馬曉云

【摘要】近年來，處于初中學段的學生，因為受傳統(tǒng)教育模式影響，一直處于被教育的位置。受應試教育的影響，他們在學業(yè)上有沉重的壓力，考試前后會有不同程度的焦慮。而當下的社會模式，以獨生子女居多、單親離異家庭多，這種普遍的社會現(xiàn)象，造成學生的思想出現(xiàn)復雜化、偏執(zhí)化的態(tài)勢。傳統(tǒng)的教育方式對這些學生思想多元化的影響力和有效性已經(jīng)微乎其微。因此，近年來，學校越來越多地發(fā)現(xiàn)學生有心理問題的增多，只憑學校開設的心理課程，并不能真正地解決學生復雜的心理問題。

【關鍵詞】初中；自我成長；傳統(tǒng)教育

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A

一、社會因素及學生心理的現(xiàn)狀

由于筆者從事初中語文教學工作的原因，逐漸發(fā)現(xiàn)通過寫作的方式，在一定程度上能讓學生在輕松自然的方式下，宣泄自己的情緒，甚至在和教師的互動中發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，面對真實的自我。學生在進行表達性寫作時，通過敘述自己的故事、表達自己的觀點看法，展示自己內(nèi)心最真實的反映。在寫作的潛移默化中，不知不覺地宣泄了自己的情緒，使一些消極、負面的情緒得以凈化，從而更加理性地面對生活中的挫折。

二、表達性寫作對初中生自我成長的影響

從教多年的經(jīng)驗告訴我們，寫作，特別是隨筆、日記等寫作方式，是一種效果非常顯著的宣泄和減壓方式。就我們個人而言，也會運用寫作去解決自己潛意識中的“心理問題”，這是一種非常直接、便捷且有效的宣泄方式?，F(xiàn)在的中學生，存在各種各樣的心理問題。但由于生理年齡不成熟和社會經(jīng)驗少，在成長過程中遭遇不順，和父母生了氣、在同學那里吃了虧、感情受挫、家庭突遭變故等情況下，不懂得運用正確的方式排解自己的情緒，而是選擇頂撞父母、和同學打架、自我壓抑、喝酒、抽煙甚至傷人等途徑尋找情感的宣泄出口。作為與學生朝夕相處的教師，尤其是語文教師，可以引導這類學生把不好說、不想說、沒處說的情感用“寫出來”的方式直接釋放壓力，緩解學生的情感壓抑，疏導憤怒、憂傷、抑郁等導致心理不平衡的消極情緒，讓表達性寫作成為將不平衡心理趨向平衡的過程。隨著寫作行為的展開，把心聲吐露在隨筆、日記本里，有效地排遣壓力，化解孤獨、哀傷、失落、苦悶等情緒。

（一）宣泄壓抑的“真實自我”，化解心理陰影

處在青春期的初中學生和很多成人一樣會隱藏自己的情緒，在家長、老師面前壓抑自己的“真實情緒”，表現(xiàn)出自認為的“成熟”。其實這是造成壓抑自我意識的最直接原因。

教師如果能引導學生在寫作中釋放自我，會讓他們隨著寫作行為的發(fā)生，逐漸認識真實的自我。這就像給他一個舞臺，讓他在屬于自己的劇情里不用顧及日常自我的角色、身份，不用遵守社會的、家庭的、學校的重重規(guī)矩，肆意恣睢地在文字中表現(xiàn)自我，宣泄被壓抑的情緒，調(diào)節(jié)自我心理平衡。讓他成為自己的觀眾，讓他以旁觀者的角度去認清自己，看到劇情中自己的表現(xiàn)，評判自己行為的是非對錯。對于心里受創(chuàng)的初中生來講，一次次寫作的過程，就是一次次重塑自我的過程，“寫作就如同一條‘疏導渠一般，幫助他疏通了人生的苦悶，令他不斷成長與成熟”。

（二）為“創(chuàng)傷”打開一扇治愈“心靈”的窗

對于遭遇家庭變故、親人離世、身體缺陷等狀況的初中生來說，自身的“創(chuàng)傷”使他們對自己產(chǎn)生懷疑、不滿、自卑等嚴重的“心理隱疾”。心理學認為當事人要從自身遭遇中解脫，必須在心靈和精神上重新認識自己，找到精神寄托，并且激發(fā)生命中存在的潛能，才能使靈與肉得到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。而文學創(chuàng)作無疑為這一類人提供了非常好的心靈幫助，使其心靈不致頹廢，精神不致殘疾，從而勇敢地生活下去，以積極心態(tài)面對必須要接受的殘酷現(xiàn)實。

“寫作就是要為生存找到一個到一萬個精神上的理由，以便生活不只是一個生物過程，更是一個充實、旺盛、快樂和鎮(zhèn)靜的精神過程……”（史鐵生）由此可見，表達性寫作可以為“創(chuàng)傷”打開一扇治愈心靈的窗。

（三）打破疏離，不再封閉自己

在現(xiàn)代社會，人越來越物化，人與人之間的關系越顯冷淡、復雜、虛偽、功利，迫使很多人不得不封閉自己，備受孤獨、寂寞的折磨。中學生在這種社會形態(tài)的影響下，逐漸變得無法融入社會、融入集體。但人類天生有愛群居和與他人建立親密關系的本能需要，更渴望歸屬與愛。很多中學生更熱衷于在網(wǎng)絡里尋求心靈慰藉，互聯(lián)網(wǎng)縮小了他們的世界，在很大程度上縮小了人與人之間的空間距離。這使得現(xiàn)在的中學生疏離自然，疏離集體，這和人與生俱來的集體歸屬感產(chǎn)生矛盾，造成他們既疏離又封閉的矛盾心理。當然，通過寫作來治療和融合這種疏離與孤獨感也是常見的事。通過寫作，表達對美和自由的信仰與追求，抒發(fā)內(nèi)心的渴望，尋求同類的認可，同時也讓別人了解自己，將矛盾外化，通過寫作宣泄內(nèi)心的需要，彌合有機生命整體與外界客觀環(huán)境的疏離，以達到“集體性的”意識，逐漸打開封閉的自己，接納社會，接納自然。

總之，表達性寫作是情緒宣泄的方法之一，類似于心理學中的藝術(shù)治療，是一種新興的心理干預療法，并且能有效改善個體的身心健康狀況。瑞士心理學家榮格就是這種治療的提倡者。最近這幾年，表達性寫作的治療方法受到越來越多人的關注，其社會影響力也在不斷提升，它的社會接受度在不斷上升。有研究發(fā)現(xiàn)，表達性寫作可以改善寫作者的健康狀況并具有長期的效果。

如果教師能夠謹慎、有目的性地利用好表達性寫作的治療效果，即可減少現(xiàn)代中學生各種不健康或者亞健康的心理狀況，改善現(xiàn)在中學生中普遍存在于社會、學校、家庭中的矛盾現(xiàn)狀。最重要的是，中學生通過表達性寫作來調(diào)節(jié)自我、改善自我，真正實現(xiàn)自我成長。

（編輯：李艷松）