劉卞濤

課間操活動(dòng)是“學(xué)校體育工作條例”規(guī)定的一個(gè)重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑，是學(xué)生每人有時(shí)間，校校有空間的可貴教育資源。課間操有助于消除學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的心理疲勞、防止身體畸形，提高學(xué)習(xí)效果，發(fā)揮育德、健智、審美的重要作用。反之就會(huì)抑制、淡化學(xué)生對(duì)課間操的興趣，并將對(duì)學(xué)生良好體育觀念、意識(shí)和行為習(xí)慣的全面養(yǎng)成產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，變革課間操，探索課間操活動(dòng)新模式，以使每個(gè)學(xué)生在課間操活動(dòng)里積極主動(dòng)投入，變“要我練”為“我要練”，不僅是學(xué)校體育的需要，也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的整體需要。

1 研究的目的

1.1更新觀念，突破傳統(tǒng)的思維定式。明確目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)課間操活動(dòng)的科學(xué)性。

1.2 因地制宜，從實(shí)際出發(fā)，不斷求新，形成特色。

1.3 讓學(xué)生自主自為，自己組織管理自己。

2 研究對(duì)象與方法

2.1對(duì)象：小學(xué)1—6年級(jí)全體學(xué)生。

2.2方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查、觀察、訪問、抽樣測(cè)試等方法。

3 研究結(jié)果與分析

3.1在實(shí)踐研究中，通過對(duì)課間操現(xiàn)狀和學(xué)生問卷調(diào)查進(jìn)行分析，確定了課間操活動(dòng)改革的方向。形成了一套新型課間操活動(dòng)內(nèi)容體系與基本模式。

在活動(dòng)程序安排上，我們根據(jù)兒童心臟功能變化的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷采用了單鴕峰心率變化曲線來設(shè)計(jì)程序。根據(jù)抽樣做短時(shí)測(cè)試得出結(jié)果：室外課間操最高心率不超過155次/分，平均心率控制在130次/分—140次，分范圍內(nèi)；室內(nèi)課間操最高心率不超過125次/分，平均心率控制在110次/分—120次/分區(qū)間。運(yùn)動(dòng)量的控制在上述運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總閾值范圍內(nèi)有利于學(xué)生身體素質(zhì)得到發(fā)展，學(xué)習(xí)效率得到提高

3.2課間操活動(dòng)內(nèi)容體系與基本模式的幾大特點(diǎn)

3.2.1從內(nèi)容構(gòu)建上體現(xiàn)了理論與實(shí)踐相結(jié)合原則的特點(diǎn)。以素質(zhì)教育為指導(dǎo)思想，多角度地審視課間操活動(dòng)內(nèi)容。其內(nèi)容豐富多彩，覆蓋面廣，充分體現(xiàn)了課間操活動(dòng)的教育性、科學(xué)性、健身性、趣味性以及學(xué)校特色。適合小學(xué)不同年齡學(xué)生鍛煉。

3.2.2 從編排設(shè)計(jì)上體現(xiàn)了多種形式，多操組合與活動(dòng)相結(jié)合輪換的特點(diǎn)。不斷給學(xué)生以新的刺激，學(xué)生對(duì)課間操始終保持一種新鮮感，做操質(zhì)量提高，鍛煉效果突出。

3.2.3 從音樂的選擇上體現(xiàn)了課間操活動(dòng)延伸功能的特點(diǎn)。為使課間操活動(dòng)生動(dòng)有趣，多渠道采集音樂，音樂內(nèi)容涉及面寬。

3.2.4 從動(dòng)作設(shè)計(jì)上和地理位置上體現(xiàn)了因人而宜，因地制宜的特點(diǎn)。

課間操活動(dòng)模式是否符合素質(zhì)教育要求，滿足學(xué)生需求以及得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全校師生以及學(xué)生家長(zhǎng)的認(rèn)可，我們又作了兩個(gè)問卷調(diào)查和許多訪問。統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析：學(xué)生贊成各套課間操活動(dòng)對(duì)他們心理、生理以及大腦的影響是積極的占90.3%.有77%的學(xué)生在課間操中表現(xiàn)不但能學(xué)到各種各樣的運(yùn)動(dòng)方式，還能與同伴和諧相處；85.06%的學(xué)生認(rèn)為各套課間操動(dòng)作編排設(shè)計(jì)合理，都感興趣。但有14.75%的男生認(rèn)為各套課間操中球類運(yùn)動(dòng)太少了，自主活動(dòng)時(shí)間不夠，建議多一些自主活動(dòng)時(shí)間以滿足他們時(shí)球類活動(dòng)的喜愛和更大的自主空間。這符合他們的心理特征和對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的特點(diǎn)。我們可加強(qiáng)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)，增加活動(dòng)空間和自主活動(dòng)時(shí)間，也可以在陽光體育課外活動(dòng)中根據(jù)不同年齡，安排他們喜愛的活動(dòng)內(nèi)容，更好地滿足學(xué)生的需要。因此，改革后的課間操活動(dòng)符合大多數(shù)學(xué)生的要求，深受學(xué)生喜愛，學(xué)生活動(dòng)積極主動(dòng)，頑強(qiáng)拼搏，整個(gè)課間操活動(dòng)氣氛活躍，生動(dòng)活潑，真正體現(xiàn)了“我要煉”的生動(dòng)場(chǎng)面，達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，以及終身體育的目的。

為了再次證明課間操活動(dòng)模式的可行性，又對(duì)全校教師作了問卷調(diào)查。有78%的教師認(rèn)為課間操編排設(shè)計(jì)合理；93%的教師認(rèn)為各套課間操運(yùn)動(dòng)量適中；85%的教師認(rèn)為學(xué)生在課間操中表現(xiàn)主動(dòng)積極、心情愉快、遵守紀(jì)律，體質(zhì)有所增強(qiáng)，有93%的教師認(rèn)為學(xué)生在上文化課時(shí)精力充沛，注意力集中，學(xué)習(xí)效率有所提高。由于新的課間操活動(dòng)模式教育性強(qiáng)，在編排設(shè)計(jì)中講究科學(xué)性、針對(duì)性、主體性、效益性、創(chuàng)造性和特色性原則，深受學(xué)生的喜愛和廣大教師的認(rèn)可。通過對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)的訪問，他們認(rèn)為新的課間操活動(dòng)符合素質(zhì)教育要求，符合學(xué)校教育和學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，得到了他們的一致認(rèn)同。

3.3課間操活動(dòng)的管理模式與評(píng)估形式

在實(shí)踐中我們認(rèn)識(shí)到，課間操的改革其管理和評(píng)價(jià)也必須改革。為了更好地使課間操活動(dòng)各項(xiàng)功能得到落實(shí)，經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐，已基本形成了由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生骨干三位一體的監(jiān)控管理。

在實(shí)踐中經(jīng)過反復(fù)論證，認(rèn)為評(píng)估采用先由下而上的評(píng)估，使信息及時(shí)得到反饋；再把評(píng)估結(jié)果由上而下層層反饋，比較合理。從而使全體師生能明確自己在課間操活動(dòng)中的職責(zé)和表現(xiàn)效果，以便正確地進(jìn)行自我調(diào)整。

在課間操活動(dòng)的管理與評(píng)估中，充分相信學(xué)生、相信他們有能力自己組織，自己管理自己，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性，使學(xué)生真正成為課間操活動(dòng)的主體與主人。這種科學(xué)合理的管理模式與評(píng)估形式是新型課間操活動(dòng)模式的必然要求，是課間操活動(dòng)模式的功能再現(xiàn)，是新型課間操活動(dòng)模式的功能延伸。從兩個(gè)問卷反饋統(tǒng)計(jì)中得以證明。分別有94%和95%的教師和學(xué)生贊成這種管理模式；有84、8%和84%的教師和學(xué)生認(rèn)為這種評(píng)估形式很好。課間操活動(dòng)的實(shí)際效果得到了很大提高。

4 結(jié)論

4.1通過對(duì)課間操的改革實(shí)驗(yàn)，突破課間操“操”的局限性，以多種多樣的鍛煉內(nèi)容和形式為基本載體，將課間操變成了課間操活動(dòng)，達(dá)到了課間操改革實(shí)驗(yàn)的多維效益。

4.2 學(xué)生長(zhǎng)期參加課間操活動(dòng)，可提高學(xué)生熱愛體育的程度，增強(qiáng)終身體育意識(shí)，發(fā)展終身體育能力。

（作者單位：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)金閶實(shí)驗(yàn)小學(xué)）