邵 凱

做最好的自己

邵 凱

心育主題——悅納自我：自我認(rèn)同、突破局限

高中生正處于青春期向成人期的過渡時(shí)期，也是心理發(fā)展最快的時(shí)期，青春期“疾風(fēng)驟雨”式的變化，讓學(xué)生產(chǎn)生惶惑的感受。與此同時(shí)，學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，渴望了解社會(huì)、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、關(guān)愛。自我意識(shí)是高中生自我教育的基礎(chǔ)，各種不利于自我意識(shí)健康發(fā)展的心理沖突也伴隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)，正確認(rèn)識(shí)這些矛盾沖突存在的客觀性，并進(jìn)行合理調(diào)節(jié)，是擺在高中生面前的一個(gè)重要問題。

美國(guó)心理學(xué)者埃里克森首先提出 “自我認(rèn)同”概念。“自我認(rèn)同”通過解析“我是誰”“我在哪些方面更具備自己的風(fēng)格”等一系列來自自身的環(huán)環(huán)相扣的困惑，最終得出見解性結(jié)論。一般來講，“自我認(rèn)同”概念在人的青少年時(shí)期形成，一個(gè)人如果青少年時(shí)期沒有確立正確的 “自我認(rèn)同”概念，其成年后本應(yīng)達(dá)到成熟的親密性也將無法正常形成。埃里克森認(rèn)為，“親密性”是指使自身的同一性與他人的同一性相融合的能力，以謙讓和關(guān)心為基礎(chǔ)，并以尊重自己和他人的形式表現(xiàn)出來。

自我悅納指?jìng)€(gè)體能正確評(píng)價(jià)自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上使自我得到良好的發(fā)展。自我悅納不僅接納自己人格中的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，更要接受自己的缺點(diǎn)與不足。在接受不足的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄、失去信心。

心理電影——《叫我第一名》

導(dǎo)演：彼得·維納

主演：詹姆斯·沃克

片長(zhǎng)：95分鐘

上映時(shí)間：2008年

劇情介紹：本片是根據(jù)真實(shí)事件拍攝而成的一部傳記片。布拉德·科恩樂觀向上但天生患有妥瑞氏癥（抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥，指以不自主的突然的多發(fā)性抽動(dòng)以及在抽動(dòng)的同時(shí)伴有暴發(fā)性發(fā)聲和穢語(yǔ)為主要表現(xiàn)的抽動(dòng)障礙）。他在上小學(xué)的時(shí)候，常常因?yàn)榘l(fā)出奇怪的聲音和動(dòng)作被老師批評(píng)、被同學(xué)欺負(fù)，這使他感到非常痛苦與煩惱。在一次音樂會(huì)上，校長(zhǎng)與科恩的一席對(duì)話打開了通往全新世界的大門，科恩有了成為一名教師的堅(jiān)定夢(mèng)想，即使這個(gè)病癥讓他在尋求夢(mèng)想的道路上遭到眾人的懷疑和嘲笑，屢屢受挫，但他始終堅(jiān)持著自己的夢(mèng)想。為了找到一個(gè)愿意接受自己的學(xué)校，科恩不拋棄夢(mèng)想，不放棄信念，默默努力，最終實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，并成功當(dāng)選年度全美最優(yōu)秀的教師，還收獲了屬于自己的愛情。

心育要點(diǎn)

本課教育重點(diǎn)在于讓學(xué)生學(xué)會(huì)當(dāng)遇到各種現(xiàn)實(shí)的困難、內(nèi)心的困惑、未來的迷茫時(shí)，勇敢地接納自己，樂觀地相信自己，堅(jiān)定地鼓勵(lì)自己，實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想，成就那個(gè)獨(dú)一無二的“我”。

教學(xué)要點(diǎn)一

精彩片段：布拉德·科恩先天患有妥瑞氏癥，一直被人另眼相看，同學(xué)們也欺負(fù)他。作為一個(gè)特殊的個(gè)體，他從小就很難融入學(xué)校環(huán)境。

學(xué)生思考：科恩和別人有什么不同？說說你自己是一個(gè)怎樣的人。

教學(xué)分析：美國(guó)著名心理學(xué)家艾里克森提出：人的自我發(fā)展需要經(jīng)歷八個(gè)階段，其中每個(gè)階段的發(fā)展都有其核心的任務(wù)，這些核心任務(wù)的順利完成，對(duì)每一個(gè)人的自我成長(zhǎng)至關(guān)重要。青少年階段的核心任務(wù)就是建立自我認(rèn)同感，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)對(duì)自信心的培養(yǎng)有重要作用，不但影響一個(gè)人的情緒，還影響他的行為及效果。如果一個(gè)人不能正確評(píng)價(jià)自己，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙，表現(xiàn)出對(duì)自我的不滿和排斥，或者盲目自高自大，成為自大狂。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生了解自我、認(rèn)識(shí)自我，這樣才能更好地把握自我，發(fā)展自我。

教學(xué)要點(diǎn)二

精彩片段：校長(zhǎng)通過一場(chǎng)音樂會(huì)讓科恩走到臺(tái)上向全體師生表達(dá)心中的想法，他為此倍受鼓舞，下定決心將來要成為一名教師。

學(xué)生思考：布拉德·科恩能成為一名教師嗎？你的理想是什么？

教學(xué)分析：理想、信念、世界觀處于人的精神生活的最高層面。理想是對(duì)未來有可能實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求，它是以一定信念為基礎(chǔ)的，是信念對(duì)象的未來形象和具體內(nèi)容。在學(xué)生討論自己的理想時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生從自身的角度去分析，認(rèn)識(shí)到不同的個(gè)體具有不同的理想，認(rèn)識(shí)到理想可以鼓舞一個(gè)人為崇高的目標(biāo)而奮進(jìn)，深刻理解理想在人的生活中所起的巨大作用。

教學(xué)要點(diǎn)三

精彩片段：大學(xué)畢業(yè)后，科恩為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)老師的愿望，去各所學(xué)校面試求職卻不斷受挫。最后，經(jīng)過大約25個(gè)學(xué)校的面試，終于有一所小學(xué)愿意用他。

學(xué)生思考：科恩為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想遇到了怎樣的困難？我們?nèi)绾伟褖?mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)？

教學(xué)分析：人的一生不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙。遇到困難和障礙無法克服時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情感，有時(shí)甚至痛不欲生，這是人類個(gè)體普遍存在的心理現(xiàn)象。要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，無論遇到什么困難，都需要具有頑強(qiáng)拼搏的意志與毅力，要愈挫愈奮、越戰(zhàn)越勇，這樣才能在困難面前不低頭、受挫時(shí)刻越向前。

教學(xué)要點(diǎn)四

精彩片段：科恩被評(píng)為州年度最佳新教師，在頒獎(jiǎng)儀式上，他說：“我要感謝我的小學(xué)校長(zhǎng)，感謝所有的同事和學(xué)生們，尤其要感謝妥瑞氏癥?！?/p>

學(xué)生思考：科恩為什么要感謝妥瑞氏癥？我們?nèi)绾螌?duì)待自己的缺點(diǎn)和缺陷？

教學(xué)分析：悅納自我包括三方面，第一，接受自己的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗；第二，無條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯(cuò)事而有所改變；第三，喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感?？贫鞲嬖V大家他并沒有什么特別，和普通人一樣可以正常生活、工作，甚至獲得愛情。他將妥瑞氏癥這個(gè)目前無藥可救的疾病，內(nèi)化為自己生命的一部分，并且與病為友，以病為師，心存感恩，這就是真正的悅納自我。要引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度看待自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，只有學(xué)會(huì)認(rèn)同，學(xué)會(huì)感恩，才能更好地突破自己的局限，完善自我，成就自我，做最好的自己。

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1005-6009（2017）64-0015-02

邵凱，江蘇省江陰市華士高級(jí)中學(xué)（江蘇江陰，214421）教師，一級(jí)教師，主要研究方向?yàn)樾睦斫逃娪罢n。

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