穆 沖

周口市高中學(xué)生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

穆 沖

本文對(duì)周口市高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，研究結(jié)果表明：學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不夠深刻，體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)比較集中；大部分學(xué)生都不同程度的參加了課外體育鍛煉，但是每周的鍛煉次數(shù)少、時(shí)間短、強(qiáng)度弱，未能達(dá)到合適的鍛煉效果；缺乏場(chǎng)地器材、學(xué)業(yè)任務(wù)重等是制約學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要因素。

高中生 課外 體育鍛煉 現(xiàn)狀高中學(xué)生正處于興奮優(yōu)勢(shì)期，代謝旺盛，思想活躍，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和升學(xué)壓力導(dǎo)致現(xiàn)階段高中生參與課外體育鍛煉的機(jī)會(huì)較少，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，與鍛煉初衷相悖，課外體育鍛煉能滿(mǎn)足高中生自我性鍛煉的需要、培養(yǎng)高中生自我性鍛煉能力。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以周口市高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1、問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的，本次問(wèn)卷共發(fā)放300份，共回收275份，問(wèn)卷回收率92%，有效問(wèn)卷260份，有效率到達(dá)87.4%。

2、比較分析法

通過(guò)比較得來(lái)的數(shù)據(jù)，分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出合理建議。

二、結(jié)果與分析

（一）高中生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀

1、高中生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

從表1可以看出強(qiáng)身健體占據(jù)主導(dǎo)地位，且男女生都是一致的。說(shuō)明現(xiàn)在的中學(xué)生都開(kāi)始能漸漸認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，這也印證了新課標(biāo)健康第一的指導(dǎo)思想?，F(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，都很注重自己的外部形象，特別是女學(xué)生都愛(ài)美，但是由于社會(huì)的發(fā)展在不斷進(jìn)步，學(xué)生的生活質(zhì)量在不斷的提高，導(dǎo)致肥胖問(wèn)題成為了學(xué)生一大困擾，數(shù)據(jù)顯示26.5%的學(xué)生選擇的是減肥健美，這也說(shuō)明了他們對(duì)體育的功能還是有一定的了解，這樣他們也就會(huì)避免或減少一些減肥的錯(cuò)誤方法。合理的參加體育鍛煉不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而會(huì)調(diào)節(jié)自己疲勞的神經(jīng)，釋放自己的壓力，不僅增進(jìn)健康，還能提高學(xué)習(xí)效率。

表1 高中生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)（多選）（N=260）

2、高中生參加課外體育鍛煉的頻率、時(shí)間

表2 高中生參加課外體育鍛煉的頻率統(tǒng)計(jì)（N=260）

表3 高中生參加課外體育鍛煉的時(shí)間統(tǒng)計(jì)（N=260）

從表2可以看出，在所調(diào)查的260人當(dāng)中，大部分的學(xué)生都參加了體育鍛煉，只有25.4%的人每周參加3次或3次以上，每周參加的鍛煉次數(shù)比較少。從性別上來(lái)看，女生參加課外體育鍛煉的人數(shù)要少于男生。由表3可知有117名學(xué)生鍛煉時(shí)間少于30分鐘，占總?cè)藬?shù)的49.4%，其中大多是男生，可以看出女生的耐性是高于男生的。鍛煉時(shí)間大于60分鐘的比例中女生居多，原因在于女生更在意自己的體型。

（二）制約學(xué)生參與課外體育鍛煉的因素

表4 影響學(xué)生參與課外體育鍛煉的因素統(tǒng)計(jì)（N=260）

1、缺乏興趣

體育意識(shí)是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)，也是行為表現(xiàn)的先決條件。由表4可知選擇“缺乏興趣”這一項(xiàng)的學(xué)生有41人，占據(jù)調(diào)查人數(shù)的15.7%?，F(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代很多男生不去參加課外體育活動(dòng)，而是去網(wǎng)吧打游戲，都把興趣放在了打游戲上；女生由于生理、心理等特點(diǎn)，對(duì)體育鍛煉缺乏興趣。興趣是最好的老師，意識(shí)是實(shí)踐的基礎(chǔ)，只有重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2、升學(xué)壓力

學(xué)習(xí)任務(wù)重所占比例為40%。作為學(xué)生，當(dāng)前最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，面對(duì)高考，面對(duì)人生一次重大的轉(zhuǎn)折，很多學(xué)生迫于升學(xué)的壓力，不得不把時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，沒(méi)有閑暇的時(shí)間參加課外體育鍛煉，所以高考成為制約他們參加課外體育鍛煉的條件因素。

3、場(chǎng)地器材的限制

有大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有鍛煉器材和鍛煉場(chǎng)地也是他們不能參加課外體育鍛煉的重要因素，有75人，占總?cè)藬?shù)的28.8%。雖然隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，周口市也在不斷的加強(qiáng)體育設(shè)施硬件的建設(shè)，逐漸改善學(xué)校體育場(chǎng)地條件，但是整體而言，數(shù)量還不充足。

4、教師資源不足

有37個(gè)學(xué)生因體育鍛煉無(wú)人指導(dǎo)而放棄鍛煉，占總?cè)藬?shù)的14%。由此可以看出體育教師的缺乏也是制約學(xué)生參加課外體育鍛煉的重要因素。體育教師短缺是我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)一直存在的問(wèn)題，現(xiàn)在的中小學(xué)都只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，而忽略學(xué)生的課外體育鍛煉，更甚至每周的體育課也被其他學(xué)科所占用，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育知識(shí)模糊不清，想?yún)⒓诱n外體育鍛煉而不知從何練起。

三、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)還是不夠深刻，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要參加課外體育鍛煉，體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)也比較集中，主要體現(xiàn)在強(qiáng)身健體、個(gè)人興趣方面；大部分學(xué)生不同程度的參加了課外體育鍛煉，但是每周的鍛煉次數(shù)少；每次的鍛煉時(shí)間短；鍛煉強(qiáng)度弱；而女生在鍛煉次數(shù)、鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度上都不及男生；影響學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要因素有學(xué)習(xí)任務(wù)重、缺乏場(chǎng)地器材、缺少鍛煉伙伴，其次是無(wú)人指導(dǎo)、缺乏興趣等。

［1］陳鳴，余健.運(yùn)動(dòng)技能與鍛煉習(xí)慣［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2013(03).

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河南省周口師范學(xué)院）

穆沖（1988-），男，回族，河南周口人，助教，研究方向：高校體育教學(xué)。