許 晶

(黑龍江幼兒師范高等?？茖W(xué)校，黑龍江 牡丹江 157011)

如今，手機(jī)已經(jīng)不僅是一個(gè)通訊工具，不斷升級(jí)的功能已經(jīng)讓它成為了一個(gè)強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)終端，對(duì)于高職高專院校的大學(xué)生而言，可以通過(guò)手機(jī)隨時(shí)隨地的上網(wǎng)、玩游戲、發(fā)微信、刷微博，給我們的生活帶來(lái)了巨大的便利。并且“謀殺”了除睡覺(jué)工作以外的所有時(shí)間。手機(jī)拓寬了人們的社交范圍、降低人際交往的時(shí)間成本，但也讓人們開(kāi)始對(duì)這些移動(dòng)設(shè)備過(guò)于依賴，他們?cè)谔摂M世界中侃侃而談，卻在現(xiàn)實(shí)中恐懼社交，與人相處、合作、溝通的能力都在降低。手機(jī)讓人們之間的聯(lián)系更加方便，但同時(shí)也讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中變得更加孤獨(dú)和寂寞。

一、“手機(jī)依賴”定義

百科詞條中是這樣界定“依賴”這個(gè)概念的。“依賴”即外來(lái)物質(zhì)進(jìn)入人體引起的一種心理生理過(guò)程的依賴性。外來(lái)物質(zhì)引入人體，引起特定的心理生理變化，使個(gè)體對(duì)它產(chǎn)生心理上的嗜好和(或)生理上的癮癖，非要經(jīng)常應(yīng)用不可，否則便無(wú)法解除心理上的渴望，或不能避免不舒適的軀體反應(yīng)──戒斷癥狀。

隨著社會(huì)的發(fā)展，我們不難發(fā)現(xiàn)一部分人并不依賴于酒精、煙草等物質(zhì)的攝入，卻沉迷于某些具有強(qiáng)烈心理和行為效應(yīng)的某種活動(dòng)或事物，這種依賴現(xiàn)象不涉及任何直接生物效應(yīng)的成癮行為被稱作行為依賴。手機(jī)依賴作為一種剛剛引起人們注意的現(xiàn)象，被納入為與網(wǎng)絡(luò)成癮相似的技術(shù)成癮范疇。

二、黑龍江幼兒師范高等?？茖W(xué)校學(xué)生手機(jī)依賴情況調(diào)查

本次調(diào)查以黑幼專外語(yǔ)系學(xué)生為調(diào)查樣本，共發(fā)放兩個(gè)年級(jí)共200份調(diào)查問(wèn)卷，回收192份，有效回收率高達(dá)96%。

(一)手機(jī)常用于哪些功能及使用時(shí)長(zhǎng)調(diào)查結(jié)果

在問(wèn)卷中對(duì)于“手機(jī)常用于哪些方面”的問(wèn)題，有42%的學(xué)生是選擇娛樂(lè)打發(fā)時(shí)間；有24%學(xué)生選擇學(xué)生活動(dòng)，社會(huì)工作需要；22%的學(xué)生選擇是戀愛(ài)需要。在“每天使用手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間”一題中，選擇超過(guò)8小時(shí)的學(xué)生比例高達(dá)53%，選擇超過(guò)5小時(shí)的學(xué)生比例是36%。可見(jiàn)超過(guò)半數(shù)多的學(xué)生每天使用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間幾乎超過(guò)了休息時(shí)間。

(二)手機(jī)未帶是否會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心、焦慮調(diào)查結(jié)果

在問(wèn)卷對(duì)于“如果出門(mén)忘帶手機(jī)”這一問(wèn)題，有74%的學(xué)生選擇“感覺(jué)不安，想方設(shè)法回去取手機(jī)”，僅有11%的學(xué)生選擇“無(wú)所謂，反而覺(jué)得輕松”。在“你會(huì)不會(huì)時(shí)常覺(jué)得手機(jī)震動(dòng)，總是檢查手機(jī)，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)”一題中有高達(dá)78%的學(xué)生選擇“會(huì)”。

(三)手機(jī)是否影響你目前的學(xué)習(xí)、交際能力調(diào)查結(jié)果

在問(wèn)卷“手機(jī)對(duì)你已經(jīng)制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃影響程度”一題中，有65%的學(xué)生選擇“影響較大”，29%的學(xué)生選擇“輕微影響”。在“你是否寧愿玩手機(jī)也不愿意和朋友面對(duì)面交流”一題中有79%的同學(xué)選擇了“是”。

以上調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在高職高專院校中，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的這種依賴程度已經(jīng)十分嚴(yán)重，部分同學(xué)對(duì)于手機(jī)的依賴性已經(jīng)影響到了自己的健康心理和正常的人際交往能力，甚至部分學(xué)生對(duì)于手機(jī)的依賴已經(jīng)達(dá)到癡迷、成癮的癥狀。

三、大學(xué)生手機(jī)依賴原因分析

(一)社會(huì)環(huán)境因素

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民數(shù)量高達(dá)7.24億，智能手機(jī)的興起有它的各方面優(yōu)勢(shì)，為人們的生活提供了極大的便利，人性化的設(shè)計(jì)、快捷開(kāi)放的操作系統(tǒng)、便捷的app軟件，“滴滴打車(chē)”、“餓了么”等第三方軟件使人們享受手機(jī)所帶來(lái)的一切便利。對(duì)于高校的大學(xué)生而言，微信、微博及QQ已經(jīng)成為日常生活的通訊工具。但凡事都講求個(gè)度，合理使用手機(jī)，可以為生活帶來(lái)更多便利，一旦過(guò)度依賴，太過(guò)沉湎在自己和手機(jī)的小世界里，就只會(huì)讓人們失去獨(dú)立思考的能力，讓人與人之間變得更加淡漠。

(二)自身主觀因素

現(xiàn)在的大學(xué)生大多是“95后”，他們從小就生活在信息化的時(shí)代，已經(jīng)習(xí)慣于使用手機(jī)軟件來(lái)滿足自己吃穿住行的需求。購(gòu)物有“京東”“淘寶”；旅游有“攜程”“去哪”，就連出門(mén)買(mǎi)票都用手機(jī)軟件購(gòu)票，可以說(shuō)這些軟件的使用已經(jīng)成為了當(dāng)今大學(xué)生的一種習(xí)慣，以此達(dá)到節(jié)省金錢(qián)、節(jié)省時(shí)間的需要。

同時(shí)相比較繁忙的高中學(xué)習(xí)生活，大學(xué)是一個(gè)相對(duì)寬松開(kāi)放的環(huán)境。大學(xué)生可以有更多的時(shí)間自己支配規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，但對(duì)于一些學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，沒(méi)有進(jìn)行良好學(xué)習(xí)規(guī)劃的同學(xué)，手機(jī)無(wú)疑會(huì)成為他們每天消磨時(shí)間的工具。手機(jī)游戲“王者榮耀”、微信“跳一跳”等熱門(mén)游戲更是占據(jù)每天的大量時(shí)間。

(三)家庭與學(xué)校因素

在學(xué)生的日常管理教育中，學(xué)生的成長(zhǎng)不僅要靠學(xué)校更需要家庭教育。但高職高專院校的學(xué)生多數(shù)離家較遠(yuǎn)，與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系只能依靠手機(jī)交流，再加上高職高專院校的部分學(xué)生或來(lái)自農(nóng)村家庭或來(lái)自離異家庭，家長(zhǎng)缺乏對(duì)學(xué)生的教育關(guān)注，從而造成學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度日益嚴(yán)重。

高職高專部分院校在學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)上，只停留在書(shū)面口號(hào)上，而沒(méi)有真正落實(shí)到實(shí)處，缺乏對(duì)學(xué)生課堂上玩手機(jī)現(xiàn)象的有效疏導(dǎo)與合理解決方案。加之一些任課教師對(duì)于上課玩手機(jī)的學(xué)生聽(tīng)之任之，放任不管，只是一味完成教學(xué)任務(wù)而忽視了對(duì)學(xué)生的德育管理和良好習(xí)慣養(yǎng)成。

四、大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象對(duì)策研究

既然技術(shù)進(jìn)步本身并沒(méi)有錯(cuò)，那么如何減少高職高專院校大學(xué)生的手機(jī)依賴現(xiàn)象也是我們高校學(xué)生管理者所需要面對(duì)的新課題。

(一)手機(jī)依賴現(xiàn)象在疏不在堵

一些院校針對(duì)大學(xué)生上課低頭玩手機(jī)現(xiàn)象，會(huì)在教室準(zhǔn)備手機(jī)袋，讓學(xué)生在上課前將手機(jī)放入手機(jī)袋中，下課取走，或是不讓學(xué)生上課攜帶手機(jī)。但是隨著手機(jī)功能的多樣化，很多手機(jī)app的師生互動(dòng)模式應(yīng)運(yùn)而生，如慕課和云墨藍(lán)班課。教師和學(xué)生在手機(jī)軟件中實(shí)現(xiàn)課前預(yù)習(xí)、即時(shí)點(diǎn)名、師生互動(dòng)等環(huán)節(jié)。在課堂上教師和學(xué)生通過(guò)手機(jī)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)在云端搶答、進(jìn)行頭腦風(fēng)暴和點(diǎn)贊，完成教學(xué)中的復(fù)習(xí)、討論、分組教學(xué)和評(píng)價(jià)等任務(wù)，使教學(xué)真正變得高效、自由與有趣，充分發(fā)揮了手機(jī)在學(xué)習(xí)過(guò)程中的正面積極作用。

(二)開(kāi)展豐富校園活動(dòng)、營(yíng)造良好文化氛圍

學(xué)校層面上應(yīng)該針對(duì)高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)層次、心理特征，召開(kāi)形式多樣的校園文化活動(dòng)，如我校以蘭文化為主題開(kāi)展的蘭花校園藝術(shù)節(jié)、蘭圃校園文化講壇等系列活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生多參與其中，旨在通過(guò)活動(dòng)提高學(xué)生的職業(yè)技能、培養(yǎng)人際交往能力從而減少對(duì)手機(jī)的依賴程度。

高校輔導(dǎo)員作為高校學(xué)生思想政治教育和學(xué)生工作的管理者、實(shí)施者和引導(dǎo)者更要通過(guò)主題班團(tuán)會(huì)的教育形式宣傳過(guò)度使用手機(jī)的危害，鼓勵(lì)學(xué)生多參加班級(jí)、校園活動(dòng)，使學(xué)生在心目中樹(shù)立集體意識(shí)，培養(yǎng)濃厚的團(tuán)結(jié)氛圍，從而帶動(dòng)良好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)的形成。同時(shí)在輔導(dǎo)員的日常工作中要學(xué)會(huì)俯下身去，去關(guān)注了解學(xué)生，對(duì)于學(xué)生中的個(gè)別嚴(yán)重手機(jī)控同學(xué)要及時(shí)談話溝通，必要時(shí)介入心理疏導(dǎo)。

(三)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提高自控能力

步入大學(xué)校園后，一些同學(xué)的思想認(rèn)識(shí)會(huì)產(chǎn)生重大變化，在這一階段要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)引導(dǎo)，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)并為自己的大學(xué)生活做好規(guī)劃目標(biāo)。同時(shí)提高大學(xué)生的自控能力，以班級(jí)、寢室為單位形成良好的班風(fēng)、寢風(fēng)，從而培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的自我約束和管理能力。

同時(shí)，大學(xué)生做為國(guó)家的未來(lái)、民族的希望，要肩負(fù)時(shí)代的責(zé)任，堅(jiān)持理想、腳踏實(shí)地，使社會(huì)主義核心價(jià)值觀成為自己的基本需求，努力練好人生和事業(yè)的基本功，做有理想有追求的大學(xué)生，做有擔(dān)當(dāng)有作為的大學(xué)生，做有品質(zhì)、有修養(yǎng)、有修為的大學(xué)生。

綜上所述，手機(jī)正逐漸改變?nèi)藗兊纳罘绞?，為我們帶?lái)便捷、豐富的生活時(shí)，我們也應(yīng)該看到手機(jī)依賴現(xiàn)象對(duì)正處在學(xué)習(xí)知識(shí)關(guān)鍵期的大學(xué)生所帶來(lái)的一些負(fù)面、消極影響。因此，如何引導(dǎo)新時(shí)代的大學(xué)生更加有效合理安排時(shí)間，全方位努力提高自身素質(zhì)，積極參與班級(jí)、學(xué)校的校園文化活動(dòng)，也是每一名高校學(xué)生管理者所要思考面對(duì)的新課題。