笪川 西北民族大學(xué)

在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的形勢(shì)下，社會(huì)不斷進(jìn)步，加之文化的發(fā)展，人民的生活水平進(jìn)一步提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康問(wèn)題。大學(xué)生課外體育鍛煉是非常重要的，是人民獲得健康的重要保障，然而，大學(xué)生課外體育鍛煉的過(guò)程中還是存在一些問(wèn)題，嚴(yán)重影響高校體育教育的發(fā)展，因此，對(duì)其的研究勢(shì)在必行。

一、大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀

(一)鍛煉形式的現(xiàn)狀分析

就體育鍛煉的方式來(lái)說(shuō)，其主要指的按照鍛煉人數(shù)進(jìn)行確定的，即鍛煉者融入到課外體育的鍛煉過(guò)程中主要是通過(guò)單一的形式展開(kāi)鍛煉，又或者是團(tuán)體形式實(shí)施鍛煉。從相關(guān)研究中可以看出，很多大學(xué)生在進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí)，都是一個(gè)人，男生的比例占到70%，女生比例占到30%，只有非常少的大學(xué)生選擇和同學(xué)共同進(jìn)行課外的體育鍛煉，從調(diào)查中了解到，學(xué)生之所以選擇獨(dú)自參加的原因是，獨(dú)自一人比較自由和個(gè)人之間的興趣愛(ài)好不同。

(二)鍛煉態(tài)度的現(xiàn)狀分析

大學(xué)相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)是比較自由的，同時(shí)，也是學(xué)生自我價(jià)值形成的主要階段，在大學(xué)生活中，課程知識(shí)比較少，留給學(xué)生的空余時(shí)間非常多，但是，可以抽出課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生卻是非常少的，從相關(guān)研究中可以看出，喜歡參與課余體育鍛煉的大多數(shù)是男性學(xué)生，參與的人數(shù)占到整個(gè)學(xué)校人數(shù)的40%，進(jìn)行體育鍛煉的也有女生，但是比較少，因此可以看出，大學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性和自己的意識(shí)產(chǎn)生直接關(guān)系，盡管有很多在校大學(xué)生的心態(tài)都是積極的和主動(dòng)的，但是對(duì)于大環(huán)境來(lái)說(shuō)，是比較少的，還需要相關(guān)人員的正確引導(dǎo)。參與課外體育鍛煉的大學(xué)生在參與過(guò)程中的態(tài)度是比較積極，并且是正確的，也能夠較好地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的實(shí)際意義，然而在具體落實(shí)中的實(shí)際行為卻非常滯后。

(三)鍛煉次數(shù)的現(xiàn)狀分析

大學(xué)生在課外體育鍛煉中產(chǎn)生的積極性和參加的效果直接受到其參與課外鍛煉次數(shù)的影響。大學(xué)生每周參與課外體育的鍛煉次數(shù)能夠直接反映大學(xué)生參與課外體育的狀況。不但可以非常準(zhǔn)確地對(duì)學(xué)校的體育教學(xué)效果進(jìn)行反映，同時(shí)，還能反映大學(xué)生在課外體育鍛煉中的參與意識(shí)以及習(xí)慣養(yǎng)成。從相關(guān)研究中可以看出，大學(xué)生在課外體育活動(dòng)中的參與次數(shù)并不固定，周次參加的較多，大于每周參與的大學(xué)生比較少，能夠養(yǎng)成長(zhǎng)期行為習(xí)慣的學(xué)生可以說(shuō)是少之又少。總的來(lái)說(shuō)，影響的因素非常多，從客觀上分析，和學(xué)生參與體育鍛煉的實(shí)際場(chǎng)地以及氛圍有關(guān)，站在主觀層面進(jìn)行分析，和其鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣產(chǎn)生直接關(guān)系。

二、大學(xué)生課外體育鍛煉的影響因素分析

(一)缺乏參與課外體育鍛煉的意識(shí)

大學(xué)生在課外體育鍛煉中的參與意識(shí)存在一定問(wèn)題，缺乏對(duì)于課外體育鍛煉正確的認(rèn)識(shí)，很多學(xué)生并未形成一個(gè)終身鍛煉的意識(shí)以及健康為首的理念，大學(xué)生的思想意識(shí)并沒(méi)有完全成形，同時(shí)，還缺乏社會(huì)閱歷，從邏輯思維和觀察與想象層面上都需要不斷提高。很多學(xué)生都不懂體育對(duì)自身體質(zhì)的影響，以及體育對(duì)于人全面發(fā)展產(chǎn)生的影響。大學(xué)教育中，必須重視學(xué)生興趣與體育能力的全面培養(yǎng)，使得學(xué)生能夠形成一個(gè)比較正確的價(jià)值觀念，同時(shí)，養(yǎng)成一個(gè)比較好的體育習(xí)慣。大學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)該促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平以及審美體驗(yàn)的提高，讓學(xué)生可以產(chǎn)生一個(gè)比較積極的情感，以此來(lái)增強(qiáng)自身體育鍛煉過(guò)程中的自覺(jué)性。

(三)沒(méi)有專業(yè)老師的指導(dǎo)

大學(xué)課外體育鍛煉中，很少有專業(yè)的教師進(jìn)行指導(dǎo)，然而，在這一過(guò)程中，教師的專業(yè)水平與業(yè)務(wù)素質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的主要因素。因此，需要加強(qiáng)課外體育教師團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，并實(shí)施科學(xué)管理。對(duì)于課外體育的鍛煉內(nèi)容進(jìn)行合理地設(shè)置，確保和大學(xué)體育課程同步進(jìn)展，和高校培養(yǎng)的目標(biāo)一致，并對(duì)學(xué)生自身的體育興趣與習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。

(四)不重視課外體育鍛煉的宣傳

大眾傳媒在大學(xué)生生活方式中產(chǎn)生的影響是非常重要的，有效地宣傳能夠培養(yǎng)大學(xué)生自身的世界觀和價(jià)值觀與日常行為，并且發(fā)揮非常好的效果，可以說(shuō)，大學(xué)教育與宣傳在大學(xué)生參與體育鍛煉也產(chǎn)生比較重要的影響，例如，體育類新聞報(bào)刊和雜志宣傳以及正確的引導(dǎo)能夠激發(fā)大學(xué)生對(duì)于課外體育生活的興趣以及參與性。截止目前為止，很多學(xué)校已經(jīng)開(kāi)始嘗試著在自己學(xué)校的官網(wǎng)上開(kāi)展運(yùn)動(dòng)APP比賽，并且定期舉行學(xué)校社團(tuán)的體育活動(dòng)等。但是能夠在落實(shí)到實(shí)踐中的學(xué)校少之又少，并且學(xué)校并未充分發(fā)揮校園廣播和自媒體與校園官網(wǎng)等途徑，加強(qiáng)全方位宣傳，讓學(xué)生可以正確地認(rèn)識(shí)到課外體育鍛煉的重要性。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，目前的大學(xué)生面臨很多壓力，但是身體健康的問(wèn)題卻被嚴(yán)重忽略。因此，需要通過(guò)大學(xué)時(shí)期的體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生自身身體素質(zhì)有效提升，同時(shí)，為學(xué)生培養(yǎng)一個(gè)較好的課外體育鍛煉的參與習(xí)慣。課外的體育鍛煉是大學(xué)體育教學(xué)中非常重要的一個(gè)部分，能夠?qū)φn堂教學(xué)中的缺陷進(jìn)行彌補(bǔ)，有助于學(xué)生形成一個(gè)終身體育的鍛煉意識(shí)以及健康第一的意識(shí)。因此，大學(xué)教育需要培養(yǎng)一個(gè)積極參與課外體育鍛煉的大學(xué)生，只有這樣，才能提高全民健康素質(zhì)，推動(dòng)大學(xué)體育教育的發(fā)展。