摘 要:健美操是在音樂伴奏下應用各種類型操作動作的練習,在對身體各個部位進行鍛煉時,講究對人體的實效性和針對性。在健美操運動中,身體的各個關節(jié)、肌肉將得到良好的刺激,并且,多參加健美操運動,不僅身體得到健康發(fā)展,各方面都會得到更加良好的發(fā)展。文章就健美操的各種智能的作用進行探討。
關鍵詞:智能;健美操;作用
中圖分類號:G623.8;G831.3
文獻標識碼:A
收稿日期:2017-11-08
作者簡介:蘇麗英(1985—),女,福建廈門人,小學二級教師,本科,研究方向:小學體育課堂的有效性和趣味性。
1.音樂智能在健美操中的作用
健美操必須在音樂伴奏下進行練習,更強調動作的力度,因此它的音樂節(jié)奏趨于鮮明、強勁、熱情、奔放。教學中運用音樂伴奏,使學生在運動的同時不易感到疲勞,并能長時間處在一個快樂的體育學習環(huán)境中,不僅能達到身心健康的目的,而且能發(fā)展音樂智力。音樂節(jié)奏可以充分體現(xiàn)出學生身體健的風采、美的神韻、力的堅韌,這是健美操生命力之所在;可以激發(fā)學生的情緒,既達到美的享受,又能提高協(xié)調性、節(jié)奏感和表現(xiàn)力。音樂伴隨操的層次而有所變化,與健美操的結構吻合的音樂,能起到推波助瀾、錦上添花的作用。人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過對功能音樂聲波振動的刺激所引起的感覺,易使機體發(fā)揮運動水平,并能在人腦的右半球對音樂的感知和智能的創(chuàng)造起重要作用。
這就有力地證明了音樂智能在健美操中的作用。
2.空間智能在健美操中的作用
健美操與空間智能密切相關,對場地器材要求不高,練習簡便安全。如教師設計的隊行要靈活巧妙,并注意隊形與動作的配合適宜,展示美的隊形,創(chuàng)編體現(xiàn)形美的動作。充分考慮各個隊員的位置的角度、位置的變化、跳躍的高度、移動的范圍與距離等,這都需要一定的空間智能。空間智能的變化也有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀況,提高協(xié)調靈敏素質,進一步促進空間智能的發(fā)展。
3.審美智能在健美操中的作用
健美操是具有藝術性的項目,長期進行該運動可以增強韻感、節(jié)奏感,提高音樂素養(yǎng);可以塑造健美形體,使人的形體和舉止風度都產(chǎn)生良好的變化。我國古代對基本姿態(tài)美就有明確的標準,即行如風、站如松、坐如鐘、睡如弓。優(yōu)美的動作姿態(tài)、瀟灑的風度,可為健美增添風采。健美的體型,加上優(yōu)美、大方、灑脫、有力的動作,給人以藝術的享受,健美操也表現(xiàn)人體自然的、美觀的、全面的、多樣的、生動的體驗,以生動樸實的方式引導人們追求真、善、美的人格境界,從而提高認識美、鑒賞美、表現(xiàn)美直至創(chuàng)造美的能力。
4.人際關系智能在健美操中的作用
健美操包括團體項目,在這些團體項目中要想取得好成績首先要有團隊精神,而團隊精神又是以學生之間的伙伴關系為基礎的。其中發(fā)展人際關系也需要人際關系智能的發(fā)展,學生或運動員之間正常、健康、有益的交往非常重要。健美操團隊中的每個成員必須配合默契、服從集體規(guī)范。這種積極的人際互動,有利于學生樹立團隊精神、合作意識,形成集體歸屬感、認同感和自我的價值感、責任感,從而為建立良好的人際關系打下堅實的基礎。體育活動可以使人的注意力轉移、情感發(fā)泄、興趣改變、緊張程度得到松弛、情緒趨向穩(wěn)定等;每一個成員都要留意他人的判斷能力,特別是觀察他人的情緒、態(tài)度、動機、意向等變化情況。
這種人際關系的智能不完全依賴語言,而是要尊重他人,參與合作,有助于增進友誼,增強群體意識,反映團體的凝聚力。
5.身體智能在健美操中的作用
健美操是身體運動,而身體運動由大腦和神經(jīng)系統(tǒng)控制,經(jīng)常進行健美操練習,可提高關節(jié)靈活性,使肌肉力量增強、體積增大、韌性提高,對骨骼、關節(jié)、韌帶有良好的刺激,可促進心血管系統(tǒng)機能的提高,改善新陳代謝,有益于健康,可提高呼吸系統(tǒng)的機能水平,提高人的動作記憶運動和再現(xiàn)能力,提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、均衡性,發(fā)展人的協(xié)調能力;可全面提高身體素質,提高心肺功能和肌肉耐力,促進肌體各組織器官的協(xié)調運作,使人體達到最佳機能狀態(tài)。身體運動智能在項目上的發(fā)展也是不同的,這與運動中樞神經(jīng)以及大腦皮層有關。體育運動的目的是增強人的體質,確切地說運動智能就是運動項目符合自己的身體運動特點,如靈敏性、反應性、耐力、速度、力量及柔韌性等這些方面的特點。但能創(chuàng)造運動成績,靠的是成員自己身體的運動智能,有了這個智能,才能解決運動訓練和增強體質中遇到的問題。
6.結語
健美操是以人體為對象,以健美為目標,以肢體鍛煉為內容,以藝術創(chuàng)造為手段,融體操、舞蹈、音樂于一體,教師要通過賦予優(yōu)美造型、韻律節(jié)奏、情緒激奮的練習,加強課中的美育,使學生體會美的喜悅,激發(fā)學生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現(xiàn)的意境,健美操這項強身的活動也會隨著時代的要求而向著更深的層次發(fā)展。
參考文獻:
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