于海亮+陳福應+劉伶燕+陸雯

摘 要 以社會需求和人才培養(yǎng)為導向，調查分析我國高校普拉提運動課程教學模式現(xiàn)狀，找出影響普拉提運動在我國高校開展的影響因素，并提出相應的建議，旨在探尋適合我國高校普拉提課程的方案，望能促進普拉提運動在高校的推廣和普及。

關鍵詞 普拉提 教學模式 高校

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

近年來，人們越來越重視自身的身體健康，許多健身項目也隨之發(fā)展起來，普拉提運動作為一項新興的健身運動，近10年來進入人們的身體鍛煉項目中。普拉提運動分為墊上運動、小器械運動、大器械運動。這項運動可以矯正身體形態(tài)、放松或緊實自身肌肉、塑造完美的身體線條。該運動在歐洲國家的發(fā)展非常好，廣受人們喜愛。隨著我國高校對體育課程的改革，普拉提運動也開始作為體育教材進入學生的體育課程中，對提高大學生身體素質以及改善大學生身體形態(tài)將會起到重大的作用，本文從普拉提課程的教學模式探究分析，為我國高校大學生接受和鍛煉普拉提運動提供參考。

1體育教學模式概述

體育教學模式是在某種體育教學思想和理論指導下建立起來的體育教學程序，它包括相對穩(wěn)定的教學過程結構和相應的教學方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學單元和教學課的設計和實施上。

1.1技能掌握式教學模式

經(jīng)常被稱為“傳統(tǒng)的體育教學模式”，受蘇聯(lián)傳統(tǒng)的教學理論的影響是以系統(tǒng)地傳授運動技能為主要目的的體育教學過程，主張精講多練，有人稱之為“三段制教學”即準備、基本、結束。

1.2發(fā)現(xiàn)式教學模式

其以發(fā)展學生創(chuàng)造性思維為目標，讓學生在學習中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，從而掌握學習和思考方法為主要目的的體育教學過程。

1.3小群體教學模式

教師根據(jù)教學需要對學生分組，進行組與組之間的比賽，以提高學生的團隊協(xié)作能力和學生的自主學習能力，從而提高教學效益的教學過程。

1.4快樂體育教學模式

快樂體育源于20世紀70年代的日本。其針對學生厭學體育的現(xiàn)狀而提出的，其主張讓學生在體育運動的學習中不僅學會技能的掌握和身體的鍛煉還要學會從中體驗到體育運動的樂趣，從而為形成學生終身參加體育實踐的志向服務。

2國外普拉提課程教學模式

普拉提運動起源于二戰(zhàn)時期的德國，其創(chuàng)始之初是為了提高人們的身體素質，加強疾病預防的能力，隨著戰(zhàn)爭的結束和社會生活水平的提高，普拉提運動開始受到運動員、舞蹈家、和演員的青睞，在這些明星的影響下，普拉提運動推廣到了社會的各個領域。

在一些藝術學校中普拉提作為一門不可缺少的必修課程，采用的是技能掌握式和“目標式教學”模式相結合，針對舞者自身薄弱的環(huán)節(jié)進行普拉提專門的訓練，并在課程中會因需要還會運用到大量的普拉提器械，如鍛煉平衡和力量的穩(wěn)踏椅、緩解肌肉和骨骼僵硬的梯桶等，能夠體驗到運動和體育學習的樂趣，從而形成學生終生參加體育實踐的志向服務。

3國內普拉提課程教學模式

3.1健身俱樂部普拉提教學模式

普拉提在我國的健身俱樂部發(fā)展最快、最好，在健身俱樂部中，普拉提以私教和團操課的形式展開，兩者的教學模式都是以技能掌握式教學為主、以目標學習式教學為輔，顧客大部分是中年人士，其中以女性居多，私教主要是一對一的形式，教練主要針對顧客的需求對其進行專業(yè)的訓練指導，如減脂、塑形、體態(tài)矯正等。團操課是以多人小團體的形式展開，課程時間是60分鐘，課程內容不針對某一人，會員跟隨教練一起做動作，主要以調動會員的學習樂趣，達到會員的學習要求為目的。無論是私教還是團操課的教練，都是為了服務于顧客，對教練的綜合能力要求很高，因此在課程中教練需有自己的上課風格，這樣才能吸引更多的人參與這項運動。

3.2普拉提在我國高校的教學模式

普拉提運動在我國高校雖沒有得到全面的推廣，但目前仍有些高校已開始實施普拉提課程的教學，由于我國是人口大國，學生人數(shù)和教師人數(shù)相差太大，而普拉提在我國的發(fā)展也只有短短十幾年的時間，普拉提教師的嚴重缺少導致我國在高校普拉提教學中大部分實行類似于健身房的團操課的形式，教學內容也主要為墊上教學，教學模式主要是以“技能掌握式教學”為主，學生實踐能力很弱，一個專業(yè)的普拉提教練除要掌握高超的技能以外，還要有良好的溝通和服務能力、動作創(chuàng)新能力、發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力等，因此，傳統(tǒng)的體育教學模式以無法滿足現(xiàn)代普拉提課程教學的需要。

4結論與建議

4.1結論

普拉提運動在我國健身俱樂部發(fā)展良好；但在高校內普拉提專業(yè)教師缺乏和器械不足，教學模式以技能掌握式為主，目標學習式為輔；教學模式不利于學生綜合發(fā)展，不利于學生學習積極性的提高和綜合能力的發(fā)展。

4.2建議

我國高校普拉提課程教學應多種教學模式相結合，首先應將技能掌握式教學模式和目標學習教學模式相結合，在技能學習和身體鍛煉的同時引導學生從學習中發(fā)現(xiàn)樂趣，提高學生學習的積極性，提高其創(chuàng)新能力和團隊協(xié)作能力；不僅要教學生如何學，更要教會他們如何教，培養(yǎng)學生上課教學經(jīng)驗，為以后就業(yè)打下基礎。

參考文獻

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