亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        研究顯示吃外食易攝入增塑劑

        2018-05-22 15:34:28
        關鍵詞:增塑劑睡眠不足鄰苯二甲酸

        研究顯示吃外食易攝入增塑劑

        美國一項研究顯示,在外用餐或吃外賣可能導致攝入更多俗稱增塑劑的有害物質(zhì)鄰苯二甲酸鹽。研究人員說,人們不必徹底拒絕外食,但要盡可能吃自己烹調(diào)的食物。

        英國《每日郵報》29日援引美國加利福尼亞大學舊金山分校的研究結(jié)果報道,吃外食可能導致比吃自己烹調(diào)的食物多攝入35%鄰苯二甲酸鹽。先前研究發(fā)現(xiàn),這種廣泛用于增加塑料制品韌性的化學品可在人體內(nèi)發(fā)揮類似雌激素的作用,干擾內(nèi)分泌,造成男性生殖障礙,增加女性患乳腺癌風險。

        朱莉婭·瓦爾哈弗斯基領導的研究團隊調(diào)查了10253人的飲食情況并檢測他們尿液中鄰苯二甲酸鹽含量,除發(fā)現(xiàn)上述吃外食影響,還發(fā)現(xiàn)吃外食對青少年影響更大,可導致他們比在家吃飯攝入的鄰苯二甲酸鹽多55%。

        研究人員認為,吃外食與攝入更多鄰苯二甲酸鹽之間的關聯(lián),可能源于外食會接觸更多包括一次性塑料餐盒、手套、食品加工設備在內(nèi)的塑料制品。

        瓦爾哈弗斯基說,“孕婦、兒童、青少年更容易受有干擾荷爾蒙作用化學物質(zhì)的毒害”,減少他們攝入鄰苯二甲酸鹽尤其重要。

        按她的說法,他們的研究并不意味著不能在外就餐或吃外賣食品,而是讓人們認識到“在家吃飯可以減少攝入鄰苯二甲酸鹽”,而消除鄰苯二甲酸鹽危害的根本途徑是從食物供應源頭減少污染。

        飲茶有助抗病毒

        近年來,國外研究人員對植物多酚進行的大量科學研究證實,植物多酚具有抗氧化、抗輻射等作用。在形形色色的植物多酚中,以茶葉所含的多酚物質(zhì)即茶多酚最具抗氧化效果。

        近期,伊朗德黑蘭大學藥理系研究人員對茶多酚進行了深入研究,結(jié)果表明,兒茶素是茶多酚中最主要的有效成分之一。EGCG為兒茶素中抗氧化作用最強的物質(zhì),且綠茶中的EGCG含量更高。

        研究人員進一步研究證實,EGCG除具有強抗氧化作用外,還對流感病毒、乙肝病毒等常見病毒有抑制作用。由此,研究人員認為,推廣飲茶有助于預防流感病毒、乙肝病毒等病毒感染。

        睡眠不足易導致免疫力低下

        睡眠不足不僅會降低注意力,讓皮膚狀況惡化,更是各種疾病產(chǎn)生的根本原因。研究者們對睡眠同肥胖、糖尿病、高血壓之間的聯(lián)系進行研究,結(jié)果顯示,每天睡眠時間不足4小時的人與每天睡眠時間有7~9小時的人相比,患上肥胖的幾率會更高。

        對于大腦休息來說,睡眠是最不可缺少的。優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠促進新陳代謝,讓大腦和身體都獲得良好的休息,同時睡眠還能夠消解壓力。

        研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足還與免疫力的低下有著密切的聯(lián)系。英國和荷蘭的研究者認為,睡眠不足會促進夜間“顆粒性白血球”的產(chǎn)生。顆粒性白血球會對身體壓力有直接的反應,而睡眠不足導致白血球的日夜分泌節(jié)奏出現(xiàn)紊亂,進而導致身體壓力越發(fā)巨大,導致身體免疫力低下。

        免疫力一旦低下,會導致身體弱化對細菌病毒以及本身存在于體內(nèi)的癌細胞的防守能力,導致病毒趁虛而入進而導致疾病。

        雖說酸奶中含有的乳酸菌、蕎麥面中含有的蘆丁、納豆里含有的大豆異黃酮、梅干里含有的檸檬酸等都可以提高免疫力,但如果可以,通過良好睡眠來提高免疫力的方法是最好的。

        另外,在創(chuàng)造睡眠環(huán)境方面,應當注意選擇適合自己的枕頭,同時在睡眠的時候?qū)⑹覂?nèi)的光線改成柔光,將自己睡覺之前緊張心情放松以后,才能更好地進入睡眠狀態(tài),進而讓大腦充分休息。

        為了創(chuàng)造出過人的免疫力,保護自己不受疾病侵擾,首先讓自己睡個好覺吧!

        猜你喜歡
        增塑劑睡眠不足鄰苯二甲酸
        睡眠不足與肥胖相互影響
        中老年保健(2022年7期)2022-09-20 01:05:30
        QuEChERS-氣相色譜-質(zhì)譜法測定植物油中16種鄰苯二甲酸酯
        睡眠不足
        青菜對鄰苯二甲酸酯類物質(zhì)的積累和代謝初探
        均相催化六氫苯酐與C10直鏈醇制備環(huán)保增塑劑及其性能
        中國塑料(2016年2期)2016-06-15 20:29:57
        橡膠籽油基復合型環(huán)保增塑劑用于PVC的研究
        中國塑料(2015年9期)2015-10-14 01:12:31
        基于微納層疊技術的PVC分子取向?qū)υ鏊軇┻w移的影響
        中國塑料(2015年5期)2015-10-14 00:59:52
        增塑劑對PA6性能影響的研究
        中國塑料(2015年5期)2015-10-14 00:59:41
        睡眠不足易感冒
        鄰苯二甲酸二丁酯的收縮血管作用及其機制
        亚洲精品久久久久avwww潮水| 色婷婷久久99综合精品jk白丝 | 国产福利酱国产一区二区| 中国大陆一级毛片| 久久这里只有精品黄色| 亚洲国产女性内射第一区二区| 午夜精品射精入后重之免费观看| 亚洲av日韩av不卡在线观看| 91久久国产情侣真实对白| 亚洲白嫩少妇在线喷水| 国产精品乱码人妻一区二区三区 | 人妖一区二区三区在线| 国产精品免费av片在线观看| 亚洲成在人线av| 国产在线观看精品一区二区三区| 美女脱掉内裤扒开下面让人插| 亚洲国产精品久久电影欧美| 亚洲人成人影院在线观看| 人妻爽综合网| 中文字幕av人妻少妇一区二区 | 国产精品av在线一区二区三区| 91热久久免费频精品99| 久久成人成狠狠爱综合网| 亚洲国产无套无码av电影| 亚洲欧美成人中文在线网站| 国产一区二区三区免费av| 人妻少妇乱子伦无码视频专区 | 无码Av在线一区二区三区| 99久久精品人妻一区二区三区 | 乱中年女人伦av三区| 国内精品九九久久久精品| 亚洲av天堂久久精品| 国语对白福利在线观看| 狠狠色噜噜狠狠狠狠7777米奇| 亚洲AV无码成人精品区网页| 日本免费一区二区精品| 极品少妇hdxx麻豆hdxx| 四虎影视在线观看2413| 搡老女人老妇女老熟妇69| 大陆老熟女自拍自偷露脸| 香蕉久久福利院|