賴宇峰

摘 要：心理學(xué)研究表明：影響小學(xué)教學(xué)效果的重要因素，是小學(xué)生對課堂教育教學(xué)全方位的態(tài)度體驗。文章以教學(xué)課堂中的小學(xué)生心理障礙案例為依據(jù)，以最大限度地消除學(xué)生心理障礙為研究目的，通過運用文獻(xiàn)資料、邏輯分析、案例分析等方法探討學(xué)生心理障礙成因及其糾正對策。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；心理障礙；成因分析；糾正對策

當(dāng)代社會對人們的心理生活產(chǎn)生了強烈的影響。人們對于健康的理解，早已突破身體健康的層面而進(jìn)入心理健康的領(lǐng)域。在體育教學(xué)中，小學(xué)生時常會出現(xiàn)心理障礙，無法完成技能動作，降低學(xué)習(xí)效率，直接影響學(xué)習(xí)教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。那么，分析小學(xué)生體育課中心理障礙的原因并采取對策是值得我們思考和探索的一個重要課題。

一、小學(xué)生心理障礙形成原因的剖析

影響人的心理的因素復(fù)雜多樣，如遺傳、發(fā)育、疾病等生理因素，還有家庭因素、學(xué)校因素與社會因素；個體的心理素質(zhì)及其成熟發(fā)展水平等內(nèi)部因素則是影響心理健康的主導(dǎo)要素。小學(xué)生在課堂中存在不同程度的心理障礙，如表現(xiàn)為自卑、恐懼、沮喪、依賴、孤獨、膽怯等現(xiàn)象，他們在課堂中不積極主動參與體育訓(xùn)練，影響了課堂教學(xué)的質(zhì)量。

1.學(xué)生本身原因，產(chǎn)生心理障礙

（1）生理缺陷。良好的遺傳素質(zhì)和正常的心理成熟無疑是心理健康成長的物質(zhì)基礎(chǔ)、自然前提和必要條件。只要在遺傳上出現(xiàn)某些缺陷，就可能會使心理發(fā)展出現(xiàn)異常。例如，由于基因遺傳和生活習(xí)性的不同，正處在長身體長知識階段的小學(xué)生，他們之間已經(jīng)存在高矮、瘦胖、力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性等差異，這些差異直接影響到學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，所以體育教師必須客觀地分析他們。如肥胖的學(xué)生在學(xué)習(xí)前滾翻時會出現(xiàn)自卑、躲避等行為，弱小的女生在學(xué)習(xí)跨越式跳高時會出現(xiàn)懼怕心理，等等。他們都體驗不到成功的喜悅和學(xué)習(xí)的樂趣，在精神上有很大的壓力，由此產(chǎn)生了心理障礙。

（2）心理波動。小學(xué)生容易情緒化，又極易受外界影響，易沖動，對自己喜歡的項目積極性高。在小學(xué)體育教學(xué)活動過程中，學(xué)生經(jīng)常會表現(xiàn)出膽怯、心悸、躲躲閃閃、精神不振、興趣低下的心理狀態(tài)。在體育課上，從心理上表現(xiàn)為心率加快、呼吸緊張、血壓升高、臉色蒼白、冒冷汗、四肢無力、手腳發(fā)軟等現(xiàn)象，無法繼續(xù)參與體育活動。例如，男同學(xué)非常喜歡籃球課，表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣，但對學(xué)廣播操不感興趣，就避而遠(yuǎn)之，產(chǎn)生消極態(tài)度。

（3）認(rèn)識偏差。當(dāng)前小學(xué)生認(rèn)為體育就是跑跑步、打打球或自由活動，缺乏積極的學(xué)習(xí)動機，不懂得健身強體，由此產(chǎn)生心理障礙。

（4）外界干擾。外界因素包括社會條件、自然環(huán)境、生理狀態(tài)等許多方面。學(xué)生的心理障礙常常容易受到惡劣的天氣的影響。例如，氣溫高的夏季，高年級個別的女生由于愛美的心理因素影響，怕熱、怕曬，擔(dān)心自己的皮膚被曬黑，容易產(chǎn)生消極的態(tài)度；寒冷的冬季，氣候干燥；云霧迷蒙的春季，風(fēng)沙霧水多，均會影響女生的生理因素，導(dǎo)致其產(chǎn)生心理障礙，直接影響學(xué)習(xí)情趣。

2.教師教學(xué)原因，造成心理障礙

（1）教法單調(diào)。小學(xué)生傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式都是“講解—示范—練習(xí)”這種傳統(tǒng)教學(xué)的模式，通過教師傳授，學(xué)生被動反復(fù)練習(xí)，從而掌握知識技術(shù)。如果學(xué)生每天都按照教師的這種模式進(jìn)行學(xué)與練，學(xué)習(xí)枯燥、單調(diào)、無味，根本無法調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，引起學(xué)習(xí)的抵觸心理，給教學(xué)帶來負(fù)面的影響，從而失去對體育課的興趣。

（2）溝通障礙?！耙磺袨榱嗣恳晃粚W(xué)生的發(fā)展”是新課程提倡的理念。為此，教師在與學(xué)困生進(jìn)行溝通時，有的言語過于嚴(yán)厲，或教育的方法不妥當(dāng)，或把學(xué)困生丟在一邊“休息”，等等。這些都極大地傷害了學(xué)困生的自尊心，使學(xué)生怕老師，甚至躲避老師，失去學(xué)習(xí)的興趣，甚至產(chǎn)生抵觸、偷懶、逃避等現(xiàn)象。

（3）能力不足。教師自身的能力水平不足，如上課馬虎應(yīng)付、課程設(shè)計單調(diào)、組織實踐能力差、講解示范不到位、準(zhǔn)備活動無針對性、保護(hù)措施不得力、教法枯燥單一等，這都會導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)。

二、學(xué)生心理障礙的預(yù)防措施及其策略

由于社會發(fā)展進(jìn)步的環(huán)境因素的復(fù)雜、競爭激烈學(xué)習(xí)壓力的加大、獨生子女家庭結(jié)構(gòu)增多帶來的新問題，學(xué)生會產(chǎn)生不同程度的心理障礙。為此，教師應(yīng)有針對性地分析學(xué)生體育運動心理，選擇有效的教學(xué)手段，幫助學(xué)生排除心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

1.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，排除心理障礙

（1）以“玩”代練，激發(fā)興趣。體育游戲內(nèi)容豐富，形式活潑，一直以來深得小學(xué)生的喜愛。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)多安排一些小游戲或自主性的學(xué)習(xí)活動，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強學(xué)生學(xué)習(xí)小主人的意識。例如，在籃球投籃教學(xué)時，教師采用“一分鐘定點投籃”和“定量投籃”游戲。在投籃游戲開始前，將學(xué)生劃分成數(shù)量一樣的四隊球員，隊員們分別站于球場底線，每隊首位球員手持一球，并要求他們在限定的時間和限定的投籃次數(shù)內(nèi)，輪流進(jìn)行投籃練習(xí)，分?jǐn)?shù)累計高的隊伍獲勝。這些游戲的實行，抓住了學(xué)生為自己團(tuán)隊爭光的好勝心心理，以“趣”為依托，將體育游戲合理地運用于技術(shù)動作練習(xí)中，使學(xué)生在“玩”中不僅掌握原地投籃動作，而且從中體驗到了投籃的樂趣，提高了學(xué)生快速投籃的能力，達(dá)到了雙倍的效果。又如，游戲是小學(xué)生喜歡的一種活動，每個學(xué)生都愿意參加?！叭鼍W(wǎng)捕魚”“長江黃河”等，這些趣味性比較強的跑動類準(zhǔn)備活動，能夠使學(xué)生在游戲的過程中充分熱身，并且產(chǎn)生愉快的情感體驗。而以全身的活動為目的的熱身操、行進(jìn)操等，除了變換動作，在組織形式上也可以適當(dāng)增加一些游戲，使學(xué)生在游戲中能夠輕松愉快地進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動，從而達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的。

（2）營造氛圍，改進(jìn)教法。寬松和諧的環(huán)境氛圍，是良好心理素質(zhì)發(fā)展的主要條件。在教學(xué)組織上，要以“活潑、自由、愉快”為主調(diào)，要把“要我學(xué)習(xí)”的觀念改變成“我要學(xué)習(xí)”。在充滿樂趣的游戲活動中，將一些優(yōu)美的音樂和健身操等融入活動，能使學(xué)生消除緊張、焦慮、苦悶、疲勞等心理情緒，保持積極、愉悅的健康心態(tài)。

2.抓住心理特點，滿足學(xué)習(xí)愿望

（1）抓起始，改善心態(tài)?！芭d趣是最好的老師?！?興趣是推動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。小學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)體育，面臨一個陌生的而新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生或多或少會產(chǎn)生恐懼心理。因此，在剛?cè)雽W(xué)階段，教師在教學(xué)中必須找到學(xué)生膽怯、恐懼的原因，幫助他們從心理上消除陌生感和恐懼感。例如，學(xué)生學(xué)習(xí)具有一定難度的動作，教師就要想方設(shè)法加以保護(hù)，鼓勵學(xué)生集中注意力，努力幫助學(xué)生完成動作。如果有意外發(fā)生，就必須加強調(diào)節(jié)，不斷提升學(xué)生心理水平，耐心引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會控制情緒，并改變原來的學(xué)習(xí)思路，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行一些適應(yīng)性的訓(xùn)練，讓課堂恢復(fù)正常狀態(tài)，讓學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，從而喜歡上體育課。

（2）抓過程，促進(jìn)健康。小學(xué)生體育學(xué)科的教材中蘊含著豐富的心理健康因素，體育教學(xué)過程的各個部分都是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的良機。例如，隊形隊列練習(xí)，有利于注意力、觀察力和思維能力的提高；走和跑的練習(xí)，有利于增強學(xué)生的柔韌性和敏捷性；游戲活動對提升學(xué)生的創(chuàng)意性、敏捷性、堅韌性、果斷性以及陶冶學(xué)生情操、調(diào)節(jié)學(xué)生情緒等方面，都有不可取代的作用。

3.教會自我調(diào)節(jié)，消除不良情緒

人非草木，喜怒哀樂乃是人的正常心理反應(yīng)，但凡事都要有個度，要學(xué)會自我控制和自我調(diào)節(jié)。因此，教師應(yīng)該教會學(xué)生學(xué)會自我評價、自我控制，學(xué)會與同伴交流、合作。

（1）認(rèn)識氣質(zhì)，消除心理障礙。氣質(zhì)是一個人的心理活動過程和動作活動表現(xiàn)出來的特點的綜合，而每個人的氣質(zhì)在不同運動場合所表現(xiàn)出來的形式也不同。因此，在小學(xué)體育教學(xué)活動過程中，教師就要熟悉每位學(xué)生的氣質(zhì)，然后根據(jù)學(xué)生的不同氣質(zhì)情況，幫助學(xué)生消除心理障礙。對于抑郁質(zhì)學(xué)生，加強一些心理過程性練習(xí)；對膽汁質(zhì)學(xué)生，采取賞識教育，大膽激勵，鼓勵學(xué)生積極提出問題（如出現(xiàn)的錯誤動作等），進(jìn)行質(zhì)疑，然后教師析疑、解疑；對于性格開朗的學(xué)生，單獨個別練習(xí)；對于性格內(nèi)向的學(xué)生，采取熱情鼓勵，消除學(xué)生害怕心理，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；對于膽子小的學(xué)生，采用單獨關(guān)心、幫助、保護(hù)的方法，激起他們的學(xué)習(xí)動因。摸清學(xué)生的氣質(zhì)，因材施教，采取不同的教學(xué)方法，來激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，消除學(xué)生不良情緒，促進(jìn)學(xué)生大膽練習(xí)，從而使其由“厭學(xué)”變?yōu)椤皹穼W(xué)”，提升體育素養(yǎng)。

（2）學(xué)會交往，培養(yǎng)互助意識。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：沒有伙伴，沒有同伴正常交往，就會導(dǎo)致心理畸形、發(fā)展異常。小學(xué)生隨著年齡不斷增長，對同伴交往的欲望逐漸加強，同伴來往成了他們形影不離的需求，成為促進(jìn)他們心理健康發(fā)展的動因。例如，在體育游戲比賽過程中，教會學(xué)生尊重同伴、理解同伴、包容同伴，甚至諒解同伴，分享同伴成功的喜悅，勇于面對同伴的挫折，學(xué)會接受同伴的批評和責(zé)怪，學(xué)會在同伴交往中提升同伴的友誼。

4.采用多樣評價，促進(jìn)身心發(fā)展

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》強調(diào)運用多樣的評價方法，全面、綜合地評價學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)學(xué)會運用簡便、實用和可操作性的評價方式，科學(xué)、公正、準(zhǔn)確地評價學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（1）多樣評價，提高整體素質(zhì)。參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，合理評價學(xué)生的體能水平。在小學(xué)生體質(zhì)評價過程中，采用定量評價的方法對體能、知識與技能進(jìn)行評價；采用定性評價的方法對態(tài)度與參與、情感與合作進(jìn)行評價。多元評價方式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動因，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性和積極性，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。

（2）適時評價，增強自信心。每個人在人生的成長過程中不可能是一帆風(fēng)順的，有時會遇到挫折。因此，教師必須教會學(xué)生保持良好的心境，迎接挑戰(zhàn)，完善自我。如有的學(xué)生好動，常常管不住自己，同時缺乏獨立思考和約束的能力。在教學(xué)中，教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自律、體驗自主。例如，“快快集合”的活動中，教師只做手勢，不做具體指導(dǎo)，讓學(xué)生通過自己的思考和實踐找到自己的位置并完成活動。針對上進(jìn)心強、喜歡表現(xiàn)的學(xué)生，上課時教師適時予以引導(dǎo)、鼓勵，并加以表揚，這樣學(xué)生在老師蘊含著藝術(shù)的魅力語言中，得到了鼓舞，增強了自信心和自尊心，激發(fā)了學(xué)習(xí)的熱情。

三、結(jié)語

小學(xué)生的心理障礙主要是輕度的，易治療，也易反復(fù)，但不可忽視。 學(xué)生以各種不同的形式參與體育課堂活動，充滿信心，消除學(xué)習(xí)的疲勞，排除學(xué)習(xí)心理障礙，提高學(xué)習(xí)效率，讓體育課煥發(fā)生命活力與生機。

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