摘 要：本文通過(guò)對(duì)體育教學(xué)中見習(xí)生的生理、心理因素分析，提出了體育教師應(yīng)該如何更合理地安排并指導(dǎo)見習(xí)生，使其在見習(xí)的同時(shí)也獲得知識(shí)的積累，從而促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：體育課；見習(xí)生；女生；經(jīng)期

一、 現(xiàn)狀

初中生進(jìn)入青春期后，他們的身體進(jìn)入快速發(fā)展階段，身體形態(tài)產(chǎn)生了一系列的生理變化?，F(xiàn)在初中女生由于營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)鍛煉，大部分女生都出現(xiàn)月經(jīng)初潮。在體育課上，一部分學(xué)生由于身體或心理上的原因，無(wú)法正常進(jìn)行體育課的練習(xí)，故在體育課中進(jìn)行見習(xí)，這些人就是我們常說(shuō)的體育見習(xí)生。在見習(xí)生中最常見的是因經(jīng)期請(qǐng)假的女生。她們從準(zhǔn)備活動(dòng)開始，就是站在一邊靜坐或靜立在操場(chǎng)的一邊，觀看其他學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。有時(shí)幾個(gè)女生同時(shí)請(qǐng)假，她們?cè)谝慌枣音[、哄笑、隨意游轉(zhuǎn)等，對(duì)其他學(xué)生的正常練習(xí)產(chǎn)生一定的干擾，嚴(yán)重影響體育課堂的正常教學(xué)。

二、 存在的問(wèn)題

（一） 缺乏正確的認(rèn)識(shí)

根據(jù)本人觀察與了解，相當(dāng)一部分要求見習(xí)的女生，她們的問(wèn)題不是出在身體上，而是出在思想上。雖然有的女生在月經(jīng)期間確實(shí)常出現(xiàn)腹痛、煩躁等不適癥狀，但基本可以正常地進(jìn)行較為輕松適當(dāng)?shù)木毩?xí)。由于她們心里恐慌，片面地認(rèn)為在月經(jīng)期的活動(dòng)會(huì)損壞身體健康，于是就向教師提出要求見習(xí)。

（二） 逃避練習(xí)

在體育課堂上，也經(jīng)常有一部分女生怕吃苦，怕臟，不愛鍛煉，所以到上課時(shí)以生理周期為借口，向老師請(qǐng)假，想逃脫體育鍛煉。一些男教師也不好意思細(xì)問(wèn)具體情況，只好批準(zhǔn)請(qǐng)假。例如，有一次，體育課上，我剛宣布本課練習(xí)內(nèi)容是耐久跑時(shí)，幾個(gè)女生一聽要跑步，立即向我請(qǐng)例假。其他同學(xué)舉報(bào)說(shuō)她們沒有來(lái)例假。最后就她們到底是否的問(wèn)題，全班炸開了鍋，課堂紀(jì)律很差，還浪費(fèi)了教學(xué)時(shí)間。明明可以進(jìn)行兩組的練習(xí)，最后只做了一組，而且教學(xué)效果也不是很好。

（三） 教師處理不當(dāng)

一般教師對(duì)見習(xí)生的安排：一是根據(jù)學(xué)生的要求允許其回班里自習(xí)；二是讓學(xué)生坐在一旁?；匕嘧粤?xí)的女生，她們脫離教師的視線，自由行動(dòng)性太強(qiáng)，既影響其他班級(jí)的正常室內(nèi)教學(xué)，也存在安全隱患。在操場(chǎng)上見習(xí)的女生們，有的只是靜立在操場(chǎng)的一邊，觀看其他學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，自己沒有多大收獲；有的多個(gè)女生圍在一起聊天、溜圈。她們不能把注意力完全集中到本班級(jí)的學(xué)習(xí)中去，準(zhǔn)確地了解當(dāng)堂課的教學(xué)內(nèi)容，最后根本達(dá)不到見習(xí)的效果。

三、 對(duì)策

（一） 加強(qiáng)青春期生理健康教育工作

教師可以利用雨天，在室內(nèi)開展青春生理知識(shí)教育，讓女生們充分意識(shí)到有效的鍛煉可以更好幫助自身健康地成長(zhǎng)。只要不是嚴(yán)重的痛經(jīng)、子宮大出血的情況，對(duì)于大多數(shù)身體健康、月經(jīng)正常的女生來(lái)講，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，不但對(duì)健康無(wú)害，反而有益。經(jīng)期適量的運(yùn)動(dòng)，可以使腹肌和盆底肌肉得到一定的收縮和舒張，從而有利于經(jīng)血的排出，緩解經(jīng)期的各種不良生理反應(yīng)。同時(shí)經(jīng)期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，忌吃生冷刺激性食物。

（二） 完善考核制度

體育教師應(yīng)該和班主任溝通好，對(duì)班級(jí)學(xué)生的身體狀況有充分的了解，當(dāng)出現(xiàn)學(xué)生無(wú)正當(dāng)理由而要求見習(xí)時(shí)，教師要制止，并讓他們懂得參加體育鍛煉的意義。平時(shí)也可以由班級(jí)衛(wèi)生委員（女生）建立健康衛(wèi)生卡，并登記好每位女同學(xué)的上次月經(jīng)期日，周期，及備注。課前體育教師要和衛(wèi)生委員溝通好，對(duì)本節(jié)課學(xué)生的身體狀況有充分的了解，從而消除女生“厭練”“厭課”思想，讓她們自覺上好體育課，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

（三） 教師合理安排

在教學(xué)過(guò)程中，教師要考慮女生的身體情況，確定練習(xí)的強(qiáng)度。學(xué)生經(jīng)期適合做一些伸展和舒緩性運(yùn)動(dòng)，避免安排劇烈的跑跳和增加腹壓的力量性練習(xí)。在體育教學(xué)過(guò)程中，在課的準(zhǔn)備部分，老師應(yīng)提前告訴她們本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容及注意事項(xiàng)，見習(xí)生為了完成老師布置的任務(wù)，會(huì)很認(rèn)真地聽課。在基本部分的學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師講解、示范的時(shí)候，見習(xí)生應(yīng)隨同全班同學(xué)一起聽講和觀察。當(dāng)其他同學(xué)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)時(shí)，教師可以讓見習(xí)生仔細(xì)觀察，判斷動(dòng)作的正確與否，并幫助其他同學(xué)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。還可以充當(dāng)老師的小助手，例如：安排見習(xí)生做裁判、暫時(shí)充當(dāng)標(biāo)志物、記錄測(cè)試成績(jī)。在結(jié)束部分，可以讓見習(xí)生復(fù)述本節(jié)課所學(xué)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，這樣不但讓她們參與到課堂教學(xué)中去，同時(shí)還提高了她們的學(xué)習(xí)積極性。

（四） 進(jìn)行男女分班教學(xué)

還有一些女生月經(jīng)來(lái)臨，不好意思跟男體育教師請(qǐng)假，覺得難以啟齒，硬著頭皮參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而出現(xiàn)臉色煞白、體力不支情況。針對(duì)這種現(xiàn)象，在女教師數(shù)量充足的情況下可以采用男女生分班教學(xué)。針對(duì)特殊見習(xí)生，可以安排她們練習(xí)健美操，既可以塑造體形，運(yùn)動(dòng)量又適中。教師利用其他學(xué)生練習(xí)的間隙，對(duì)他們多一些問(wèn)候。例如：你覺得怎么樣了？你身體好些了嗎？這些溫暖的話語(yǔ)，讓見習(xí)生感受到教師的關(guān)愛，使她們?cè)谀軋?jiān)持活動(dòng)的前提下都愿意到大集體里去。

（五） 培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

我們體育教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生消除經(jīng)期的驚恐、焦慮等精神負(fù)擔(dān)，保持愉快的心情。在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，學(xué)生可以運(yùn)用積極、肯定的詞語(yǔ)進(jìn)行自我暗示，例如在心中默念：“我很放松”、“我能行”、“加油”等等。這樣她們放下思想負(fù)擔(dān)，認(rèn)真積極地投入到練習(xí)中去，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量，鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。在陽(yáng)光下，她們能健康快樂地成長(zhǎng)，從而樹立終身體育意識(shí)。

四、 小結(jié)

總之，在體育課上，見習(xí)是我們不應(yīng)該忽視的部分。教師應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到見習(xí)者也是集體中的一員，不能忽視她們的存在，要保證見習(xí)生在體育課上能夠掌握一定的運(yùn)動(dòng)文化，并且適當(dāng)?shù)貐⑴c運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：

儲(chǔ)佩佩，江蘇省常州市金壇區(qū)第五中學(xué)。endprint