楊世仁

摘 要：本文從身高體重和肺活量等不同的項目對本校學生的身體素質(zhì)進行了樣本調(diào)查，得出了對比數(shù)據(jù)，具有重要的參考意義，呼吁家長和學校重視學生的體育訓練，從而更好地投入學習。

關鍵詞：初中生；體質(zhì)；身高體重

一、 對本校初中生幾項指標的調(diào)查研究

（一） 身高

由小學進入初中，學生的身高迅速增長，身高是反應初中生身體體質(zhì)的重要和最直觀的指標。為了對本校初中生體質(zhì)情況進行調(diào)查，筆者聯(lián)系了本校的體育老師對本校的各年級學生進行了樣本采集，一個年級選取了兩個班級作為樣本進行了數(shù)據(jù)采集和分析得出了平均數(shù)據(jù)，并參考國家初中生平均身高體重數(shù)據(jù)得出了如下表格1。

由表中可以看出與全國初中生的平均水平相比，本校男生的身高比較低，而女生身高水平整體比全國水平較高尤其是初二初三年級水平的同學。可見本校女生的身高增長速度高于男生。從生理上講，女生身高增長比較快的年齡階段是11-13歲，而男生則在13-15歲之間身體發(fā)育最快，可見男女生身高的增長是不同步的，女生比男生平均快兩年，本校男女生的身高情況與全國平均水平相比更加明顯一點，女生身高高于全國平均水平多一點，而男生比全國平均水平而言身高偏低一點。除了男女生性別上的差異以外還與學生本人的鍛煉狀況和營養(yǎng)情況和遺傳因素有關，還有個體差異。

（二） 1000m/800m跑

耐力強度是反映人的體質(zhì)好健康水平的重要指標之一，耐力素質(zhì)強調(diào)人在運動過程中能克服疲勞繼續(xù)進行運動的能力，女生800米跑男生1000米跑是體現(xiàn)耐力的重要方法之一，耐力的訓練應從初中階段和其他體育訓練一起抓。本文通過對本校樣本學生進行女生800米跑和男生1000米跑測試并和全國同階段學生進行了對比分析。

通過調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)本校初一年級和初二年級學生的1000m/800m水平略高于全國平均水平或者保持持平狀態(tài)，而初三年級的學生耐力測試則明顯低于全國平均水平。1000m/800m跑對學生的身體素質(zhì)要求比較高，需要糖酵解系統(tǒng)供能、磷酸原系統(tǒng)供能和有氧氧化系統(tǒng)在運動的初級中間和最終等不同的階段提供能量供應。需要基礎耐力和速度方面的耐力的共同支持來完成這項測試。初三學生由于升學壓力比較大精力更多地放在了學習上面導致體育訓練方面的減弱。

（三） 肺活量

肺活量的大小直觀的反映了學生的體質(zhì)和平常體育活動的情況。比較好的肺活量直接代表著學生平常參與的體育活動比較多。12歲左右是肺活量的迅速發(fā)育時期，肺的另一個重要發(fā)育時期是新生兒出生后的三個月。通過對本校樣本學生的肺活量進行測試并和全國平均水平進行對比，發(fā)現(xiàn)我校初中生的肺活量整體上高于全國平均水平或者持平。只有初三年級男生的肺活量低于全國平均水平，這主要是由于初三學生的升學壓力比較大，體育訓練時間相對減少而訓練時間和訓練強度對男生肺活量的影響要大于女生，所以初三女生肺活量的大小高于全國平均值。

二、 對調(diào)查數(shù)據(jù)的分析和建議

（一） 結論分析

通過以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)我校初中生的整體體質(zhì)狀況還是不錯的，略高于全國平均水平，只有在初三階段與全國平均水平相比存在一定劣勢，這主要是由于初三階段學生的學習壓力比較大，導致體育活動和體育訓練時間被壓縮。從年級段來看，初一女生的身高增長較快于男生，到初二階段，增幅基本持平，到初三年級，男生的身高增長就明顯比較快了?？梢娔猩纳眢w發(fā)育階段普遍要晚于女生。

（二） 建議

初中階段是人身體發(fā)育的重要階段。初中生的體質(zhì)對高中大學及以后的身體素質(zhì)是息息相關的，要高度重視初中生的身體素質(zhì)和體育訓練。初中是小學向大學過渡的重要時期，小學階段學習任務相對比較輕松，加上年齡的原因小學生比較好動，不知不覺中體育訓練就進行了。而升入初中，一下子面臨了更多的學習功課，周圍的學習競爭壓力也遠遠超過小學階段，學生往往把很多精力都投入到學習中去，體育訓練和體育活動就被壓縮了。這就要求家長和學校方面要對學生的日?；顒舆M行一定的引導和安排，周末時候家長盡可能地安排學生進行一些必要的戶外活動，既放松了身心又鍛煉了身體，從而可以更積極地投入到學習中去。學校方面要重視體育方面的活動的展開比如運動會等，積極舉辦類似活動鼓勵學生參與進去，提高學生的身體素質(zhì)。

三、 結束語

對身體素質(zhì)的提升應該從學生階段抓起，初中是身體發(fā)育的重要時期。而同時初中也是學習壓力開始集中的關鍵時期，往往忽視了體育課和體育訓練，家長和學校方面要積極安排學生進行體育訓練增強學生的體質(zhì)。

參考文獻：

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