蔡小軍

摘 要 體育教學(xué)的主要任務(wù)不僅增強學(xué)生體質(zhì)，還應(yīng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，而拓展訓(xùn)練不僅是學(xué)校課程體系中比較重要的表現(xiàn)形式。拓展訓(xùn)練能夠為學(xué)生提供富有情趣訓(xùn)練模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，促進學(xué)生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉和合作意識，為日后的工作、生活和學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，要有意識地培養(yǎng)學(xué)生的團隊學(xué)習(xí)意識，更好的提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；教學(xué)方法

體育教學(xué)的主要任務(wù)除了增強學(xué)生體質(zhì)，還應(yīng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，而拓展訓(xùn)練不僅是學(xué)校課程體系中比較重要的表現(xiàn)形式，而且也是體育課程教學(xué)中不可或缺的組成部分。拓展訓(xùn)練能夠為學(xué)生提供富有情趣和通俗易懂的訓(xùn)練模式，從而更好的豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，有效的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，這樣不僅可以促進學(xué)生的個性發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉和合作意識，為日后的工作、生活和學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。本文擬通過探討體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練，為豐富體育教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和參與體育鍛煉的積極探索更有效的方法，同時通過拓展訓(xùn)練，可以更全面的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并對提升學(xué)生合作、交往、溝通等綜合素質(zhì)具有積極現(xiàn)實意義。

1 體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的重要性

1.1 豐富體育教學(xué)內(nèi)容

目前，大部分體育教學(xué)還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，所選擇的教學(xué)內(nèi)容比較單一，常見的教學(xué)內(nèi)容有健康跑、健身操、廣播體操、球類項目等，這些內(nèi)容已經(jīng)無法更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，無法滿足學(xué)生的基本需求。體育教學(xué)雖然進行了一系列的改革，也對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式進行了不斷的創(chuàng)新，但是還是無法更好的適應(yīng)社會發(fā)展需求。而將拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)之中，不僅可以有效改善和解決傳統(tǒng)體育教學(xué)中的缺陷和不足，而且還可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，更好的提高學(xué)生的心理能力、智力能力、團隊能力，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。目前，常見的擴展訓(xùn)練項目有信任背摔、穿越火線、畢業(yè)墻、電網(wǎng)、流水線等，這些項目大部分學(xué)生都未參加過，從而有效的吸引學(xué)生的注意力，更好的豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力

如今，大部分學(xué)生缺乏一定的團隊協(xié)作能力，而且很多學(xué)生都表現(xiàn)出嚴(yán)重的自我意識，缺乏集體主義榮譽感，相互之間缺乏一定的信任和交流，無法更好的與他人進行相處。因此，如何更好的培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力，提高他們的集體主義榮譽感就成為體育教學(xué)亟待解決的問題。拓展訓(xùn)練的引入不僅可以使學(xué)生更好的意識到團隊的重要性，以達到培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力的目的，而且還可以通過拓展項目的設(shè)定，來使學(xué)生消除彼此間的陌生感，建立起來足夠的信任，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和未來的工作都具有很大的幫助。

1.3 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

對于體育教學(xué)而言，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高是最常見的教學(xué)問題，因為大部分學(xué)生對傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)失去了一定的興趣，他們更喜歡從事趣味性比較高、比較新奇的體育項目，而拓展訓(xùn)練的實施可以更好的豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，既有團隊協(xié)作項目、個人項目，又有競技比賽項目和智力類項目，這些項目可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們愿意把更多的時間和經(jīng)歷投入到拓展訓(xùn)練之中，從而有效提高課堂教學(xué)的效果和質(zhì)量。

2 促進拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中應(yīng)用的策略

2.1 營造良好的訓(xùn)練氛圍，提高學(xué)生的參與意識。

通過對學(xué)生的心理特點進行分析和探究發(fā)現(xiàn)，課堂教學(xué)環(huán)境越是自由、輕松，越能更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，更好的提高學(xué)生的參與意識。因為在自由、輕松的學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)生的內(nèi)心可以得到更好的滿足，從而更好的發(fā)揮學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的地位，使學(xué)生積極的參與其中，更好的提高課堂教學(xué)效率。在體育教學(xué)中進行拓展訓(xùn)練的延伸，不僅可以有效的解決傳統(tǒng)課程教學(xué)中枯燥乏味的問題，而且還可以使學(xué)生借助簡單而有效的訓(xùn)練器材來進行體育學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)了對課堂教學(xué)內(nèi)容的有效延伸，使學(xué)生可以積極、有序的參與到拓展訓(xùn)練之中。要想為學(xué)生營造良好的訓(xùn)練氛圍，以達到提高學(xué)生參與意識的目的，就需要做好以下幾點：

（1）營造和諧、民主的教學(xué)氛圍，使每一位學(xué)生都充分的感受到來自于教學(xué)的尊重和信任，以更好的感到人與人之間的友好和平等；

（2）營造“勇者無敵”的氛圍，使學(xué)生在相互激勵和鼓舞的基礎(chǔ)上，敢于拼搏、敢于冒險；

（3）對學(xué)生的進步給予關(guān)注，使他們在相互激勵的情況下構(gòu)建良好的人際關(guān)系，更好的促進學(xué)生的成長。

例如，在對學(xué)生“平衡協(xié)調(diào)能力”培養(yǎng)過程中，教師可以為學(xué)生選擇走吊索橋的活動項目，要求學(xué)生以團隊為單位，并且在通過吊索橋的過程中要相互的幫助、指導(dǎo)和鼓勵，并通過比賽的形式來看最后哪個組在吊索橋上的同學(xué)最多。這樣的拓展訓(xùn)練，不僅可以有效激發(fā)學(xué)生的好奇心理，提高學(xué)生的積極參與意識，而且還可以通過輕松活潑的訓(xùn)練氛圍，更好的培養(yǎng)他們的團隊合作能力和團隊意識。

2.2 注重情感價值訓(xùn)練的升華，促進學(xué)生健康發(fā)展。

在進行體育教學(xué)過程中，教學(xué)大綱的最終目標(biāo)就是關(guān)注學(xué)生正確的審美價值觀和情感態(tài)度，并注重情感價值訓(xùn)練的升華，從而更好的促進學(xué)生的健康發(fā)展。健康第一是體育課程的首要價值追求，而對學(xué)生正確發(fā)展理念和運動觀念的培養(yǎng)是適應(yīng)未來社會發(fā)展的關(guān)鍵，而拓展訓(xùn)練的重要任務(wù)就是一切為了學(xué)生的快樂成長和健康發(fā)展。在體育拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師需要堅持以科學(xué)育人為教學(xué)理念，以學(xué)生自身情況來制定教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)計劃，并對其進行周密的論證和實踐的檢驗，這樣不僅滿足學(xué)校教育的基本要求，而且還滿足學(xué)生身心發(fā)展的基本要求和特點。在進行拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生可以根據(jù)自身的運動負(fù)荷，來選擇相匹配的訓(xùn)練內(nèi)容，以更好的促進學(xué)生的健康發(fā)展。此外，拓展訓(xùn)練還可以有效培養(yǎng)學(xué)生的團隊學(xué)習(xí)意識，更好的提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

例如，在“同舟共濟”項目過程中，教師可以先給每隊發(fā)放9塊地毯，并要求學(xué)生對地毯進行拼湊，最終組成一個完整的正方形，當(dāng)拼接完成之后要求所有隊員全部站在地毯上，而另一隊員則一塊一塊的抽減地毯塊，看最后哪一組隊員在地毯塊上堅持的時間最長。通過該游戲的開展，不僅可以有效培養(yǎng)學(xué)生的團隊學(xué)做精神，促進學(xué)生感價值訓(xùn)練的升華，而且還可以提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，更好的促進學(xué)生健康發(fā)展。

2.3 借助多元運動訓(xùn)練方式，促使學(xué)生主動運動。

對于體育教學(xué)而言，借助多元運動訓(xùn)練方式，可以使更多的學(xué)生積極參與其中，從而更好的提高學(xué)生的自覺性、主動性和積極性。而在拓展訓(xùn)練過程中，教師借助多元運動訓(xùn)練方式，還可以實現(xiàn)對教學(xué)過程的有效優(yōu)化，不僅可以提高拓展訓(xùn)練的趣味性，而且還可以有效發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，更好的提高體育教學(xué)的質(zhì)量。借助多元運動訓(xùn)練方式還可以實現(xiàn)對教學(xué)過程的豐富，使體育教學(xué)內(nèi)容更好的融入實踐活動之中，使豐富多彩的拓展訓(xùn)練項目成為體育課堂教學(xué)的有效延伸，這樣不僅能夠?qū)崿F(xiàn)對校本課程資源的有效豐富，而且還可以有效的拓展學(xué)生的思維，豐富和活躍學(xué)生的運動思維，更好的提高學(xué)生面對挫折的應(yīng)變能力和面對環(huán)境的適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練還可以根據(jù)學(xué)生特點、教學(xué)大綱要求來設(shè)計專門的課程，并對學(xué)生的運動過程、動作要領(lǐng)、注意事項等給予明確的規(guī)范和要求，在使學(xué)生感受體育運動趣味性的同時，還可以更好的提高學(xué)生對相關(guān)知識的了解和掌握。拓展訓(xùn)練的方式要做好不拘一格，可以借助多元運動訓(xùn)練方式來給予綜合體現(xiàn)，并鼓勵學(xué)生進行自主選擇，促使學(xué)生主動運動，增強學(xué)生主動和體驗運動的信心，更好的提高運動效果。

例如，在“耐力測試”項目拓展訓(xùn)練過程中，大部分教師會要求學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定距離的跑步，一般是男生1000米、女生800米。這樣的體育項目，不僅會使學(xué)生感覺枯燥、乏味，而且也存在一定的風(fēng)險。如果教師引用腳蹬自行車慢速比賽、腿綁沙袋穿越“沙丘地”、兩人單腿捆綁跑步等拓展訓(xùn)練項目，不僅能夠有效的豐富課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，而且還可以使學(xué)生對拓展訓(xùn)練項目進行自主選擇，促使學(xué)生主動運動。

3 結(jié)束語

綜上所述，目前大部分體育教學(xué)還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，所選擇的教學(xué)內(nèi)容比較單一，常見的教學(xué)內(nèi)容有健康跑、健身操、廣播體操、球類項目等，這些內(nèi)容已經(jīng)無法更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，無法滿足學(xué)生的基本需求。在進行體育教學(xué)過程中，引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，既滿足了新課改的基本要求，也可以增強教學(xué)中的實用性、挑戰(zhàn)性及趣味性，同時也可以實現(xiàn)對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式的有效豐富，更好的提高學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣和積極性，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。在教學(xué)實踐中，要大量采用常見的擴展訓(xùn)練項目，包括信任背摔、穿越火線、畢業(yè)墻、電網(wǎng)、流水線等，因為這些項目大部分學(xué)生都未參加過，從而可以有效的吸引學(xué)生的注意力，更好的豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。

參考文獻

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作者單位

四川省射洪縣柳樹中學(xué) 四川省射洪縣 629209