馬琛杰，張小明

(浙江工業(yè)大學(xué) 之江學(xué)院,浙江 紹興 312000)

0 前 言

身體自尊(Physical Self-esteem)是與社會評價密切相關(guān)的“個體對自我身體的不同方面的滿意與不滿意感”[1]。身體自尊是整體自尊的一個具體領(lǐng)域，它的變化將會引起整體自尊水平的同方向變化，因此，在鍛煉心理學(xué)中它已成為一個研究的熱點[2]。從身體自尊的結(jié)構(gòu)來看，身體自尊與身體形態(tài)、運動能力等體質(zhì)健康指標(biāo)和體育鍛煉密不可分，研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可以提高身體自尊或身體自尊的某一維度[3]。Leith探測了體育鍛煉持續(xù)時間的影響，發(fā)現(xiàn)長于12周的體育鍛煉計劃比8周及以下的鍛煉計劃更可能引起明顯的自尊水平改變[4]。國內(nèi)有研究報告體育鍛煉與大學(xué)生的身體自尊水平有較高的相關(guān)性[5-8]。體質(zhì)健康與身體自尊關(guān)系的研究較少，婁亞濤(2017)通過對上海市三所高校的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)和身體自尊呈顯著性正相關(guān)，其中體質(zhì)總體水平直接影響身體自尊總體水平[9]。另外，有研究者對上述研究結(jié)論持懷疑態(tài)度，認(rèn)為體育鍛煉對身體自尊影響的研究結(jié)論并不可靠。有研究者對體質(zhì)健康與身體自尊關(guān)系的研究成果并不能完全認(rèn)同，認(rèn)為體質(zhì)健康與身體自尊的關(guān)系尚需進(jìn)一步的研究證明?？偟膩砜矗w育鍛煉與體質(zhì)健康和身體自尊之間的研究多為相關(guān)性研究，少有深層次的分析，因此得出的體育鍛煉、體質(zhì)健康影響身體自尊的原因也就難以達(dá)成統(tǒng)一，并且這樣推測的結(jié)論也存在爭議。

那么，體育鍛煉對體質(zhì)健康和身體自尊的影響作用如何？如果產(chǎn)生影響，體質(zhì)健康在體育鍛煉對身體自尊產(chǎn)生影響時，它們之間的相互關(guān)系如何呢？而目前這方面的研究較少。因此，針對研究存在的不足，本研究提出以下研究假設(shè)：①體育鍛煉可以直接對身體自尊產(chǎn)生影響作用；②體育鍛煉可以直接影響體質(zhì)健康，并可以通過體質(zhì)健康間接影響身體自尊。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

被試選取浙江高校大學(xué)一年級學(xué)生，共選取270名，其中男生194名，女生76名。

1.2研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查。采用Fox編制、徐霞修訂的大學(xué)生“身體自尊量表”，該量表包括一個主量表和4個分量表，共30個條目，每題的得分范圍為1～4分，分?jǐn)?shù)全距范圍6～24分。身體自尊量表及各分量表的Cronbach a系數(shù)范圍從0.72到0.84之間，實證研究表明，該量表是一個有效的可靠測查量表。

體育鍛煉等級的測量采用“PARS-3體育活動等級量表”，該量表由橋本公雄制定，對被試前1個月參加體育鍛煉的運動量進(jìn)行評定，體育鍛煉評價指標(biāo)和等級如表1所示。量表的重測信度為0.82。

2.2.2 體質(zhì)健康測試。體質(zhì)健康測試共包括身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三個一級指標(biāo)和6個二級指標(biāo)，指標(biāo)的評分等級和標(biāo)準(zhǔn)如表2所示。評分標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》。

表2 大學(xué)生體質(zhì)健康測試指標(biāo)和記分標(biāo)準(zhǔn)

2.3研究過程與步驟

體質(zhì)測試前進(jìn)行問卷調(diào)查，統(tǒng)一指導(dǎo)語，當(dāng)場收回，共發(fā)放問卷420份，全部收回，其中有效問卷360份，在360人中選取無疾病且兩項測查數(shù)據(jù)完整者270人作為研究對象。

2 研究結(jié)果

2.1大學(xué)生體育鍛煉、體質(zhì)健康和自體自尊總體特征

2.1.1 樣本各變量特征。大學(xué)生體育鍛煉的特征。調(diào)查結(jié)果顯示，被試前1個月參加體育鍛煉的運動強度(2.8333±1.30127)和鍛煉頻率(2.8852±.86536)得分低于5級評分的中值3，一次鍛煉的時間(3.5778±1.26999)得分大于中值3，運動量(24.7852±20.23611)均值>19，在中等運動量范圍。各鍛煉等級人數(shù)如表3所示，其中小運動量140人，中等運動量58人，72人為大運動量。

表3 被試體育鍛煉情況一覽表

2.1.2 大學(xué)生體質(zhì)健康特征。從體質(zhì)測試情況來看，大學(xué)生體質(zhì)健康情況較好，不及格人數(shù)比較少，從總分上看，處于良好一級的大學(xué)生人數(shù)比例較高。

表4 被試體質(zhì)健康狀況一覽表

2.1.3 大學(xué)生身體自尊特征。大學(xué)生身體自尊各維度得分從高到低分別為身體狀況(2.8216±.55785)、身體素質(zhì)(2.5741±.48974)、身體自我(2.4821±.50236)、身體吸引(2.4636±.50627)和運動能力(2.4623±.57996)，身體自尊的總分為(2.5607±.43979)，所有維度得分高于或接近4級評分的中值2.5。

2.2體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自尊的相互影響作用

2.2.1 體育鍛煉對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。采用相關(guān)分析考察體質(zhì)鍛煉與體質(zhì)健康的關(guān)系，表5顯示，運動強度、運動頻率、一次性運動持續(xù)時間和運動量與體質(zhì)健康部分維度的相關(guān)顯著。

表5 體育鍛煉與體質(zhì)健康的相關(guān)分析結(jié)果

注：*P<0.05,**P<0.01,***P<0.001;表7，9同

為了進(jìn)一步考察體育鍛煉對體質(zhì)健康的影響作用，以體質(zhì)健康指標(biāo)為因變量，以體育鍛煉各要素為自變量進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明：鍛煉頻率對坐位體前屈有負(fù)向的回歸效應(yīng)，解釋1.90%的變異；鍛煉時間對立定跳遠(yuǎn)有回歸效應(yīng)，解釋3.90%的變異，對立定跳遠(yuǎn)有正向的預(yù)測作用；運動強度對體質(zhì)健康總分有回歸效應(yīng)，解釋2.10%的變異，對體質(zhì)健康總分有正向的預(yù)測作用(見表6)。

表6 體育鍛煉對體質(zhì)健康的逐步回歸分析結(jié)果

2.2.2 體育鍛煉對大學(xué)生身體自尊的影響。采用相關(guān)分析考察體質(zhì)鍛煉與身體自尊的關(guān)系，表7顯示，運動強度、運動頻率、一次性運動持續(xù)時間和運動量與身體自尊大部分維度的相關(guān)顯著。

表7 體育鍛煉與身體自尊的相關(guān)分析結(jié)果

為了進(jìn)一步考察體育鍛煉對身體自尊的影響作用，以身體自尊及各因子為因變量，以體育鍛煉各要素為自變量進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明：體育鍛煉各要素均對身體自尊有正向的預(yù)測作用，其中運動強度對身體自我有回歸效應(yīng)，解釋3.80%的變異；運動量對運動能力有回歸效應(yīng)，解釋9.50%的變異；運動量、運動強度和鍛煉頻率對身體狀況有回歸效應(yīng)，解釋19.30%的變異；運動強度對身體吸引有回歸效應(yīng)，解釋4.50%的變異；運動強度對身體素質(zhì)有回歸效應(yīng)，解釋8.10%的變異；運動強度和鍛煉頻率對身體自尊總分有回歸效應(yīng)，解釋12.50%的變異(見表8)。

表8 體育鍛煉對身體自尊的逐步回歸分析結(jié)果

2.2.3 體質(zhì)健康與身體自尊的關(guān)系。采用相關(guān)分析考察體質(zhì)健康與身體自尊的關(guān)系，表9顯示，立定跳遠(yuǎn)和體質(zhì)健康總分與身體自尊各維度的相關(guān)顯著，體質(zhì)健康其他指標(biāo)與身體自尊相關(guān)為顯著。

為了進(jìn)一步考察體質(zhì)健康對身體自尊的影響作用，以身體自尊及各因子為因變量，以體質(zhì)健康各項指標(biāo)為自變量進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明：在體質(zhì)健康各項指標(biāo)中，只有立定跳遠(yuǎn)進(jìn)入回歸方程，且對身體自尊各維度的預(yù)測作用是正向，其中對身體素質(zhì)的回歸效應(yīng)最大，可解釋15.4%的變異(見表10)。

表9 體育健康與自體自尊的相關(guān)分析結(jié)果

表10 體質(zhì)健康對身體自尊的逐步回歸分析結(jié)果

2.2.4 體育鍛煉、體質(zhì)健康和身體自尊之間的回歸路徑分析。通過以上的回歸分析,結(jié)合本研究的假設(shè)，為了進(jìn)一步探索體育鍛煉對體質(zhì)健康和身體自尊影響的路徑關(guān)系，分別以反映體育鍛煉等級的運動量對體質(zhì)健康；體質(zhì)健康對身體自尊；運動量對身體自尊來考察各變量之間路徑關(guān)系(見表11)，并構(gòu)建了路徑圖(圖1)。由表11可以看出，運動量可以直接預(yù)測體質(zhì)健康，同時運動量也可以直接預(yù)測身體自尊，運動量也可以通過體質(zhì)健康預(yù)測身體自尊；體質(zhì)健康對身體自尊有直接的預(yù)測作用。上述預(yù)測作用均為正向預(yù)測作用。

表11 體育鍛煉、體質(zhì)健康對身體自尊的回歸分析結(jié)果

圖1 體育鍛煉、體質(zhì)健康對身體自尊的影響路徑圖

3 討論與分析

從本次調(diào)查的結(jié)果看，運動強度和鍛煉頻率水平較低，而一次鍛煉的時間相對水平較高，大學(xué)生的運動量處于中等運動量范圍，運動量能處于中等強度主要依賴于大學(xué)生一次鍛煉的時間水平較高的貢獻(xiàn)，提醒我們在提高大學(xué)生體育鍛煉運動量時，要考慮從提高運動強度和鍛煉頻率的水平來提高運動強度。有接近50%的被試運動量處于中等和大運動量，這與目前其他研究的結(jié)果接近。

從本次研究的結(jié)果看，大學(xué)生體質(zhì)健康的良好率和及格率都比較理想，與浙江省高校整體的及格率和良好率是接近的。

被試身體自尊各維度得分多處于中值水平，這與目前大學(xué)生體質(zhì)水平、鍛煉水平是一致的。

體育鍛煉時間和運動強度對體質(zhì)健康的一些指標(biāo)有正向的預(yù)測作用，表明一定強度和持續(xù)鍛煉時間的體育鍛煉對體質(zhì)健康有促進(jìn)作用。鍛煉頻率對坐位體前屈有負(fù)向的回歸效應(yīng)，與女生自身的柔韌性較好，雖然自主鍛煉較男生少，但坐位體前屈分?jǐn)?shù)仍較男生高，因此在回歸分析中表現(xiàn)出負(fù)向的影響作用。

從運動強度、鍛煉頻率和鍛煉持續(xù)時間對身體自尊的回歸效應(yīng)可以看出，在對身體自尊的影響作用中，運動強度起著核心的影響作用，提示我們在體育鍛煉時要保持一定的運動強度。但同時也應(yīng)注意到，體育鍛煉各要素對身體自尊各因子的預(yù)測力較弱，表明體育鍛煉只是影響身體自尊的諸多因素之一，提示我們在今后的研究中還應(yīng)考慮到其它因素的影響作用。

在體質(zhì)健康對身體自尊的影響作用中，只有立定跳遠(yuǎn)進(jìn)入了回歸方程，且對每個維度都是正向的預(yù)測作用，因此，可以認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)對大學(xué)生身體自尊的影響起著關(guān)鍵性的作用。

以上研究充分表明，體育鍛煉可以直接對個體的身體自尊產(chǎn)生影響作用，也可以通過體質(zhì)健康間接影響身體自尊，且均為正向的影響作用。

4 研究結(jié)論

4.1 大學(xué)生體育鍛煉的運動強度和鍛煉頻率水平較低，而一次鍛煉的時間相對水平較高，運動量處于中等運動量范圍，提醒我們在提高大學(xué)生體育鍛煉運動量時，要考慮從提高運動強度和鍛煉頻率的水平來提高運動強度。

4.2 大學(xué)生體質(zhì)康的良好率和及格率都比較理想，與浙江省高校目前整體狀況相似。

4.3 大學(xué)生自體自尊水平處于中低水平，與目前大學(xué)生體質(zhì)水平、鍛煉水平是一致的。

4.4 體育鍛煉對體質(zhì)健康和身體自尊有積極的影響效應(yīng)；在體育鍛煉對體質(zhì)健康的影響作用中，運動強度和持續(xù)鍛煉運動時間的影響作用較大。

4.5 在體育鍛煉對身體自尊的影響作用中，運動強度的影響作用較大；體質(zhì)健康對身體自尊的影響作用中，只有立定跳遠(yuǎn)的影響作用較大。

4.6 體育鍛煉可以直接預(yù)測體質(zhì)健康和身體自尊，也可以通過體質(zhì)健康預(yù)測身體自尊。

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