亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        短跑訓(xùn)練與教學(xué)技術(shù)探討

        2018-04-04 09:29:04劉宏剛
        魅力中國(guó) 2018年49期
        關(guān)鍵詞:教學(xué)技術(shù)探討

        劉宏剛

        摘要:在體育教學(xué)中,短跑是學(xué)生的一項(xiàng)重要體育訓(xùn)練,通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行短跑訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),并通過(guò)短跑訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),因此,在體育課堂中,短跑訓(xùn)練作為田徑運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容,可以對(duì)學(xué)生身體的各個(gè)素質(zhì)進(jìn)行提高,并與學(xué)生的學(xué)習(xí)相配合,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)展,本文從短跑訓(xùn)練概述以及短跑訓(xùn)練教學(xué)等方面進(jìn)行簡(jiǎn)要的分析和研究,進(jìn)而為短跑訓(xùn)練教學(xué)提供有價(jià)值的參考意見(jiàn)和建議,提高體育課堂上短跑訓(xùn)練的質(zhì)量,對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)速度、力量以及耐力等方面都有重要的意義。

        關(guān)鍵詞:短跑訓(xùn)練;教學(xué)技術(shù);探討

        前言

        在體育課堂的教學(xué)中,短跑作為一項(xiàng)高爆發(fā)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,由于其在開(kāi)始的階段需要較強(qiáng)的力量,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行短跑訓(xùn)練的教學(xué)中,如何對(duì)這項(xiàng)高頻率和大幅度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)成為其中的重點(diǎn),尤其是在一些的體育課堂中,短跑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方式存在一定的問(wèn)題,影響短跑訓(xùn)練水平的提高,因此,運(yùn)動(dòng)員在跑的過(guò)程中如何運(yùn)用自身能力、發(fā)揮最大潛能,直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員在短跑項(xiàng)目中成績(jī)的優(yōu)劣,加強(qiáng)對(duì)短跑訓(xùn)練的研究就成為其中的重點(diǎn)和關(guān)鍵。

        一、短跑訓(xùn)練概述

        在體育課堂中,短跑的訓(xùn)練是一項(xiàng)常規(guī)的體育訓(xùn)練,它主要包括起跑、加速跑、途中跑、彎道跑以及終點(diǎn)跑等各個(gè)方面,在這些內(nèi)容和方面中,都是需要盡心訓(xùn)練的內(nèi)容,但是,在進(jìn)行短跑訓(xùn)練中,訓(xùn)練技術(shù)和教學(xué)內(nèi)容等是其中的關(guān)鍵,尤其是,短跑中,短跑的成績(jī)與運(yùn)動(dòng)員的健康狀態(tài)以及短跑的技術(shù)相關(guān),因此,在短跑的訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)運(yùn)運(yùn)用自己身體的能力和動(dòng)作,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),并使得運(yùn)動(dòng)員能夠極大的發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)效果,合理使用的短跑技術(shù),考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn),發(fā)揚(yáng)個(gè)人技術(shù)風(fēng)格[1]。

        二、短跑訓(xùn)練教學(xué)

        (一)教學(xué)重點(diǎn)

        在體育課堂的短跑訓(xùn)練教學(xué)中,針對(duì)學(xué)生的短跑訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行教學(xué),加強(qiáng)教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容的訓(xùn)練是其中的重要方面。短跑訓(xùn)練的內(nèi)容多種多樣,但是,在短跑訓(xùn)練的教學(xué)中,如果沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的短跑弱勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練容易事倍功半,影響短跑訓(xùn)練的效果,因此,在體育短跑訓(xùn)練的教學(xué)中,教師可以先對(duì)學(xué)生的短跑技術(shù)和短跑情況進(jìn)行調(diào)查,在調(diào)查之后整理分析學(xué)生在短跑中容易出現(xiàn)問(wèn)題的部分,例如彎道跑、加速跑以及途中跑等,針對(duì)這些具體的短跑技術(shù)問(wèn)題,教師可以安排針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容,從而提高學(xué)生短跑訓(xùn)練的效果和水平,同時(shí),在體育課堂的短跑訓(xùn)練教學(xué)中,教師可以重點(diǎn)對(duì)學(xué)生的速度和耐力進(jìn)行訓(xùn)練,速度和耐力是短跑技術(shù)中的重點(diǎn),對(duì)其進(jìn)行集中的訓(xùn)練,可以增強(qiáng)下肢肌肉力量和內(nèi)臟器官功能,提高快速奔跑能力,并使得學(xué)生能夠在短跑的沖刺階段提高速度,進(jìn)而獲得更好的成績(jī)。因此,教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容的安排對(duì)于短跑訓(xùn)練極為重要[2]。

        (二)教學(xué)方式

        創(chuàng)新短跑訓(xùn)練的教學(xué)方式對(duì)于提高學(xué)生得到短跑訓(xùn)練水平有著重要的意義和作用。在體育課堂的短跑訓(xùn)練教學(xué)中,教師的教學(xué)方式也極為重要,教師的教學(xué)方式不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中缺乏興趣和積極性,因此,在體育課堂的短跑訓(xùn)練教學(xué)中,教師要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本的短跑訓(xùn)練知識(shí)的講授,在講授的過(guò)程中可以運(yùn)用多媒體設(shè)備,將短跑訓(xùn)練的知識(shí)內(nèi)容用音頻和視頻的方式展示出來(lái),保障學(xué)生對(duì)短跑訓(xùn)練基本內(nèi)容的理解,同時(shí)在短跑訓(xùn)練的教學(xué)中,教師在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中可以運(yùn)用示范的方式,讓學(xué)生之間組成小組,小組之間的示范以及親身體驗(yàn)可以增加學(xué)生對(duì)短跑訓(xùn)練的印象和理解,例如小組結(jié)合正確的起跑準(zhǔn)備姿勢(shì),用正確的跑步姿勢(shì)進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練,按照短跑的技術(shù)要求循序漸進(jìn)地領(lǐng)悟和掌握其技術(shù)要領(lǐng)[3]。

        (三)注意事項(xiàng)

        在體育課堂中,短跑的訓(xùn)練要注意以下幾個(gè)問(wèn)題:

        首先,在短跑的訓(xùn)練中,加速跑是其中的一個(gè)重要階段,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行加速跑的訓(xùn)練中,學(xué)生的身體傾斜是有一定要求的,遠(yuǎn)動(dòng)員的軀干前傾角度要比較大,這樣在跑步的過(guò)程中會(huì)提高速度,因此,在進(jìn)行加速跑的階段中,任課教師也要注意引導(dǎo)學(xué)生遵守相應(yīng)的規(guī)律,幫助學(xué)生進(jìn)行短跑訓(xùn)練技術(shù)的提升;

        其次,在短跑的訓(xùn)練中,教師要加強(qiáng)對(duì)沖刺階段的教學(xué),在教學(xué)的過(guò)程中要注意強(qiáng)調(diào)在完成終點(diǎn)撞線(xiàn)動(dòng)作時(shí),不能出現(xiàn)跳起撞線(xiàn)的問(wèn)題,尤其是在學(xué)生在終點(diǎn)的沖刺中沖刺后要減速,避免出現(xiàn)問(wèn)題,此外,在沖刺階段中,教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行沖刺的教學(xué),在教學(xué)的過(guò)程中要對(duì)學(xué)生如何避免出現(xiàn)傷害進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué),保障學(xué)生的身體健康;

        最后,在短跑的訓(xùn)練教學(xué)中,教師在教學(xué)的過(guò)程中要注意對(duì)起跑的訓(xùn)練,在起跑的訓(xùn)練中,一些學(xué)生如果不注意起跑的速度,在起跑的階段很容易落后其他人,影響學(xué)生的短跑成績(jī),同時(shí)也要對(duì)學(xué)生起跑姿勢(shì)的訓(xùn)練,保障學(xué)生的安全[4]。

        結(jié)語(yǔ)

        總而言之,在進(jìn)行短跑的訓(xùn)練教學(xué)中,針對(duì)學(xué)生短跑訓(xùn)練中的弱勢(shì)進(jìn)行培訓(xùn)對(duì)于提高學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量和水平有著重要的作用和意義,因此,在短跑訓(xùn)練的教學(xué)中,教師要根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題為學(xué)生布置相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容,通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練方式和內(nèi)容,提高學(xué)生的訓(xùn)練效果,并在訓(xùn)練的教學(xué)中,創(chuàng)新其教學(xué)方式,借助一些具有競(jìng)賽意義的教學(xué)方式推動(dòng)短跑訓(xùn)練的發(fā)展,同時(shí)要注意在訓(xùn)練中涌現(xiàn)的細(xì)節(jié),并發(fā)揮學(xué)生的積極性,具體問(wèn)題具體分析,進(jìn)而提高短跑技術(shù)和水平。

        參考文獻(xiàn):

        [1]國(guó)常建, 劉大鵬. 短跑技術(shù)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題及教學(xué)方法研究[J]. 中國(guó)科技投資, 2013(A23):341-341

        [2]陳中乾. 田徑短跑技術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)研究[J]. 體育時(shí)空, 2015(2)

        [3]黃廉. 短跑技術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意的關(guān)鍵問(wèn)題研究[J]. 體育時(shí)空, 2015(19)

        [4]汪宇, 王立志. 改進(jìn)短跑專(zhuān)門(mén)練習(xí)方法探討[J]. 青少年體育, 2003(4):24-24

        猜你喜歡
        教學(xué)技術(shù)探討
        要強(qiáng)化交互式白板在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的深度應(yīng)用
        礦物巖石學(xué)教學(xué)方法研究
        淺談情境教學(xué)法在小學(xué)語(yǔ)文課堂教學(xué)中的具體應(yīng)用策略
        環(huán)境科學(xué)專(zhuān)業(yè)《環(huán)境生態(tài)學(xué)》課程教學(xué)改革探討
        互聯(lián)網(wǎng)+背景下企業(yè)會(huì)計(jì)核算制度探析
        新財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)制度下醫(yī)院成本核算的探討與實(shí)踐分析
        芻議小學(xué)足球教學(xué)的訓(xùn)練教學(xué)方法
        體育旅游產(chǎn)業(yè)的特征及發(fā)展策略探討
        商(2016年27期)2016-10-17 07:16:17
        稅收籌劃的效應(yīng)問(wèn)題
        商(2016年27期)2016-10-17 06:19:58
        如何在英語(yǔ)教學(xué)中滲透新課改的理念
        欧美性生交活xxxxxdddd| 亚洲啪啪AⅤ一区二区三区| 亚洲天堂一区二区三区视频| 国产成人一区二区三区乱| 欧美video性欧美熟妇| 亚洲av熟妇高潮30p| 青青草免费激情自拍视频 | 怡红院av一区二区三区| 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影| 亚洲色欲色欲欲www在线| 日日高潮夜夜爽高清视频| 亚洲性久久久影院| 学生妹亚洲一区二区| 日本丰满少妇高潮呻吟| 男女做羞羞事的视频网站| 少妇人妻精品一区二区三区| 国产精品原创巨作AV女教师| 中文字幕麻豆一区二区| 日本成年一区久久综合| 无码va在线观看| 亚洲综合自拍| 一区二区三区在线观看高清视频| 日本强伦姧人妻一区二区| 日本丰满熟妇bbxbbxhd| 天堂在线观看av一区二区三区| 国产视频在线观看一区二区三区 | 国产亚洲欧洲aⅴ综合一区| 亚洲精品国产av成拍色拍 | 手机在线观看亚洲av| 久久日日躁夜夜躁狠狠躁| 国产成人无码一区二区三区在线| av一区二区三区亚洲| 不卡视频在线观看网站| 国产欧美日韩精品专区| 精品午夜久久网成年网| 搞黄色很刺激的网站二区| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 亚洲av片不卡无码久久| 久久精品国产av大片| 黄片视频免费观看蜜桃| 国产人妻精品一区二区三区|