慕狄

隨著氣溫的升高，很多場(chǎng)合都開啟了空調(diào)，讓寒性體質(zhì)者望而卻步。寒性體質(zhì)者總是感到怕冷、怕風(fēng)，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，一遇涼風(fēng)就容易腹瀉，甚至動(dòng)不動(dòng)就感冒。中醫(yī)認(rèn)為，“寒為百病之源”，只有身體陽(yáng)氣足夠充盛，才會(huì)不怕冷，才能抵御外邪的入侵。

那么，如何改善寒性體質(zhì)呢？寒性體質(zhì)者不妨試試艾葉坐墊。取干艾葉適量（約500克左右），揉碎，用紗布包好制成坐墊，坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣可循督脈上行，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉、痛經(jīng)等。

每個(gè)坐墊可以用半個(gè)月左右，用過(guò)的舊坐墊可以每次取出艾葉30～40克，煮水泡腳，水溫以微熱為度，每晚半小時(shí)左右，以周身微微汗出為宜。