高永軍 高學平

摘 要：國際摔跤比賽作為競技類體育運動尤其獨特的戰(zhàn)術運用特征，國際摔跤聯(lián)合會于2013年修改了摔跤規(guī)則，為教練員的戰(zhàn)術訓練與競賽戰(zhàn)術選擇提出了新要求。本文就運動員經常使用的摔跤戰(zhàn)術及其特點進行了簡要分析。并對摔跤運動員日常訓練的戰(zhàn)術使用與比賽競技的戰(zhàn)術執(zhí)行進行了探究，最后就摔跤運動員的戰(zhàn)術意識與實踐進行了進一步研究。

關鍵詞：國際式摔跤 戰(zhàn)術特點 戰(zhàn)術運用 戰(zhàn)術意識

中圖分類號：G886 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0226-02

摔跤戰(zhàn)術是摔跤運動員在比賽中發(fā)揮出高超的競技水平，科學地運用速度力量，揚長避短取得勝利的有效策略。國際式摔跤是以技能為主導的對抗競技運動，不僅是體能的對抗，也是運動智慧的比拼。在國際式摔跤競技中，身體、心里素質相當?shù)膬晌贿\動員，其取勝的關鍵就在于戰(zhàn)術的正確選擇與發(fā)揮。只有具備了強大的戰(zhàn)術意識執(zhí)行力才能在賽場上表現(xiàn)得游刃有余，才能做到揚長避短克敵制勝。當然，教練員在賽前實施的科學教學訓練與自身對摔跤戰(zhàn)術的深刻理解、運用是運動員競技能力不斷提升比賽穩(wěn)定發(fā)揮的重要保障。

1 常見摔跤戰(zhàn)術及其特點

國際式摔跤比賽常運用的戰(zhàn)術根據(jù)進攻態(tài)勢劃分為兩大類，一類是進攻型戰(zhàn)術，一類是防守型戰(zhàn)術。其中，進攻型戰(zhàn)術又可劃分為引誘戰(zhàn)術、邊線戰(zhàn)術、壓迫戰(zhàn)術等類別。防守型戰(zhàn)術又可劃分為以攻代守戰(zhàn)術、時間戰(zhàn)術、移動防御戰(zhàn)術等。另外還有隱瞞戰(zhàn)術、心理戰(zhàn)術等戰(zhàn)術類別。

進攻型戰(zhàn)術是指運動員發(fā)現(xiàn)對手防守漏洞后趁機發(fā)起攻擊。在使用進攻戰(zhàn)戰(zhàn)術時要攻其不備、出其不意，一招制敵。進攻戰(zhàn)術的使用也有缺點，在進攻過程中如果操之過急，出現(xiàn)技術動作失誤，便給對手造成了進攻機會，容易被反制丟分。故進攻戰(zhàn)術不能盲目使用，要選擇好時機。如，對方正處在體力透支、連續(xù)失誤、精神緊張等競技狀態(tài)時，就要當機立斷制服對手。

防守戰(zhàn)術一般在比賽剛開始時尋找對方破綻、臨近結束維持優(yōu)勝分數(shù)或者自身處于劣勢時采取的相應舉措。防守戰(zhàn)術并不是一昧的防御，其目的是在防守中發(fā)現(xiàn)對手的弱點、抓住其失誤再發(fā)起進攻。如對手采取抱腿、抱腰的進攻方法時，運動員可提前預判，不被其假動作迷惑進行及時的防守阻擋，以化解其進攻，并伺機反擊。防守戰(zhàn)術的使用要靈活，在擺脫劣勢局面后要轉守為攻，積極進攻得分。另外，在取得絕對優(yōu)勢后也應積極進攻，給對手留有反敗為勝的機會。

心理戰(zhàn)術、隱瞞戰(zhàn)術等虛實結合的戰(zhàn)術也是當前大賽中經常運用的戰(zhàn)術，這類策略性戰(zhàn)術，不僅有賴教練員的訓練、戰(zhàn)術分析能力，更考驗運動員的戰(zhàn)術意識與戰(zhàn)術靈活運用的能力，需要運動員在日常訓練中勤加練習，更需在實戰(zhàn)中積累經驗。不同類型的戰(zhàn)術都有其自身的優(yōu)缺點，對手不同、情景不同，戰(zhàn)術也會隨之變化，沒有絕對好與絕對差的戰(zhàn)術，戰(zhàn)術能力的發(fā)揮依賴于賽前的準備分析，教練員的指導和運動員的實際運用。

2 國際式摔跤運動員的戰(zhàn)術執(zhí)行

2.1 摔跤運動員日常訓練的戰(zhàn)術使用

國際式摔跤比拼的是兩個人在較短時間內雙方間的速度、爆發(fā)力、壓制力和智力。所以在運動員的日常訓練中要突出這些特質，采取針對性的戰(zhàn)術訓練，以保證運動員可以正確理解戰(zhàn)術，熟練掌握靈活運用戰(zhàn)術，提高訓練的效率與質量，為打敗對手取得勝利奠定基礎。

日常戰(zhàn)術訓練要由簡到難，運動員應最先掌握基本的進攻和防御戰(zhàn)術。例如，在自由式摔跤中，教練員要率先加強運動員連貫戰(zhàn)術技術動作的訓練。連貫技術包括搶腿轉移、接抱腰滾橋得分等站立接跪撐得分方法。還包括站立技術的順利轉接，跪撐技術的轉接。在教學時，教練員要注意到真假動作的結合，個人優(yōu)勢技術的發(fā)揮，也要注意進攻防守技術戰(zhàn)術的配合。

例如，在教授連貫技術動作時，可讓一方運動員發(fā)起進攻，假裝抱其左腿，另一方做出撤左腿防御后再迅速進攻抱右腿，真假動作配合。其次，教練要考慮到受訓運動員自身的綜合素質，教學訓練中要為其選擇適合的戰(zhàn)術方法，發(fā)揮其優(yōu)勢，規(guī)避短處。例如，對高個子運動員要注意平衡訓練，對低個子運動員要加強近距離進攻戰(zhàn)術訓練。對較大體格的運動員要注意其靈活度和耐久力的訓練，在戰(zhàn)術選擇上要速戰(zhàn)速決。另外，由于規(guī)則的修改，比賽由從防御再到進攻的戰(zhàn)術變?yōu)檫M攻防御結合的戰(zhàn)術，觀賞性提高的同時，戰(zhàn)術選擇也更靈活，就對教練員的教學提出了新要求。例如，自由式摔跤站立技術愈發(fā)重要，教練員就要重點分析進攻戰(zhàn)術，對運動員采取針對性訓練。像后倒背、腋下背等常規(guī)右站架技術動作要配合好進攻戰(zhàn)術，科學設計體能與力量訓練的強度。

2.2 摔跤運動員比賽競技的戰(zhàn)術實施

摔跤運動員戰(zhàn)術實施是否得當，影響這運動員競技水平的發(fā)揮，直接影響了比賽的結果。在比賽競技中運動員應在教練員的指導下采取適合的戰(zhàn)術，正確判斷以克敵制勝。在摔跤比賽中，最常采用的戰(zhàn)術以在前文簡單概述。不同情況運用的戰(zhàn)術也有所不同。

例如，比賽馬上結束時就不可盲目自信地采用快節(jié)奏的進攻戰(zhàn)術，應采取移動防御和時間戰(zhàn)術。還有就是，控制力一般的運動員不宜采用邊線戰(zhàn)術，以免造成自己出界得分無效。另外，教練員在戰(zhàn)時指導時要注意運動員的體力分配戰(zhàn)術與心理戰(zhàn)術運用，摔跤即是技術體力的較量也是頭腦的較量，保證能穩(wěn)定發(fā)揮，爭取超常發(fā)揮。摔跤戰(zhàn)術要根據(jù)比賽雙方的情況，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，賽前要熟悉對手狀況，根據(jù)對手情況提前制定多套針對性戰(zhàn)術。如，對速度型選手要防止其突然的進攻；力量型要防止其摟抱；沒有經驗的要尋找其破綻；經驗豐富的要穩(wěn)扎穩(wěn)打。一個職業(yè)素養(yǎng)較高的的運動員，能根據(jù)對手、自身及場上的規(guī)則打出各種戰(zhàn)術。當然，一切比賽成績的取得離不開運動員自身的實戰(zhàn)積累與刻苦訓練，也離不開教練員的指導教學。

2.3 摔跤運動員的戰(zhàn)術意識與實踐

良好的戰(zhàn)術意識是高水平發(fā)揮得重要保障。然而在摔跤賽場上，場上攻防情勢變化不定。這就要求教練員在賽前對敵方能有合理的戰(zhàn)術分析，和戰(zhàn)時指導，更要求參賽運動員能在比賽中做出準確的戰(zhàn)術預判，并及時調整自身戰(zhàn)術。這就對摔跤運動員提出了較高要求，要有較高的洞察判斷能力，并做到意識判斷與技術動作的同步進行。這就要求教練員教學及實戰(zhàn)中及時指導，幫助運動員進行經驗總結，加強戰(zhàn)術意識實踐能力。

例如，我在訓練時，根據(jù)不同運動員的心理特來制定選擇運動員在比賽時的戰(zhàn)術，針對個體有目的的進行戰(zhàn)術意識訓練。在摔跤教學中，可采用多種類別的視頻分析系統(tǒng)，對運動員比賽狀況、技術動作作出全面分析，提高運動員的觀察能力、信息分析能力，幫助運動員提升戰(zhàn)術意識的實踐能力。另外，我還十分重視運動員的摔跤理論學習，提高其分析問題，總結經驗的能力。良好的理論素養(yǎng)可以增強運動員的戰(zhàn)術意識，指導其科學高效的進行訓練，提升其競技水平和戰(zhàn)術實踐能力。優(yōu)秀的國際式摔跤運動員，都有自身鮮明的戰(zhàn)術特色。教練員要培育運動員獨特的戰(zhàn)術特點，讓特色成為取勝的優(yōu)勢而不是容易暴露的缺點，這就需要教練員有更高的戰(zhàn)術意識培養(yǎng)能力。

綜上所述，高水平的摔跤運動員必須具備良好的戰(zhàn)術意識，較強的戰(zhàn)術意識與熟練的戰(zhàn)術運用是其勝利的重要保障，摔跤運動不僅是速度與力量的角逐，更是智慧的比拼。廣大體校教練員應當在日常訓練及各項競賽中認真探索，改進教學方式，培育高水平的摔跤運動員。

參考文獻

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