馮本余，劉 盼，董建國(guó)

（1.山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006；2.山西省體育科學(xué)研究所，山西 太原 030012）

12101 O是團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°晚轉(zhuǎn)180°動(dòng)作的數(shù)字縮寫(xiě)，此動(dòng)作是蹦床男子運(yùn)動(dòng)員中高難度動(dòng)作，難度值為1.8分，同時(shí)也是3周后空翻類動(dòng)作的斷面動(dòng)作。此動(dòng)作對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的技藝水平和增加成套動(dòng)作難度值具有重要意義。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，12101 O在預(yù)賽第二套中的使用頻率高達(dá)65.5%，同時(shí)也是決賽中必選動(dòng)作之一。在新周期蹦床評(píng)分規(guī)則下，預(yù)賽第一套動(dòng)作中計(jì)算難度的動(dòng)作由2個(gè)增加為4個(gè)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的儲(chǔ)備提出了較高的要求，通過(guò)12101 O動(dòng)作的技術(shù)特征分析，能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員更好地掌握和運(yùn)用這一動(dòng)作提供理論指導(dǎo)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以我國(guó)優(yōu)秀蹦床運(yùn)動(dòng)員董棟、涂瀟和高磊完成的12101 O動(dòng)作為研究對(duì)象。錄像采集于2017年“高飛杯”全國(guó)蹦床冠軍賽（太原站）男子網(wǎng)上個(gè)人決賽的比賽，3名運(yùn)動(dòng)員均為國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，專業(yè)訓(xùn)練時(shí)間都在15年以上，技術(shù)動(dòng)作具有代表性。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)知網(wǎng)，萬(wàn)方等電子資源，以“蹦床”“技術(shù)特征”等為

關(guān)鍵詞查閱了相關(guān)文獻(xiàn)20余篇，為論文的撰寫(xiě)奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法 對(duì)我國(guó)部分國(guó)際級(jí)蹦床裁判及相關(guān)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了訪談，初步確定了12101 O動(dòng)作的技術(shù)分析指標(biāo)。

1.2.3 視頻分析法 對(duì)2017年“高飛杯”全國(guó)蹦床冠軍賽進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)錄制，并使用SprotPowerProSuite運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件對(duì)拍攝的錄像進(jìn)行視頻解析。拍攝時(shí)攝像機(jī)于裁判席的后面，主光軸與蹦床縱軸垂直，且對(duì)準(zhǔn)蹦床中心點(diǎn)十字位置，主機(jī)鏡頭與蹦床縱軸垂直，攝像機(jī)高4.05m，距網(wǎng)面紅十字中心7.40m。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Excel 2007對(duì)所得的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

1.2.5 象限分析法 根據(jù)象限理論及蹦床項(xiàng)目的特點(diǎn)，以空翻方向?yàn)閤軸，以身體騰起方向?yàn)閥軸，按順時(shí)針?lè)较蛎?0°劃分一個(gè)象限，依次為第1、第2、第3、第4象限，從而更加形象的對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體姿勢(shì)及轉(zhuǎn)體進(jìn)行分析。（圖1）

2 結(jié)果與分析

2.1 團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°、晚轉(zhuǎn)180°動(dòng)作解讀

團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°、晚轉(zhuǎn)180°是指以團(tuán)身的身體姿勢(shì)完成后空翻3周，要求在完成第1周空翻時(shí)轉(zhuǎn)體180°，第2周空翻沒(méi)有轉(zhuǎn)體，在第3周空翻時(shí)完成180°轉(zhuǎn)體的高等難度動(dòng)作。研究表明，運(yùn)動(dòng)員通常將12101 O編排在決賽成套中的第4個(gè)動(dòng)作，此動(dòng)作對(duì)增值成套動(dòng)作難度以及保持動(dòng)作的穩(wěn)定性具有較高的貢獻(xiàn)率。在2017—2020年奧運(yùn)新周期評(píng)分規(guī)則中，預(yù)賽第一套計(jì)算難度的動(dòng)作由2個(gè)增加為4個(gè)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員高難度動(dòng)作的儲(chǔ)備量提出了更高的要求。

2.2 團(tuán)身后空翻3周早轉(zhuǎn)180°晚轉(zhuǎn)180°動(dòng)作技術(shù)特征

2.2.1 第一周空翻階段的技術(shù)特征

12101 O動(dòng)作第1周空翻的技術(shù)階段較為復(fù)雜，包含了起跳階段、轉(zhuǎn)體180°階段、形成團(tuán)身階段和保持空翻階段。每個(gè)階段的主要指標(biāo)有動(dòng)作時(shí)間、距網(wǎng)面高度、髖角、膝角和軀干角等。12101 O動(dòng)作要求在第1周空翻快速空翻時(shí)轉(zhuǎn)體180。，同時(shí)在完成翻轉(zhuǎn)過(guò)程中要保證動(dòng)作的完成質(zhì)量。

圖1 技術(shù)分析象限圖

表1表明，董棟的起跳時(shí)間為0.34s，離網(wǎng)瞬間的身體重心高度達(dá)到0.89m，為起跳后的翻轉(zhuǎn)提供了較好的基礎(chǔ)，而涂瀟和高磊起跳時(shí)間短，與網(wǎng)的契合度較低。從各關(guān)節(jié)角度來(lái)看，董棟和高磊軀干角分別為44。和45。，上體略微后仰，髖角均大于200。，說(shuō)明挑髖技術(shù)良好，而涂瀟的軀干角為31。，上體較為直立。

在轉(zhuǎn)體180°階段，董棟用時(shí)較短，在第3象限完成了轉(zhuǎn)體動(dòng)作，涂瀟和高磊用時(shí)相同，且都在第三象限完成轉(zhuǎn)體，但高磊的高度達(dá)到3.67m，比涂瀟高0.5m。形成團(tuán)身姿勢(shì)階段，董棟用時(shí)最短，翻轉(zhuǎn)角速度大，髖角和膝角較小，涂瀟用時(shí)較長(zhǎng)，各關(guān)節(jié)角度居中，高磊的髖角和膝角較大，在第4象限形成團(tuán)身姿勢(shì)，翻轉(zhuǎn)速度慢，說(shuō)明在團(tuán)身階段應(yīng)重點(diǎn)提高身體姿勢(shì)形成速度。第1周空翻結(jié)束，董棟用時(shí)為0.84s，軀干角為360。+19。，髖角逐漸減小，膝角幾乎保持不變，說(shuō)明團(tuán)身姿勢(shì)保持較好；涂瀟距網(wǎng)面為4.26m，髖角和膝角較小，空翻速度優(yōu)于董棟；高磊身體重心最高，達(dá)到了4.52m，轉(zhuǎn)體速度與涂瀟的相同，均優(yōu)于董棟，而空翻速度優(yōu)于涂瀟，但稍劣于董棟。

2.2.2 第2周空翻階段的技術(shù)特征 第2周空翻階段在12101 O的整個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)中技術(shù)較為單一，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體控制能力要求較高，要始終保持團(tuán)身姿勢(shì)進(jìn)行翻騰，在空翻過(guò)程中要求身體姿勢(shì)要團(tuán)緊，以減小翻轉(zhuǎn)半徑，從而減少能量的損失。

從表2可以看出，董棟第2周的空翻時(shí)間最長(zhǎng)，高磊用時(shí)最短，空翻速度最快。從上升高度來(lái)看，3人在第2周空翻階段上升高度幾乎無(wú)差別，但是高磊的身體重心達(dá)到了5.18m，說(shuō)明高磊在起跳階段以及第1周空翻轉(zhuǎn)體階段銜接好、能量損失少、動(dòng)作技術(shù)較好。從各關(guān)節(jié)角度來(lái)看，董棟和高磊在第2周空翻中髖角和膝角都變小，而涂瀟的髖角增大、膝角不變，說(shuō)明涂瀟在第2周空翻過(guò)程中團(tuán)身姿勢(shì)稍差于董棟和高磊。

2.2.3 第3周空翻階段的技術(shù)特征

12101 O動(dòng)作第3周空翻要求運(yùn)動(dòng)員快速完成開(kāi)腿后在身體成水平位置前完成轉(zhuǎn)體180。，而且要盡量延長(zhǎng)保持直體下落的時(shí)間。

表1 12101 O動(dòng)作第1周空翻階段的基本指標(biāo)參數(shù)

表2 第2周空翻階段的基本參數(shù)

表3 12101 O動(dòng)作第3周空翻階段的基本指標(biāo)參數(shù)

表3表明，董棟開(kāi)腿角速度快，達(dá)到了 486.67。/s，在軀干角為 720。+145。時(shí)完成了開(kāi)腿，說(shuō)明其開(kāi)腿技術(shù)較好，涂瀟在軀干角為720。+142。時(shí)完成了開(kāi)腿動(dòng)作，高磊開(kāi)腿階段重心下降低，開(kāi)腿時(shí)間較長(zhǎng)，在軀干角為720。+129。時(shí)完成開(kāi)腿動(dòng)作，其開(kāi)腿技術(shù)與董棟和涂瀟相比存在差距。在保持直體翻轉(zhuǎn)階段，董棟轉(zhuǎn)體時(shí)間長(zhǎng)，重心下降較少，在第3象限完成轉(zhuǎn)體360。，直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí)人體縱軸與肩水平夾角為34。；涂瀟身體重心下降到4.01m時(shí)完成了轉(zhuǎn)體360。，在第2象限保持直體翻轉(zhuǎn)結(jié)束，人體縱軸與肩水平夾角為27。，略優(yōu)于董棟；高磊在第2象限時(shí)完成轉(zhuǎn)體，人體縱軸與肩水平的夾角為33。，表明3名運(yùn)動(dòng)員均出現(xiàn)了早扣髖現(xiàn)象。在準(zhǔn)備觸網(wǎng)階段，董棟的身體重心為0.95m，髖角和膝角分別為105。和160。，軀干略微前傾，表明觸網(wǎng)準(zhǔn)備較充分；涂瀟用時(shí)為0.26s，身體重心高度為0.74m，上體微前傾，髖角和膝角均較小，落網(wǎng)準(zhǔn)備不夠充分，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練；高磊用時(shí)為0.32s，髖角為106。，膝角為139。，軀干角為720。+307。，說(shuō)明落網(wǎng)準(zhǔn)備比較充分，表現(xiàn)出了良好的動(dòng)作技術(shù)。

3 結(jié) 論

3.1 第1周空翻階段，董棟起跳時(shí)間最長(zhǎng)，在第2象限完成轉(zhuǎn)體，用時(shí)最短，為0.24s，說(shuō)明轉(zhuǎn)體速度較快，形成團(tuán)身姿勢(shì)用時(shí)為0.28s，保持空翻到空翻結(jié)束階段，髖角和膝角較小，分別為49。和47。，說(shuō)明保持了較好的團(tuán)身姿勢(shì)。涂瀟的起跳時(shí)間較長(zhǎng)，在轉(zhuǎn)體階段速度較慢，在第3象限完成轉(zhuǎn)體，身體重心上升較高，形成團(tuán)身姿勢(shì)所用時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，形成團(tuán)身姿勢(shì)到空翻結(jié)束階段，身體重心上升了0.85m，達(dá)到了良好的視覺(jué)效果。高磊起跳時(shí)髖角最大，為207。，展現(xiàn)出較好的挑髖技術(shù)，在第3象限完成了轉(zhuǎn)體，上升高度是3人中最高的，達(dá)到了0.50m，形成團(tuán)身姿勢(shì)時(shí)間較長(zhǎng)，且髖角和膝角較大，分別65。和67。，保持空翻到空翻結(jié)束階段，上升高度較小，髖角和膝角大于董棟和涂瀟，說(shuō)明高磊的團(tuán)身姿勢(shì)還有待加強(qiáng)。

3.2 第2周空翻階段，董棟用時(shí)最長(zhǎng)，為0.42s，高磊的身體重心高度最高，達(dá)到5.18m，從各關(guān)節(jié)角度變化來(lái)看，董棟和高磊的髖角、膝角變小，涂瀟的各關(guān)節(jié)角度幾乎保持不變，但高磊的膝角大于涂瀟，說(shuō)明涂瀟和高磊的第2周空翻技術(shù)中的團(tuán)身姿勢(shì)還需進(jìn)一步提高。

3.3 第3周空翻階段，董棟在720。+145。時(shí)完成了開(kāi)腿，轉(zhuǎn)體360。時(shí)間較長(zhǎng)，保持直體翻轉(zhuǎn)時(shí)轉(zhuǎn)體時(shí)間為1.68s，保持直體下落時(shí)人體縱軸與肩水平夾角為34。，出現(xiàn)了扣髖錯(cuò)誤，準(zhǔn)備落網(wǎng)階段身體中心高，髖角較小，膝角較大，分別為105°和160。，表明其觸網(wǎng)準(zhǔn)備比較充分。涂瀟在的開(kāi)腿速度在3名運(yùn)動(dòng)員中最快，達(dá)到486.67。/s，在身體重心下降到4.01m時(shí)完成轉(zhuǎn)體360。，身體縱軸與肩水平的夾角為27。，在準(zhǔn)備觸網(wǎng)時(shí)的身體重心較低，膝角較小，為116。，應(yīng)改善其觸網(wǎng)準(zhǔn)備前的動(dòng)作技術(shù)。高磊的開(kāi)腿時(shí)間最長(zhǎng)，開(kāi)腿角速度最小，為415.63。/s，在軀干角為720。+176。時(shí)完成了轉(zhuǎn)體，在肩水平位置之前出現(xiàn)了扣髖錯(cuò)誤，髖角較小，膝角較大，分別為106。和139。，落網(wǎng)階段準(zhǔn)備，較充分。

[1]李東建，馮本余.男子蹦床運(yùn)動(dòng)員821＜動(dòng)作的技術(shù)流派與技術(shù)特征研究[J ].中國(guó)體育科技，2017（4）：71-75.

[2]董建國(guó)，馮本余，張曉炳， 等.優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動(dòng)員直體后空翻兩周轉(zhuǎn)體1080°動(dòng)作技術(shù)特征分析[J ].運(yùn)動(dòng)，2016（1）：16-18，91.

[3]陳志勇，黃勇，王樂(lè)軍，等.我國(guó)優(yōu)秀女子蹦床運(yùn)動(dòng)員“12001＜”動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析與技術(shù)診斷研究[R ].濟(jì)南：中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)生物力學(xué)分會(huì)，2010.

[4]國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)蹦床評(píng)分規(guī)則（2017—2020年）[S ].2017.

[5]李東建，馮本余.蹦床動(dòng)作闡析與教學(xué)訓(xùn)練[M ].北京：人民體育出版社，2015.