吳玲

摘要：從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，大學(xué)時代是人生發(fā)展的第二次心理斷乳期，在這個過程中，大學(xué)生會面對生活和環(huán)境的變化，而且當(dāng)代社會多元價值觀的沖突也日益激烈，來自經(jīng)濟(jì)和就業(yè)的壓力日漸增強(qiáng)，這些來自社會的影響和自身的原因使得大學(xué)生出現(xiàn)了許多心理問題。本文通過對高職院校大學(xué)生心理健康方面的分析，提出了解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的建議和對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理問題 研究對策

中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）07-0064-02

近年來，價值取向迷茫、道德認(rèn)知困惑、人際交往困難、難以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作、心理情緒調(diào)節(jié)能力差等，成為高職大學(xué)生較為普遍的心理特征。大學(xué)生的大學(xué)生自殺率居高不下，因?yàn)樾睦韱栴}而休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象也越來越多。針對以上因?yàn)樾睦韱栴}而導(dǎo)致的觸目驚心的悲劇和日漸增多的問題學(xué)生，研究高職院校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和培養(yǎng)模式已經(jīng)刻不容緩。為了切實(shí)了解我校學(xué)生的實(shí)際心理狀況，我校大學(xué)生心理健康咨詢中心聯(lián)合本地的其他兩所高校針對一些具體問題對部分大學(xué)生開展了問卷調(diào)研。

本次調(diào)查研究的對象是吉林工程職業(yè)學(xué)院、四平職業(yè)大學(xué)和吉林師范大學(xué)在校大學(xué)生，共計(jì)200人，用了系統(tǒng)抽樣和簡單隨機(jī)抽樣相結(jié)合的方法。在調(diào)研中，我們分性別采用電子問卷的形式完成。在本次的調(diào)查研究過程中共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收合格問卷180份。在對調(diào)查結(jié)果比對分析和百分比分析后，了解到我國大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀如下：

（1）有過心理問題的大學(xué)生超過90%，有23%的大學(xué)生會因?yàn)樯飳W(xué)因素導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)，36%的大學(xué)生因?yàn)榧彝ソ甜B(yǎng)方式和家庭成員之間的關(guān)系導(dǎo)致心理方面的問題，24%的大學(xué)生心理問題源自于自身，是由于個體的認(rèn)知偏差而導(dǎo)致的。剩余的心理問題就是由于學(xué)校因素導(dǎo)致的，比如對環(huán)境的適應(yīng)問題、人際關(guān)系問題和競爭壓力大等問題。

（2）大學(xué)生所面臨的心理沖突一般有以下幾種：獨(dú)立性與依賴性的沖突、理想性與現(xiàn)實(shí)性的沖突、心理封閉和尋求理解的沖突、性成熟與性心理的沖突和情緒沖突。

從此次調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果我們可以看出，大學(xué)生正處于人生發(fā)展的第二次心理斷乳期，面臨著生理和心理方面的巨大變化，所以當(dāng)問題發(fā)生時，就會發(fā)生調(diào)查中的心理沖突，而這些沖突和矛盾如果得不到及時的關(guān)注、疏導(dǎo)和解決，時間久了就會出現(xiàn)心理沖突，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。

通過此次問卷調(diào)查及結(jié)果分析，可以提出如下培養(yǎng)當(dāng)代高職院校大學(xué)生健康心理的建議和對策：

（1）建立健全大學(xué)生的心理健康普查，同時進(jìn)一步完善大學(xué)生的心理咨詢結(jié)構(gòu)。在新生入學(xué)時學(xué)校要通過相關(guān)的大學(xué)生心理量表對新生進(jìn)行心理健康方面的檢查，并對篩查結(jié)果建檔，約談問題學(xué)生并保證實(shí)時追蹤。發(fā)現(xiàn)問題學(xué)生及時給予幫助指導(dǎo)，咨詢方法可以以團(tuán)體輔導(dǎo)為主、個別輔導(dǎo)為輔，針對大學(xué)生的普遍問題如兩性問題、人際問題、貧困問題、就業(yè)問題等通過工作坊和沙龍等豐富多彩的團(tuán)體活動加以療愈和健康引導(dǎo)，同時，通過各種方式增加學(xué)生對心理問題的認(rèn)知，如講座，培訓(xùn)，開設(shè)心理健康課程等方法，要讓學(xué)生切實(shí)感受到心理學(xué)的實(shí)用性。

（2）創(chuàng)建大學(xué)生心理健康服務(wù)中心。在心理健康服務(wù)中心可以通過心理健康信息化管理大數(shù)據(jù)平臺和虛擬現(xiàn)實(shí)心理干預(yù)技術(shù)，配合箱庭治療、情緒管理系統(tǒng)等設(shè)備，建立和管理學(xué)生心理檔案，組織系統(tǒng)的心理危機(jī)干預(yù)管理，組織團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理素質(zhì)訓(xùn)練活動，有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)。利用團(tuán)體輔導(dǎo)室和素質(zhì)拓展室開展互動式教學(xué)，能快速提高學(xué)生心理素質(zhì)。通過沙盤治療、情緒宣泄、身心反饋、音樂治療、體感治療、認(rèn)知訓(xùn)練、虛擬現(xiàn)實(shí)心理危機(jī)干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)等措施，有效維護(hù)師生的心理健康，為學(xué)校師生提供一個設(shè)施完善、功能齊全、服務(wù)周到的心理服務(wù)的場所。

（3）加強(qiáng)學(xué)校四級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育隊(duì)伍的三化，即：一、二級心理輔導(dǎo)站心理咨詢員的專業(yè)化，心理健康教育教師隊(duì)伍的專家化，三、四級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)心理健康和危機(jī)干預(yù)知識的普及化；通過主題教育，營造積極向上的校園文化氛圍，對全體學(xué)生形成心理健康教育輻射。

（4）注重發(fā)展階段的貫通，做好教育重點(diǎn)。把心理健康教育融入人才培養(yǎng)的每個階段，在新生入學(xué)時，進(jìn)行心理健康普查并建立心理檔案；在入學(xué)教育階段著重提高適應(yīng)能力；在學(xué)生成長提升階段著重人格塑造；在學(xué)生生涯選擇階段注重潛能激發(fā)；在學(xué)生就業(yè)畢業(yè)階段注重職業(yè)咨詢服務(wù)。同時結(jié)合青春期心理特征，開設(shè)婚戀愛情、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等專題心理講座，使學(xué)生在學(xué)業(yè)發(fā)展和青春成長的每個特定階段都有心理健康教育的關(guān)懷。

（5）加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍培訓(xùn)工作，提高專、兼職心理咨詢老師的業(yè)務(wù)水平。對他們加強(qiáng)專業(yè)知識培訓(xùn)，創(chuàng)造條件與機(jī)會，鼓勵他們參加省內(nèi)外大學(xué)生心理健康教育學(xué)術(shù)會議和培訓(xùn)，以加強(qiáng)交流，拓寬思路，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，以便更加有效地為學(xué)生排憂解難。

（6）加強(qiáng)對輔導(dǎo)員和班主任的培訓(xùn)。輔導(dǎo)員和班主任是工作在第一線的學(xué)生管理人員，是學(xué)校思想工作的骨干力量。他們與學(xué)生接觸多，交流多，對學(xué)生影響廣泛。對輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行提高其自身的心理素質(zhì)、培養(yǎng)心理教育能力的培訓(xùn)，幫助他們優(yōu)化和整合自己的知識結(jié)構(gòu)，在學(xué)生工作中面對學(xué)生的思想和心理問題，能夠有效地利用自己的知識高效能地與學(xué)生進(jìn)行溝通，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和教育，同時能第一時間發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生，科學(xué)地加以心理干預(yù)。

（7）舉辦學(xué)校心理學(xué)生干部培訓(xùn)班。學(xué)校的心理干部班級一般有心理部成員、班級心理委員和寢室心理信息員，這些心理干部是學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的第一層防護(hù)網(wǎng)，他們會第一時間發(fā)現(xiàn)問題學(xué)生，第一時間將問題反映給老師，他們是師生溝通的橋梁，也是朋輩輔導(dǎo)員。所以面向?qū)W校心理學(xué)生干部開辦“心理課堂”培訓(xùn)班，對提高他們的專業(yè)知識水平、工作水平是重要的，也是必要的。心理干部的心理素質(zhì)和心理能力提升，對宣傳普及心理健康常識，預(yù)防和及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生思想中的不穩(wěn)定因素，保證學(xué)生的心理安全，使學(xué)生中存在的問題得到及時的發(fā)現(xiàn)和解決具有非常大的作用。

總之，心理健康教育是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，是一項(xiàng)迫在眉睫、任重道遠(yuǎn)的工程，為了響應(yīng)國家教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》文件精神，我們所有的教育工作者都要樹立正確的思想觀念，共同努力為學(xué)生的健康成長和人類社會的進(jìn)步作出新的更大的貢獻(xiàn)。

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