王競競

摘 要：中考體育兼顧學(xué)生身體素質(zhì)和總成績兩個方面，因此關(guān)系中考體育項目的教學(xué)就尤為重要?！捌跫s學(xué)習(xí)法”可以對中考體育教學(xué)起到促進作用，這就需要了解“契約學(xué)習(xí)法”含義、在中考體育教學(xué)中的作用以及應(yīng)用，才能順利提高學(xué)生中考體育成績，進而全面落實素質(zhì)教育。

關(guān)鍵詞：“契約學(xué)習(xí)法”；中考體育；含義；作用；應(yīng)用

學(xué)生的素質(zhì)在現(xiàn)代化教育事業(yè)中具有重要的地位，而體育是學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分。中考競爭十分激烈，體育就占有40分，而且都是電子標(biāo)準(zhǔn)化考場，體側(cè)便受到學(xué)校、家長、老師的高度重視。利用“契約學(xué)習(xí)法”可以有效促進學(xué)生體育成績的進步，在中考體育項目訓(xùn)練中呈現(xiàn)出獨特的優(yōu)勢，提高了中考體育分?jǐn)?shù)的同時，促進了學(xué)生素質(zhì)的提高。

一、“契約學(xué)習(xí)法”的含義

“契約學(xué)習(xí)法”是由美國學(xué)者帕爾赫斯特提出的“教育簽約”思想發(fā)展而來的，簡單來說就是以學(xué)習(xí)契約為載體，為滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，教師和學(xué)生共同協(xié)商制訂出符合學(xué)生個性化發(fā)展和教學(xué)目標(biāo)的學(xué)習(xí)活動?！捌跫s學(xué)習(xí)法”的理論基礎(chǔ)具有多元化，其中人本主義理論最突出，因此在制訂契約時，要尊重學(xué)生的個體差異性。在此基礎(chǔ)上，進一步增強學(xué)生體質(zhì)，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)

能力。

二、“契約學(xué)習(xí)法”在中考體育教學(xué)中的作用

1.促進運動主動性，提高體育成績

中考體育若只是靠考前突擊訓(xùn)練，無法真正提升體質(zhì)，或許還會因為運動量過大給身體造成一些傷害。而“契約學(xué)習(xí)法”恰恰能夠督促學(xué)生在平時加強訓(xùn)練，為速度、耐力、力量等身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)，切實提高自身各器官的運動機能水平，最終體育成績也相應(yīng)提高。

2.加強師生互動，營造良好氛圍

體育教育，育“體”的同時還要育“心”，通過制訂的契約，可以加強教師與學(xué)生的交流和互動，傳遞課程知識，二者相互分享經(jīng)驗和對運動的理解，真正形成一個“學(xué)習(xí)共同體”，營造出一個良好的運動氛圍，激發(fā)運動興趣。

3.增強體質(zhì)鍛煉，促進全面發(fā)展

“契約學(xué)習(xí)法”可以結(jié)合個人的興趣、能力、體質(zhì)等制定出具有個體差異性的體育契約。同時，在教師和學(xué)生的共同監(jiān)督下，一步步完成契約目標(biāo)，最終實現(xiàn)體質(zhì)健康水平的增強，全面發(fā)展力量、耐力、速度、柔韌等各項身體素質(zhì)。

三、“契約學(xué)習(xí)法”在中考體育教學(xué)中的應(yīng)用

1.更新教學(xué)觀念，提高學(xué)生主體地位

與時俱進是課程改革的基本特征，這也要求體育教師及時更新教學(xué)理念，進入落實素質(zhì)教育的新階段。現(xiàn)代體育教學(xué)“學(xué)生為主，健康第一”的觀念不僅培養(yǎng)學(xué)生的競技能力，更注重學(xué)生的興趣和綜合素質(zhì)，無強烈的目的性，重過程輕結(jié)果。另外，教師需尊重學(xué)生的個體差異性，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為最終目標(biāo)，創(chuàng)造一個民主、和諧、輕松、活潑的體育教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生主體意識、創(chuàng)造能力、思考能力，引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想。契約的制定、簽訂都由學(xué)生自主選擇，教師負(fù)責(zé)檢查學(xué)習(xí)進度，并進行個性輔導(dǎo)，將“契約學(xué)習(xí)法”在教學(xué)中的應(yīng)用落到實處。

2.改變教學(xué)手段，落實素質(zhì)教育

教師在改變教學(xué)觀念的前提下，提升自身的教學(xué)水平，充分發(fā)揮教學(xué)的主導(dǎo)地位，選擇新穎有趣的教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)方法手段，積極引導(dǎo)學(xué)生把體育項目趣味化、生活化，培養(yǎng)自覺鍛煉的意識和自主健身的能力。另外，根據(jù)中考體育項目的要求，建立教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計體育契約內(nèi)容，激發(fā)自主鍛煉的興趣，做到教學(xué)靈活，讓每一位學(xué)生體會體育運動的樂趣，實現(xiàn)體育育人的價值。

例如，體育必考項目是跳繩和立定跳遠(yuǎn)，也是通過有效訓(xùn)練就可以提升的項目。那么，教師可以制訂契約，每一個學(xué)生制訂這周1分鐘跳繩的個數(shù)和跳遠(yuǎn)的目標(biāo)，在班級里面配備體育器材，在班級距離比較近的地方設(shè)置立定跳遠(yuǎn)的區(qū)域并標(biāo)出清晰的距離和對應(yīng)的分?jǐn)?shù)，給學(xué)生平時的運動提供便利。也可以平時開展一些跳繩和立定跳遠(yuǎn)的比賽，提供一定的物質(zhì)獎勵，激勵學(xué)生課后練習(xí)的積極性。

3.制訂教學(xué)計劃，豐富教學(xué)資源

準(zhǔn)確了解學(xué)生情況是制訂教學(xué)目標(biāo)、實施有效教學(xué)的重要依據(jù)。教師需要改變固有主觀意識，從學(xué)生視角去展開對體育教學(xué)的思考。這不僅要全面了解和分析學(xué)生的運動情況，還要關(guān)注學(xué)生個人體質(zhì)、能力、身體素質(zhì)發(fā)展的需求。而且每一階段的訓(xùn)練時間、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容都要考慮在內(nèi)，因此，制訂契約時不可大而空，必須嚴(yán)謹(jǐn)、具體、有依據(jù)，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

例如，因為50米和實心球項目二選一，由于部分學(xué)生體形較胖，在50米跑步中處于劣勢，教師可以建議學(xué)生練習(xí)實心球；相反有的學(xué)生比較瘦小，力量薄弱，根據(jù)身體素質(zhì)的情況，體育老師要建議學(xué)生選擇50米作為中考體測的項目。比如一個學(xué)生雖然力量不足，但實心球比較50米跑還是稍微好一些，比較了其現(xiàn)有水平和未來體育的發(fā)展之后，我?guī)退x擇了實心球作為中考體測項，重點為他制訂了目標(biāo)計劃，從動作的規(guī)范輔導(dǎo)到訓(xùn)練的時間和目標(biāo)都合理制定出來。另外，教師還需要提供豐富的教學(xué)資源，幫助學(xué)生鍛煉身體各項機能。

4.健全評價體系，優(yōu)化教學(xué)效果

教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，但目前的體育教學(xué)評價體系更偏重結(jié)果，結(jié)果一部分取決于學(xué)生自身的身體狀況，因此這并不能體現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量。健全教學(xué)評價體系，把握考試項目的運用熟練度，客觀全面地評價學(xué)生，要注重教學(xué)過程化考核，監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)進度和效果，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，促進學(xué)生全面發(fā)展和個性發(fā)展，優(yōu)化教學(xué)效果。此外，還可以在契約中豐富評價方法、內(nèi)容的多樣性，如自評、生生互評等方式，讓學(xué)生充分認(rèn)識到自身的不足，督促其按照契約要求不斷完善自己，發(fā)揮契約學(xué)習(xí)的最大

效益。

在掌握一定教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，教師要時刻把握學(xué)生的鍛煉動向，關(guān)注每一位學(xué)生契約學(xué)習(xí)的進程和效果，及時進行反思。發(fā)現(xiàn)問題，要及時與學(xué)生溝通，積極地進行調(diào)整訓(xùn)練方法，促進體育教學(xué)高質(zhì)高效進行，確保契約計劃順利開展。

編輯 魯翠紅