周俊堯

摘 要：武術(shù)起源于中國(guó)，是我國(guó)五千年文明中的重要內(nèi)容，長(zhǎng)拳是中華武術(shù)的一種形式之一，是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有比較深厚的文化底蘊(yùn)，同時(shí)具有藝術(shù)性的特點(diǎn)。隨著我國(guó)武術(shù)文化國(guó)際化的發(fā)展，在高校教學(xué)的過程中，加強(qiáng)武術(shù)課程教學(xué)，能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。本文對(duì)高校教學(xué)中，長(zhǎng)拳教學(xué)效果的影響因素進(jìn)行分析，同時(shí)對(duì)長(zhǎng)拳的教學(xué)策略進(jìn)行探究，促進(jìn)高校長(zhǎng)拳教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校 長(zhǎng)拳 教學(xué) 影響 因素 策略

中圖分類號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（b）-0047-02

長(zhǎng)拳是在少林拳法基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新和發(fā)展的一種拳法，是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，需要不斷地進(jìn)行傳承和發(fā)展。長(zhǎng)拳具有一定的欣賞性和藝術(shù)性。高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人的地方，長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，促進(jìn)傳統(tǒng)文化的傳承。目前，高校長(zhǎng)拳的教學(xué)存在一定的問題，存在一些影響因素。因此，在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)對(duì)長(zhǎng)拳進(jìn)行深入的認(rèn)識(shí)，采取有效的教學(xué)方式，提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1 高校長(zhǎng)拳教學(xué)效果的影響因素

（1）教師因素。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，從教師方面來講，影響教學(xué)效果主要有幾下幾個(gè)方面：第一，片面性教學(xué)。在長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，教師注重技術(shù)教學(xué)，忽視對(duì)理論的教學(xué)，傾向于套路的傳授，但是對(duì)長(zhǎng)拳的內(nèi)涵和文化以及特點(diǎn)等內(nèi)容缺少深入講解。學(xué)生在長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)的過程中，難以對(duì)武術(shù)文化進(jìn)行深入的了解，對(duì)于武術(shù)的套路只知其一不知其二，學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳套路和技能的學(xué)習(xí)僅僅是應(yīng)對(duì)考試。第二，教學(xué)方式存在欠缺之處。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，采取以往的教學(xué)方式，注重講解和動(dòng)作示范，導(dǎo)致學(xué)生在長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)時(shí)過分的注重動(dòng)作和套路的記憶，長(zhǎng)拳的動(dòng)作很多，并且具有多方面的變化，學(xué)生逐漸的喪失學(xué)生興趣，造成長(zhǎng)拳教學(xué)達(dá)不到預(yù)期效果。第三，缺少有效的學(xué)情分析。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，教師對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力和水平缺少了解，采取統(tǒng)一性的套路教學(xué)，同時(shí)忽略了 長(zhǎng)拳理論知識(shí)的講解，在對(duì)長(zhǎng)拳進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)其動(dòng)作的節(jié)奏和內(nèi)涵難以掌握，造成學(xué)生缺乏長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)的興趣，長(zhǎng)拳教學(xué)的效果較差。

（2）學(xué)生因素。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，學(xué)生對(duì)于長(zhǎng)拳缺少有效的認(rèn)識(shí)，對(duì)數(shù)停留在電視和電視等影視劇的作品中，對(duì)拳和掌等手法了解比較片面，對(duì)長(zhǎng)拳缺乏整體的認(rèn)識(shí)，造成長(zhǎng)拳教學(xué)效果較差。學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正對(duì)長(zhǎng)拳的教學(xué)產(chǎn)生直接的影響。同時(shí)學(xué)生的身體素質(zhì)較差，在學(xué)習(xí)過程中難以達(dá)到教學(xué)的要求，學(xué)生個(gè)體之間的差異造成長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)參差不齊。

2 高校長(zhǎng)拳教學(xué)中有效的教學(xué)策略

（1）促使學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳進(jìn)行深入了解。長(zhǎng)拳又叫太祖長(zhǎng)拳，據(jù)傳是宋太祖趙匡胤所創(chuàng)，是一種練兵的拳法。隨著我國(guó)傳統(tǒng)文化的不斷發(fā)展，長(zhǎng)拳經(jīng)歷了數(shù)百年的發(fā)展和演變，其影響力在不斷的擴(kuò)大。長(zhǎng)拳按照運(yùn)動(dòng)的方式可以編制出不同類型的套路，其動(dòng)作舒展流暢，受到人們的喜愛和拖沖。在進(jìn)行練習(xí)的過程中，需要上下肢的舒展和穩(wěn)定，技術(shù)要點(diǎn)中的起止點(diǎn)和路線等應(yīng)當(dāng)清晰，手眼相隨。同時(shí)長(zhǎng)拳多是大肌肉的群活動(dòng)，耗氧量比較大，對(duì)學(xué)生的心肺功能有良好的影響。在長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)促使學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，促使學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳的價(jià)值進(jìn)行了解，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)長(zhǎng)拳理論知識(shí)內(nèi)容的講解，促使學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳對(duì)身體系統(tǒng)的好處進(jìn)行了解。同時(shí)長(zhǎng)拳在練習(xí)的過程中，能夠有效地減輕學(xué)生的壓力，促使學(xué)生具有健康的身體，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)。

（2）明確長(zhǎng)拳教學(xué)的目標(biāo)。在高校體育教學(xué)的過程中，對(duì)其教學(xué)目標(biāo)有著明確的要求，主要分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)兩個(gè)層次。在發(fā)展目標(biāo)中主要是針對(duì)大多數(shù)的學(xué)生，通過長(zhǎng)拳的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。在高校體育教學(xué)開展的過程中，學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)僅僅是模仿，能夠在短期內(nèi)完成教學(xué)的考核任務(wù)，難以從根本上培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)長(zhǎng)拳的習(xí)慣。因此，高校應(yīng)當(dāng)對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行明確，并且對(duì)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)行建管理和監(jiān)督，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，樹立學(xué)生終身體育的意識(shí)。

（3）注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，教師首先需要對(duì)長(zhǎng)拳的相關(guān)理論知識(shí)內(nèi)容以及其歷史和內(nèi)涵進(jìn)行講解和介紹，促使學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳的結(jié)構(gòu)進(jìn)行了解和掌握，并且對(duì)長(zhǎng)拳和其他拳種之間的關(guān)系進(jìn)行了解。在教學(xué)的過程中，教師可以借助多媒體讓學(xué)生長(zhǎng)拳的相關(guān)視頻、圖片等進(jìn)行觀看，激發(fā)學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在長(zhǎng)拳教學(xué)開展的過程中，教師應(yīng)當(dāng)保證示范動(dòng)作的準(zhǔn)確，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接的感官影響，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)在對(duì)動(dòng)作和討論進(jìn)行教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)注重實(shí)踐教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)套路中招式的意義進(jìn)行理解，體會(huì)動(dòng)作的真正含義。

（4）促進(jìn)教學(xué)評(píng)價(jià)體系的完善。在高校長(zhǎng)拳的教學(xué)中，教學(xué)評(píng)價(jià)是重要的教學(xué)環(huán)節(jié)。在以往的長(zhǎng)拳教學(xué)中，采取的教學(xué)評(píng)價(jià)方式不利于學(xué)生對(duì)長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，因此，應(yīng)當(dāng)改變傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式，學(xué)生的評(píng)價(jià)和考核應(yīng)當(dāng)和學(xué)生自我評(píng)價(jià)、過程評(píng)價(jià)等相互結(jié)合，不但需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)和技術(shù)套路的考核，同時(shí)需要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)感悟進(jìn)行考核。在考核評(píng)價(jià)的過程中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生之間的差異性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)。在對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)差、協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，注重自身比較和過程的考核，對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)拳學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)有效減少理論知識(shí)和套路在考核中的比重，通過定性和定量相融合的方式進(jìn)行評(píng)價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自主性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生能夠通過評(píng)價(jià)進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

（5）采取分層教學(xué)的方式。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，不同的學(xué)生有著不同的身體素質(zhì)、興趣愛好和學(xué)生能力，因此，教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)深入了解學(xué)生的基本情況，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行小組的劃分，針對(duì)不同的小組設(shè)置不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求。同時(shí)注重小組成員之間的相互交流和學(xué)習(xí)。同時(shí)教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，結(jié)合小組和學(xué)生的情況采取針對(duì)性的指導(dǎo)策略，同時(shí)教師可以結(jié)合小組情況采取不同的教學(xué)游戲，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)水平的提高，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

（6）促進(jìn)教學(xué)方式的革新。在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)促進(jìn)教學(xué)方式的革新，促進(jìn)長(zhǎng)拳機(jī)教學(xué)質(zhì)量的提高。第一，“引蛇出洞”。在長(zhǎng)拳教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)打破套路和動(dòng)作的束縛。在教學(xué)時(shí)，雖然套路是死的，但是可以根據(jù)實(shí)際的情況對(duì)教學(xué)的難度進(jìn)行增加，促進(jìn)教學(xué)方式的擴(kuò)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在確保安全的情況下，對(duì)武術(shù)的難易程度進(jìn)行分類，針對(duì)學(xué)生的差異性進(jìn)行長(zhǎng)拳動(dòng)作的傳授。同時(shí)加強(qiáng)和學(xué)校武術(shù)協(xié)會(huì)和學(xué)生的合作，促使學(xué)習(xí)水平較高的學(xué)生參與相應(yīng)的表演，促使學(xué)生能夠展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生的自信，體會(huì)長(zhǎng)拳的內(nèi)涵和價(jià)值，提高教學(xué)的質(zhì)量和水平。第二，“化整為零”。在長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中針對(duì)難度較大的動(dòng)作，可以采取分解教學(xué)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行合理的分解引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，第三，完成套路練習(xí)，通過這樣的方式促使學(xué)生對(duì)套路動(dòng)作的有效掌握，教師可以結(jié)合實(shí)際情況調(diào)節(jié)教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)教學(xué)效率和質(zhì)量的提高。

3 結(jié)語(yǔ)

在高校對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)拳的教學(xué)，能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，同時(shí)能夠有利于我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)展。因此，在高校長(zhǎng)拳教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)校的教學(xué)資源進(jìn)行充分的利用，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，采取多樣化教學(xué)方式，借助現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)，促進(jìn)教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量的提高。

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