張亮 鄭必筍

摘 要：雖然網(wǎng)球教學(xué)在學(xué)校體育教學(xué)中并沒(méi)有占很大比重，但對(duì)于學(xué)生身體健康發(fā)展有著重要意義。目前網(wǎng)球教學(xué)面臨著一定的難題，提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量是當(dāng)前教育形勢(shì)下非常關(guān)鍵的，是學(xué)校體育教育工作的重點(diǎn)。本文簡(jiǎn)要就網(wǎng)球教學(xué)中引進(jìn)心理暗示法的積極作用進(jìn)行分析，并以此為基礎(chǔ)探討了網(wǎng)球教師對(duì)于心理暗示法的教學(xué)應(yīng)用實(shí)踐，以期為廣大網(wǎng)球教師提供教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球教學(xué) 心理暗示 作用 實(shí)踐

中圖分類(lèi)號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（b）-0217-02

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前十分熱門(mén)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將其作為重要的運(yùn)動(dòng)教學(xué)應(yīng)用于高校體育課程當(dāng)中，對(duì)于提升學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生身心健康成長(zhǎng)有著重要意義。為實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升，教師積極在教學(xué)工作中利用心理暗示法展開(kāi)教學(xué)十分必要，這除了能提升學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握更多的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能。該教學(xué)方法的應(yīng)用還能在極大程度上促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的改革，發(fā)揮網(wǎng)球教學(xué)的重要教學(xué)價(jià)值。

1 不同心理暗示在網(wǎng)球教學(xué)中起到的不同作用

1.1 正面心理暗示的作用

在網(wǎng)球教學(xué)中，正面的心理暗示能夠產(chǎn)生積極的教學(xué)作用與影響作用。這主要是指教師的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)等，讓學(xué)生提升學(xué)習(xí)自信心與自我認(rèn)同感，幫助學(xué)生建立自己能夠?qū)W好網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的心理暗示。同時(shí)，正面心理暗示還能為學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)注入積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力，既讓學(xué)生在遇到困難時(shí)擁有戰(zhàn)勝困難的決心，還能縮短教師與學(xué)生之間的距離，構(gòu)建出更加和諧、積極向上的課堂氛圍。在之前的網(wǎng)球教學(xué)中，學(xué)生之所以難以掌握豐富的網(wǎng)球技術(shù)，主要的原因就在于學(xué)生不具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，在遇到困難時(shí)不敢或者不愿意向教師請(qǐng)教。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)積極利用正面的心理暗示法來(lái)幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步。

1.2 負(fù)面心理暗示的影響

心理暗示不僅僅包括正面的心理暗示，也包括負(fù)面的心理暗示，將對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)造成十分不利的影響。通常情況下，教師與其他同學(xué)的語(yǔ)言、態(tài)度、表情等都可能成為引起學(xué)生負(fù)面心理狀態(tài)的源頭。例如，教師若在教學(xué)過(guò)程中指出學(xué)生學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，或者在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)出現(xiàn)搖頭或不耐煩的狀態(tài)。學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心極有可能會(huì)遭受到打擊，產(chǎn)生自己不適合學(xué)習(xí)網(wǎng)球、運(yùn)動(dòng)能力不高等想法，降低學(xué)習(xí)積極性，并長(zhǎng)期處于消極的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，最終甚至可能會(huì)出現(xiàn)放棄學(xué)習(xí)的情況。所以，教師應(yīng)當(dāng)在日常教學(xué)過(guò)程中注重規(guī)避消極心理暗示行為，避免學(xué)生喪失學(xué)習(xí)自信心與學(xué)習(xí)興趣。

2 網(wǎng)球教學(xué)中心理暗示應(yīng)用前提

教師在網(wǎng)球教學(xué)過(guò)程中，不僅要有意識(shí)地利用心理暗示教學(xué)法展開(kāi)教學(xué)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)明確要想發(fā)揮心理暗示教學(xué)法的最大應(yīng)用價(jià)值，是應(yīng)當(dāng)建立在一定的教學(xué)前提之上的。具體來(lái)說(shuō)，心理暗示教學(xué)法應(yīng)用前提主要可概括為以下幾方面內(nèi)容。

其一，教師具備基礎(chǔ)的教學(xué)權(quán)威。網(wǎng)球教師是開(kāi)展心理暗示教學(xué)的直接人，其要想通過(guò)自身的行為來(lái)給予學(xué)生以正面的心理暗示，首先應(yīng)當(dāng)保證自己受到學(xué)生的尊重以及信任，提升自身的影響力，即權(quán)威。要做到這一點(diǎn)，教師可在實(shí)際教學(xué)工作中注重個(gè)人行為規(guī)范、提升個(gè)人文化修養(yǎng)，同時(shí)不斷提升自身的專(zhuān)業(yè)技能。

其二，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。在網(wǎng)球教學(xué)中，教師與學(xué)生之間的良好、和諧關(guān)系直接影響著教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率。教師作為暗示者，學(xué)生作為被暗示者，兩者之間需要存在相互的情感互動(dòng)與心理互動(dòng)，才能體現(xiàn)心理暗示的正面作用，將其轉(zhuǎn)化成積極的、正面的心理引導(dǎo)。所以，教師在教學(xué)工作中，應(yīng)當(dāng)注重與學(xué)生之間的情感溝通、心理交流，打破相互之間的隔閡，構(gòu)建和諧、融洽的師生關(guān)系。

其三，科學(xué)的選擇心理暗示法應(yīng)用時(shí)機(jī)。教師在應(yīng)用心理暗示法時(shí)，選擇合適的應(yīng)用時(shí)機(jī)展開(kāi)教學(xué)，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。所以，教師想發(fā)揮心理暗示法的教學(xué)價(jià)值就應(yīng)當(dāng)在實(shí)際教學(xué)工作中注重教學(xué)時(shí)機(jī)的科學(xué)判斷與選擇。通常情況下，教師在教授復(fù)雜、難度較高的課程，或者學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不足的情況下，都可利用正面心理暗示法展開(kāi)教學(xué)。

3 網(wǎng)球教學(xué)中心理暗示的應(yīng)用實(shí)踐分析

3.1 網(wǎng)球發(fā)球技巧教學(xué)中的應(yīng)用

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，決定了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是否能順利開(kāi)展。學(xué)生在發(fā)球時(shí)不會(huì)受到對(duì)手的限制與干擾，可根據(jù)戰(zhàn)術(shù)、習(xí)慣來(lái)進(jìn)行發(fā)球方式、發(fā)球角度的自主選擇與調(diào)整。而要想保證發(fā)球效果，學(xué)生在發(fā)球時(shí)還需要保證自身?yè)碛辛己玫倪\(yùn)動(dòng)心態(tài)。教師在就發(fā)球技巧進(jìn)行教學(xué)時(shí)就可充分利用心理暗示法進(jìn)行教學(xué)，用以提升學(xué)生的注意力與抗干擾能力，提升學(xué)生的發(fā)球成功率，保證發(fā)球質(zhì)量。具體來(lái)說(shuō)，教師需要就發(fā)球動(dòng)作的細(xì)節(jié)與要領(lǐng)進(jìn)行仔細(xì)的講解，避免學(xué)生難以理解要點(diǎn)，當(dāng)學(xué)生提出疑問(wèn)時(shí)應(yīng)當(dāng)面帶微笑，仔細(xì)、耐心的進(jìn)行解答與演示，并在講解之后溫和的詢(xún)問(wèn)學(xué)生是否掌握，若未掌握，則進(jìn)行再次講解。之后，讓學(xué)生在理解基礎(chǔ)理論知識(shí)之后，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。這一過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，教師應(yīng)當(dāng)避免指責(zé)，盡可能用溫和的眼神、耐心的語(yǔ)言以及重復(fù)的動(dòng)作示范來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，讓學(xué)生在心情放松的情況下學(xué)會(huì)發(fā)球技巧。

3.2 網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

網(wǎng)球截?fù)羰蔷W(wǎng)球運(yùn)用中較為復(fù)雜，學(xué)習(xí)難度較高的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生理解起來(lái)較為困難。網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)主要是指學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中就對(duì)方運(yùn)動(dòng)員發(fā)出的網(wǎng)球進(jìn)行擊打，使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠持續(xù)，主要包括攔網(wǎng)搶擊、空中接球以及上網(wǎng)迎擊球等技術(shù)。學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)由于畏懼、學(xué)習(xí)能力較差等原因難以快速的掌握以上技術(shù)，教師應(yīng)當(dāng)表示寬容與理解，利用心理暗示法幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，讓其能夠在教學(xué)過(guò)程中勇敢、果斷的進(jìn)行網(wǎng)球截?fù)?。比如，教師在就上網(wǎng)迎擊球技術(shù)進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教師可指導(dǎo)學(xué)生在擊球時(shí)時(shí)刻謹(jǐn)記“放松、垂直、重心放低”的基礎(chǔ)技術(shù)口訣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)中的心理暗示培養(yǎng)學(xué)生良好的擊球習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中犯過(guò)多的錯(cuò)誤。

3.3 學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性不足時(shí)的應(yīng)用

學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)由于運(yùn)動(dòng)難度較大、運(yùn)動(dòng)興趣不足的原因造成學(xué)習(xí)積極性不足，動(dòng)力低下，難以保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。在這種情況下，教師就可利用心理暗示法展開(kāi)教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。首先，在課程教學(xué)開(kāi)始之前，教師可在課堂上播放網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)圖片分解、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽視頻等，讓學(xué)生在觀看時(shí)潛移默化的形成正面的心理暗示，意識(shí)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外，運(yùn)動(dòng)環(huán)境的保證也能從心理暗示的角度幫助學(xué)生投入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)當(dāng)中。例如，將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的場(chǎng)所設(shè)置在標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)當(dāng)中，讓學(xué)生切實(shí)感受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高雅的特征，形成以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)為榮的心理，從而積極投身于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

4 結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)前的高校網(wǎng)球教育工作中，教師已經(jīng)逐漸意識(shí)到將心理暗示帶入到實(shí)際教學(xué)工作中的重要性。但是由于心理暗示在實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用時(shí)間較短，教師往往還沒(méi)有形成完善的教學(xué)理念，無(wú)法正確認(rèn)識(shí)到不同心理暗示將會(huì)在網(wǎng)球教學(xué)中造成積極與消極的影響。教師在加強(qiáng)對(duì)心理暗示作用分析的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)在實(shí)際教學(xué)工作中堅(jiān)持以構(gòu)建和諧師生關(guān)系，合理選擇教學(xué)時(shí)機(jī)等作為前提進(jìn)行教學(xué)模式的設(shè)計(jì)，將心理暗示更好的運(yùn)用到網(wǎng)球教學(xué)的全過(guò)程當(dāng)中，切實(shí)發(fā)揮心理暗示在網(wǎng)球教學(xué)中的重要應(yīng)用價(jià)值。

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