石二春

摘要：積極心理學始于20世紀90年代，是一個嶄新的心理學研究領(lǐng)域。積極心理學推崇不僅要解決人們在現(xiàn)實生活中面臨的各種問題，也能夠花精力用在美好和積極的方面。它倡導人們要積累人的心理資本和力量，研究哪些性格優(yōu)勢可以幫助人類更加幸福。

關(guān)鍵詞：積極心理學；心理健康教育；微課；開發(fā)；應用

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1009-3044（2018）08-0119-03

研究發(fā)現(xiàn)，積極心理品質(zhì)與幸福感高度正相關(guān)?；诖?，廣州市番禺區(qū)幸福教育以“上品教化”理念為指導，以“幸福教育”為主題，提升學生幸福感?！靶腋Ｕn程小組”研發(fā)出版地方教材《幸福學堂》，并在全區(qū)范圍內(nèi)推廣。該教材以積極心理學理念、方法為導向，以培養(yǎng)若干積極心理品質(zhì)為載體，涵蓋小、初、高各學段，培養(yǎng)學生主觀幸福感。

《幸福學堂》是基于廣州市番禺區(qū)學生調(diào)查的基礎(chǔ)上由一線心理骨干教師編制，以心理活動為載體，有一定的科學性和應用性，實踐性和操作性較強。筆者所在的學校為幸福教育實驗校，以《幸福學堂》為藍本教材，以高中心理健康教育課（以下簡稱“高中心理課”）的形式和載體，全程性地培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)。目前高中課程設置普遍存在心理課課時較少的情況，無法滿足學生的需求。把微課引人到心理健康教育課堂有助于解決這一問題。微課具有短小精悍、主題突出、使用方便、互動性強、應用面廣的優(yōu)勢。憑借其數(shù)字形式的存在方式，可通過網(wǎng)絡傳播，隨時隨地多次重復利用，實現(xiàn)心理健康教育資源共用共享的理想狀態(tài)。微課通過視頻可創(chuàng)設豐富的情景，滿足學生多樣化、個性化學習的需求。以積極心理學導向，開發(fā)高中心理健康教育微課（以下簡稱“高中心理微課”），并在高中心理課堂中應用，以豐富幸福教育資源庫，助力幸福教育的推廣，增強區(qū)域幸福教育的實效。

1積極心理學導向的高中心理微課開發(fā)的意義和價值 1.1增強學生的積極情感體驗，促進學生自我成長

《中小學心理健康教育指導綱要》指出，中小學心理健康教育要堅持教師的主導性與學生的主體性相結(jié)合，發(fā)揮和調(diào)動學生的主體性，引導學生積極主動關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學生自主維護自身心理健康的意識和能力。這也強調(diào)了，在心理健康教育課堂中，教師要以學生為中心，注重學生的體驗。教師在教學過程中會運用多種方式調(diào)動學生積極參與，以幫助學生獲得情感共鳴，增強積極情感體驗?！缎腋W堂》的課程特點是以其活動為中介的課程組織形式，促使學生自主追求更多的積極體驗，并在豐富的課內(nèi)外活動中得到強化訓練，形成積極心理品質(zhì)。

微課是以教學微視頻為核心載體，基于一個學科知能點（如知識點、技能點、情感點等）或結(jié)合某個教學要素和環(huán)節(jié)（如目標、導入、活動、評價等），精心設計和開發(fā)的微型優(yōu)質(zhì)學習資源?；诖?，一節(jié)好的微課應以“教學微視頻”為核心，內(nèi)容上基本上都是圍繞“某個知識點或教學環(huán)節(jié)”，微課的屬性定位是“學習資源”，服務對象應關(guān)注“以學（生）為中心”。因此，設計和開發(fā)適合學生使用、促進學生有效學習、獲得愉快學習體驗的微課，把微課引入心理課堂，符合心理健康教育課程的教學理念。

積極心理學導向的高中心理微課定位是以學生為中心，以學生發(fā)展的需要為出發(fā)點，注重學生的積極情感體驗。微課中豐富的情景創(chuàng)設和情感熏陶使學生有更多的積極的情感體驗，有利于學生更多地進行自我探索，從而產(chǎn)生自我成長的積極力量。

1.2豐富高中心理課的實施途徑，推進信息技術(shù)與心理健康教育課程的融合

在高中心理課堂中，微課既可作為一種教學資源和方式用于課堂教學，同時又可以作為一種學習資源，供學生課前課后的學習。每一節(jié)微課都是一段精短而具有針對性的微視頻，以學生發(fā)展的需要為出發(fā)點，注重學生的情感體驗和領(lǐng)悟，符合心理課的課程特點，增添心理課堂的活力及有效性，拓寬高中心理課的實施途徑，提高心理健康教育的有效性。在“微”時代的背景下，把微課引人高中心理課堂，探索微課在高中心理課中的有效應用，對推進信息技術(shù)與心理健康教育課程的融合有著重要的作用。

1.3促進教師成長，實現(xiàn)資源共享

要制作高中心理微課，教師要查閱大量文獻和資料，對教材、學情和心理學理論等進行研究。制作微課需要掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，懂得運用相關(guān)軟件，如PPT、錄屏軟件，圖片處理工具、截屏軟件和音視頻制作軟件等。這過程能促使教師專業(yè)素養(yǎng)的提升與發(fā)展，同時使得教師信息技術(shù)水平得到鍛煉和提升。

另外，把微課共享到網(wǎng)絡上，微課以其互動性強的特點，促進區(qū)域內(nèi)外同行之間進行分享和交流，實現(xiàn)高中心理微課資源共享，擴大幸福教育的影響力。

2高中心理微課的課程設計

2.1課程設計的總體思路

高中心理微課以幸福教育為理念，以促進“熱愛學習”、“愛”、“真誠”、“社交智慧”、“公平”、“熱情”和“樂觀”這七個最能提升番禺高中生的幸福感的心理品質(zhì)培養(yǎng)為目標，召集區(qū)域內(nèi)對幸福課程實施有實踐經(jīng)驗且對信息技術(shù)水平較高的心理教師組建成研發(fā)團隊，通過培訓和學習，提升微課制作技術(shù)的同時，研討、論證七個積極心理品質(zhì)的微課視角，完善微設計、微課件和微反思等教學支持資源，制作第一版配套《幸福學堂》（高中版）的微課。以筆者所在學校為試點，把微課資源應用到實際教學過程中，檢驗第一版的課程，進行課程的第二版的設計，修改微設計、微課件和微反思等教學支持資源，再進行實踐檢驗?？傮w設計與應用的思路和技術(shù)路線如圖1和圖2。

2.2高中心理微課類型

結(jié)合番禺課堂教學“研學后教”模式和高中生心理特點，深入研究“助學型”微課教學設計策略，筆者把高中心理微課分為四種類型，具體介紹如下：

第一種：知識講授型，講解與課程內(nèi)容相關(guān)的心理學知識點及實驗；

第二種：策略方法型，學生需理解、掌握并學會的不同類型的策略方法介紹；

第三種：情感熏陶型，利用故事、詩歌、情景劇等形式創(chuàng)設豐富的情景，為學生帶來積極的情感體驗，以引入課堂主題；

第四種：操作示范型，用圖文或視頻結(jié)合老師的講解直觀地演示游戲活動的規(guī)則。

2.3高中心理微課程目錄

經(jīng)開發(fā)團隊多次研討、論證七個積極心理品質(zhì)的微課視角，反復設計、打磨，最終完成了16個主題微課資源。（見表1）

3高中心理微課的應用

3.1應用方式

1）課前預習

微課用于課前預習與番禺區(qū)課堂教學“研學后教”模式的中的學生“研學”這一環(huán)是相一致的。其作用在于可以使學生對課堂內(nèi)涉及的心理學概念有基本的了解，或?qū)εc課堂主題相關(guān)的實驗研究等有一定的理解。微課以其直觀、生動有趣的講解可以引起學生的興趣，激發(fā)學習動機，奠定課前所需的認知基礎(chǔ)，滿足學生個性化學習的需求，提高課堂有效性。

2）課堂教學

微課用于課堂教學最重要的作用在于豐富的心理課堂的情景創(chuàng)設和情感熏陶，使學生有更多的積極情緒體驗，進而更好地進入課堂主題的自我探索，為自我成長做好鋪墊。

此外，經(jīng)典心理學實驗和活動規(guī)則的講解，利用微課的形式呈現(xiàn)，能更大化發(fā)揮信息技術(shù)在心理課堂的作用，在幫助學生理解的同時激發(fā)學生參與課堂的主動性。

3）課后延伸拓展

“研學后教”模式重視學生課后自主研討，微課則可以很好地解決這一問題。教師可以把課堂上無法一一呈現(xiàn)的豐富素材制作成微課，讓學生在課后自主學習。

3.2微課應用及質(zhì)量評價

在課程實施階段，按照課程實施計劃把開發(fā)的微課資源用于實際的高中心理課堂。開展關(guān)于心理健康教育微課應用情況的調(diào)查，運用隨機抽樣的方法對筆者所在學校高一學生進行調(diào)查，結(jié)合學生訪談、教師訪談和家長訪談，了解當前高一學生對心理健康教育微課的使用現(xiàn)狀。

4展望

4.1完善支持平臺

支持微課使用的平臺是學校乃至區(qū)域微課資源應用與共享的基礎(chǔ)。用于課前預習、課后拓展的微課大多需要在課堂以外的時間進行，教師可鼓勵學生在家登錄微課在線平臺進行自主學習，也可以通過微信公眾號推送微課，將微課在校園網(wǎng)絡平臺，課室內(nèi)的電腦共享也是推廣的路徑之一。由于微課時間短、文件小，學生在使用手機或平板電腦均可以隨時觀看，為學生隨時隨地觀看提供便利。因此，寄宿生為主的高中校園范圍內(nèi)，完善學生支持微課使用的平臺更是推廣微課的先決條件。

4.2拓寬研究的寬度和深度

在對高中心理微課進行質(zhì)量評價的同時，還需要擴大微課應用的范圍，對微課的教學效果及其在整個高中階段有效應用性研究，以輔助區(qū)域內(nèi)學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，提升幸福感，促進學生的人格完善。