亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        宮寒是怎么回事兒

        2018-02-21 12:17:22黎淑貞
        農(nóng)村百事通 2018年23期
        關(guān)鍵詞:宮寒寒氣小腹

        黎淑貞

        編者按:今年收視率很火的電視連續(xù)劇《延禧攻略》,想必很多讀者都看過。若問最喜歡劇中哪個角色,富察容音一定榜上有名。她是乾隆的第一任皇后。在劇中,她雍容華貴、善良大度,堪稱一代賢后,但是卻一直深受“宮寒”的折磨,每晚疼痛刺骨,難以入睡。那么,到底什么是宮寒?女性又該如何應(yīng)對宮寒?敬請關(guān)注——

        一、什么是宮寒

        一提到宮寒,大多數(shù)人會認(rèn)為是女性子宮寒涼。其實(shí),中醫(yī)上所說的宮寒中的“宮”,并不單指子宮,而是包括女性整個生殖系統(tǒng)在內(nèi)的子宮、輸卵管、卵巢等。宮寒的實(shí)質(zhì)則是指與女性生殖能力相關(guān)的一切寒癥。不僅如此,宮寒還常與多種婦科疾病“相伴而行”,可引發(fā)子宮、卵巢、輸卵管等婦科疾病,嚴(yán)重時還易導(dǎo)致不孕,即使懷孕也較容易流產(chǎn)。

        二、宮寒是如何引起的

        按照中醫(yī)理論,人的體質(zhì)有寒、熱之分,其中寒又分為實(shí)寒和虛寒。虛寒是指體內(nèi)陽氣不足,寒由內(nèi)生,即陽虛則外寒,需要溫陽;實(shí)寒是指人體感受了實(shí)際的寒邪,如穿衣太少、吹空調(diào)時溫度太低等,使體內(nèi)陰寒過盛,即陰盛則內(nèi)寒,此時需要驅(qū)寒。因此,宮寒分先天和后天兩種——先天宮寒是由于女性脾腎陽虛,導(dǎo)致體內(nèi)寒氣停滯;后天宮寒是由于體內(nèi)受到自然界寒邪侵襲所致,主要是由不良的生活習(xí)慣引起的,如夏季貪涼、衣著不溫、貪涼吹空調(diào)等。另外,經(jīng)常情志不暢、有過流產(chǎn)史、采用不當(dāng)方法快速減肥的女性也易導(dǎo)致宮寒。

        三、宮寒的癥狀有哪些

        宮寒的癥狀除痛經(jīng)、手腳冰冷外,還包括白帶量多、清稀,月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),性冷漠、多流產(chǎn),小腹不溫,四肢冰涼,經(jīng)常眩暈,經(jīng)前乳脹,面部出現(xiàn)黃褐斑、痤瘡,困倦腰痛,面色晦暗、眼瞼腫脹等癥狀。因此,如出現(xiàn)上述癥狀,那么很有可能是得了宮寒癥。

        四、宮寒如何調(diào)理

        臨床研究發(fā)現(xiàn),女性宮寒調(diào)理得越早,對女性的危害就越小。中醫(yī)認(rèn)為,有的寒氣從外而入,有的則由內(nèi)而生,患者需要做的就是堵住源頭。調(diào)理方法有:

        1.重保暖

        調(diào)理宮寒的重點(diǎn)是要注意做好日常的保暖工作,避免小腹受涼,尤其要避免下半身受涼。注意給小腹、腰部和雙腳保暖,寒冷季節(jié)不要穿露腿的短裙。穿裙子的話,最好配以厚羊毛襪、打底褲。除此之外,還應(yīng)注意避免其他部位受涼。如不慎受寒,可飲用熱紅糖姜水使身體發(fā)汗,祛除寒氣。

        2.忌吃冷

        宮寒的女性應(yīng)注意一年四季都要少吃或不吃生冷的食物,如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等,以免加重宮寒。多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子等。同時還可每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,以化解食物帶來的寒涼,如能長期堅(jiān)持,對調(diào)理宮寒就十分有益。

        3.常鍛煉

        要想調(diào)理宮寒,加強(qiáng)鍛煉不失為一個好方法。每天保證半小時的走路時間,能改善身體血液循環(huán),幫助排毒,祛除體內(nèi)寒邪。步行可在卵石路上行走,因卵石能夠刺激人體足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,達(dá)到疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)的作用。另外,還可以嘗試快步走,每天30分鐘,能夠提高子宮血液循環(huán)的速度。

        4.藥調(diào)理

        中醫(yī)講究辨證論治,中藥中也有溫補(bǔ)腎陽的藥材,如肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、紫河車等。如女性出現(xiàn)宮寒的癥狀,不妨嘗試中藥調(diào)理,對宮寒癥狀也具有一定的緩解作用。

        猜你喜歡
        宮寒寒氣小腹
        詠梅
        你還在懷疑自己“宮寒”嗎
        睡前揉小腹 緩解夜尿多
        保健與生活(2020年1期)2020-05-07 09:22:42
        你還在懷疑自己“宮寒”嗎
        如何讓子宮 “暖”起來
        伴侶(2018年10期)2018-10-25 05:11:16
        睡前的養(yǎng)生秘笈
        按摩小腹治前列腺炎
        半數(shù)“宮寒”女性患有各種婦科病或不孕癥
        飯后小動作,輕松來瘦腹
        祝您健康(2009年9期)2009-10-23 09:15:54
        養(yǎng)生大世界(2008年2期)2008-02-29 07:57:38
        日韩无套内射视频6| 日本人妻免费一区二区三区| 伊人久久精品无码二区麻豆| 国产乱人视频在线观看播放器| 日本在线播放不卡免费一区二区| 亚洲av区,一区二区三区色婷婷| 丰满少妇被粗大的猛烈进出视频| 免费啪啪视频一区| 久久高潮少妇视频免费| 很黄很色的女同视频一区二区| 日本乱偷人妻中文字幕| 99久久婷婷国产综合亚洲91 | 久久99久久99精品免视看国产成人| 中文字幕人妻被公喝醉在线| 成人国产一区二区三区| 国产成人麻豆精品午夜福利在线| 免费观看久久精品日本视频| av网站免费观看入口| 亚洲人成网网址在线看| 国产又色又爽无遮挡免费动态图 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看| 中国熟妇人妻xxxxx| 国产精品白浆视频免费观看| 久久综合五月天啪网亚洲精品| 亚洲理论电影在线观看| 欧美喷潮久久久xxxxx| 日本精品久久性大片日本| 国内精品亚洲成av人片| 国产成人精品123区免费视频| 国产人成无码视频在线| 美女福利视频在线观看网址| 老色鬼在线精品视频| 极品粉嫩嫩模大尺度无码| 加勒比亚洲视频在线播放| 精品亚洲一区二区区别在线观看| 亚洲av无码av男人的天堂| 国产高清国内精品福利99久久 | 激,情四虎欧美视频图片| 东北熟妇露脸25分钟| 日韩毛片免费无码无毒视频观看| 国产va精品免费观看|