王瀟彬

摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法，對(duì)高職院校體育課中開展拓展訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。結(jié)果顯示：拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善具有有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯， 高職院校體育課教學(xué)要根據(jù)自己學(xué)校場(chǎng)地、器材及學(xué)生興趣的實(shí)際情況引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高職院校學(xué)生 心理健康

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（b）-0136-02

高職院校學(xué)生未來從事的職業(yè)要求有較強(qiáng)的心理素質(zhì)、良好的人際關(guān)系、較好的社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練是通過設(shè)定一定的情景或在特定的環(huán)境條件下，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人以游戲的方式完成一定的身體活動(dòng)內(nèi)容，達(dá)到提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、磨煉意志、開發(fā)個(gè)人潛能，全面提高身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式[1]。本文通過高職體育課中開展拓展訓(xùn)練教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究， 探討拓展訓(xùn)練的教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)心理健康改善，以期拓展訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)入高職院校體育課中提供科學(xué)的依據(jù)和參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級(jí)護(hù)理（1）班48人（女）為實(shí)驗(yàn)組，16級(jí)護(hù)理（2）班48人（女）為對(duì)照組進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)查閱了國內(nèi)40多篇有關(guān)拓展訓(xùn)練方面的文章。

（2）實(shí)驗(yàn)法對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生同一位老師進(jìn)行16周32課時(shí)一學(xué)期的的拓展訓(xùn)練（挑戰(zhàn)極限、合力沖擊、穿越曲徑、捆綁行動(dòng)、雷陣、盲人方陣、齊心協(xié)力、共赴前程）教學(xué)和常規(guī)體育課教學(xué)。拓展訓(xùn)練教學(xué)：①團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備——教師分組，學(xué)生慢跑、徒手操、小游戲熱身；②團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)——教師講解活動(dòng)規(guī)則、要求及注意事項(xiàng)，教師組織、監(jiān)督學(xué)生學(xué)生活動(dòng)。③團(tuán)隊(duì)分享——團(tuán)隊(duì)學(xué)生說出團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的體驗(yàn)、感悟、感受，教師適時(shí)點(diǎn)撥、提示、簡(jiǎn)評(píng)。為了保證測(cè)試數(shù)據(jù)的真實(shí)性、可靠性和客觀性，另外兩名教師負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行括S C L一90 身心癥狀自評(píng)量表[2]。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法 實(shí)驗(yàn)測(cè)試的數(shù)據(jù)采用SPSS 16.0軟件統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行對(duì)比分析。

2 結(jié)果與分析

表1顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在SCL一90各因子上的得分后測(cè)比前測(cè)低，配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、焦慮、敵對(duì)因子上存在非常顯著性差異（P<0.01），抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05）其他因子沒有顯著性差異。對(duì)照班學(xué)生人在SCL一90各因子上的得分后測(cè)也比前測(cè)低，但各因子無顯著性差異。經(jīng)過32課時(shí)的拓展訓(xùn)練教學(xué)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生焦慮、強(qiáng)迫癥狀因子存在非常顯著性差異（P<0.01）及抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05），這主要是拓展訓(xùn)練是有一定的趣味性和挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求學(xué)生以興趣相同的同伴為團(tuán)隊(duì)進(jìn)行活動(dòng)，這樣學(xué)生就有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，滿懷激情輕松、積極、主動(dòng)的進(jìn)行活動(dòng)，從而使得學(xué)生的焦慮水平、強(qiáng)迫水平及抑郁水平向良性化方向發(fā)展，身心壓力不同程度的得到釋放，這說明拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)學(xué)生有比較好的健心價(jià)值。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生敵對(duì)和人際關(guān)系因子存在非常顯著性差異（P<0.01），是因?yàn)橥卣褂?xùn)練要求學(xué)生自始至終要保持旺盛的精力、高昂的斗志、堅(jiān)定的信心，需要有團(tuán)隊(duì)內(nèi)的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、精細(xì)分工，并且學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)生所扮演的角色、地位也不斷的發(fā)生變化，每個(gè)成員為了團(tuán)隊(duì)集體的勝利和榮譽(yù)，必須克服種種困難和處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，當(dāng)團(tuán)隊(duì)取得勝利和榮譽(yù)時(shí)，個(gè)人也能從中獲得信心、力量以及毅力、體力、交往、協(xié)作等能力同時(shí)也到的了提高。而實(shí)驗(yàn)組學(xué)生軀體化、恐怖、偏執(zhí)、精神四個(gè)因子實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著差異（P> 0.05 ），由于這四個(gè)心理因子涉及到的影響社會(huì)因素多，僅有體育教學(xué)內(nèi)容、形式、環(huán)境的不同很難使學(xué)生在這四個(gè)因子上產(chǎn)生變化。以上結(jié)果表明，拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

拓展訓(xùn)練教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善具有較明顯的效果，傳統(tǒng)體育課教學(xué)對(duì)高職院校學(xué)生的心理健康改善效果不明顯。

3.2 建議

（1）高職院校要根據(jù)自己學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況，在體育課中引入、開發(fā)能夠培養(yǎng)學(xué)生自信心、意志力、交際能力和提高社會(huì)適應(yīng)、體能的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

（2）拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，要不斷的改進(jìn)、改造、創(chuàng)新拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生有常學(xué)常新之感，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的濃厚興趣，提高拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果

（3）拓展訓(xùn)練的教學(xué)要與傳統(tǒng)體育課內(nèi)容相結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)方面的練習(xí)，彌補(bǔ)拓展訓(xùn)練的不足和發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，有效的、高質(zhì)量的在高職體育課中開展。

（4）拓展訓(xùn)練的教學(xué)要采用引導(dǎo)文、運(yùn)動(dòng)處方、探究式、自主合作等多種靈活多樣的教學(xué)方法，和形式，上課方法可以是引導(dǎo)文、運(yùn)動(dòng)處方、探究式、自主合作等多種教學(xué)方法，采用體驗(yàn)式、比賽式、游戲式等豐富多樣的教學(xué)形式，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（5）拓展訓(xùn)練的教學(xué)教師要注意學(xué)生良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)和課堂行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

參考文獻(xiàn)

[1] 王春生.高職院校體育課開展拓展訓(xùn)練教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究[D].北京體育大學(xué)，2006：9.

[2] 中央教育科學(xué)研究所比較教育研究室編譯.簡(jiǎn)明國際教育百科全書·教學(xué)（下）[M].北京：教育科學(xué)出版社，1990：417-418.

[3] 鄭日昌.大學(xué)生心理診斷[M].山東：山東教育出版社，1999：339-341.