魏巍宏 林招金

摘 要：高中體育的教學除了培養(yǎng)學生基本的運動技能之外，也要幫助學生掌握一些必要的運動常識。這些知識可以在無形中保護運動者，并且使他們可以更好地進行體育鍛煉，達到終身運動的目的。但是在實際的教學中，對這方面的重視度并不夠，更多的是教給學生進行模仿性的運動。因此課外的體育知識學習時間要更好地利用起來，微課作為教學輔助手段可以有效解決這個難題。通過文獻閱讀和實踐總結，提出幾點在高中體育教學中應用微課的具體教學措施。

關鍵詞：微課；高中體育；教學；實踐；思考

新課標提出“培養(yǎng)學生終身鍛煉”的意識和能力，但目前的教學遠遠不能達到這一教學目的。一是受到應試教育體系的影響，體育教學也充滿了功利性；二來因為高中生壓力比較大，教師更主張將學習精力放在文化課上。學校針對高中生開設的體育課也不多，運動形式比較少，難以培養(yǎng)學生的運動樂趣。而且很多學校的體育教學條件并不理想，運動設施少，地方受限，影響了高中體育教學的開展。高中生對體育認識比較少，基礎知識也較為薄弱，導致即使在大學有機會學習，也缺乏興趣。微課的引入能開闊學生的體育學習視野，彌補現(xiàn)在教學中的很多不足，從而提高體育教學質(zhì)量，使學生可以終身受益。

一、將微課引入體育理論教學

體育理論，看似和運動的關系不大，但實際上是科學指導體育鍛煉的基礎。一些看似是經(jīng)驗的指導，實際上都有相當?shù)睦碚摶A。將微課引入體育知識教學，圍繞教學內(nèi)容有效開展，促進教師和學生的共同參與。體育理論知識能幫助學生養(yǎng)成更好的運動習慣，懂得如何在運動中保護自己，如何合理規(guī)劃自己的運動量等。隨著微課向體育理論教學的逐步滲透，有助于解決學生在課上的疑難問題，一些沒有答案或者是沒有弄清楚的可以在課下的微課學習中得到解決。復習和鞏固知識點，提高對枯燥體育理論的理解能力，這些都能在微課學習中實現(xiàn)。教師可以給學生一份試題，讓他們在微課結束后完成?；蛘呤歉鶕?jù)理論學習，在后續(xù)的體育運動中給予解釋，讓每個學生都能當小小體育老師，嘗試體育教學的成就感。

二、用微課來闡述運動原因

高中生正是身強力壯的時候，即便不認真運動，也會有很大的精力，身體也不會表現(xiàn)出明顯的“不健康”。但正是這樣的“表面現(xiàn)象”迷惑了很多人，感覺體育鍛煉的效果并沒有如此突出。因此教師可以利用微課的方式更加形象地說明運動的益處，可以針對某項運動具體敘述，也可以泛泛而談，只要能讓學生有真切的感受，就能夠起到一定的教育作用。例如，當下很多高中生“愛美?？帷?，他們不愿意自己長胖，會想方設法地減肥，進行體育鍛煉是最佳的減肥方式?？梢栽谖⒄n中引入一段減肥視頻，介紹肥胖給人們的生活和正常的生理活動所帶來的影響，警醒一部分對此方面不在乎的學生。讓學生明白肥胖的危害，更重要的是突出體育鍛煉能夠改變肥胖的現(xiàn)狀，擁有健康身體。通過微課的方式來闡述運動原因，一般會采用視頻或動畫的形式，更有助于學生形象地理解，留下深刻印象，影響日常的鍛煉行為。

三、用微課指導體育實踐課程

體育教學主要以實踐為主，是實實在在的運動訓練。體育課上也多是實際操作、實踐練習，教師和學生一同參與，熟練體育動作。但是體育中一些運動需要特定的場所，而在許多學校是難以滿足的。特別是在一些土地比較珍貴的城區(qū)，空曠的戶外教學并不方便。而且每個體育教師也有自己擅長或是不擅長的項目，教師在綜合型的體育教學中不可能只針對自己的專業(yè)進行講解，因此需要得到一些教學幫助。而微課教學視頻可以充當這個角色，學生通過模仿視頻中的動作技術，能更加精準地抓住要點，成為體育學習的第一來源。相比教師，能夠提供更加專業(yè)的指導，這也是微課對體育教學的補充，能夠彌補教師因為自身因素而造成的體育教學受限。在進行此類微課時，教師不需要再避開自己不擅長的項目，直接采用微課教學，能有效促進學生的全面發(fā)展。例如，在教學跆拳道這門學科時，可能教師本身不是學習跆拳道，但是通過和學生一起學習微課內(nèi)容，將自己的專業(yè)技能引申到跆拳道教學中，能快速掌握要領。而學生有更加專業(yè)的視頻指導，加上與教師的共同學習，能夠提高動作的延展度和協(xié)調(diào)能力及反應速度等。以跆拳道教學為例，通過微課視頻激發(fā)學生的學習熱情，然后用微課教學來分解動作，幫助學生快速掌握動作要領，最后通過實際和教師的練習來檢驗學習情況。

四、利用微課教學提高效率

高中生在體育學習中，主要通過動作的模仿來進行學習，難免會出現(xiàn)一些錯誤的動作，或是沒有掌握到動作要領。這就要求教師不僅要做示范，更要指出學生的錯誤及出現(xiàn)錯誤的原因。這時就可以利用微課做對比，可以錄下學生的動作，和正確的視頻動作比較，就能找到錯誤出現(xiàn)的原因及具體的改正方法。這樣學生的印象會更加深刻，避免重復犯錯。例如，初次學習網(wǎng)球時，在體育課上的動作講解會因為學生角度的問題，而使得部分學生觀察不到位。利用微課實現(xiàn)向?qū)W生展示動作要領，學生在課堂中通過回憶微課內(nèi)容，進行實地的練習，理論和實踐結合，再輔助教師的語言指導和動作說明，學生能很快掌握要領，學會網(wǎng)球的基本動作。

總之，在高中體育教學中，教師要善加利用微課，以提高自身素質(zhì)和教學質(zhì)量為最終目的，利用而非依賴微課，提高學生的學習興趣，激發(fā)參與鍛煉的欲望，彌補傳統(tǒng)教學的不足，最終提高學生的運動能力。

參考文獻：

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