趙京輝

摘 要：大學(xué)生是國家和社會的主要后備力量與儲備人才，他們保持良好的體質(zhì)健康狀態(tài)，針對促進(jìn)社會發(fā)展來說具有非凡的意義。從廣義上來講，體質(zhì)健康不僅僅保持身體健康，還涉及到精神方面的健康，包括道德、心理和生理等。筆者以自身多年的教學(xué)實(shí)際為切入點(diǎn)，主要對如何提升大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行認(rèn)真淺析和研究，同時(shí)制定一些科學(xué)的管理模式。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康 管理模式

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0117-02

體質(zhì)包括天生遺傳，還包括后天獲得，具有比較穩(wěn)定的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能活動方面的特征。大學(xué)生是一個(gè)特殊群體，他們的體質(zhì)健康關(guān)系重大。對此，高校與教師需基于大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展特點(diǎn)角度出發(fā)，構(gòu)建科學(xué)、系統(tǒng)和目的性的管理模式，能夠確保他們得到全方位的健康保證，這對促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，及提高他們體質(zhì)健康水平來說是十分積極的。

1 完善高校健康管理制度，提供強(qiáng)有力的制度保障

在高校教育中，為確保大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式的有效實(shí)施和順利進(jìn)行，首先需建立完善科學(xué)的健康管理制度。高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合相關(guān)政策及自身實(shí)際情況，制定具有本校特色學(xué)生體質(zhì)的健康管理制度，且形成正式的文件，以此確保制度的有效性與科學(xué)性。在內(nèi)容方面需要廣泛，囊括體質(zhì)健康管理的主管機(jī)構(gòu)、負(fù)責(zé)部門，以及職能職責(zé)的劃分和具體操作流程等內(nèi)容，且完善的管理制度有助于支持性環(huán)境的營造和建設(shè)。支持性環(huán)境即為：高校影響大學(xué)生身心成長的環(huán)境和條件，是確保他們健康成長的前提，根據(jù)不同情況分成軟件環(huán)節(jié)與硬件環(huán)境。其中軟件環(huán)境指的是：高校發(fā)展過程中由人為因素所引起的影響因素，包括教師職業(yè)道德、班風(fēng)班規(guī)和校風(fēng)校訓(xùn)等；硬件環(huán)境則指的是：高校內(nèi)部存在的客觀條件，主要有教學(xué)管理、教學(xué)環(huán)境和教學(xué)設(shè)備等。同時(shí)，高校需將體育教學(xué)改革納入至人才培養(yǎng)計(jì)劃中，以此順應(yīng)社會發(fā)展趨勢，并提供較為自由的空間，使大學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人愛好興趣選擇體育項(xiàng)目，參加體質(zhì)訓(xùn)練，從中尋找樂趣，實(shí)現(xiàn)自我鍛煉需求。通過對健康管理制度的完善，保證大學(xué)生體質(zhì)健康管理擁有良好的環(huán)境條件支持，有利于后續(xù)管理的順利開展。

2 充分發(fā)揮高校引導(dǎo)作用，營造終身體育軟硬環(huán)境

在大學(xué)生體質(zhì)健康日常管理中，雖然學(xué)校、家庭、社會和學(xué)生都有責(zé)任，不過主要實(shí)施者是高校。高校應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)健康知識的推廣力度與宣傳力度，讓學(xué)生重視起來，使其樹立只有擁有健康體質(zhì)才能夠生活與學(xué)習(xí)的理念。學(xué)校需吸納更多的體育教學(xué)資源進(jìn)入校園，為體育訓(xùn)練和課外活動的開展創(chuàng)造良好條件，并為大學(xué)生進(jìn)行體育比賽和創(chuàng)建體育社團(tuán)提供有利的環(huán)境支持。而且高校應(yīng)當(dāng)組織體育教師繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造，接受新理念，擺脫傳統(tǒng)教育理念、管理模式和教學(xué)方式的禁錮，鼓勵(lì)他們多走出課堂，主動參加新運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，走在時(shí)代的前沿，且對參加新型運(yùn)動項(xiàng)目研發(fā)的教育人員給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，大學(xué)生體質(zhì)健康管理不僅指身體的鍛煉、理論知識的學(xué)習(xí)，以及行為的重塑與信念的改變，更關(guān)鍵的是建立“全民運(yùn)動，終身體育”的大環(huán)境。所以，高校需大力建設(shè)校園內(nèi)的體育場館，增加資金支持完善體育設(shè)施，滿足大學(xué)生的身體鍛煉需求，吸引他們主動參與體育訓(xùn)練；并在校園內(nèi)營造良好的體育文化氛圍，增大體質(zhì)健康的宣傳力度和擴(kuò)充推廣渠道，發(fā)布一些有關(guān)體質(zhì)健康的新聞資訊，以此營造鼓勵(lì)大學(xué)生積極參加體育活動的校園氛圍。

3 制定科學(xué)健康測試方案，及時(shí)了解學(xué)生體質(zhì)情況

健康測試方案作為檢測大學(xué)生體質(zhì)健康情況的實(shí)際執(zhí)行指導(dǎo)，內(nèi)容需要詳細(xì)和明確，包括測試方案的職能職責(zé)、檢測流程、組織架構(gòu)，以及相應(yīng)的管理模式和方法，借此保證健康測試方案能夠順利實(shí)施。體質(zhì)健康檢測器材和儀器應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照大學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)范，并做好調(diào)試工作，確?？梢哉Ｊ褂?，盡量不出偏差。而且在正式測試之前需對參加測試人員和學(xué)生進(jìn)行一定的培訓(xùn)，在實(shí)際測試中，各項(xiàng)操作都需要嚴(yán)格依據(jù)健康測試方案來進(jìn)行，并專門安排人員監(jiān)督整個(gè)測試流程，確保測試結(jié)果的準(zhǔn)確、規(guī)范和公開。大學(xué)生體質(zhì)健康測試方案具體如下：其一，身體健康測試，主要包括身體素質(zhì)指標(biāo)、功能指標(biāo)和形態(tài)指標(biāo)三個(gè)方面的內(nèi)容。身體素質(zhì)指標(biāo)指的是身體的耐力、協(xié)調(diào)性和力量，采用各項(xiàng)體育測驗(yàn)完成測試；身體功能質(zhì)變包括肺活量、視力、心率和血壓等；身體形態(tài)指標(biāo)則涉及到肢體圍度、體重和身高等。心理健康測試主要包括診斷性檢測、人格檢測和智力檢測三個(gè)方面的內(nèi)容，分別用來檢測大學(xué)生的心理健康情況、氣質(zhì)、性格與智力發(fā)育情況。如此，通過制定科學(xué)完善的測試方案，高校能夠及時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)情況，據(jù)此開展體育訓(xùn)練。

4 構(gòu)建課堂內(nèi)外互動模式，促使學(xué)生形成健康意識

體質(zhì)健康不僅包括身體方面的素質(zhì)，還涉及到心理健康情況，大學(xué)生的體質(zhì)健康也是如此，在大學(xué)生體質(zhì)健康管理中，既需要提升學(xué)生的運(yùn)動能力，還需改善他們的心理健康。受時(shí)間、體育設(shè)施和場地等多個(gè)因素的限制，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)已難以滿足大學(xué)生全面的體質(zhì)健康需求。因此，高校可構(gòu)建課堂內(nèi)外互動管理模式，以選項(xiàng)教學(xué)為切入點(diǎn)，由大學(xué)生自主選擇 想要學(xué)習(xí)與考核的運(yùn)動項(xiàng)目，以此擺脫傳統(tǒng)管理模式的限制，充分滿足他們的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，有利于體質(zhì)健康的提升。同時(shí)，高校把課堂體育鍛煉情況歸入到考核體系當(dāng)中，把考核項(xiàng)目由之前的課堂訓(xùn)練內(nèi)容，拓展至學(xué)生自主要求的課后自主鍛煉和運(yùn)動，以及和相應(yīng)運(yùn)動項(xiàng)目比賽的考核，全力誘發(fā)他們的積極性和主動性，把體育健康管理由課堂教學(xué)拓展至日常生活。此外，在大學(xué)生體質(zhì)健康管理中，要將課堂教學(xué)中加入學(xué)生課外訓(xùn)練需要的體育技能與嘗試，真正實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)外的有機(jī)整合與互動。而且學(xué)校應(yīng)提倡大學(xué)生參加各種運(yùn)動項(xiàng)目的體育社團(tuán)，像籃球社團(tuán)、足球社團(tuán)、乒乓球社團(tuán)和羽毛球社團(tuán)等，利用學(xué)生之間的自主參與與合作訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的體育興趣，促使他們形成良好的健康意識。

5 建立健康管理反饋機(jī)制，優(yōu)化體質(zhì)健康管理評價(jià)

針對大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作而言，高校需要建立完善的體質(zhì)健康管理反饋機(jī)制，及時(shí)總結(jié)、反饋學(xué)生的體質(zhì)健康信息，據(jù)此靈活調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和鍛煉形式，全力提高他們的體質(zhì)健康水平。高校還需堅(jiān)持“以生為本”的管理原則，深入了解大學(xué)生的實(shí)際成長需要，借此提升體質(zhì)健康的管理質(zhì)量與效率。同時(shí)，高校應(yīng)該優(yōu)化體質(zhì)健康管理評價(jià)體系，采用科學(xué)合理的大學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，能夠讓學(xué)校與教師直觀、清晰的認(rèn)識教學(xué)對象的體質(zhì)健康情況。再結(jié)合具體的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)大學(xué)生群體的體質(zhì)健康狀態(tài)劃分成四個(gè)等級，即為：第一等級是健康狀態(tài)；第二等級是亞健康狀態(tài)；第三等級是疾病狀態(tài)；第四等級是高危狀態(tài)。這樣通過對學(xué)生體質(zhì)健康情況等級的劃分，可以找出他們身上存在的問題，有的放矢的開展管理工作，并制定相應(yīng)的方案幫助學(xué)生改善體質(zhì)健康狀態(tài)，最終促進(jìn)他們身心得以健康發(fā)展。

6 結(jié)語

在大學(xué)生體質(zhì)健康管理活動中，高校應(yīng)當(dāng)深刻認(rèn)識到他們體質(zhì)健康的意義，認(rèn)真對待大學(xué)生體質(zhì)健康管理模式的建設(shè)工作，綜合考慮多個(gè)方面的因素，以及管理經(jīng)驗(yàn)與學(xué)校實(shí)情，從不同方位開展管理工作，全力提高大學(xué)生的身心健康水平。

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