高瑞

摘 要：體育訓練本身存在一種體驗感，體驗感越強，說明體育教學引導性越為突出。傳統(tǒng)體育教學模式中傾向于技能傳授，而忽略了學生身體練習體驗的真實性與感知性，故而教學效果并不理想。為了加強身體練習體驗效果及在體育教學中的應用價值，本文分析了身體練習體驗獲取路徑，解析了基于身體練習體驗的體育教學模式革新策略，以期突破傳統(tǒng)體育教學模式局限性，加強體育教學質量和水平。

關鍵詞：身體練習 體驗維度 體育教學 革新策略

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0109-02

1 學生獲得身體練習體驗的體育教學價值

讓學生獲得積極的身體練習體驗，在體育教學中具有深遠影響。當學生能夠從體育鍛煉模式中感受到自身的成長，也能夠更為積極地參與日常鍛煉。因此，讓學生得到身體練習體驗，是強化終身體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉習慣的積極措施。身體運動是學生在體育課堂活動中得到的生命發(fā)展本能，而這種潛在的生命發(fā)展本能也是學生最為根本的學習動力。體育教師有責任讓學生獲得更多的身體練習體驗，從而轉化為相應的體育知識、技能、方法等。

2 身體練習體驗獲取路徑

2.1 主觀識別

身體練習體驗首先是一種自主識別的感知，學生獲得身體練習體驗時并非教師刻意傳達，而是描述自身獲得到的真實感受。這種真實感受可以從體育活動中而來，可以在比賽中體驗，可以在日常練習中強化。因此，身體練習體驗的獲取并非教師可以強加的感受思維，而是學生在體育課堂中真實得到的成長感知或體能變化，并最終塑造了學生主觀上對體育運動的真實感受，能夠輔助學生識別體育運動對自身的幫助。

2.2 肌肉記憶

身體練習體驗僅以觀看并無法獲得，必須學生親自操作，才能在體育運動中獲得身體練習體驗。這種獲得路徑可以簡單理解為肌肉記憶，亦可將肌肉記憶作為一種衡量標準。當學生肌肉記憶越強，其身體練習體驗效果也會越為突出。類似特征與學生對于體育技能的感受有關。當學生在某一項運動中，體育技能不斷上升，往往是在反復練習中獲得到的肌肉記憶。以定點投籃為例，反復訓練的最終結果便是命中率更高，是學生手部肌肉對發(fā)力點和角度的客觀記憶。這種記憶越強，則代表學生的身體練習體驗獲得越多。故而，肌肉記憶可以視為學生獲得身體練習體驗的主要路徑。

2.3 體能感知

學生獲得身體練習體驗時，身體所具有的敏感度較高，能夠感受到來自外界的訓練刺激，故而感受效果更為強烈。這種刺激可大可小，可依據(jù)學生自身的體能為衡量標的，從而設計身體練習體驗教學維度。由于學生體能差異較大，對于身體練習體驗需求也并不完全相同。例如，存在男女性別差異時，女學生在800m訓練中身體體驗來得更快，男學生則較慢。體育技能差異較大的兩組同學中，也是體能較差的學生先受到體能參與運動的感知提示，先于體能較強的學生。故而，在設計體育教學維度時，需尊重學生日常練習的客觀規(guī)律，更加重要的是需要依據(jù)體能差異設定不同的教學方法，才能為所有學生獲得身體練習體驗提供便捷路徑。

3 基于身體練習體驗的體育教學模式革新策略

3.1 轉化傳統(tǒng)體育教學思維

傳統(tǒng)體育教學觀念以學生的參與感為衡量指標，盡量滿足學生對體育運動方式的個人傾向，塑造學生體育訓練興趣和主觀能動性，進而優(yōu)化體育教學質量。但在普遍體育教學過程中，仍然能夠發(fā)現(xiàn)很多學生對于體育鍛煉活動的主觀選擇較為封閉，且并不愿意承擔過多的訓練內容。發(fā)生類似現(xiàn)象主要是教學設計維度的缺失，并未真正了解學生的體育訓練傾向。故而，在應用身體練習體驗的教學維度時，需充分考量傳統(tǒng)教學思維的實用性。需要進一步引導學生對于體育訓練內容的思考，增強這種生命體驗，才能將其轉化為開發(fā)學生潛在參與感和運動感受的支持因素。體育教師尤其需要梳理學生的運動規(guī)律，諸如在使用體育器材時的技術方法正確率。當正確率較低時，需要與學生共同探討是否運用不合理。進而引導學生產生辯證思維，提高主觀識別能力，并將其轉化為全新的鍛煉目標。故而，摒棄傳統(tǒng)的體育教學觀念，樹立以學生個人練習體驗為目標的教學活動，可最大限度地支持學生獲取身體訓練體驗，形成較強的運動參與意識。

3.2 增強學生體育學習動力

一方面，體育教師在設計教學內容時，需充分考量學生的發(fā)展需求，盡量契合學生的心理體驗維度，思考體育教學活動對于啟發(fā)學生先天運動能力的支持性。并通過長期練習引導學生主動總結訓練經(jīng)驗，轉化為后天訓練本能和體育鍛煉興趣。

另一方面，體育教學內容需要結合以往的教學經(jīng)驗，引導學生從常規(guī)訓練模式中總結自身的興趣點。讓學生的學習行為更加具象化，感受到體育鍛煉對自身成長的助益。進而令體育教學活動更加傾向于學生的心理狀態(tài)開發(fā)，從思想意識和心理感受，最終影響到訓練記憶與技能提升的雙向體驗維度，形成超越預期訓練效果的心理感受和行為導向。

3.3 劃分運動技能訓練層次

啟發(fā)學生的運動感知和肌肉記憶，是形成身體練習體驗的重要基礎。此時，需要積極關注學生本身存在的主體差異，包括運動體能和技巧能力兩個層面。一方面，運動體能的評估指標，是衡量學生在某一種狀態(tài)下更加容易產生訓練感知的教學評價?？梢罁?jù)學生當前的生理狀態(tài)，設定訓練目標，讓學生體驗到訓練過程中自身的成長，并接近于自身的最大體能限度，強化訓練效果和預期。另一方面，技巧能力層面，主要評估學生是否具有參與此項運動的基礎能力。當基礎能力較強時，訓練感受更為突出，體驗效果更為理想。反之，則很難啟發(fā)學生的身體練習體驗效果。例如，在羽毛球運動中，往往在教師示范技術動作后，講解其中的知識點。這樣的體育教學方式并無法直接啟發(fā)學生的體驗維度，仍然是灌輸式的教學傾向。在引入身體練習體驗的教學維度后，可以由學生先行體驗不同發(fā)球方式，再由學生概述哪一種發(fā)球技巧攻擊力更強。最后體育教師再進行技術講解，學生的理解本身存在體驗性的思考，故而技巧提升速度也會更快，在不同教學層次中均能夠產生更高的體驗效果，進而增強體育教學質量和水平。

4 結語

綜上所述，學生在一項體育訓練內容中，是否能夠長期堅持，取決于學生身體訓練感受的積極反饋。當學生能夠以個人技巧突出體育能力，則學生的學習動力也會更為突出。類似現(xiàn)象與學生在體育鍛煉中的成就感有關，成就感更是學生不斷強化自身體育技能的動力源泉。故而，體育教學模式的革新策略，必須關注學生的身體練習體驗。通過轉化傳統(tǒng)體育教學思維，增強學生體育學習動力，劃分運動技能訓練層次，最終達到開發(fā)學生身體練習體驗效果的目標，增強體育教學水平和質量。

參考文獻

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