吳鳳英

摘要：我們將圍繞高中生體育課余訓(xùn)練的問題展開研究，著重研究高中體育課余訓(xùn)練的主要問題分析以及對策研究，根據(jù)教學(xué)理念，學(xué)校體育的重要組成部分便是課余訓(xùn)練，也是體育是否取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。本人將從高中生體育課余訓(xùn)練的目標(biāo)、特點、問題以及對策四方面來著重的進行展開。

關(guān)鍵詞：高中體育；課余訓(xùn)練；問題分析；對策

引言：

近幾年，隨著課程的改革，在體育方面也進行了一些改革，對體育方面的人才需求較大，現(xiàn)代體育的實質(zhì)便是人才的競爭，近現(xiàn)代，我國體育生人才迅速發(fā)展，而高中生便是蘊涵量最大的一個訓(xùn)練基地，有組織、有目的的去訓(xùn)練高水平體育生是我們體育教研的重要部分，對未來的體育強國也起著關(guān)鍵性作用。但是現(xiàn)實卻是大部分學(xué)生基本上文化課重于體育，造成了體育的畸形發(fā)展，本文將圍繞體育課余訓(xùn)練存在的問題以及對策做出深度解析。

一、高中生體育課余訓(xùn)練的目標(biāo)

（一）全面提升學(xué)生的體質(zhì)

在初中體育教研中，進一步加強對學(xué)生的身體素質(zhì)，全面鍛煉學(xué)生的體育素質(zhì)，增強學(xué)生的身心健康，崔進學(xué)生全面的提升。

（二）宣傳體育知識

讓學(xué)生掌握基本的體育知識，可以提高學(xué)生的體育意識和體育能力，最終促使學(xué)生增強體育鍛煉，在體育中娛樂，還可以在體育中學(xué)到衛(wèi)生保健以及其他的社會技能，從而達到使學(xué)生愛上體育的同時還在體育中學(xué)習(xí)。

二、高中體育課余訓(xùn)練的特點

（一）針對性

高中體育課一般都會有基本的教材，教師可以通過教材去訓(xùn)練學(xué)生，具有一定的針對性，對于訓(xùn)練的重點有一定的規(guī)劃，這也就是學(xué)校體育課和一般訓(xùn)練的不同之處。新課程的改革中，對于體育其實是非常重視的，體育對于學(xué)生學(xué)好其他課程來說，起著關(guān)鍵性的作用，身體是革命的本錢，所以新課程中表明了體育的關(guān)鍵地位，也對于體育做出來專門的訓(xùn)練方法，對于學(xué)生的身心有著極大的促進作用。

（二）基礎(chǔ)性

體育的重點是教授學(xué)生以技術(shù)還有運動技巧，是一切體育運動的基礎(chǔ)，具有基礎(chǔ)性，這一階段主要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技巧的訓(xùn)練，因此，學(xué)生既要學(xué)的有重點又要學(xué)的全面，不僅是身心，還有運動技巧，包括各種戰(zhàn)術(shù)思想，從而培養(yǎng)學(xué)生的身心健康和思想健康。

（三）業(yè)余性

因為體育相對于文化課來說，非常的微乎其微，但是起到的作用確實巨大的，所以，他擁有一般學(xué)科所沒有的業(yè)余性，學(xué)生在學(xué)好文化課的同時，要在課外進行體育訓(xùn)練，達到寓教于樂，將體育和文化課融入到一起，在完成學(xué)業(yè)的同時，也完成了體育訓(xùn)練任務(wù)。

三、高中體育課余訓(xùn)練存在的問題

（一）差距拉大，重名次

在年年舉辦的運動會的時候，學(xué)校會設(shè)置各種獎勵來激勵學(xué)生的運動精神，這種做法表面上是有利于學(xué)生參與并且奪得好名次，那么實際究竟真的好嘛？高中生在文化課上非常重視，可以說遠遠超于體育訓(xùn)練，在舉辦比賽的時候，會選擇適合去身體強壯的學(xué)生參與比賽，從而造成學(xué)生體質(zhì)之間的差距，進而在比賽前，超負(fù)荷訓(xùn)練，極大的損害學(xué)生的身體，造成學(xué)生重視名次的心態(tài)，使得學(xué)生比賽成績雖好，但是忽略了大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)，沒有達到學(xué)校體育課余的性質(zhì)。

（二）升學(xué)率

在現(xiàn)在人才濟濟的時代里，擁有一種特長，便是一只腳踏入了重點，有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于學(xué)生體育的認(rèn)識不足，從而對學(xué)校體育課余訓(xùn)練的不夠重視，認(rèn)為體育會拖累學(xué)校的升學(xué)率，其實，這種觀念是非常錯誤的，但是這種做法激化了文化課和體育課的沖突，造成學(xué)生成績下降，同時，也使得學(xué)生對于體育沒有積極性。

（三）家長對體育缺乏認(rèn)識

現(xiàn)在家長都希望兒女成龍成風(fēng)，但是，又不想讓學(xué)生成為體育生，現(xiàn)在的學(xué)生受其影響，也一心撲在文化課中，學(xué)習(xí)成績好的便不會再運動，學(xué)習(xí)成績差的又怕體育學(xué)的不好，文化課也跟不上，造成學(xué)生學(xué)習(xí)文化課，和愛好體育的學(xué)生都不能得到充分的選擇，這些現(xiàn)象的根本原因則是，家長不夠重視。

四、高中體育課余訓(xùn)練的對策

（一）建立制度

我們必須要加大對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)態(tài)度，建立學(xué)校課余訓(xùn)練制度，應(yīng)該把體育課余訓(xùn)練歸入學(xué)校的教學(xué)計劃中，著重培養(yǎng)體育型人才，把比賽轉(zhuǎn)移到對學(xué)生的訓(xùn)練上。

（二）使文化課和體育訓(xùn)練和平共處

在體育訓(xùn)練中，文化課知識處于尷尬地位，我們可以通過思想工作來使得家長和學(xué)校達到共識，把文化課程和體育訓(xùn)練一起作為學(xué)校的檢查工作，文化課不佳的時候可以適當(dāng)停止對學(xué)生的體育訓(xùn)練，加大文化課程的補給，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教師應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，做到文化體育雙管齊下。

（三）教師素養(yǎng)

加強對教師的素質(zhì)培養(yǎng)，開展思想品德教育課，提高教師的文化素養(yǎng)、管理教學(xué)能力，經(jīng)常設(shè)置一些進修機會多給年輕教師，以此，去增進他們對體育的經(jīng)驗，掌握訓(xùn)練方法，做到和學(xué)生一起成長。

（四）體育教師的加強

應(yīng)該對體育教師加以關(guān)注，經(jīng)常讓體育教師去別的學(xué)校交流經(jīng)驗，參加專家教研會，當(dāng)?shù)亟逃M織還應(yīng)該讓年輕教師參加考核，了解國內(nèi)外的體育競技狀況，增進經(jīng)驗，尋找差異，對學(xué)生的體育課余訓(xùn)練有利而百無一害。

（五）經(jīng)費收入

國家應(yīng)加大對體育行業(yè)的投入，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，沒有經(jīng)濟投入，是很難獲得收入放入，將經(jīng)費放入學(xué)校里，改善體育教學(xué)教具，改善學(xué)生體育課與訓(xùn)練的環(huán)境，保證訓(xùn)練能夠平穩(wěn)的進行。

（六）動作規(guī)范

現(xiàn)在體育訓(xùn)練中，訓(xùn)練動作的規(guī)范與否都關(guān)系著學(xué)生的體育訓(xùn)練，比如，籃球運動員的體能訓(xùn)練，分為俯臥撐、仰臥起坐、沖刺跑、跨欄、400米跑，每一個訓(xùn)練環(huán)節(jié)都要求動作規(guī)范，進而影響到學(xué)生籃球?qū)崙?zhàn)中的發(fā)揮，體能訓(xùn)練動作規(guī)范可以有效激發(fā)學(xué)生的體能，挖掘?qū)W生的體能，每一個環(huán)節(jié)的動作可以交替不同的體位，去刺激發(fā)揮，實戰(zhàn)中，每一個訓(xùn)練動作都會融會貫通的融入正常比賽中，從而取得勝利。由此可知，動作規(guī)范對學(xué)生的重要性。

（七）身心合一

高中時期的學(xué)生正處于青春迷茫的時期，我們應(yīng)該注重他們的身心健康，在保證充足的訓(xùn)練量的同時也關(guān)注他們的內(nèi)心世界，身體素質(zhì)是完成體育的基本要求，沒有好的心理素質(zhì)，是肯定不會學(xué)好體育的，更不要談學(xué)習(xí)了，態(tài)度決定一切。

綜上所述，高中體育課余訓(xùn)練影響學(xué)生的前途，同時，它還為國家輸送體育型人才，使國家的體育競技水平達到質(zhì)的飛躍，堅持課余訓(xùn)練，會對整個學(xué)習(xí)都有一定的影響，家長和學(xué)校應(yīng)大力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運動同時進行，有意識的去培育一些體育型人才，更加培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，真正的實現(xiàn)教育的根本目標(biāo)。

參考文獻

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