王成軍

【內容摘要】高中階段是高中生田徑發(fā)展的關鍵時期，適當?shù)挠嗅槍π缘奶飶接柧殻欣谔岣吒咧袑W生的體能，促進素質提升，尤其是力量素質，在競技體育中，肌肉力量是決定田徑運動成績的體能要素之一。開展田徑訓練提高運動成績的重要基礎。掌握田徑訓練的方法對中學生顯得也很重要。田徑項目是高中體育項目中最為普及的項目之一，而且也是運動項目的基礎項目，田徑是高中體育運動基礎和運動訓練的主要內容，在高中學生的身體素質不斷發(fā)展提高，所以應該對于田徑有一個科學的訓練方法，一起來探究一下科學訓練高中體育田徑時遇到的一些問題。

【關鍵詞】田徑訓練 體育教學 現(xiàn)狀 問題

一、高中體育教學中田徑項目訓練的現(xiàn)狀及問題

1.配套設施陳舊，器材缺失

很多高中學校，在體育課上只有些簡單的運動器材，像乒乓球、羽毛球，有的還有籃球、足球之類的，大多數(shù)都沒有相關的田徑運動項目器材，有的也只是陳舊的器材，很多已經(jīng)不能用了，跟沒有差不多。

2.重視文化課程輕視體教

高中學生傳統(tǒng)觀念大部分都以學習文化課為主，音樂體育這類課程都已名存實亡，跟取消似的，不上課或者很少上課。

3.改建操場訓練場地

幾年前操場不是塑膠跑道，水泥地能跑但是田徑訓練還是很困難?，F(xiàn)在學校改建后，鋪上塑膠跑道、操場，給田徑訓練帶來了福音，即使剛下過雨也不影響田徑訓練。

4.考試考核方式單一無趣

就算考試體育田徑也只是選修課樣的形式大于內容，只依靠最后跑步成績定最終成績，所以體育教學田徑訓練很艱難。

二、高中體育教學中田徑科學訓練的策略的探究

1.設備改善

工欲善其事必先利其器，所以要想讓高中體育教學的田徑訓練得到很好的發(fā)展，就要完善、改善落后的體育設施，增加學校的體育器材尤其是有關田徑訓練的器材，讓學生有器材可以訓練，增強硬件設施是田徑訓練的基礎。例如，學?？梢韵裆鐣鹘邕M行征集集資，做廣告宣傳一下學校教育引發(fā)各界人士慕名投資捐款，從專業(yè)體育院校進行考察參觀，引進先進體育運動田徑項目相關的運動設施器材、訓練方法等，讓學校的設備進行改善趨于專業(yè)化先進化方向發(fā)展。

2.觀念更新

改變學校和社會的傳統(tǒng)教學觀念，重視學生學習成績的同時還要重視學生的德智體美全面發(fā)展，除了重視文化課之類的學術課程，還應該多少向體育教學、美術教學這類的放松身心舒緩類的課程靠攏，讓學生能夠換一下學習緊張的腦子更好的提高學習效率，發(fā)現(xiàn)其他愛好興趣。例如，每年舉行一屆或者兩屆學校春季秋季田徑運動會，讓學生的體育課田徑訓練得到發(fā)展，有用武之地，讓學校和教師一起參與到田徑運動過程中，改變傳統(tǒng)的唯考試成績是王道的觀念，積極鼓勵大家進行體育田徑訓練，還可以跑課間操增加田徑運動方式進行田徑訓練運動。

三、改造田徑訓練場地，保障田徑訓練有序

田徑訓練運動場地沒有其他的都是空談，田徑運動訓練對于各方面要求都有嚴格的規(guī)定，訓練場地、比賽場地如果太差會影響學生的整體發(fā)揮水平，最終影響學生的成績，所以如果想要取得好的成績必須要對學生進行專業(yè)的訓練，對于田徑訓練要對場地進行改造，這只是基礎條件。例如，學?？梢越ㄔO體育館，向上級教育部門申請資金援助，也可以向體育事業(yè)相關體育器材單位進行合作化建設體育館，讓學生有可以訓練的專業(yè)跑道，另外，學校最基本也應該把學生平常操場跑道改建成塑膠的跑道，讓學生可以有可以訓練地方，不至于沒有訓練機會。

四、確保體育課上起來，提高田徑訓練質量

學校的體育課一周只有一次，有的沒有老師考試也只是形式，田徑訓練名存實亡，所以要對于學生進行專業(yè)的訓練很困難，最后考試也只是進行一場不正規(guī)的跑步比賽，成績優(yōu)秀就有個好成績。這么簡單，教的內容不專業(yè)，考試形式不專業(yè)，所以最后才造成了質量一直上不去，田徑訓練也是得不到重視發(fā)展，要改變田徑訓練，必須科學訓練才能提高質量。例如，學?？梢詫ｉT請校外專業(yè)訓練員進行田徑教學訓練，對于訓練前熱身訓練時動作速度提高改善，還有訓練后快速恢復體能。

另外對于跑步姿勢動作、起步規(guī)范化和細節(jié)問題也要得到重視，還應該建立完善的考核方式方法，對每個學生田徑運動動作細節(jié)要求也要計入成績內，進行體育成績計算，做到嚴格管理。還要對于學生田徑訓練平時訓練指導。訓練時間控制在合理的范圍內，保證田徑訓練的正規(guī)化，還有田徑訓練的質量，讓學生學習還要學好田徑這場訓練。教練，教師，學生，訓練方式，訓練時間，訓練場地都進行專業(yè)化的指導，還可以和專業(yè)體育院校進行教學交流提高田徑質量。

在現(xiàn)當代教育模式的大背景下，高中體育教學時，要堅持做到設備改善，教師觀念更新，改造田徑訓練場地，保障田徑訓練有序，確保體育課上起來，提高田徑訓練質量，這幾方面能保障，學生的田徑訓練就能落到實處。促進學生對于田徑訓練的興趣，加強他們自身體育素養(yǎng)，為未來的學習發(fā)展打下堅實的基礎。

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（作者單位：江蘇省宿遷市泗洪中學）