劉煥德

摘 要 隨著我國綜合國力的不斷增強，體育項目的建設(shè)水平較之從前相比得到了顯著的提升，同時也從側(cè)面推動了我國羽毛球運動項目的發(fā)展進程。羽毛球運動項目在發(fā)展的過程中，受到了各個國家和人們的喜愛，并且將此項運動項目設(shè)定為高中體育課程中的基礎(chǔ)性課程。本文主要結(jié)合羽毛球運動教學(xué)中的多球訓(xùn)練在高中羽毛球運動項目中的作用進行相應(yīng)的分析，為讀者提供一定的參考價值。

關(guān)鍵詞 羽毛球 多球訓(xùn)練 教學(xué) 作用 分析

中圖分類號：G847 文獻標(biāo)識碼：A

0前言

在羽毛球的教學(xué)中，多球訓(xùn)練是一項比較常見的教學(xué)方法。多球訓(xùn)練以其獨特的步伐分解和相應(yīng)的反應(yīng)訓(xùn)練來實現(xiàn)教師對學(xué)生羽毛球技能的考核工作，同時教師通過利用多球訓(xùn)練法也可以增強學(xué)生羽毛球的技能水平。多球訓(xùn)練在技術(shù)和戰(zhàn)略上都可以提升學(xué)生的體育耐力，是高中必不可少的一種訓(xùn)練方法。下文主要從羽毛球多球訓(xùn)練的方式以及相應(yīng)的作用方面展開細(xì)致的分析。

1羽毛球多球訓(xùn)練的形式分析

羽毛球多球訓(xùn)練是一種非常普遍的羽毛球技能的訓(xùn)練方法，其主要的訓(xùn)練內(nèi)容包括：按照教練所制定的訓(xùn)練方案中的程序流程進行具體的訓(xùn)練，需要以多種不同的速度和連續(xù)不斷的供球方式進行實際的訓(xùn)練活動，并且在此過程中，教練要求學(xué)生需要不斷地變化球速和相應(yīng)的落腳點，將羽毛球技能的實戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用到實際的訓(xùn)練當(dāng)中。通過這一系列的程序流程訓(xùn)練能夠有效的強化學(xué)生的羽毛球技能水平，在此訓(xùn)練的過程中，最主要的訓(xùn)練內(nèi)容就是需要學(xué)生不斷反復(fù)的練習(xí)技術(shù)。羽毛球多球的訓(xùn)練方式主要包括以下四種不同的訓(xùn)練方式：

其一，一球一擊的訓(xùn)練形式。一球一擊的訓(xùn)練方式主要是指羽毛球多球訓(xùn)練的基礎(chǔ)性練習(xí)，具體是由一個人連續(xù)不斷地供球，訓(xùn)練者需要和其保持持續(xù)擊球的關(guān)系，換句話說就是讓訓(xùn)練者持續(xù)的練習(xí)發(fā)球以及接球。其二，多球單練的形式。多球單練的形式主要是指教師讓學(xué)生之間展開相互學(xué)習(xí)，互相練習(xí)發(fā)球以及接球的技巧，直到接球失敗才可以開展下一輪的練習(xí)，主要是為了強化學(xué)員接球以及發(fā)球的能力。

其三，定點擊球的形式。定點擊球的形式主要是指教師要求學(xué)生要接受某個特定地點擊球的訓(xùn)練過程，此種形式主要是為了提高學(xué)員掌握羽毛球技術(shù)的水平。其四，移動擊球與前面定點擊球相反的形式。移動擊球與前面定點擊球相反的形式主要是指教師講羽毛球發(fā)到不同的地方，來訓(xùn)練學(xué)生的瞬間反應(yīng)能力，提高學(xué)生實戰(zhàn)的水平和相應(yīng)的應(yīng)變水平。以上四種多球訓(xùn)練的形式能夠有效的提高羽毛球訓(xùn)練的質(zhì)量，進一步的可以強化羽毛球的訓(xùn)練效果。

2多球訓(xùn)練在羽毛球教學(xué)中的具體作用

2.1多球訓(xùn)練能夠有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

在羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中，教師通過將學(xué)生的注意力引導(dǎo)在基礎(chǔ)動作的結(jié)構(gòu)分解中，可以有效的強化學(xué)生對基礎(chǔ)動作的表象意識，能夠讓學(xué)生較清晰的掌握羽毛球基礎(chǔ)的技能、技巧，利于學(xué)生羽毛球技術(shù)水平的提升。多球訓(xùn)練的過程中包含了多種不同的訓(xùn)練方法，其中訓(xùn)練方法的差異性主要是在挑球和發(fā)高球的動作中得以完整的體現(xiàn)。

參照上文介紹的多球訓(xùn)練的形式可知，不同的訓(xùn)練形式中存在著不同的轉(zhuǎn)換方法，其中高球、吊球、殺球以及網(wǎng)前球是羽毛球技術(shù)需要掌握的基礎(chǔ)，學(xué)生需要對這幾種基礎(chǔ)的發(fā)球技術(shù)進行反復(fù)地練習(xí)和操作，以便達到熟練的掌握，并且在練習(xí)的過程中，學(xué)生最好可以結(jié)合自己實際的練習(xí)情況制定相應(yīng)的練習(xí)方案，確立相應(yīng)的練習(xí)目標(biāo)，能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

在羽毛球的教學(xué)中，教師應(yīng)該積極的給予學(xué)生語言以及行為上的鼓勵，進一步的可以使學(xué)生全身心投入實際的訓(xùn)練當(dāng)中。多球訓(xùn)練主要采用簡單的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生運動的感覺，在反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)動作的過程中，可以有效的強化對技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。從很大程度上來說，多球訓(xùn)練的具體內(nèi)容具有較強的豐富性和趣味性，比較能夠吸引學(xué)生的注意力，進一步的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的熱情，從根本上可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的興趣。

2.2多球訓(xùn)練能夠有效的提升學(xué)生的運動水平和應(yīng)變水平

體育項目的訓(xùn)練程度是與運動員的運動水平密切相關(guān)，甚至可以說運動員的運動水平在很大程度上是開展體育項目訓(xùn)練的前提條件。在實際體育項目的訓(xùn)練過程中，學(xué)生往往會對每日反復(fù)的基礎(chǔ)性練習(xí)感到厭煩，會進一步的加深學(xué)生對這項訓(xùn)練課程的反感程度。為了有效的解決這一問題，教師將多球訓(xùn)練的方法融入到了學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練課程中，因多球訓(xùn)練課程具有一定的趣味性和豐富性，能夠有效的激發(fā)學(xué)生上課的興趣，同時也能夠提升學(xué)生的技能水平。

學(xué)生在多種形式的訓(xùn)練過程中，通過多球訓(xùn)練的方式能夠有效的讓學(xué)生積極的投入素質(zhì)學(xué)習(xí)的課堂中，從側(cè)面上也可以強化教練羽毛球課堂的教學(xué)質(zhì)量。除此之外，多球訓(xùn)練的主要內(nèi)容還包括了對接球速度、發(fā)球速度以及步伐速度的訓(xùn)練內(nèi)容，可以提升學(xué)生的應(yīng)變水平和能力。在持續(xù)力量的訓(xùn)練以及耐力的訓(xùn)練中，通過采用多球訓(xùn)練的方式，可以進一步的強化學(xué)生羽毛球技能的綜合能力，可以為開展下個課程的羽毛球訓(xùn)練提供相應(yīng)的準(zhǔn)備條件。

2.3多球訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生對落球點的判斷能力

羽毛球多球訓(xùn)練的過程包括讓學(xué)生之間進行相互的擊球訓(xùn)練，強化學(xué)生發(fā)球與接球的水平。在這一環(huán)節(jié)的內(nèi)容中，教師要求學(xué)生將羽毛球擊打在指定的區(qū)域內(nèi)，增加擊打過程中的趣味性，同時還可以集中學(xué)生的注意力。這種高強度的訓(xùn)練內(nèi)容以及反復(fù)性的訓(xùn)練內(nèi)容可以從根本上提升學(xué)生的體質(zhì)水平以及實際的操作水平。

教師可以根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平的差異，針對不同群體的學(xué)生制定不同的方案。舉個例子來說，對于那些基礎(chǔ)技能掌握程度較扎實的學(xué)生而言，教師可以將訓(xùn)練的重點著重的放在掌握技術(shù)的熟練度以及擊球的技巧方面，并且配合相應(yīng)的羽毛球技能戰(zhàn)術(shù)對學(xué)生進行深層次的訓(xùn)練，進一步的提高學(xué)生的綜合能力。

在速度訓(xùn)練的過程中，為了更好的讓學(xué)生應(yīng)對各種對戰(zhàn)中可能會出現(xiàn)的突發(fā)狀況，教師應(yīng)該對學(xué)生進行有針對性的訓(xùn)練，以嚴(yán)格的時間控制和小組形式展開針對性的訓(xùn)練內(nèi)容。例如，每組跑動的時間設(shè)定在20S左右，稍做休息在展開下一輪，通過瞬時的移動訓(xùn)練可以強化學(xué)生的接球水平和發(fā)球水平。此外，多球訓(xùn)練屬于高強度的訓(xùn)練內(nèi)容，在此過程中會消耗大量的運動量，因此教師人員一定要注意合理的控制學(xué)生的運動量。

2.4多球訓(xùn)練能夠有效地豐富學(xué)生的實戰(zhàn)技巧

學(xué)生若想很好的掌握羽毛球的技能與技巧，就需要學(xué)生進行反復(fù)多次的實戰(zhàn)練習(xí)，在實戰(zhàn)練習(xí)中總結(jié)相應(yīng)的技巧經(jīng)驗，而多球訓(xùn)練恰恰可以實現(xiàn)這一目的。多球訓(xùn)練中的反復(fù)練習(xí)擊球的環(huán)節(jié)可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的球感，同時在運動的過程中，可以利用各種發(fā)球技術(shù)以及接球技術(shù)進行實戰(zhàn)練習(xí)，在實戰(zhàn)中不斷地總結(jié)和學(xué)習(xí)，對打球過程中存在的不足進行及時的完善。此外，多球訓(xùn)練和不定點的訓(xùn)練方式有利于提升學(xué)生的應(yīng)變能力和實戰(zhàn)的技能水平，可以實現(xiàn)通過較短的時間完成提升學(xué)生技能水平的要求。需要注意的一點是，雙打訓(xùn)練的程序需要結(jié)合一般的訓(xùn)練內(nèi)容，用以進一步的提升學(xué)生的實戰(zhàn)能力，能夠從根本上強化學(xué)生羽毛球?qū)崙?zhàn)的綜合能力。

3結(jié)論

羽毛球的特殊技術(shù)以及相應(yīng)的實戰(zhàn)特性，基本上決定了多球訓(xùn)練的教學(xué)方法必須要融入羽毛球的教學(xué)課堂中去，通過在教學(xué)課堂中采用多球訓(xùn)練的方法，可以進一步的強化學(xué)生的技能水平，同時也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，是推動學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)的有效動力。除此之外，在這樣的教學(xué)模式中，學(xué)生可以不斷的提高自身對于羽毛球?qū)嶋H的應(yīng)戰(zhàn)能力和技巧水平。因此，在高中羽毛球教學(xué)中引入多球訓(xùn)練具有重要作用的。

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