唐岳年

摘 要：近年來，基于時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，以及我國高等教育院校的發(fā)展，我國的高等院校管理層在教務(wù)管理的過程中加強(qiáng)了對于中年教師身心健康狀況的關(guān)注，并積極采取措施促進(jìn)中年教師身心健康水平的提升。目前，我國高校加強(qiáng)了對于氣排球運(yùn)動(dòng)的開展。本文通過問卷調(diào)查的方式，分析探討氣排球運(yùn)動(dòng)對高校中年教師身心健康中的影響，希望由此促進(jìn)我國氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，確保其在高校中年教師中得到普及。

關(guān)鍵詞：氣排球運(yùn)動(dòng) 高校 中年教師 身心健康 影響

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0054-02

作為我國土生土長的體育活動(dòng)，氣排球運(yùn)動(dòng)在開展的過程中普遍具有運(yùn)行速度慢、擊球花樣多、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，故而在我國的中老人人群中獲得廣泛推廣運(yùn)用。目前，我國的高等院校在促進(jìn)中年教師身心健康發(fā)展的過程中加強(qiáng)了對于氣排球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用。事實(shí)上，作為低強(qiáng)度、長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，氣排球運(yùn)動(dòng)能夠在最大程度上實(shí)現(xiàn)中年教師身體、心理健康水平的提升。為此，本文著重分析氣排球運(yùn)動(dòng)對高校中年教師的影響，希望由此促進(jìn)我國高校中年教師身體健康水平的提升。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在研究分析氣排球運(yùn)動(dòng)對高校中年教師身心健康影響的過程中，筆者以南京市某高校練習(xí)氣排球運(yùn)動(dòng)的教師70名進(jìn)行樣本分析工作，上述的70名教師中，男性教師41人，女性教師29人，平均年齡在45～55周歲左右。

1.2 研究方法

在相關(guān)研究的過程中，為了保障研究質(zhì)量的提升，筆者采取了多種研究方法進(jìn)行操作。在本次活動(dòng)過程中，筆者實(shí)現(xiàn)借助文獻(xiàn)資料法，對氣排球運(yùn)動(dòng)方面的資料信息進(jìn)行了解，隨后借助問卷調(diào)查法，對中年教師參與氣排球運(yùn)動(dòng)的感受、意見狀況進(jìn)行調(diào)查。本次問卷調(diào)查過程中，筆者共發(fā)放了70份問卷，共收回有效問卷65份，有效回收率為92.86%。最后，筆者利用身心健康檢測法，對教師運(yùn)動(dòng)前后的身體健康變化狀況進(jìn)行了解，從而以此為基礎(chǔ)推斷出氣排球運(yùn)動(dòng)對高校中年教師身心健康的影響。

2 結(jié)果與分析

2.1 教師對氣排球運(yùn)動(dòng)的意見

氣排球運(yùn)動(dòng)在開展的過程中普遍具有質(zhì)量小、體積大、操作簡便、運(yùn)動(dòng)花樣多的特點(diǎn)，故而能夠沖破性別、年齡、體制等因素的限制，成為中年教師最受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式。此外，氣排球運(yùn)動(dòng)開展較為便利，對于運(yùn)動(dòng)場地、設(shè)施的要求也較低，故而適合大面積推廣運(yùn)用。

通過對高校中年教師的問卷調(diào)查分析可以得知，氣排球運(yùn)動(dòng)對中年教師的體育鍛煉興趣能起促進(jìn)作用。問卷調(diào)查的信息顯示：約有92.3%的教師認(rèn)為氣排球運(yùn)動(dòng)操作簡便，且技術(shù)性易于掌握，故而在參加氣排球運(yùn)動(dòng)后，對體育鍛煉產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，能夠有規(guī)律地堅(jiān)持參加體育鍛煉。不僅如此，100%的中年教師認(rèn)為氣排球運(yùn)動(dòng)有健身娛樂價(jià)值。

2.2 氣排球運(yùn)動(dòng)對教師身體健康影響

基于教師行業(yè)的特殊性以及教師生活質(zhì)量的提升，我國高校中年教師的體重逐步提升，并導(dǎo)致其在工作、生活中出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動(dòng)力下降、易發(fā)病的癥狀，對中年教師的身體健康狀況造成極大的影響。

目前，氣排球運(yùn)動(dòng)在推行的過程中具有穩(wěn)定性強(qiáng)、技術(shù)易掌握、發(fā)球成功率高，比賽回合多的特點(diǎn)，故而在推行的過程中存在運(yùn)動(dòng)量大的特點(diǎn)。在這樣的狀況下，教師在進(jìn)行氣排球的運(yùn)動(dòng)過程中能夠在最大程度上實(shí)現(xiàn)自身體重的下降，并提升運(yùn)動(dòng)量，成為了高校中年教師減肥的好項(xiàng)目。

此外，氣排球運(yùn)動(dòng)的推廣還在一定程度上促進(jìn)中年教師身體健康水平的提升，保障其心肺功能的增強(qiáng)。關(guān)于中年教師在接受氣排球運(yùn)動(dòng)后的心肺功能參數(shù)變化狀況，筆者進(jìn)行了相關(guān)總結(jié)，具體內(nèi)容如表1所示。

通過對表1的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可以得知，參加氣排球運(yùn)動(dòng)的教師在運(yùn)動(dòng)的過程中都實(shí)現(xiàn)了其自身肺活量的提升，而教師的血壓也出現(xiàn)了一定幅度的下降，這說明氣排球運(yùn)動(dòng)在改善高校中年教師心肺功能方面的作用顯著。

此外，氣排球運(yùn)動(dòng)在開展的過程中，其傳球動(dòng)作質(zhì)量往往受到手指、腿腳靈活性的影響，而這些身體部位都含有較多的神經(jīng)末稍，故而教師通過氣排球的鍛煉能夠?qū)崿F(xiàn)自身血管神經(jīng)系統(tǒng)血液含氧量的進(jìn)一步提升，并延緩腦動(dòng)脈硬化。事實(shí)上，正是基于氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，該項(xiàng)活動(dòng)在開展的過程中往往能夠促進(jìn)人體器官、系統(tǒng)性能的改善，并帶動(dòng)教師速度、力量、彈跳力、耐力等身體素質(zhì)的提升。據(jù)悉，通過氣排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，約有61.43%教師的身體靈敏度得到顯著的提升。而一半的教師出現(xiàn)了握力提升的狀況。由此可以得知，氣排球運(yùn)動(dòng)對提高高校中年教師的神經(jīng)系統(tǒng)功能和生活及工作能力具有增強(qiáng)作用。

3 促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)靈活開展的建議

目前，為了確保氣排球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)步開展，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對中年教師體質(zhì)的影響狀況，我國的有關(guān)單位、技術(shù)人員需要加強(qiáng)對于中年人氣排球運(yùn)動(dòng)的研究，確保該類運(yùn)動(dòng)能夠更高的服務(wù)于中年人。

除此之外，高校的有關(guān)部門需要科學(xué)的運(yùn)用各類宣傳途徑，確保中年教職工對于該類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目益處的了解，并定期加強(qiáng)同其他單位的合作，開展具有中年人特點(diǎn)的氣排球比賽活動(dòng)，確保中年教師能夠在相關(guān)項(xiàng)目中獲得了自身的發(fā)展，保障該項(xiàng)目成為高校中年教職工中的一種時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。不僅如此，高校在開展相關(guān)活動(dòng)的過程中，需要加強(qiáng)對于氣排球運(yùn)動(dòng)的保健指導(dǎo)，降低運(yùn)動(dòng)損傷，確保氣排球運(yùn)動(dòng)的積極作用得到充分發(fā)揮，促進(jìn)各項(xiàng)效益的取得。

為了進(jìn)一步的增強(qiáng)中年教師參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性、主動(dòng)性，工作人員在組織相關(guān)比賽活動(dòng)的過程中，需要加強(qiáng)對于教師身體素質(zhì)狀況的了解，并適當(dāng)調(diào)整球網(wǎng)高度與場地寬度，促進(jìn)各項(xiàng)作業(yè)效率的穩(wěn)步開展。

4 結(jié)語

為了進(jìn)一步促進(jìn)我國高校中年教師身心健康水平的提升，我國高校加強(qiáng)了對于氣排球運(yùn)動(dòng)的開展。本文基于此，著重分析了教師對氣排球運(yùn)動(dòng)的意見、氣排球運(yùn)動(dòng)對教師身體健康影響，并就促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)靈活開展的建議進(jìn)行分析。筆者認(rèn)為隨著相關(guān)措施的落實(shí)到位以及技術(shù)的發(fā)展，我國的氣排球運(yùn)動(dòng)必將獲得長足的發(fā)展，并由此促進(jìn)教師身體素質(zhì)的提升。

參考文獻(xiàn)

[1] 王可，王勝利.高校中年知識分子健康狀況與體育保健之研究[J].白城師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（5）：73-76.

[2] 向青松.湖南高校開設(shè)氣排球課程可行性研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（11）：128-129.

[3] 喬素景，范怡萌.普通高校中年教師體育生活現(xiàn)狀及對策研究[J].青年與社會，2014（7）：221.

[4] 韓建陽.老年人開展氣排球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)意義及分析[J]. 宜春學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，32（4）：126-127.

[5] 蔣銀香，施吉良.探析氣排球納入高校公共體育課的可行性[J].當(dāng)代體育科技，2013（22）：60-61.

[6] 韋雅青.廣西中學(xué)氣排球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀、對策研究——以宜州市城區(qū)中學(xué)為例[J].當(dāng)代體育科技，2013（92）：103-104.