張海英

[摘要]健美操是一項綜合了音樂、舞蹈、體操的綜合性運動，在高校中開展健美操不僅可以強化學(xué)生體能，還可以促進學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的提升。近些年，隨著素質(zhì)教育的開展，高校健美操運動也逐漸普及，但是從現(xiàn)階段高校開展健美操的情況來看，其中還存在一些問題，比如：健美操開展時間不足、缺乏專業(yè)的健美操教師等。本文基于這些問題對高校健美操運動的發(fā)展提出一些建議。

[關(guān)鍵詞]健美操運動;高校;問題;對策

從健美操運動的特點和作用出發(fā)，優(yōu)化健美操教學(xué)，為學(xué)生提供更加優(yōu)越的鍛煉環(huán)境，豐富和完善學(xué)生的課余生活，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也提高學(xué)生的心理素質(zhì)。高校體育教育工作者應(yīng)該充分挖掘健美操的價值和作用，使其更好的為學(xué)生全面發(fā)展服務(wù)。

一、健美操的特點及作用

健美操是一項綜合性極高的運動，集合了音樂、舞蹈以及體操三個主要內(nèi)容，是在器械以及徒手的有氧運動下的一項體育運動項目。通常情況下，健美操包括了徒手體操、藝術(shù)體操、技巧和舞蹈等動作，除了一般的運動效果以外，部分健美操還有競技價值。在高校之中，除了單人健美操以外，還有雙人和混合健美操的多種形式。

健美操通過高強度的身體延展、動作變化，能夠使得身體的壓力得以有效釋放，并且?guī)椭眢w的核心肌肉得到了充分的鍛煉，具備強健體魄的作用，擁有非常好的健身效果。同時，健美操是一項具備極強藝術(shù)感染力的運動，其動作大方、舒展優(yōu)美，其背景音樂大多也以動感十足的現(xiàn)代音樂為主，通過健美操能夠?qū)⒏咝W(xué)生的形體美、姿態(tài)美較好地加以展現(xiàn)，不僅達到了相應(yīng)的效果，同時又能夠幫助學(xué)生不斷提升自己的審美意識與藝術(shù)修養(yǎng)。需要注意的是，健美操是一項需要大量時間的項目，不僅需要學(xué)生之間的有機配合，在力度、形體上都提出了極高的要求，沒有良好的合作意識難以展現(xiàn)健美操的價值。

二、高校健美操運動發(fā)展的問題

當(dāng)前我國高校在健美操教學(xué)的過程中，仍然存在諸多的問題有待解決。

（一）時間不足

高校健美操課程有限，能夠做到教學(xué)輸出的內(nèi)容也較為有限，使得課堂氛圍較為沉悶無力。同時，教學(xué)刻板、傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新突破，是制約學(xué)生更好、更快發(fā)展的重要限制。

（二）方法落后

高校健美操教學(xué)過程中仍然以“填鴨式”的教學(xué)方法為主，學(xué)生只能被動地接受和學(xué)習(xí)。這樣的方法不僅不利于開放式的體育課程獲得更好的學(xué)習(xí)效果并激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，也會打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使得學(xué)生的健美操練習(xí)的操作度下降。高校健美操的教學(xué)缺乏應(yīng)有的針對性，就健美操教學(xué)而言，每一個學(xué)生的身體情況、運動素質(zhì)都有著較大的區(qū)分，所以為了保證學(xué)生最大程度上保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，教師還需要做到因人而異的差異教學(xué)，但這也是目前課程較為缺乏的內(nèi)容之一。

（三）設(shè)施欠缺

健美操是一項高度開放性的體育課程，但是在高校中往往受限于場地和時間的因素，學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的時間相對較為固定，即使部分學(xué)生擁有較高的熱情，卻受限于客觀因素的限制，無法達到自主練習(xí)的目的。此外，教學(xué)內(nèi)容單一、無法跳脫于教材與教學(xué)要求，也是制約高效健美操進一步發(fā)展的根本原因之一。

三、優(yōu)化高校健美操教學(xué)對策

（一）設(shè)計好課前學(xué)習(xí)資料，優(yōu)化健美操教學(xué)時間

翻轉(zhuǎn)課堂運用在健美操教學(xué)中，要求教師安排好課前學(xué)習(xí)計劃，同時設(shè)計好課前學(xué)習(xí)的資料，便于學(xué)生及時掌握健美操學(xué)習(xí)的技術(shù)要點。首先，教師根據(jù)健美操的教學(xué)情況而設(shè)計好教學(xué)視頻資料，同時保證視頻學(xué)習(xí)資料能夠和教學(xué)目標(biāo)相一致，這就便于學(xué)生能夠在自主學(xué)習(xí)中可以按照教師的要求而掌握健美操的基本知識。其次，教師在設(shè)計課前學(xué)習(xí)資料中還需要重視視頻資料的豐富性，例如根據(jù)健美操實際的要求而插入一些動畫動作分解、輔助聲音解釋以及圖片等，提升學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中的有效性。最后，教師需要控制好視頻學(xué)習(xí)資料的時間，通常情況下需要控制在十分鐘內(nèi)，即能夠?qū)⒔∶啦僦械闹攸c知識講解清楚即可，不需要在視頻資料中做到面面俱到，通過此方式主要幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)的直觀印象，同時也便于學(xué)生在課后自主練習(xí)。

（二）積極組織課堂學(xué)習(xí)活動，實現(xiàn)教學(xué)方法的創(chuàng)新

1.師生互動，科學(xué)引導(dǎo)

學(xué)生通過課前觀看的方式所掌握的健美操動作所存在的問題在課堂中和教師進行共同探討，進而可以成功幫助學(xué)生解答問題，從教師方面分析，則主要以解答疑難問題為主，由此可知，翻轉(zhuǎn)課堂可以提升教學(xué)效率。

教師要切實拉近與學(xué)生的距離，學(xué)會站在學(xué)生的思維層面思考問題。高校學(xué)生都是成年人，已經(jīng)具備了完善的獨立自主思考意識，在這樣的情況下教師更需要幫助其同等、平等看待問題。教師要找尋合適的契機，在課程學(xué)習(xí)之余，多加展開與學(xué)生的交流和溝通，從而建立起更好的觀念與關(guān)系。只有保證學(xué)生受到了尊重。良好的學(xué)習(xí)意識才能驅(qū)動學(xué)生投入更多的精力在練習(xí)的過程之中。

2.針對教學(xué)，凸顯個性

教師要切實根據(jù)學(xué)生的實際情況，展開更有針對性的教學(xué)工作。相較于其他的運動，健美操所需求的身體素質(zhì)相對較高，包括學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、身體爆發(fā)力、耐力等素質(zhì)，都不盡相同。所以，在這樣的情況下，如果只進行通識性的訓(xùn)練和教育，勢必?zé)o法取得較好的效果。教師要切實分析好學(xué)生的實際情況，只有幫助學(xué)生找尋到最契合自己的練習(xí)、學(xué)習(xí)方法，才能達到最佳的訓(xùn)練效果，幫助學(xué)生更有動力展開訓(xùn)練。

3.激發(fā)興趣，拓展訓(xùn)練

教師打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，在課上，教師則主要是對動作進行糾正、鞏固和運用，學(xué)生擁有了教師發(fā)布的教學(xué)資料，并按照教師的要求，合理安排課余時間觀看表演比賽視頻、圖片等，逐漸積累了對健美操運動的相關(guān)知識，開讓人信服。為了更科學(xué)客觀地做出評價，我們要求對音樂欣賞課評價指標(biāo)予以數(shù)量化。首先，要確定教學(xué)評價的指標(biāo)，這個指標(biāo)明確具體、相對獨立，要能夠全面衡量教學(xué)的各個方面。一般情況下，音樂欣賞課評價指標(biāo)可以分為教學(xué)思想、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果等五個一級指標(biāo)。其次，要明確各項指標(biāo)的內(nèi)涵，指標(biāo)間要形成既有相關(guān)又不包含、更不矛盾的科學(xué)的有機整體，以進一步提高評價的準(zhǔn)確性、信度和效度，增加可操作性，指標(biāo)體系應(yīng)該有階梯性、層次性。可以將上述五個一級指標(biāo)，進一步細分成若干個二級指標(biāo)。再次，要對各個二級指標(biāo)賦予權(quán)重。指標(biāo)權(quán)重的確定既要采用主層次分析法又要考慮音樂欣賞課教學(xué)的實際需要，可將每個二級指標(biāo)分成五個等級（優(yōu)、良、中、可、差）進行打分;最后，進行加權(quán)平均，計算出教師的總得分。

音樂欣賞課評價指標(biāo)數(shù)量化的目的，是使音樂欣賞課教學(xué)質(zhì)量評價體系向立體化、制度化、標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展。

（三）音樂欣賞課考核方式要多樣化

形成性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)態(tài)度的考核，促進學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮?？己朔绞娇刹捎谜n堂問答、口頭分析、寫小論文、學(xué)習(xí)調(diào)查問卷、筆試等方式，通過多樣化的考核方式來真實地反饋學(xué)習(xí)效果。一方面了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法，另一方面關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)完成的質(zhì)量和程度，通過量化評價和質(zhì)性評價相結(jié)合的方式對學(xué)生做出整體性的學(xué)習(xí)評價。

（四）音樂欣賞課評價主體要多元化

評價主體多元化，是指學(xué)生、教師、同行、教學(xué)督導(dǎo)和院系領(lǐng)導(dǎo)，都可以參與到音樂欣賞課的教學(xué)評價中。教學(xué)評價的立場和所站高度不一樣，自然會得出不一樣的評價結(jié)論。也可采取自評與組評相結(jié)合的形式，即有計劃研究和設(shè)計體驗式教學(xué)聽課筆記，每課筆記附有《課堂綜合性評價表》，每次聽課后授課教師首先進行自我評價，之后所有聽課教師都填寫評價表，及時給予評價。開展教師、組員、領(lǐng)導(dǎo)的互動評價，可以提升教師駕馭課堂教學(xué)的能力，從而提高音樂欣賞課教學(xué)質(zhì)量。

三、中職音樂欣賞課教學(xué)質(zhì)量評價體系

我們把音樂欣賞課評價指標(biāo)分為教學(xué)思想、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果5個一級指標(biāo)和12個二級指標(biāo)。這一教學(xué)質(zhì)量評價體系的構(gòu)建，將從根本上改變音樂欣賞課教學(xué)盲目化，管理無序化，督導(dǎo)業(yè)余化，監(jiān)管松散化的狀況。

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