[4]國際體操聯(lián)合會蹦床評分規(guī)則（2017—2020年）[S ].2017.

[5]李東建，馮本余.蹦床動作闡析與教學(xué)訓(xùn)練[M ].北京：人民體育出版社，2015.