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        “抱兒勞”試試中藥外敷

        2017-12-19 07:40:12邱超平
        中老年健康 2017年10期
        關鍵詞:網(wǎng)球肘白芥子萊菔子

        邱超平

        “別人家的父母抱孫子抱到手酸手痛,你卻連女朋友都還沒有?!?/p>

        “回稟母后,手酸痛是病,要治!”

        看似一則冷笑話,卻是認真的。

        眾所周知的網(wǎng)球肘,是網(wǎng)球運動員反復高強度地揮打球拍,導致肌腱受損所致。而“抱孩子抱到手酸手痛”,病理是一樣的——

        在摟抱小朋友時,手臂處在屈曲受力的狀態(tài)。抱幾天可能問題不大,但是抱上幾個月,就很有可能導致肌腱變性、退化、撕裂,誘發(fā)手肘及前臂肌肉反復疼痛。

        人們通常稱之為“肘勞”“抱兒勞”“抱仔手”,其正式名稱是:肱骨外上髁炎。

        很多勞損類的疾病,包括腰肌勞損、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘等,也都跟軟組織受損和慢性炎癥有關系。

        遇到這些情況,患者應知曉以下幾點:

        ·注意休息,尤其是勞損部位的休息;

        ·重視保暖,避免風寒侵襲;

        ·可到正規(guī)門診接受局部按摩、拔罐等理療;

        ·穿戴護肘、護膝等,對患處做局部保護。

        此外,外用中藥熱敷也有好處:一方面是熱療,一方面可以利用中藥溫通經(jīng)絡的作用,以緩解病痛。

        五子止痛散

        吳茱萸100克,炒萊菔子100克,紫蘇子100克,白芥子100克,補骨脂100克。另加粗鹽約100克。

        用微波爐打熱或放鍋里炒熱,用布包裹敷患處,直至藥包變涼。

        每日2-3次,敷料可循環(huán)使用7-8次。endprint

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