【摘要】中學(xué)生處于青春期，受到客觀因素的影響，容易產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮以及孤單等負(fù)面情緒，如果不能及時(shí)糾正，可能對學(xué)生的未來發(fā)展帶來影響。本文主要針對積極心理學(xué)下的中學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建進(jìn)行分析和研究，希望給予我國相關(guān)教育同仁以參考和借鑒。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 中學(xué)生 心理健康教育體系 構(gòu)建

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）12-0187-01

中學(xué)階段是學(xué)生個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵以及特殊時(shí)期，其是學(xué)生從兒童到成熟的重要過渡階段，同時(shí)也是學(xué)生最容易出現(xiàn)心理障礙和感情困擾的關(guān)鍵時(shí)期。新時(shí)期下，中學(xué)生的心理健康問題逐漸受到公眾和社會的高度重視，但是當(dāng)前，無論是在是在社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身方面，其心理教育能力相對薄弱，難以對中學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行及時(shí)的糾正和引導(dǎo)。在此背景下，針對積極心理學(xué)下的中學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建進(jìn)行研究具有現(xiàn)實(shí)意義。

一、積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)是近些年在心理學(xué)領(lǐng)域興起的研究方向，其將研究內(nèi)容置于心理狀態(tài)和心理健康層面，是一門促進(jìn)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)和社會發(fā)展完善的科學(xué)。在研究內(nèi)容方面，積極心理學(xué)更加強(qiáng)調(diào)對個(gè)體的積極人格以及積極情感進(jìn)行研究，為當(dāng)代中學(xué)生心理健康教育提供了全新的途徑和思路，對完善我國心理健康教育體系具有積極的操作價(jià)值和理論意義。

二、當(dāng)代中學(xué)生存在的主要心理問題

1.厭學(xué)情緒

當(dāng)前，很多中學(xué)生都存在嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，在應(yīng)試教育背景下，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力不斷加大，導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)出現(xiàn)了抵觸情緒，而厭學(xué)情緒也正在不斷蔓延，甚至在一些成績優(yōu)異的學(xué)生中也所有體現(xiàn)。

2.人際交流

當(dāng)代中學(xué)生的個(gè)性更加鮮明，生活條件也更加優(yōu)越，為人處世習(xí)慣以自我為中心，在同學(xué)相處的過程中，十分容易因?yàn)闆_動、嫉妒以及自私等原因產(chǎn)生誤會，致使同學(xué)關(guān)系緊張。同時(shí)，中學(xué)生處于青春期，與父母和教師很少交流，加之父母和教師對其關(guān)心較少，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生叛逆等情緒。

3.逆反心理

中學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的主要原因在于，學(xué)生自我意識和獨(dú)立個(gè)性不斷增強(qiáng)，在行為和認(rèn)知方面都不愿意接受父母和教師的管制，有時(shí)候出現(xiàn)抗拒或者敵對的心理，如果受到外界的忽視，這種逆反心理會更加強(qiáng)烈。

4.嫉妒心理

隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷完善，各種西方負(fù)面思想涌入我國，中學(xué)生受到一些網(wǎng)絡(luò)不良文化的影響，存在嚴(yán)重的嫉妒心理，其主要體現(xiàn)在不愿意承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、忽視別人有點(diǎn)、盲目驕傲，用有色眼鏡去看待同學(xué)。

5.自卑心理

一些中學(xué)生由于缺少異性關(guān)注、人際交往障礙、學(xué)習(xí)成績不理想、家庭條件較差、相貌不突出等因素，對自我評價(jià)過低，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，在生活和學(xué)習(xí)中不愿意與同學(xué)接觸。

三、積極心理學(xué)下構(gòu)建中學(xué)生心理健康教育體系的相關(guān)途徑分析

1.激發(fā)學(xué)生積極情緒

當(dāng)代中學(xué)生具有鮮明的個(gè)性，情緒容易受到外界因素的影響，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)通過調(diào)動學(xué)生積極情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理以及健全的人格，并且提倡通過自助的方式進(jìn)行心理體驗(yàn)。例如，選擇與學(xué)生心理發(fā)展有關(guān)的課題開展探究，切實(shí)滿足學(xué)生的求知欲以及好奇心，幫助學(xué)生解決心理存在的問題，其具有內(nèi)容主要包括應(yīng)對壓力的方式、調(diào)動積極心態(tài)，通過樹立健康意識，幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)等，組織進(jìn)行心理拓展、演講演說以及角色扮演等活動，帶給學(xué)生以良好的心理體驗(yàn)。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極人格

積極心理學(xué)的核心內(nèi)容是對學(xué)生心理品質(zhì)進(jìn)行評價(jià)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生積極人格，幫助學(xué)生塑造良好的品質(zhì)與心態(tài)，將學(xué)生的人格優(yōu)勢逐步滲透與其生活空間中，進(jìn)而對學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。教師在應(yīng)用積極心理健康教育的過程中，需要針對全體學(xué)生，在提供心理治療和心理咨詢等服務(wù)的同時(shí)，還要對學(xué)生積極品質(zhì)和積極心理進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，例如積極群體、積極組織、積極意志以及積極認(rèn)知等，對中學(xué)生的創(chuàng)造力和潛力進(jìn)行充分挖掘，培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)與美德，促使學(xué)生樹立生活和學(xué)習(xí)的自信心。同時(shí)，教師還要注重對學(xué)生自我接納、自信以及咨詢等積極品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，促使學(xué)生形成仁慈、智慧以及希望等積極人格。

3.建立積極教育系統(tǒng)

積極心理學(xué)提供全員參與、全面滲透、全過程以及全方位的教育方式，形成以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為核心、專業(yè)教師和班主任為輔助力量的教育系統(tǒng)，通過媒體宣傳、社會教育和校園文化滲透的教育環(huán)境，在校園內(nèi)部構(gòu)建一個(gè)積極向上的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。積極心理學(xué)同時(shí)還強(qiáng)調(diào)要積極的群體組織對學(xué)生開展?jié)撘颇慕逃虼?，學(xué)校要對當(dāng)前的心理健康教育途徑和方式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，以挖掘心理潛力為重要渠道，通過多元化以及多維度的形式，對學(xué)生開展積極教育，將各學(xué)科教育與心理品質(zhì)培養(yǎng)有機(jī)融合，鼓勵教師通過體驗(yàn)式、互動式、參與式以及情境式的教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生形成積極心理。

四、結(jié)語

總而言之，心理健康教育對當(dāng)代中學(xué)生的未來成長與學(xué)習(xí)具有密切關(guān)系，因此，公眾和社會需要給予其高度重視，在中學(xué)生群體中積極宣傳心理知識，學(xué)校也要積極開展心理輔導(dǎo)、心理咨詢以及團(tuán)體輔導(dǎo)等教育活動，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，形成積極而科學(xué)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁曉蘭，余欣欣，劉芳敏. 積極心理學(xué)視野下中學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建研究[J]. 蘭州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，30（02）：157-158.

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作者簡介：王秋英（1969.10-），女，山東萊州人，漢族，碩士，副教授，研究方向：兒童青少年心理研究與教育。