任延?xùn)| 陳曉丹 連文沖

摘 要：十八大報告指出要大力發(fā)展全民健身運(yùn)動，十九大報告將全民健康列為體育第一項任務(wù)，這和我國體育教育的思想不謀而合，無論是基礎(chǔ)教育還是高等教育，體育教育在根本上就是要促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)終身運(yùn)動意識以推進(jìn)全民健康。然而根據(jù)《中國青少年體育發(fā)展報告》我國高職學(xué)生體質(zhì)近年來連續(xù)下降，甚至出現(xiàn)大學(xué)生力量、速度、爆發(fā)力不如中學(xué)生的情況，這非常不利于我國全民健康運(yùn)動事業(yè)的推廣，因此本文在全民健康視角下對我國高職體育教育的改革進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：全民健康 高職 體育教育 體質(zhì)

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0102-02

2013年10月頒布的《全國普通高等職業(yè)（?？疲┰盒９搀w育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要（試行）》提出了“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)這一指導(dǎo)思想，我國高職體育教學(xué)確立了以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為核心的目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的身心健康。根據(jù)《中國青少年體育發(fā)展報告》研究結(jié)果，我國學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)出階梯式下降，大學(xué)生不如中學(xué)生，相對于本科院校來說，高職生體質(zhì)更差。針對高職生的調(diào)查表明，隨著年級的增高，我國高職學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)出下滑趨勢。和國外高校相比，我國高職院校體育健康的發(fā)展還比較落后，在美國健身體育教學(xué)是一種重要模式，德國為了保證體育課時間給了學(xué)生很大的自由度，學(xué)生可以選擇在夜晚上體育課，日本高校的體育課程尤其注重學(xué)生對健康生活的認(rèn)識，體育課程內(nèi)容注重身體健康以及運(yùn)動和身體安全的保護(hù)。這是非常值得我國高職體育教學(xué)借鑒的，如何在體育課中獲得終身鍛煉意識，掌握運(yùn)動技能和正確的鍛煉方式，學(xué)會處理運(yùn)動創(chuàng)傷和保護(hù)身體安全都是我國高職體育課教學(xué)改革應(yīng)該重點關(guān)注的部分。

1 我國高職學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

1.1 我國全民健康發(fā)展現(xiàn)狀

習(xí)主席在2016年8月的全國衛(wèi)生與健康大會上提出了沒有全民健康就沒有全民小康的著名論斷，而推動全民健身運(yùn)動是實現(xiàn)全民健康的根本途徑。為推動全民健身，實現(xiàn)我國全民健康，提高我國人民群眾身體素質(zhì)和健康水平，國務(wù)院批準(zhǔn)從2009年起，將每年8月8日定為“全民健身日”。全民健康提倡每天至少參加一次體育運(yùn)動，學(xué)會兩種以上健身技能，每年都要進(jìn)行一次體質(zhì)評測。在全民健康中，青少年是重點實施對象，因為這關(guān)系到我國人民未來的體質(zhì)。我國目前居民參加體育運(yùn)動的比例在1/3左右，城市居民較高，不到2/3。但是全民健身運(yùn)動的強(qiáng)度和水平卻不夠好，廣場舞成為了最主要的全民健康運(yùn)動，這種集娛樂和表演性質(zhì)于一體的健身運(yùn)動，比起籃球、足球、長跑、游泳等有氧運(yùn)動來說，效果較差，而且如果缺乏正確科學(xué)的運(yùn)動方式，可能還會造成損傷。具體來說，我國人民群眾普遍沒有受過科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉，對運(yùn)動損傷缺乏處理能力，不具備科學(xué)鍛煉能力。以游泳為例，我國多數(shù)國民不會游泳，近3000所高校中，明確提出游泳要求的不足1%，而且基本和海運(yùn)有關(guān)。

1.2 我國高職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

《中國青少年體育發(fā)展報告》顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下滑，高職生不如本科生，本科生不如中學(xué)生。在800m和1000m測試當(dāng)中，有高職生中途體力不支的現(xiàn)象發(fā)生，以長跑為例，大二階段部分學(xué)生長跑體能可能會提高，但是大三大四可能就會慢10～15s左右?！秷蟾妗分赋鲞@是由于大學(xué)階段“放養(yǎng)教育，使學(xué)生不運(yùn)動所致”，而自從2007年中央7號文件出臺以來，我國學(xué)生體質(zhì)有所回升，改變了20多年來持續(xù)下滑的局面，但是高職學(xué)生的卻仍舊下滑，以爆發(fā)力測試為例，女高職生的水平低于初中和高中生，而力量測試高職男生和中學(xué)男生體質(zhì)處于同一水平。江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)研究中心副主任潘紹偉教授的研究結(jié)果表明，高校里只有20%左右的學(xué)生喜歡運(yùn)動。因為許多高職院校大三沒有體育課，所以體育鍛煉全靠自覺。

2 我國高職學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

2.1 運(yùn)動量的減少

隨著電腦的普及和智能手機(jī)的必備，我國高職學(xué)生參加體育鍛煉的時間越來越少，過去因為缺乏娛樂項目學(xué)生可能會選擇打球、踢球、跑步等運(yùn)動，但是目前我國高校普遍存在學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀，有些學(xué)生在電腦前一坐就是一整天，還有些學(xué)生花大量時間躺在床上。一定程度上，因為智能手機(jī)改變了人類的行為方式，加上我國學(xué)生傳統(tǒng)觀念里對體育運(yùn)動缺乏重視，就造成了在互聯(lián)網(wǎng)面前學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問題，導(dǎo)致運(yùn)動量大幅減少。

2.2 體育課程效果不佳

我國高校很少有像清華大學(xué)那樣重視體育的，而高職院校由于自身地位問題，往往更重視成績，在體育課上建設(shè)不足。比如體育教師在設(shè)置課程時缺乏對學(xué)生興趣愛好的關(guān)注，而目前對體育教師課程開發(fā)的能力要求明顯過高?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中將身心健康發(fā)展作為一個重要方面，但是關(guān)于健身育人的課程內(nèi)容較少，許多學(xué)校以《體育教學(xué)大綱》規(guī)定的競技運(yùn)動作為本校體育課程內(nèi)容的實施標(biāo)準(zhǔn)，很顯然不利于體育課程的建設(shè)。

2.3 體育教育不重視體質(zhì)發(fā)展

長期以來，我國重視競技體育成績，忽視體育健康的情況就很嚴(yán)重。在英國，規(guī)定學(xué)生從小就要學(xué)會游泳，但是在我國每逢奧運(yùn)會，游泳都是奪金項目，但是多數(shù)國民不會游泳。高職院校發(fā)展體育也重視成績，忽視對學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)，許多來自于山區(qū)的學(xué)生既不會游泳也不會騎自行車，但是學(xué)校并沒有針對這方面給他們訓(xùn)練。

3 提升我國高職學(xué)生身心健康的體育教育改革思路

3.1 明確健康第一的教學(xué)目標(biāo)

國家要在整體上明確各個教育階段的目標(biāo)，做好各階段體育教學(xué)的銜接，以體育健康為根本目標(biāo)，根據(jù)不同階段設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。在高職階段，學(xué)生必須要具備保障身體健康的基本知識和從事相關(guān)運(yùn)動的專業(yè)知識，體育運(yùn)動對于健康的意義要作為必考內(nèi)容納入評價體系?；倔w育健康、運(yùn)動損傷處置和科學(xué)鍛煉必須作為掌握項目，學(xué)生的肺活量、爆發(fā)力、力量速度、協(xié)調(diào)度、耐力等方面必須要納入考核指標(biāo)。首先要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的興趣和活力，體育教學(xué)以快樂教育和終生教育為原則，在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能和習(xí)慣基礎(chǔ)上再深入糾正運(yùn)動技術(shù)。除了體質(zhì)達(dá)標(biāo)，還要注重對心理健康的培養(yǎng)，對長期泡在電腦前的學(xué)生采用強(qiáng)制運(yùn)動的方式。

3.2 設(shè)置豐富有趣的課程

要根據(jù)本校學(xué)生體質(zhì)情況自由設(shè)置體育課程，注重有氧運(yùn)動。如果沒有條件開設(shè)游泳課，那么就要以田徑課為基礎(chǔ)，比如適當(dāng)開設(shè)跨欄、中長跑、跳高和跳遠(yuǎn)等。課程設(shè)置上師資和場館都不是問題，關(guān)鍵是執(zhí)行力。為了增加體育課時，一些室內(nèi)課程可以安排到晚上，學(xué)生根據(jù)個人興趣自主選擇體育課程，如果學(xué)生沒有個人興趣，那么針對他們的不足培養(yǎng)特定課程，比如不會游泳的教游泳，不會騎自行車的教自行車。

3.3 廣泛開展課外體育

僅僅靠體育課上的108課時是不夠的，高職院校必須要廣泛開展課外體育活動，讓所有學(xué)生都參與進(jìn)來，比如一二九長跑、跳繩比賽、游泳比賽等，此外應(yīng)該多開發(fā)開外趣味性運(yùn)動會和賽事，積極調(diào)動學(xué)生的積極性，設(shè)計趣味運(yùn)動會項目，以實現(xiàn)全員參與。

參考文獻(xiàn)

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