摘 要：定向運動是目前比較受學(xué)生喜歡的一項新興的運動，是智力和體力并重的體育運動，定向運動符合目前新課程標(biāo)準的要求，它不僅有效地拓展了體育活動的內(nèi)容和空間，而且對提高學(xué)生身體體適能水平、促進學(xué)生社會化發(fā)展都起到一定的促進作用。

關(guān)鍵詞：定向運動；高職體育；可行性

一、 概念的界定

定向運動是參加者借助地圖和指北針，按順序到達地圖上所標(biāo)示的各個點標(biāo)（亦稱檢查點），以最短的時間完成規(guī)定賽程的體育運動項目。一條標(biāo)準的定向路線包括起點、終點和一系列標(biāo)上數(shù)字的點標(biāo)組成。定向運動通常設(shè)在森林、郊外和城市公園里進行，也可在大學(xué)校園里進行。必須按順序到訪指定路線上的所有點標(biāo)；在起點處領(lǐng)取IC指卡，在所到點標(biāo)處打卡，在終點處將IC指卡交回，并記錄下時間，領(lǐng)取成績單。

二、 可行性分析

1. 有效地拓展體育活動的內(nèi)容和空間

場地器材有限，是每個高職院校面對的共同難題，我們?nèi)绾伍_發(fā)課程資源，充分利用一切可以利用自然資源開展野外生存、野外鍛煉、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源，設(shè)置新的、學(xué)生喜愛的體育課程的內(nèi)容、充分挖掘可以利用的空間以滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要是擺在我們面前急需解決的問題。定向運動是教師繪制定向地圖、路線、準備部分目標(biāo)設(shè)置物，就可以充分利用校園現(xiàn)有的自然環(huán)境資源條件如：田徑場、小樹林、池塘、實訓(xùn)樓等設(shè)置進行教學(xué)設(shè)置。此項運動適應(yīng)全體學(xué)生參與，沒有性別、人數(shù)和學(xué)生身體條件限制，任何學(xué)生都能參加，每一位學(xué)生都能在集體活動中找到適合自己的位置和活動路線，它注重學(xué)生的情感體驗，能夠激發(fā)學(xué)生活動的主動性和積極性。針對資源利用方面，定向運動相對于戶外其他活動形式雖然對教師的素質(zhì)要求較高，但是對教師的數(shù)量要求比較低，對體育器材的需求較少、危險因素也相對較少，不僅擴展了我院學(xué)生體育活動內(nèi)容，還可以有效地緩解東北地區(qū)冬季室外寒冷，而我校室內(nèi)活動場館有限無法滿足學(xué)生體育運動的需求，擴大了體育活動的空間。

2. 有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)水平

體育鍛煉主要通過身體鍛煉來增強身體素質(zhì)，促進身體發(fā)育，進而促進學(xué)生身體健康，定向運動就是一種良好的發(fā)展體適能的運動，它要求學(xué)生為了完成某一定向目標(biāo)，要求一組學(xué)生或走或跑；或上坡或下坡，穿越零亂的地形，完成定向運動設(shè)定的目標(biāo)，此項活動大約1-2小時。這種特有的趣味性使學(xué)生對運動產(chǎn)生濃厚的興趣和鍛煉的熱情，極大地提高學(xué)生運動的積極性和主動性，定向運動既是可以有效地提高學(xué)生耐力素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的心肺功能和肌肉力量等相關(guān)體適能的好方法，同時也是一種提高平衡能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏素質(zhì)等運動相關(guān)的身體素質(zhì)的好方法。因此定向運動是一種對發(fā)展體適能十分有益有氧運動。學(xué)生在寬廣的自然環(huán)境中自由奔跑、伸展四肢，活動筋骨，在陽光下充分呼吸新鮮空氣，非常有利于學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體適能水平。

3. 有效地促進學(xué)生的社會化發(fā)展

定向運動不僅是一項體力運動，而且也是智力運動，參加定向運動活動不僅可提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，同時又可以增長學(xué)生的生活知識和生存技能、鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和協(xié)調(diào)能力，增強學(xué)生的社會化水平，獨立生存和解決問題的能力。學(xué)生僅僅靠強壯的身體四肢，也未必能夠獲得比賽的最終勝利，成為生活的最后贏家。定向運動要求參與者通過判斷要在復(fù)雜地圖上做到身體活動與地理環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，身體與心理的協(xié)調(diào)，培養(yǎng)思考能力、判斷能力、自我控制能力和應(yīng)變能力；另一方面，定向運動是體驗型的體育運動，它要求參與者之間相互配合、溝通交流、共同探討、尋找解決問題、完成目標(biāo)的最佳方法，在運動后需要不斷地總結(jié)交流。在定向運動教學(xué)中，由于教師通常無法參與學(xué)生的每一個活動，不能直接對學(xué)生進行監(jiān)控，所以只能在活動結(jié)束后，通過師生間交流總結(jié)，通過學(xué)生的自我體驗和活動反饋、評價來進行指導(dǎo)。位置、方位、目標(biāo)要求、路線選擇和前進的速度等是定向運動中必須考慮的5個方面的因素。因此定向運動不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合分析能力和獨立判斷問題和解決問題的能力，以及自我評價的能力和進行有效分析交流的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生的社會化水平。

定向運動是高職體育課程體系中一種新興的項目，是目前較為時尚的教學(xué)模式。它開發(fā)了課程中資源，拓展了體育課程的教學(xué)內(nèi)容，更新了教師的教學(xué)手段，充分利用多種資源為體育教學(xué)所用。這是我國深化體育教學(xué)改革的方向，對提高高職體育教學(xué)質(zhì)量起到積極的推動作用。由于定性運動這項研究才開始起步，目前尚屬于摸索和探索階段，很多的內(nèi)容需要通過實驗與研究，不斷總結(jié)、完善，所以真心希望更多的高職體育從業(yè)者和學(xué)生能夠改變觀念，積極參加到這項目的課題的研究中，讓這項新興的項目逐漸發(fā)展起來，被更多人使用。

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作者簡介：

王進，遼寧省沈陽市，遼寧醫(yī)藥職業(yè)學(xué)院。endprint