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宮寒的起因：貪涼嗜甜容易惹禍上身

一些女性為什么會出現(xiàn)宮寒呢？婦科專家認(rèn)為，宮寒的出現(xiàn)，可分為先天和后天兩個原因。

宮寒是可以遺傳的，如果父母的體質(zhì)偏寒，或是懷孕時母親體內(nèi)的陽氣少，都會直接導(dǎo)致女孩先天性宮寒。

而后天造成宮寒的因素可就多了。比如偏好冷飲和甜食，以及常處于空調(diào)環(huán)境中。

女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有冷熱性之分。因此，在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。

女性如果長時間呆在空調(diào)房或在溫度24℃的辦公環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會形成宮寒。

不僅在吃住上女性容易形成宮寒，在情緒上，如壓力過大、脾氣火爆易怒等，也容易損傷體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致宮寒。另外，人工流產(chǎn)術(shù)等也會消耗女性的能量，損耗人體陽氣，倘若休養(yǎng)不當(dāng)，宮寒也會隨之而來。

宮寒的危害：嚴(yán)重者可致不孕

生育年齡內(nèi)的女性很容易患上宮寒，這也是許多女性導(dǎo)致不孕的原因。

宮寒很容易導(dǎo)致女性痛經(jīng)、閉經(jīng)甚至出現(xiàn)不孕。宮寒是子宮本身的慢性虛損性疾病，還易導(dǎo)致子宮本身功能的紊亂，失調(diào)、低下等，引起子宮宮寒的現(xiàn)象。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道。子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女性生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長、發(fā)育，從而影響正常的受孕生育。

患者之保養(yǎng)：重保暖多吃姜，先熱后涼會巧吃

現(xiàn)代很多女性都會出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，它直接威脅了女性的健康，甚至導(dǎo)致不孕的發(fā)生。因此，女性在日常生活中要好好保養(yǎng)自己，避免發(fā)生宮寒的現(xiàn)象。倘若是已經(jīng)出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象的女性，也可以通過保養(yǎng)，改善宮寒癥狀。

婦科專家建議，宮寒保養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在飲食上。女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節(jié)，也不能多吃。體燥、火氣大的時候適當(dāng)吃一些可以，但要自己把握尺度。吃東西的時候，可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節(jié)適當(dāng)?shù)某?。另外，在平時可以養(yǎng)成吃一些姜的習(xí)慣，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉以補(bǔ)充陽氣。

除了飲食方面，女性要預(yù)防宮寒還應(yīng)該注意生活習(xí)慣。盡量做到防寒保暖，在空調(diào)房里準(zhǔn)備外套或披肩，不要讓自己的腰背部分受涼。即使受涼，也可以在事后飲用一杯姜糖水，驅(qū)走寒氣。

是不是宮寒，一測便知

由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結(jié)果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。

據(jù)了解，滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒；滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為二度宮寒；滿足第1、2兩種癥狀及后面任意二項癥狀以上的則為最嚴(yán)重的三度宮寒。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前，每6個患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達(dá)2個。