沈曉敏

摘 要：隨著我國教育的大力發(fā)展和不斷推進，我國政府與教育部門對教育的重視程度不斷提高，同時對于教師的要求也越來越高。教師在教育的過程中，出現(xiàn)的職業(yè)倦怠問題也逐漸顯露。目前，針對高職教師的研究成果較少，研究不成熟、層次淺顯等問題隨之出現(xiàn)。隨著高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，高職教師的心理和生活不僅關(guān)系著教師自身教育水平，同時也關(guān)系著師生間的溝通以及學(xué)校未來的發(fā)展。因此，本文通過對高職教師職業(yè)倦怠與心理控制源、應(yīng)對方式的關(guān)系進行相關(guān)研究和了解，探索高職教師職業(yè)倦怠與心理控制源、應(yīng)對方式之間的關(guān)系，為未來高職教師的發(fā)展和高等教育的發(fā)展提供一些參考和建議。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠;心理控制源;應(yīng)對方式

隨著教育重要性的不斷提高，教師的重要程度也隨之提高。教師在教育過程中出現(xiàn)倦怠問題成為了當(dāng)前教育的突出問題。倦怠問題的出現(xiàn)對教師身心健康及課堂中的教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生重要影響，同時會給學(xué)生和社會造成巨大的教育壓力。有研究表明，教師是一個壓力強度大的高危職業(yè)。隨著我國對于教師倦怠問題的不斷研究，近年來取得了一定的成果。作為高等教育的特殊類型，高等職業(yè)教育正在不斷的興起和發(fā)展，教師數(shù)量也在逐漸增多。高職教師的工作狀態(tài)和健康狀態(tài)不僅關(guān)系著教育的發(fā)展，同時也關(guān)系著師生的成長。因此，對高職教師倦怠問題進行研究是當(dāng)前教育的一個重要課題[1]。

一、高職教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

產(chǎn)生職業(yè)倦怠的教師，對教學(xué)和科研方面都不求上進，同時對學(xué)生漠不關(guān)心。具體來講，教師職業(yè)倦怠典型表現(xiàn)主要有以下兩方面。

1.高職教師處于長期的高壓狀態(tài)下，身體處于亞健康狀態(tài)，在教學(xué)過程中會出現(xiàn)腰酸背痛、失眠、脫發(fā)等健康問題，影響正常的教育工作。

2.在心里方面，高職教師在教育教學(xué)過程中經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動。當(dāng)教師處于職業(yè)倦怠感時，情緒波動較大，對工作和學(xué)生失去耐心，容忍度降低，精神高度緊張，甚至出現(xiàn)悲觀的情緒狀態(tài)。在高職教師處于職業(yè)倦怠時，會降低自身的個人成就感。由于教學(xué)工作頻繁，學(xué)生管理難度較大，部分教師就會失去信心，產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。

二、高職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀

目前，對于高職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的研究成果數(shù)量較多，不同學(xué)者對于教師職業(yè)倦怠的研究結(jié)論基本一致。教師在教學(xué)的過程中，受學(xué)校管理體制、教師氛圍與師生關(guān)系的影響，會表現(xiàn)出不同的倦怠情況。通過對高職教師職業(yè)倦怠情況進行分析，發(fā)現(xiàn)男教師比女教師的倦怠情況更為嚴(yán)重。這就說明在相同的教育情境下，男教師的工作壓力比女教師的工作壓力大。對于男教師而言，自我要求程度比女教師往往高很多，這就導(dǎo)致了男教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象比較嚴(yán)重[2]。

三、高職教師心理控制源現(xiàn)狀

作為一種個性特征，心理控制源是對人的性格和行為之間的聯(lián)系。這種心理控制源是指人們能夠?qū)κ录M行了解并且負(fù)責(zé)，個人的行為和能力決定著事件的發(fā)展和走向。通過對高職教師心理控制源現(xiàn)狀的研究，不難發(fā)現(xiàn)，不同教師的心理控制源取決于自身所處的不同文化背景及生活環(huán)境下。隨著現(xiàn)代的多元化發(fā)展，教師能夠意識到生活行為事件發(fā)展的走向，在某種程度上也能說明教師的生活狀態(tài)決定了心理控制源。在對教師心理控制源的研究過程中，能夠得出高職男教師比女教師的心理控制源差，因為男性教師對于社會期許較高，面對直接的應(yīng)激事件，可能會導(dǎo)致男教師的消極心理，從而產(chǎn)生倦怠現(xiàn)象。通過分析不同高職教師的心理控制源可以看出，職稱的等級也對倦怠現(xiàn)象產(chǎn)生影響，不同的職稱決定著教師不同的心理情況[3]。

四、高職教師職業(yè)倦怠與心理控制源及應(yīng)對方式的相關(guān)分析

通過對高職教師職業(yè)倦怠與心理控制源及應(yīng)對方式的相關(guān)分析可以得出，首先高校教師的控制源在職業(yè)倦怠維度上存在不同的差異，其次，外控性越強的高職教師，在情緒上更容易出現(xiàn)波動的情況，也就越容易引起自身的倦怠感。內(nèi)控性越強的高職教師，在教學(xué)和工作中能夠很好的控制情緒，個人成就感越高，也就不易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。在教育教學(xué)工作中，心理控制源是一種個人性特征，是教師在工作和生活中對緊張的認(rèn)知。在影響倦怠感的各種因素中，外控性強的教師在工作中出現(xiàn)的問題會相對較多，未來的發(fā)展更存在不確定性，缺乏決策性。內(nèi)控性強的教師面對工作和生活比較有責(zé)任感[4]。

五、建議

基于對高職教師的職業(yè)倦怠與心理源及應(yīng)對方式進行相關(guān)分析，筆者認(rèn)為可以從以下幾方面改變高職教師心理健康的影響。

教師在日常生活和工作的過程中，應(yīng)當(dāng)進行長時間的自我調(diào)節(jié)，減少自身的職業(yè)負(fù)擔(dān)，消除職業(yè)倦怠感。同時在生活中應(yīng)當(dāng)樹立積極的態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)和思考，努力擴大自己對社會及教育的認(rèn)知程度，全身心投入到教育事業(yè)中，從根源上消除倦怠感。

高職教師在產(chǎn)生倦怠感時，應(yīng)當(dāng)通過一定的外部力量獲得心理幫助。學(xué)校應(yīng)當(dāng)為高職教師提供良好工作和教學(xué)環(huán)境，多組織教師參加教育的研討活動，促進教師個人的科研發(fā)展，為教師未來的發(fā)展提供機會。這樣做不僅能夠滿足教師個人的成就感，而且能為教師緩解教育的心理壓力。

六、結(jié)論

高職教師工作過程中難免會出現(xiàn)職業(yè)倦怠等心理問題。所以，教師在工作過程中必須積極主動對待這一問題，通過調(diào)節(jié)自身的心理控制源與應(yīng)對方式積極解決職業(yè)倦怠問題。在教育教學(xué)的壓力下，保持積極應(yīng)對方式與內(nèi)控性有助于解決倦怠問題，同時也能有效維護和保護教師的精神健康水平。因此，高職教師在教育過程中，應(yīng)當(dāng)注意提高自身的內(nèi)控性水平，同時提高自身面臨問題時的積極應(yīng)對態(tài)度，以便于提高教師自身的心理水平，也為社會發(fā)展輸送高質(zhì)量的人才資源，為未來教育事業(yè)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]王秀希.河北省中學(xué)教師工作壓力、控制點和職業(yè)倦怠的關(guān)系研[D].石家莊： 河北師范大學(xué)，2007.

[2]王永琳，王惠萍，杜健.高職教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀調(diào)[J].高等職業(yè)教育（ 天津職業(yè)大學(xué)學(xué)報），2008（2）： 84 - 86.

[3]石瑛.漢藏中學(xué)教師職業(yè)倦怠與心理控制源關(guān)系的跨文化研究[D].成都：四川師范大學(xué)，2008.

[4]張世萍，魏勇剛，牟映雪.教師歸因方式對其職業(yè)倦怠的影響[J].學(xué)前教育研究，2012（8）：50-54