張壬

摘 要：為推行中小學(xué)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)中小學(xué)生自主長(zhǎng)跑的興趣，中小學(xué)生在長(zhǎng)跑中建立“終身體育”意識(shí)是值得研究的問(wèn)題。本文分析了陽(yáng)光體育的內(nèi)涵，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)當(dāng)前陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行了探討。以及在開(kāi)展過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題提出了建議。呼吁中小學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑，增強(qiáng)全民素質(zhì)、推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育 中小學(xué) 長(zhǎng)跑

中圖分類號(hào)：G80-32 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（b）-0135-02

2006年國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于印發(fā)發(fā)揮“健康第一”的指導(dǎo)思想。這個(gè)決定鼓勵(lì)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)，這樣大多數(shù)年輕人都可以去操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，去曬太陽(yáng)。形成青少年鍛煉的熱潮。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高整體素質(zhì)。

“生命在起作用”是18世紀(jì)法國(guó)哲學(xué)家裘德的一句名言。他認(rèn)為自然界的生命物質(zhì)是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展起來(lái)的。如果運(yùn)動(dòng)停止了，生命也就結(jié)束了。通過(guò)運(yùn)動(dòng)維持人的生命，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生命。

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。在體育鍛煉過(guò)程中，各種自然因素也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響，如陽(yáng)光的照射，空氣和溫度的變化以及水的刺激。它將使人體提高其適應(yīng)外部環(huán)境的能力。因此，經(jīng)常參加課外體育鍛煉的學(xué)生不僅身體強(qiáng)壯，而且活潑，聰明，反應(yīng)迅速。接受新事物也很快，通常很少生病，運(yùn)動(dòng)也可以使身體健康。體育鍛煉是昂貴的，只有持久性才能達(dá)到預(yù)期的效果。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以黑龍江佳木斯市為代表的五所中學(xué)（佳木斯大學(xué)附屬中學(xué)，佳木斯一中，佳木斯四中，佳木斯七中，佳木斯二十二中學(xué)）的初二年級(jí)的兩個(gè)班級(jí)男女生各150名作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查看近年來(lái)參與陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑的雜志和網(wǎng)站的內(nèi)容，以及教育部相關(guān)文件的精神。為了解全國(guó)開(kāi)展陽(yáng)光體育的內(nèi)容與形式進(jìn)行分析，收集整理為本文提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)300名中學(xué)生進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間問(wèn)卷發(fā)放調(diào)查針對(duì)學(xué)生參與制定相關(guān)的測(cè)試問(wèn)卷定期發(fā)放進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

在收回288份問(wèn)卷中，其中80%的同學(xué)對(duì)陽(yáng)光體育這一概念表示不了解或不知道，在其余可以了解陽(yáng)光體育的學(xué)生中，只有11名學(xué)生參加了陽(yáng)光體育冬季運(yùn)動(dòng)，288份問(wèn)卷參加了長(zhǎng)跑。但只有將近7%的學(xué)生（2%女生、5%男生）堅(jiān)持長(zhǎng)跑。大多數(shù)學(xué)生表示沒(méi)有上過(guò)正規(guī)的體育長(zhǎng)跑課程，沒(méi)有受過(guò)體育教師對(duì)于長(zhǎng)跑的正規(guī)指導(dǎo)，而且，學(xué)生自己對(duì)長(zhǎng)跑并不感興趣。問(wèn)卷中同學(xué)們都表示學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，沒(méi)有時(shí)間和精力進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

2.2 研究分析

2.2.1 各地方中小學(xué)校參與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)分布不均衡

通過(guò)查閱資料，從地區(qū)上來(lái)看，東部長(zhǎng)跑比例大于中西部，西部地區(qū)參與度最少，在陽(yáng)光體育下，也都沒(méi)有保證學(xué)生在外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，通過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)由于各個(gè)地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡決定了各地方參與運(yùn)動(dòng)的不均衡，經(jīng)濟(jì)緩慢的地方健全的體育設(shè)施完全沒(méi)有保障，整體教育資源也不能保障，在實(shí)行陽(yáng)光體育快樂(lè)長(zhǎng)跑就顯得困難。通過(guò)有關(guān)新聞的報(bào)道，在西部偏遠(yuǎn)的山區(qū)，有好多孩子都不能上學(xué)，談何通過(guò)體育教學(xué)達(dá)到陽(yáng)光體育快樂(lè)長(zhǎng)跑。

2.2.2 中學(xué)體育教育的現(xiàn)狀尚未引起人們的關(guān)注

我們教育實(shí)施很多年，從1978年重新恢復(fù)高考制度到現(xiàn)在，文化課一直是首要任務(wù)，但體育課一直是被忽視的。陽(yáng)光體育實(shí)施以來(lái)，各地區(qū)逐步重視體育教學(xué)，但在當(dāng)今高考催促下，不止學(xué)校想要文化課的提高，教師、家長(zhǎng)同樣也是想看到的文化課成績(jī)，在關(guān)注重點(diǎn)的方面上一致選擇文化課，所以即使在各地方響應(yīng)陽(yáng)光體育快樂(lè)長(zhǎng)跑，但在學(xué)校里體育課往往還是被忽視的科目，“考學(xué)第一”替代了“健康第一”的心理現(xiàn)象嚴(yán)重。各地方教育局也同樣是在響應(yīng)號(hào)召，可是不會(huì)做出太多政策處理這種問(wèn)題。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

研究表明每天鍛煉1h，對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)真的很難，作為他們自己也很難按照自己意愿進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。提出陽(yáng)光體育快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是為了適應(yīng)體育教學(xué)改革，是提高學(xué)生體質(zhì)的重要手段。但是由于管理者、實(shí)施者沒(méi)有很好的銜接導(dǎo)致快樂(lè)長(zhǎng)跑進(jìn)行的不理想。從組織管理、實(shí)施者、體育設(shè)施以及活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)施過(guò)程、實(shí)施方法、實(shí)施效應(yīng)來(lái)看還需要進(jìn)一步考慮和完善。教育部、體育局及團(tuán)委提出陽(yáng)光長(zhǎng)跑，雖然各地方學(xué)校響應(yīng)號(hào)召，但是落實(shí)的都不好。開(kāi)展陽(yáng)光體育還需要更多的部門協(xié)調(diào)統(tǒng)一部署，首要要考慮開(kāi)展陽(yáng)光長(zhǎng)跑真正的意義，只有想到真正的意義才能找準(zhǔn)基點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展實(shí)施，其次就是要在實(shí)施過(guò)程嚴(yán)格要求，如何實(shí)施達(dá)到目標(biāo)，活動(dòng)應(yīng)該怎么合理組織才能使更多學(xué)生們參與進(jìn)來(lái)。在陽(yáng)光體育籠罩下，中小學(xué)應(yīng)該怎么履行政策帶來(lái)的好的效果呢？如何真正讓學(xué)校、家長(zhǎng)、自己主動(dòng)進(jìn)行長(zhǎng)跑呢。文化素質(zhì)固然重要，但是健康也是不能忽視的，這對(duì)于社會(huì)來(lái)講需要讓學(xué)生們感受體育帶來(lái)的快樂(lè)。孩子們的快樂(lè)就是社會(huì)的快樂(lè)。那么只有各地方政府、學(xué)校及學(xué)生共同努力才能真正實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育的目的。面對(duì)在既往開(kāi)展的長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的問(wèn)題，我們應(yīng)針對(duì)這些問(wèn)題從以下幾方面做出努力和調(diào)整，真正實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育快樂(lè)長(zhǎng)跑的目標(biāo)。

3.2 建議

體育器材和設(shè)施的完善是為了保證陽(yáng)光體育的順利發(fā)展。今天的體育設(shè)施不僅包括普通的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，還包括技術(shù)網(wǎng)絡(luò)通信設(shè)施。陽(yáng)光長(zhǎng)跑可以學(xué)習(xí)定向越野的原理和方法，在遠(yuǎn)程跑步中啟動(dòng)智能管理系統(tǒng)，并在遠(yuǎn)程跑步中安排多個(gè)收集點(diǎn)。智能系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)采集運(yùn)動(dòng)者長(zhǎng)跑信息，更有利于教師分析參與者的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃?？萍嫉某霈F(xiàn)不但能夠準(zhǔn)確掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量，還會(huì)引起學(xué)生利用科技能夠產(chǎn)生一種興趣愛(ài)好，能夠自主進(jìn)行長(zhǎng)跑。因此，提高體育教師素質(zhì)，改善體育設(shè)施是不斷提高學(xué)校體育現(xiàn)狀的體現(xiàn)。只要教師和材料充足，陽(yáng)光體育就能以有保障的方式進(jìn)行。

總之，開(kāi)展快樂(lè)長(zhǎng)跑，讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持快樂(lè)長(zhǎng)跑的習(xí)慣不是一朝一夕的，而是需要堅(jiān)持不懈、持之以恒的教學(xué)運(yùn)動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成集體體育氛圍。因此，教學(xué)中體育教師要根據(jù)這些問(wèn)題制定合理教案，組織教學(xué)方法及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)與批評(píng)相結(jié)合，樹立榜樣，培養(yǎng)集體長(zhǎng)跑氛圍，反復(fù)訓(xùn)練反復(fù)比賽不斷提高學(xué)生參與興趣。教師必須樹立自己的榜樣才能更好地要求學(xué)生。

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