楊世仁

摘 要：本文從身高體重和肺活量等不同的項(xiàng)目對(duì)本校學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了樣本調(diào)查，得出了對(duì)比數(shù)據(jù)，具有重要的參考意義，呼吁家長(zhǎng)和學(xué)校重視學(xué)生的體育訓(xùn)練，從而更好地投入學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：初中生；體質(zhì)；身高體重

一、 對(duì)本校初中生幾項(xiàng)指標(biāo)的調(diào)查研究

（一） 身高

由小學(xué)進(jìn)入初中，學(xué)生的身高迅速增長(zhǎng)，身高是反應(yīng)初中生身體體質(zhì)的重要和最直觀的指標(biāo)。為了對(duì)本校初中生體質(zhì)情況進(jìn)行調(diào)查，筆者聯(lián)系了本校的體育老師對(duì)本校的各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了樣本采集，一個(gè)年級(jí)選取了兩個(gè)班級(jí)作為樣本進(jìn)行了數(shù)據(jù)采集和分析得出了平均數(shù)據(jù)，并參考國(guó)家初中生平均身高體重?cái)?shù)據(jù)得出了如下表格1。

由表中可以看出與全國(guó)初中生的平均水平相比，本校男生的身高比較低，而女生身高水平整體比全國(guó)水平較高尤其是初二初三年級(jí)水平的同學(xué)?？梢?jiàn)本校女生的身高增長(zhǎng)速度高于男生。從生理上講，女生身高增長(zhǎng)比較快的年齡階段是11-13歲，而男生則在13-15歲之間身體發(fā)育最快，可見(jiàn)男女生身高的增長(zhǎng)是不同步的，女生比男生平均快兩年，本校男女生的身高情況與全國(guó)平均水平相比更加明顯一點(diǎn)，女生身高高于全國(guó)平均水平多一點(diǎn)，而男生比全國(guó)平均水平而言身高偏低一點(diǎn)。除了男女生性別上的差異以外還與學(xué)生本人的鍛煉狀況和營(yíng)養(yǎng)情況和遺傳因素有關(guān)，還有個(gè)體差異。

（二） 1000m/800m跑

耐力強(qiáng)度是反映人的體質(zhì)好健康水平的重要指標(biāo)之一，耐力素質(zhì)強(qiáng)調(diào)人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能克服疲勞繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的能力，女生800米跑男生1000米跑是體現(xiàn)耐力的重要方法之一，耐力的訓(xùn)練應(yīng)從初中階段和其他體育訓(xùn)練一起抓。本文通過(guò)對(duì)本校樣本學(xué)生進(jìn)行女生800米跑和男生1000米跑測(cè)試并和全國(guó)同階段學(xué)生進(jìn)行了對(duì)比分析。

通過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)本校初一年級(jí)和初二年級(jí)學(xué)生的1000m/800m水平略高于全國(guó)平均水平或者保持持平狀態(tài)，而初三年級(jí)的學(xué)生耐力測(cè)試則明顯低于全國(guó)平均水平。1000m/800m跑對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求比較高，需要糖酵解系統(tǒng)供能、磷酸原系統(tǒng)供能和有氧氧化系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)的初級(jí)中間和最終等不同的階段提供能量供應(yīng)。需要基礎(chǔ)耐力和速度方面的耐力的共同支持來(lái)完成這項(xiàng)測(cè)試。初三學(xué)生由于升學(xué)壓力比較大精力更多地放在了學(xué)習(xí)上面導(dǎo)致體育訓(xùn)練方面的減弱。

（三） 肺活量

肺活量的大小直觀的反映了學(xué)生的體質(zhì)和平常體育活動(dòng)的情況。比較好的肺活量直接代表著學(xué)生平常參與的體育活動(dòng)比較多。12歲左右是肺活量的迅速發(fā)育時(shí)期，肺的另一個(gè)重要發(fā)育時(shí)期是新生兒出生后的三個(gè)月。通過(guò)對(duì)本校樣本學(xué)生的肺活量進(jìn)行測(cè)試并和全國(guó)平均水平進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)我校初中生的肺活量整體上高于全國(guó)平均水平或者持平。只有初三年級(jí)男生的肺活量低于全國(guó)平均水平，這主要是由于初三學(xué)生的升學(xué)壓力比較大，體育訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)減少而訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)男生肺活量的影響要大于女生，所以初三女生肺活量的大小高于全國(guó)平均值。

二、 對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析和建議

（一） 結(jié)論分析

通過(guò)以上統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)我校初中生的整體體質(zhì)狀況還是不錯(cuò)的，略高于全國(guó)平均水平，只有在初三階段與全國(guó)平均水平相比存在一定劣勢(shì)，這主要是由于初三階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致體育活動(dòng)和體育訓(xùn)練時(shí)間被壓縮。從年級(jí)段來(lái)看，初一女生的身高增長(zhǎng)較快于男生，到初二階段，增幅基本持平，到初三年級(jí)，男生的身高增長(zhǎng)就明顯比較快了。可見(jiàn)男生的身體發(fā)育階段普遍要晚于女生。

（二） 建議

初中階段是人身體發(fā)育的重要階段。初中生的體質(zhì)對(duì)高中大學(xué)及以后的身體素質(zhì)是息息相關(guān)的，要高度重視初中生的身體素質(zhì)和體育訓(xùn)練。初中是小學(xué)向大學(xué)過(guò)渡的重要時(shí)期，小學(xué)階段學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)比較輕松，加上年齡的原因小學(xué)生比較好動(dòng)，不知不覺(jué)中體育訓(xùn)練就進(jìn)行了。而升入初中，一下子面臨了更多的學(xué)習(xí)功課，周?chē)膶W(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)小學(xué)階段，學(xué)生往往把很多精力都投入到學(xué)習(xí)中去，體育訓(xùn)練和體育活動(dòng)就被壓縮了。這就要求家長(zhǎng)和學(xué)校方面要對(duì)學(xué)生的日?；顒?dòng)進(jìn)行一定的引導(dǎo)和安排，周末時(shí)候家長(zhǎng)盡可能地安排學(xué)生進(jìn)行一些必要的戶(hù)外活動(dòng)，既放松了身心又鍛煉了身體，從而可以更積極地投入到學(xué)習(xí)中去。學(xué)校方面要重視體育方面的活動(dòng)的展開(kāi)比如運(yùn)動(dòng)會(huì)等，積極舉辦類(lèi)似活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)去，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、 結(jié)束語(yǔ)

對(duì)身體素質(zhì)的提升應(yīng)該從學(xué)生階段抓起，初中是身體發(fā)育的重要時(shí)期。而同時(shí)初中也是學(xué)習(xí)壓力開(kāi)始集中的關(guān)鍵時(shí)期，往往忽視了體育課和體育訓(xùn)練，家長(zhǎng)和學(xué)校方面要積極安排學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

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